Înțelegerea „hormonului foamei” și a simptomelor deficitului său

În sistemul complex al hormonilor umani, puține substanțe au un impact mai direct asupra modului în care mâncăm și ne simțim decât grelina . Adesea numită „hormonul foamei”, grelina joacă un rol cheie în stimularea apetitului, reglarea echilibrului energetic și chiar influențarea stării de spirit și a digestiei.

Dar ce se întâmplă când organismul tău nu produce suficientă grelină? Deși excesul de grelină este mai frecvent discutat în contextul obezității sau al supraalimentării, deficitul de grelină poate, de asemenea, să perturbe sănătatea în moduri subtile, dar importante.

În acest articol, vom analiza ce este grelina, ce face și semnele că organismul tău ar putea să nu o producă suficient.

Ce este grelina?

Grelina este un hormon produs în principal în stomac , cu cantități mai mici eliberate de intestinul subțire, pancreas și creier. Este secretată atunci când stomacul este gol și semnalează creierului să simtă foame. În acest fel, grelina joacă un rol cheie în reglarea apetitului pe termen scurt .

Hormonul a fost descoperit în 1999 și este acum recunoscut ca unul dintre principalii actori în homeostazia energetică, procesul prin care corpul tău echilibrează caloriile primite față de cele trimise.

Funcțiile grelinei

Deși adesea etichetată drept hormonul foamei, grelina are mai multe funcții importante dincolo de apetit:

Stimulează pofta de mâncare. Crește aportul alimentar acționând asupra hipotalamusului din creier.
Promovează depozitarea grăsimilor. Grelina semnalează organismului să conserve energia și să stocheze grăsimea, în special în condiții de repaus alimentar.
Susține funcția gastrointestinală . Îmbunătățește motilitatea și secreția de acid în stomac, ajutând digestia.
Reglează nivelul zahărului din sânge. Grelina poate influența sensibilitatea la insulină și metabolismul glucozei.
Susține eliberarea hormonului de creștere. Grelina se leagă de receptorii din glanda pituitară, stimulând secreția hormonului de creștere (GH).
Afectează starea de spirit și funcția cognitivă. Cercetări emergente sugerează că grelina ar putea juca un rol în anxietate, stres, învățare și memorie.

Grelina și apetitul: Cum funcționează

Când stomacul este gol, nivelurile de grelină cresc. Aceste semnale sunt trimise către hipotalamus , centrul foamei din creier, pentru a stimula apetitul. După masă, nivelurile de grelină scad, contribuind la senzația de sațietate sau sațietate.

Acest ciclu face parte din ritmul circadian natural al corpului tău și este influențat de:

Orarul meselor
Calitatea somnului
Niveluri de stres
Greutatea corporală și metabolismul

Ce este deficitul de grelină?

Deficitul de grelină apare atunci când organismul nu produce suficientă grelină pentru a menține apetitul normal și procesele fiziologice aferente.

Această afecțiune este rareori diagnosticată izolat, dar poate apărea ca efect secundar al anumitor tratamente medicale, intervenții chirurgicale sau probleme de sănătate. Poate duce la reducerea poftei de mâncare , pierdere neintenționată în greutate și alte tulburări metabolice.

Simptomele deficitului de grelină

Dacă nivelurile de grelină sunt prea scăzute, pot apărea următoarele semne și simptome:

1. Apetit redus

Cel mai frecvent și direct simptom al deficitului de grelină este lipsa senzației de foame , chiar și după perioade lungi de timp fără mâncare.

2. Pierdere în greutate inexplicabilă

Fără o stimulare adecvată a apetitului, aportul caloric poate scădea, ducând la pierdere neintenționată în greutate și la o potențială malnutriție.

3. Golirea gastrică întârziată

Grelina ajută la stimularea contracțiilor stomacale. Nivelurile scăzute pot duce la o digestie mai lentă , ceea ce duce la balonare sau senzație de sațietate prematură.

4. Energie scăzută și oboseală

Aportul alimentar inadecvat poate duce la oboseală cronică, rezistență scăzută și performanță fizică redusă.

5. Probleme de creștere (la copii și adolescenți)

Deoarece grelina stimulează eliberarea hormonului de creștere, deficitul acesteia poate afecta creșterea și dezvoltarea la persoanele mai tinere.

6. Schimbări de dispoziție

Unele studii sugerează că nivelurile scăzute de grelină sunt asociate cu depresia, motivația scăzută și rezistența redusă la stres .

Cauzele deficitului de grelină

Mai multe afecțiuni și factori pot contribui la scăderea producției de grelină:

Chirurgie bariatrică , în special bypass gastric (care reduce partea din stomac care produce grelină)
Inflamația cronică a mucoasei stomacale (gastrită)
Anumite tulburări de alimentație , cum ar fi anorexia nervoasă (deși nivelul de grelină poate crește inițial, acesta poate scădea în cazul malnutriției prelungite)
Îmbătrânirea , deoarece nivelurile de grelină tind să scadă în mod natural în timp
Disfuncție hipotalamică sau hipofizară
Tratamentele pentru cancer , cum ar fi chimioterapia sau radioterapia, care afectează tractul digestiv
Boală prelungită sau stres

Diagnosticarea deficitului de grelină

În prezent, nu există un test de rutină pentru grelină utilizat în practica clinică de zi cu zi. Cu toate acestea, în cadrul cercetării sau al îngrijirii specializate, nivelurile de grelină pot fi măsurate prin probe de sânge à jeun .

Mai frecvent, diagnosticul se bazează pe:

Istoricul detaliat al simptomelor
Evaluări nutriționale
Evaluarea nivelurilor hormonale aferente (de exemplu, hormon de creștere, leptină, insulină)
Teste gastrointestinale dacă se suspectează o golire gastrică întârziată

La Spitalul Erdem , endocrinologii și specialiștii noștri în medicină internă pot evalua tulburările de apetit și metabolism în mod holistic, luând în considerare toți potențialii factori hormonali și nutriționali.

Cum se tratează deficitul de grelină?

Nu există o terapie de substituție a grelinei aprobată de FDA , dar există câteva strategii care pot ajuta la gestionarea simptomelor sau la abordarea cauzei subiacente:

1. Suport nutrițional

Mese bogate în calorii și nutrienți
Stimulente ale apetitului (sub supraveghere medicală)
Mese mici și frecvente pentru a susține aportul alimentar

2. Tratarea cauzei subiacente

Gestionarea gastritei sau a afecțiunilor digestive
Ajustarea medicamentelor care suprimă pofta de mâncare
Sprijinirea recuperării după o intervenție chirurgicală sau o boală

3. Terapie hormonală (dacă este cazul)

Dacă este prezent și deficitul de hormon de creștere, terapia cu GH poate fi luată în considerare la copii sau adulți cu diagnostice confirmate.

4. Suport psihologic

În cazurile legate de tulburări de alimentație sau depresie, terapia poate fi necesară pentru a sprijini recuperarea.

Gânduri finale

Grelina este adesea discutată în contextul supraalimentării și al obezității , dar nivelurile scăzute ale acestui hormon critic pot duce, de asemenea, la probleme reale de sănătate, în special în ceea ce privește nutriția, energia, digestia și sănătatea emoțională .

Dacă aveți o pierdere persistentă a poftei de mâncare, pierdere în greutate sau oboseală, în special după o intervenție chirurgicală sau o boală cronică, este important să fiți evaluat de un furnizor de servicii medicale care înțelege rolul hormonilor precum grelina.

La Spitalul Erdem , cu peste 37 de ani de experiență , echipa noastră oferă îngrijire personalizată pentru dezechilibre hormonale, probleme gastrointestinale și probleme nutriționale, ajutând pacienții să își restabilească echilibrul și să se simtă din nou bine.