Wat mijn vergrote prostaat mij leerde over gezondheid

Vroeger dacht ik dat ik de regie over mijn leven had. Op mijn 55e had ik een stabiele carrière, volwassen kinderen die het goed deden en genoeg energie om de dag zonder klagen door te komen. Ik lette op wat ik at (meestal), ging af en toe hardlopen en dacht dat een pijnlijke knie of een hoog cholesterolgehalte de grootste gezondheidsrisico’s waren.

Toen kwam de langzame, stille indringer die ik niet had zien aankomen: een vergrote prostaat of zoals de uroloog het noemde, Benigne Prostaathyperplasie (BPH) .

Eerst dacht ik dat ik te veel koffie dronk. Toen was het te veel water. En toen misschien stress. Maar de waarheid is dat ik drie of vier keer per nacht wakker werd, moeite had met plassen en autoritten van langer dan 30 minuten vermeed. Ik besefte het toen nog niet, maar mijn prostaat was een keerpunt geworden in mijn gezondheid en mijn mindset.

Dit is het verhaal over hoe BPH voor mij een wake-upcall werd toen ik op middelbare leeftijd was , en waarom ik geloof dat dit ook voor andere mannen geldt.

De symptomen die ik negeerde (totdat ik het niet meer kon)

Achteraf gezien waren de tekenen duidelijk. Ze schreeuwden niet alleen tegen me, ze fluisterden.

• Ik had een zwakke urinestraal en het voelde alsof ik mijn blaas niet volledig leegde.
• Voordat ik ergens heen ging, begon ik met het in kaart brengen van alle toiletten.
• Ik begon avondevenementen te vermijden , alleen maar om in de buurt van een toilet te blijven.
• Ik sliep niet meer door en mijn energie daalde enorm.
• Mijn geduld raakte op, op het werk, thuis, eigenlijk overal.

Maar zoals veel mannen wuifde ik het weg. Ik zei tegen mezelf: “Dit hoort gewoon bij het ouder worden.” Ik besefte niet hoeveel van mijn leven ik overgaf aan een aandoening die ik nog niet eens een naam had gegeven.

Wat is BPH en waarom gebeurt het?

BPH, of Benigne Prostaathyperplasie, is een goedaardige vergroting van de prostaatklier , die zich onder de blaas bevindt en de plasbuis omsluit. Naarmate mannen ouder worden, groeit deze klier vaak, meestal als gevolg van hormonale veranderingen, met name rond de testosteron- en dihydrotestosteronspiegel.

Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases heeft bijna 50% van de mannen tussen de 51 en 60 jaar BPH. Dat aantal loopt op tot 90% tegen de leeftijd van 80 jaar .

Maar omdat het veel voorkomt, betekent het niet dat het ongevaarlijk is.

De emotionele tol van ‘er gewoon mee omgaan’

Wat mij het meest verbaasde, waren niet de fysieke symptomen, maar hoe emotioneel uitputtend ze werden.

Ik was constant angstig. Ik plande mijn leven rond badkamers. Ik was prikkelbaar door slaapgebrek. Ik schaamde me er zelfs voor om erover te praten. BPH gaf me het gevoel dat ik de controle verloor over iets fundamenteels, iets wat geen enkele man wil toegeven: zijn lichaam.

En erger nog, het ondermijnde mijn zelfvertrouwen en onafhankelijkheid . Ik stopte met wandelen met mijn zoons. Ik verliet concerten eerder. Ik sloeg reizen over omdat de gedachte aan lange autoritten me angst aanjoeg.

Het is verbazingwekkend hoe één kleine klier zoveel ruimte in je leven kan innemen.

Het doktersbezoek dat alles veranderde

Na bijna een jaar ongemak maakte ik eindelijk een afspraak bij een uroloog. Ik zal er niet om liegen, ik was zenuwachtig. Ik was bang dat het prostaatkanker of iets ernstigers zou kunnen zijn.

Maar na een onderzoek, een PSA-bloedtest en een paar andere scans kreeg ik de diagnose BPH , geen kanker. Mijn arts stelde me gerust: “Je bent niet de enige. En we kunnen dit behandelen.”

Het was de eerste keer in maanden dat ik hoop voelde.

Wat ik op de harde manier over gezondheid heb geleerd

Het zit zo: BPH dwong me om te stoppen met rustig aan te doen als het om mijn gezondheid ging. Ik had mezelf altijd als “over het algemeen gezond” beschouwd. Maar ik lette niet op de kleine signalen. En die kleine signalen, als ik ze niet aanpakte, tastten mijn levenskwaliteit aan .

Dit is wat ik heb geleerd:

1. Een man zijn betekent niet dat je stil moet blijven

Het idee dat we het moeten uitzitten, symptomen moeten negeren of artsen moeten vermijden tot het te laat is? Het is achterhaald en gevaarlijk. De controle over je gezondheid nemen is een kracht, geen zwakte.

2. Kwaliteit van leven is belangrijk

Het gaat niet alleen om het voorkomen van hartaanvallen of kanker. Het gaat erom hoe goed je slaapt, hoe zelfverzekerd je je voelt, hoe comfortabel je je voelt in je dagelijkse routine. Gezondheid gaat niet alleen over overleven, maar over ten volle leven.

3. Er zijn moderne oplossingen

Ik dacht dat de behandeling van BPH een operatie en seksuele bijwerkingen betekende. Ik had het mis. Er zijn minimaal invasieve procedures , medicijnen en leefstijlstrategieën die werken.

Mijn behandelingsopties verkennen

Nadat ik de voor- en nadelen met mijn arts had afgewogen, kreeg ik verschillende opties te horen:

• Aanpassingen aan de levensstijl

Eenvoudige veranderingen zoals het stoppen met cafeïne, het vermijden van vloeistoffen ’s avonds laat en het doen van bekkenbodemoefeningen kunnen milde gevallen helpen.

• Medicijnen

• Alfablokkers (zoals tamsulosine) zorgden ervoor dat ik gemakkelijker kon plassen.
• 5-alfa-reductaseremmers (zoals finasteride) zorgen ervoor dat de prostaat in de loop van de tijd kleiner wordt.

Voor sommige mannen werken deze wonderen. Voor anderen kunnen bijwerkingen zoals vermoeidheid of een verminderd libido een probleem vormen.

• Minimaal invasieve procedures

Uiteindelijk koos ik voor een laserbehandeling, HoLEP (Holmium Laser Enucleatie van de Prostaat), omdat deze langdurige verlichting en een snel herstel bood. Binnen een paar dagen sliep ik weer door.

Er zijn ook UroLift , Rezūm en TURP , elk geschikt voor verschillende prostaatgroottes en patiëntbehoeften. Het belangrijkste is: u hebt opties en ze zijn niet zo eng als u denkt.

Leven na BPH-behandeling

Sinds mijn ingreep kijk ik niet meer naar de wc voordat ik een kamer binnenga. Ik slaap beter. Ik kan weer reizen. Mijn humeur is beter. Mijn familie merkte het verschil al eerder dan ik.

Maar naast de symptoomverlichting gaf de behandeling van BPH mij ook iets wat ik niet had verwacht: een hernieuwd gevoel van bewustzijn en verantwoordelijkheid voor mijn eigen welzijn.

Waarom ik dit verhaal deel

Als je dit leest en in stilte worstelt met plasproblemen, vermoeidheid of schaamte, laat me dit zeggen: je bent niet de enige. En belangrijker nog, je zit niet vast.

Wacht niet tot het erger wordt. Ga naar de dokter. Stel vragen. Neem je gezondheid serieus.

Uw leven hoeft niet kleiner te worden omdat uw prostaat groter is geworden.

Denkt u na over een BPH-behandeling in het buitenland?

Voor mannen die op zoek zijn naar hoogwaardige zorg tegen betaalbare prijzen, is Turkije uitgegroeid tot een toonaangevende bestemming voor BPH-behandelingen . Hier worden geavanceerde procedures zoals HoLEP en UroLift aangeboden met resultaten van wereldklasse.

In het Erdem Ziekenhuis vindt u:

• Ervaren urologen die geavanceerde minimaal invasieve technieken gebruiken
• Gepersonaliseerde zorgplannen op basis van uw prostaatgrootte en symptomen
• Uitgebreide ondersteuning voor internationale patiënten, inclusief hotelcoördinatie en Engelssprekend medisch personeel
• Korte hersteltijden, zodat u met een gerust hart naar huis kunt

Dit is niet het einde, het is de wake-up call

BPH leerde me dat het negeren van kleine problemen vandaag alleen maar tot grotere problemen morgen leidt. Het herinnerde me eraan dat leeftijd niet neerkomt op achteruitgang, maar op aanpassing. En belangrijker nog, het bewees dat aandacht besteden aan je lichaam de beste investering is die je in je toekomst kunt doen.

Als je lichaam fluistert, luister dan nu voordat het begint te schreeuwen.

Wacht niet tot een crisis om je zorgen te maken over je gezondheid. Laat dit je wake-upcall zijn. Boek vandaag nog je consult met het urologieteam van het Erdem Ziekenhuis en zet de eerste stap naar comfort, helderheid en zelfvertrouwen.