Română
Nederlands
Italiano
Español
English
Deutschإذن، ما الذي يحدث لشعركِ خلال الصيف؟ والأهم من ذلك، كيف تحافظين على شعركِ قويًا ولامعًا وصحيًا رغم كل التعرض الموسمي للأشعة فوق البنفسجية والكلور والماء المالح ؟
في هذا الدليل، سنجيب على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول العناية بالشعر في الصيف بما في ذلك عدد مرات استخدام أقنعة الشعر، والحقيقة حول ملح البحر، وما إذا كانت بخاخات الشعر بالأشعة فوق البنفسجية توفر الحماية حقًا.
هل البحر والشمس يضران شعرك؟
نعم، يمكن أن يؤدي التعرض لمياه البحر وأشعة الشمس إلى إضعاف ألياف الشعر وإتلافها ، وخاصةً عند الجمع بينهما.
إليك كيفية عملها:
- يزيل الماء المالح الزيوت الطبيعية من فروة الرأس وجذع الشعر، مما يجعله جافًا وهشًا. كما يُخشن الملح الطبقة الخارجية للشعر (الكيوتيكل)، مما يُسبب التجعد والتشابك.
- تُسبب أشعة الشمس ، وخاصةً الأشعة فوق البنفسجية، تحلل الكيراتين ، وهو البروتين الذي يُكوّن الشعر. وهذا يؤدي إلى بهتان الشعر وتغير لونه (خاصةً للشعر المصبوغ)، وفقدان مرونته.
- تساهم الرياح والحرارة بشكل أكبر في تجفيف خصلات الشعر وتكوين أطراف متقصفة.
إذا كنت تستخدمين أيضًا أدوات ساخنة أو تصبغين شعرك، فقد يكون الضرر المتراكم خلال الصيف كبيرًا بدون روتين العناية المناسب.
كيفية ترطيب الشعر بعد يوم على الشاطئ
بعد السباحة في البحر أو قضاء يوم كامل تحت أشعة الشمس، يحتاج شعرك إلى ترطيب مكثف لاستعادة نعومته وسهولة التحكم فيه.
وهذا ما يجب عليك فعله:
- اشطف فورًا : استخدم الماء العذب لغسل الملح والرمل وبقايا واقي الشمس.
- استخدمي شامبو مرطب خالي من الكبريتات : فهذا يمنع إزالة المزيد من الزيوت الطبيعية.
- استخدمي بلسمًا عميقًا أو قناعًا : ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا، أو زيت جوز الهند، أو البانثينول، أو الصبار.
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان : قومي بفك تشابك الشعر بلطف وهو لا يزال رطبًا لتجنب تكسر الشعر.
- اتركيه ليجف في الهواء : تجنبي استخدام مجفف الشعر بعد التعرض لأشعة الشمس؛ فشعرك يحتاج إلى بعض الوقت للتعافي.
نصيحة: فكري في استخدام بلسم بدون شطف أو رذاذ لفك التشابك بعد غسل شعرك للحفاظ على الرطوبة ومنع التجعد طوال اليوم.
كيفية منع تقصف أطراف الشعر خلال العطلة الصيفية
من المرجح أن تتكون أطراف الشعر المتقصفة خلال فصل الصيف بسبب الجفاف والتشابك والضرر الميكانيكي (مثل تمشيط الشعر المبلل أو ربطه بإحكام وهو مبلل).
لتجنب تقصف أطراف الشعر أثناء الإجازة:
- قم بقص أطراف شعرك قبل رحلتك للتخلص من التلف الموجود.
- تجنبي تسريحات الشعر الضيقة مثل الكعكة الممشطة للخلف والتي تضغط على خصلات الشعر.
- لا تقومي بتمشيط شعرك عندما يكون مبللاً، انتظري حتى يصبح رطباً واستخدمي مزيل تشابك لطيف.
- استخدمي ربطات الشعر الحريرية أو ربطات الشعر الناعمة للتقليل من تكسر الشعر.
- قومي بالنوم بضفيرة أو كعكة في الليل لتقليل التشابك.
- قللي من استخدام الحرارة في تصفيف شعرك، حيث أن الشمس تجفف شعرك بالفعل، لذا تجنبي استخدام أدوات فرد الشعر أو مكواة التجعيد عندما يكون ذلك ممكنًا.
إن قص الشعر بشكل منتظم كل 6 إلى 8 أسابيع والترطيب العميق المستمر يساهم بشكل كبير في الحفاظ على أطراف شعرك صحية طوال فصل الصيف.
هل ملح البحر سيء لشعرك؟
يحتوي الماء المالح على فوائد وأضرار للشعر، وذلك اعتمادًا على نوع شعرك ومدى تعرضك له.
إيجابيات ملح البحر:
- يضيف الملمس والحجم، خاصة للشعر الدهني أو الخفيف.
- يمكن أن يساعد في تقشير فروة الرأس وإزالة التراكمات.
سلبيات ملح البحر:
- يجفف جذع الشعر وفروة الرأس.
- يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر، مما يجعله خشنًا أو مجعدًا.
- يضعف الشعر المصبوغ أو المعالج كيميائياً.
- يسبب التشابك والتكسر إذا لم يتم شطفه.
الخلاصة : التعرض المحدود لمياه البحر المالحة ليس ضارًا إذا شطفتِ شعركِ ورطبتِه بعد ذلك. لكن التعرض المتكرر أو لفترات طويلة لمياه البحر المالحة دون عناية لاحقة سيضر بشعركِ، خاصةً إذا كان جافًا أو مصبوغًا.
كم مرة يجب عليك استخدام قناع الشعر في الصيف؟
أقنعة الشعر هي صديقكِ المثالي في الصيف. فهي تُعيد ترطيب الشعر، وتُعيد إليه البروتين، وتُصلح أضرار الحرارة والأشعة فوق البنفسجية .
المبادئ التوجيهية العامة:
- الشعر العادي إلى الجاف : 1-2 مرة في الأسبوع
- الشعر الجاف جدًا أو المصبوغ أو التالف : 2-3 مرات في الأسبوع
- الشعر الدهني أو الشعر الناعم : مرة واحدة في الأسبوع، مع التركيز على الأطراف فقط
ابحث عن الأقنعة التي تحتوي على:
- الكيراتين : يعيد البروتين المفقود
- زيت جوز الهند أو زيت الأرغان : ترطيب عميق
- بانثينول : يعزز الاحتفاظ بالرطوبة
- العسل : مرطب طبيعي يجذب الرطوبة
ضعيه على الشعر المجفف بالمنشفة، واتركيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق البشرة.
نصيحة احترافية: استخدمي غطاء الاستحمام أو لفي رأسك بمنشفة دافئة أثناء وضع القناع لمساعدة المكونات على التغلغل بشكل أعمق.
هل تعمل بخاخات الشعر الواقية من الأشعة فوق البنفسجية حقًا؟
نعم، يمكن لمنتجات الشعر التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية أن تساعد في حماية خصلات شعرك من أضرار أشعة الشمس ، تمامًا مثلما تفعل واقيات الشمس لبشرتك.
ماذا يفعلون:
- إنشاء حاجز وقائي ضد الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والجفاف.
- يساعد على منع بهتان اللون ، خاصة للشعر المصبوغ أو المميز.
- تقليل انهيار البروتين في جذع الشعرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
ابحث عن البخاخات أو الكريمات التي لا تحتاج إلى شطف والتي تحمل العلامة:
- “حماية من الأشعة فوق البنفسجية” أو “واقي الشمس”
- “مضاد للبهتان” للشعر المصبوغ
- تركيبات “ترطيب” أو “حبس الرطوبة”
يتم وضعه بسخاء على الشعر الرطب أو الجاف قبل التعرض لأشعة الشمس ، ثم يتم إعادة وضعه بعد السباحة أو التعرق تمامًا مثل واقي الشمس.
على الرغم من أنها ليست حلاً سحريًا، فإن بخاخات الأشعة فوق البنفسجية فعالة للغاية عند استخدامها باستمرار كجزء من روتين شعرك الصيفي .
قائمة العناية بالشعر في الصيف
- اشطفي شعرك بالماء النظيف قبل وبعد السباحة
- استخدمي قبعة الشمس أو وشاحًا لتغطية شعرك في منتصف النهار
- النوم مع غطاء وسادة من الحرير لتقليل الاحتكاك
- تجنبي إكسسوارات الشعر المعدنية التي تسخن تحت أشعة الشمس
- اختاري الشامبو والبلسم المرطب
- ضعي سيروم أو زيت الشعر لإغلاق الأطراف قبل الخروج
مع بعض الخطوات الإضافية، يمكنك الاستمتاع بالشاطئ دون التضحية بصحة شعرك.
يقدم مستشفى إرديم خبرات في مجال الأمراض الجلدية وصحة الشعر لكل موسم
في مستشفى إرديم بإسطنبول ، ندرك أن الشعر الصحي ليس مجرد مظهر جمالي، بل هو انعكاس للتوازن الداخلي والصحة. يقدم فريقنا المتخصص في الأمراض الجلدية وطب الشعر خدمات شاملة لصحة الشعر ، تشمل:
- تحليل فروة الرأس وروتين العناية الشخصية
- علاجات الشعر المتقدمة للجفاف أو التلف أو الترقق
- حلول طبية للأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية والمواد الكيميائية
- الاستشارة الغذائية لدعم نمو الشعر ومرونته
بخبرة تزيد عن 37 عامًا ، يرحب مستشفى إرديم بالمرضى الدوليين الباحثين عن رعاية تجميلية وسريرية. سواء كنتِ تعالجين مشاكل الشعر الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس أو تخططين لاستراتيجيات وقائية صيفية، فإن خبرائنا هنا لدعمكِ في استعادة نضارة شعركِ خصلة بخصلة.