Was verursacht Schwindel? Was hilft gegen Schwindel?

Was ist Schwindel?

Schwindel bezeichnet eine Störung des Gleichgewichtssinns und der räumlichen Orientierung. Oftmals entsteht dadurch der Eindruck, die Umgebung würde sich drehen oder bewegen. Schwindel kann von leicht und vorübergehend bis schwer und chronisch reichen. Während viele Schwindelfälle durch harmlose Faktoren wie Stress oder Müdigkeit verursacht werden, kann wiederkehrender oder starker Schwindel auf ernstere gesundheitliche Probleme wie Schwindelgefühl hinweisen. Da Schwindelgefühle oft mit Problemen im Gehirn, Herzen oder den Ohren in Verbindung gebracht werden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine korrekte Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Was verursacht Schwindel?

Schwindel kann verschiedene Ursachen haben, darunter Innenohrerkrankungen, Migräne, Anämie, Diabetes, plötzliche Blutdruckschwankungen, Hitzeerschöpfung, körperliche oder geistige Erschöpfung und Stress. Auch neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Multiple Sklerose (MS) und Herz-Kreislauf-Probleme können Schwindel auslösen. Im Folgenden sind einige häufige Ursachen aufgeführt:

Innenohrprobleme wie Schwindel und Morbus Menière

Das Innenohr spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts. Erkrankungen wie Labyrinthitis, eine Entzündung des Innenohrs, können dieses Gleichgewicht stören und zu Schwindel führen. Schwindel, eine schwere Form von Schwindel, wird oft durch Probleme im Innenohr verursacht. Morbus Menière, gekennzeichnet durch Flüssigkeitsansammlungen in den Gehörgängen, ist eine weitere häufige Ursache für Schwindel.

Migräne

Untersuchungen haben gezeigt, dass bei manchen Menschen Schwindelgefühle als Vorboten von Migräneattacken auftreten. Diese Art von Schwindel geht oft mit anderen Migränesymptomen wie Licht- und Geräuschempfindlichkeit einher.

Niedriger Blutzucker

Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann, insbesondere bei Diabetikern, zu Schwindel führen. Symptome wie Hunger, Zittern und Schwitzen begleiten diesen Zustand oft.

Blutdruckabfall

Ein plötzlicher Blutdruckabfall, sei es durch Medikamente oder andere Faktoren, kann Schwindel verursachen. Dies tritt besonders häufig beim schnellen Aufstehen aus einer sitzenden oder liegenden Position auf.

Sonnenstich

Längerer Aufenthalt bei hohen Temperaturen kann zu Dehydration und Blutdruckabfall führen, was Schwindel als neurologisches Symptom zur Folge hat.

Dehydration

Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen, Atmen oder Urinieren kann zu Dehydration führen, was wiederum einen Blutdruckabfall und eine verminderte Sauerstoffzufuhr zum Gehirn zur Folge hat. Dies führt häufig zu Schwindel, insbesondere bei unzureichender Flüssigkeitsaufnahme.

Anämie

Bei Anämie, einer Erkrankung, die durch einen Mangel an gesunden roten Blutkörperchen gekennzeichnet ist, ist Schwindel aufgrund der verminderten Sauerstoffzufuhr zum Gehirn häufig das Hauptsymptom.

Gehirnerschütterung

Kopfverletzungen, beispielsweise durch einen Schlag oder Zusammenstoß, können zu Schwindelgefühlen als Teil der postkommotionellen Symptome führen.

Reisekrankheit

Reisekrankheit, die bei Reisen mit dem Auto, Boot oder anderen Fahrzeugen auftritt, kann Schwindel und Übelkeit verursachen. Heilmittel wie Ingwerbonbons oder Aromatherapie können helfen, diese Symptome zu lindern.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herzprobleme wie unregelmäßiger Herzschlag, niedriger Blutdruck oder verengte Arterien können den Blutfluss zum Gehirn stören und zu Schwindel führen.

Was sind die Symptome von Schwindel?

Schwindel kann sich durch eine Vielzahl von Symptomen äußern, darunter:

• Schwächegefühl oder Benommenheit
• Brechreiz
• Niedriger Blutdruck (Hypotonie)
• Instabilität oder Gleichgewichtsverlust
• Ein Drehgefühl (Schwindel)
• Sehstörungen
• Druck oder Völlegefühl in den Ohren
• Kopfschmerzen
• Doppeltsehen
• Anfälle

In manchen Fällen kann Schwindel auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. Wenn neben Schwindel auch eines der folgenden Symptome auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf:

• Brustschmerzen
• Kopftrauma
• Hohes Fieber
• Unregelmäßiger Herzschlag
• Kurzatmigkeit
• Erbrechen
• Taubheit
• Bewusstlosigkeit
• Schwäche in den Beinen oder Armen

Wie wird Schwindel diagnostiziert?

Die Diagnose der Schwindelursache umfasst eine Reihe von Tests und Untersuchungen. Ärzte beginnen in der Regel mit Hör- und Gleichgewichtstests, gefolgt von einer Untersuchung der Augen- und Kopfbewegungen. Posturographie und Drehstuhltests können ebenfalls zur Beurteilung des Gleichgewichts eingesetzt werden. Bei Verdacht auf einen Schlaganfall oder eine Kopfverletzung können bildgebende Verfahren wie MRT oder CT angeordnet werden. Blutuntersuchungen können helfen, Infektionen oder andere Grunderkrankungen zu erkennen. Sobald die Diagnose gestellt ist, erstellt ein Spezialist den entsprechenden Behandlungsplan.

Was hilft gegen Schwindel?

Verschiedene Heilmittel und Anpassungen des Lebensstils können helfen, Schwindel zu lindern:

• Bleiben Sie hydriert, indem Sie viel Wasser trinken
• Ruhen in sitzender oder liegender Position bei Schwindel
• Einen regelmäßigen Schlafrhythmus einhalten
• Ausgewogene Ernährung
• Bei niedrigem Blutzucker etwas Süßes zu sich nehmen
• Umgang mit Stress
• Einnahme von Vitamin C- und E-Präparaten

Sitzen oder Liegen

Wenn Schwindel auftritt, kann das Sitzen oder Liegen helfen, Ihren Körper zu stabilisieren und das Gefühl zu reduzieren, bis es vorüber ist.

Trinken Sie viel Wasser

Dehydration ist eine häufige Ursache für Schwindel. Um dies zu verhindern, sollten Sie täglich mindestens 8–12 Gläser Wasser trinken.

Versuchen Sie, gesüßtes Zitronenwasser zu trinken

Zitronenwasser ist reich an Vitamin C und kann die Energie steigern und das Immunsystem stärken. Mischen Sie frischen Zitronensaft mit einer Prise schwarzem Pfeffer und Salz in Wasser oder kombinieren Sie Zitronensaft mit Zucker für ein schnelles Heilmittel.

Essen Sie Stachelbeeren

Zu einer Paste gemahlene und mit Koriandersamen vermischte Stachelbeeren können über Nacht eingeweicht und am nächsten Tag verzehrt werden, um Schwindel zu lindern.

Trinken Sie Ginkgo Biloba oder Ingwertee

Ginkgo biloba verbessert bekanntermaßen die Durchblutung des Gehirns und lindert so Schwindelgefühle. Ingwertee kann ebenfalls Schwindel und Übelkeit lindern. Kochen Sie Ingwerwurzeln fünf Minuten lang und trinken Sie sie zweimal täglich, um Linderung zu erzielen.

Versuchen Sie, Mandeln zu essen

Mandeln sind reich an Vitamin A, B und E und können bei täglichem Verzehr Schwindelgefühle lindern.

Welche Risiken birgt Schwindel?

Obwohl Schwindelgefühle oft vorübergehend und beherrschbar sind, können häufige Schwindelanfälle zu Komplikationen führen, darunter:

• Erhöhtes Sturz- und Verletzungsrisiko aufgrund von Gleichgewichtsproblemen
• Schwierigkeiten beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen
• Herausforderungen bei der Bewältigung der täglichen Aufgaben und des Arbeitslebens
• Mögliche zugrunde liegende Gesundheitsprobleme, wenn sie unbehandelt bleiben

Häufig gestellte Fragen zum Thema Schwindel

Wie kann man Schwindel lindern?

Um Schwindel zu lindern, setzen oder legen Sie sich sofort hin, ruhen Sie sich in einem ruhigen, dunklen Raum aus und vermeiden Sie plötzliche Bewegungen. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und der Verzehr eisenhaltiger Lebensmittel wie Spinat, Hülsenfrüchte und mageres Fleisch können hilfreich sein.

Ist Schwindel ernst?

Obwohl Schwindel oft kein Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung ist, können anhaltende oder schwere Episoden auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen, die ärztlicher Behandlung bedürfen.

Was trinken bei Schwindel?

Natürliche Heilmittel wie Zitronenwasser oder Ingwertee können helfen, Schwindel zu lindern.

Wie lange dauert Schwindel und ist er gefährlich?

Schwindel ist normalerweise nur von kurzer Dauer. Wenn er jedoch wochenlang anhält oder häufig auftritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Welchen Arzt sollte ich bei Schwindel aufsuchen?

Bei Schwindel ist oft zuerst ein Neurologe zu konsultieren. Liegen keine neurologischen Probleme vor, kann ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt (HNO) empfohlen werden.