Italiano
EnglishFebra este un simptom comun care apare atunci când organismul luptă cu o infecție. Este răspunsul natural al organismului la viruși și bacterii, deoarece creșterea temperaturii interne ajută la combaterea acestor invadatori. Cu toate acestea, febra poate provoca, de asemenea, disconfort, slăbiciune și oboseală. În cazuri extreme, o febră care depășește 41,5°C poate fi periculoasă, ceea ce face esențială monitorizarea și luarea de măsuri pentru a o reduce. Metodele eficiente de a reduce febra includ menținerea hidratată, aplicarea de comprese cu apă caldă, evitarea supraîncălzirii camerei, purtarea de haine ușoare și asigurarea unei odihne adecvate.
Ce reduce febra?
Febra apare adesea din cauza infecțiilor virale declanșate de schimbările sezoniere sau de activarea sistemului imunitar. Când temperatura corpului crește peste nivelurile normale, poate duce la complicații precum diabet, boli pulmonare, insuficiență renală sau tulburări metabolice dacă este lăsată netratată. Copiii, în special, pot deveni neliniștiți sau stresați din cauza febrei, făcând intervenția timpurie crucială. Pentru a reduce febra, este important să beți multă apă, să faceți dușuri calde, să aplicați cârpe reci pe încheieturi, glezne și frunte, să purtați îmbrăcăminte ușoară și respirabilă și să consumați fructe bogate în vitamina C.
Iată câteva metode eficiente de a reduce febra:
- Bea multă apă.
- Aplicați o cârpă umedă ca o compresă.
- Purtați haine ușoare și subțiri.
- Faceți un duș cald dacă febra persistă după o oră.
- Scădeți temperatura camerei.
- Utilizați reductoare de febră fără prescripție medicală adecvate pentru grupa de vârstă.
- Asigurați-vă odihnă adecvată.
- Mănâncă fructe bogate în apă și cele care conțin vitamina C.
Bea multă apă
Febra duce adesea la transpirație, care poate duce la pierderi de lichide și deshidratare. Acest risc este crescut dacă apar vărsături sau pierderea poftei de mâncare. Consumul de multe lichide, inclusiv apă și alimente bogate în apă, ajută la refacerea lichidelor pierdute și ajută la reducerea febrei.
Faceți un duș cald sau aplicați o cârpă caldă și umedă
Dacă alte metode nu reușesc să scadă febra, un duș cald poate fi eficient. Este important să folosiți apă care nu este nici prea rece, nici prea fierbinte, deoarece temperaturile extreme pot agrava starea. Alternativ, plasarea unei cârpe calde și umede pe frunte poate ajuta. Înlocuiți cârpa la fiecare 10 minute pentru rezultate optime.
Purtați îmbrăcăminte ușoară și subțire
Când febra unui copil ajunge la 38-39°C sau mai mult, este indicat să-i îmbraci cu haine ușoare, respirabile. Îndepărtarea straturilor în exces poate ajuta corpul să se răcească. Dacă febra persistă, poate fi necesară reducerea suplimentară a îmbrăcămintei.
Reduceți temperatura camerei
Un mediu răcoros este esențial atunci când aveți de-a face cu febră. Scăderea temperaturii camerei și purtarea de îmbrăcăminte confortabilă și respirabilă poate ajuta. Dacă ți se face frig sau începi să tremură, folosește o pătură subțire, dar evită supraîncălzirea.
Odihnește-te în mod adecvat
Febra indică faptul că organismul luptă cu o infecție, iar odihna este crucială pentru conservarea energiei și pentru a ajuta la refacere. Efortul excesiv poate slăbi organismul, făcând mai dificilă combaterea bolii.
Utilizați siropuri care reduc febra
Pentru copii, siropurile care conțin paracetamol pot fi eficiente în reducerea febrei și atenuarea durerii. Respectați întotdeauna doza recomandată și consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă nu sunteți sigur.
Consuma fructe suculente bogate in vitamina C
Fructele și legumele bogate în apă, cum ar fi portocalele, pepenii verzi, kiwi și roșiile, oferă nutrienți esențiali și hidratare. Aceste remedii naturale pot ajuta la reducerea febrei și la prevenirea deshidratării.
Pentru adulți, se aplică aceleași metode și se pot folosi medicamente precum Tylenol (acetaminofen) sau Advil (ibuprofen). Cu toate acestea, consultați întotdeauna un medic înainte de a lua orice medicament pentru a evita reacțiile adverse.
Ce reduce febra la bebeluși?
La sugari, febra poate varia în funcție de factori precum îmbrăcămintea, mediul înconjurător sau hrănirea. O temperatură de 37,5°C sub axilă sau 37,8°C în ureche sau rect este considerată ridicată. Pentru bebelușii sub trei luni, temperatura trebuie măsurată sub axilă sau rect. Dacă temperatura depășește 37,5°C, îndepărtați excesul de îmbrăcăminte și lăsați copilul să se răcească într-un mediu puțin mai răcoros. Verificați din nou temperatura după 15 minute.
Bebelușii pot pierde lichide din cauza transpirației, așa că alăptarea continuă este vitală. Un duș cald sau medicamentele antipiretice pot ajuta, de asemenea, la reducerea febrei. Dacă febra persistă peste 37,5°C, consultați un medic.
Fiți atenți la acestea în febră mare la copii
Când un copil are febră, rămâneți calm și luați măsuri pentru a-și scădea temperatura. Îmbrăcați-i cu haine ușoare, cum ar fi un tricou și asigurați-vă că beau multă apă. Dacă febra depășește 39°C, utilizați medicamente antipiretice conform recomandărilor medicului și luați în considerare o baie cu apă caldă.
- Scoateți hainele și reglați temperatura camerei pentru a preveni supraîncălzirea.
- Utilizați supozitoare antipiretice pentru temperaturi între 38,5-39°C.
- Un duș cald vă poate ajuta, dar evitați scufundarea capului.
- Consultați un medic dacă febra nu scade.
Când febra depășește 39-40°C, corpul lucrează mai mult, direcționând fluxul sanguin către organele vitale precum creierul, inima și ficatul. Acest lucru poate face ca extremitățile să se simtă reci în timp ce corpul rămâne fierbinte. Deși este important să nu intrați în panică, febra peste 40°C necesită atenție imediată.
Ce este febra cu debut brusc?
Febra cu debut brusc, în special la copii, este adesea asociată cu afecțiuni precum sindromul PFAPA (febră periodică, stomatită aftoasă, faringită și adenită). Acest tip de febră apare în cicluri, cu temperaturi atingând 39-41°C. Se poate rezolva brusc sau poate dura până la șapte zile.
Alimente care ajută la reducerea febrei
Anumite alimente pot ajuta la reducerea febrei, oferind hidratare și energie. Acestea includ legume verzi, nuci, ceai de cimbru, ceai verde, turmeric, ghimbir, căpșuni, mandarine, sfeclă și sos de mere.
Ce să nu faci când scazi febra?
Evitați băile reci, deoarece acestea pot provoca frisoane și pot crește și mai mult temperatura corpului. Utilizarea excesivă a antipireticelor sau a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) poate duce la reacții adverse, cum ar fi disconfort la stomac sau leziuni hepatice. Citiți întotdeauna cu atenție etichetele medicamentelor și evitați să administrați aspirina copiilor sau adolescenților din cauza riscului de apariție a sindromului Reye.
Întrebări frecvente despre reducerea febrei
Ce cauzează febră?
Febra este răspunsul organismului la infecțiile cauzate de viruși sau bacterii. Creșterea temperaturii ajută sistemul imunitar să lupte împotriva invadatorilor.
Ce este bun pentru febră?
Menținerea hidratată, odihna, îmbrăcămintea ușoară, scăderea temperaturii camerei, aplicarea de cârpe umede pe piele și utilizarea antipiretice precum paracetamolul sau ibuprofenul pot ajuta la reducerea febrei.
Cât durează ca febra să scadă?
Cu un tratament adecvat, febra poate scădea în două ore. Dacă persistă, consultați un medic.
De ce crește febra noaptea?
Temperatura camerei și nevoia de a se acoperi noaptea pot duce la creșterea temperaturii corpului, ceea ce duce la creșterea febrei.
Este lămâia bună pentru febră?
Sucul de lămâie amestecat cu apă poate ajuta la reducerea febrei datorită conținutului său de hidratare și vitamina C.