EnglishDer Sommer bringt Sonnenschein, Strandtage und eine erfrischende Abwechslung. Bei fettiger Haut kann er aber auch übermäßigen Glanz, verstopfte Poren und Make-up bedeuten, das vom Gesicht zu rutschen scheint. Die Kombination aus Hitze, Feuchtigkeit und Schweiß macht fettige Haut in den warmen Monaten empfindlicher, und die Verwendung der falschen Produkte kann dies verschlimmern.
In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie eine wirksame Hautpflegeroutine für den Sommer bei fettiger Haut entwickeln , welche Produktarten Sie am besten verwenden (und vermeiden) sollten und wie Sie Ihre Haut die ganze Saison über frisch, matt und frei von Ausbrüchen halten.
Wie sollte fettige Haut im Sommer gepflegt werden?
Fettige Haut ist durch überaktive Talgdrüsen gekennzeichnet , die mehr Talg produzieren als nötig. Im Sommer wird diese Produktion durch vermehrtes Schwitzen, Sonneneinstrahlung und Hitze noch verstärkt , was zu einem fettigen Teint, vergrößerten Poren und häufigeren Ausbrüchen führt.
Um diese Probleme zu bekämpfen, sollten Ihre Hautpflegeziele für den Sommer Folgendes umfassen:
- Ausgleich der Ölproduktion , nicht Abbau
- Hält die Poren frei und minimiert ihr Erscheinungsbild
- Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr ohne Schweregefühl
- Verwenden Sie nicht komedogene Produkte , die die Poren nicht verstopfen
Dies bedeutet, dass Sie leichte, ölfreie, mattierende Formeln verwenden und Ihre Routine an saisonale Veränderungen anpassen müssen.
Morgenroutine für fettige Haut im Sommer
Eine gut strukturierte Morgenroutine ist unerlässlich, um fettige Haut auf den Tag vorzubereiten. So erstellen Sie eine einfache, aber effektive Routine:
1. Gelbasiertes Reinigungsmittel
Beginnen Sie mit einem sanften, ölfreien Gelreiniger , der über Nacht angesammeltes Öl entfernt, ohne die Hautbarriere anzugreifen.
Suchen:
- Salicylsäure (BHA)
- Teebaumöl
- Niacinamid
2. Ölkontrollierendes Gesichtswasser
Ein porenverfeinernder Toner hilft, den Ölhaushalt auszugleichen, die Poren zu verengen und die Haut auf die Feuchtigkeitspflege vorzubereiten.
Beste Zutaten:
- Hamamelis
- Zink-PCA
- Grüntee-Extrakt
3. Leichte Feuchtigkeitscreme
Ja, fettige Haut braucht auch im Sommer Feuchtigkeitscreme. Wählen Sie eine wasserbasierte, nicht komedogene Formel , die Feuchtigkeit spendet, ohne sich fettig anzufühlen.
Gehen Sie für:
- Gel-Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure
- Ölfreie Mattierungsfluide
4. Breitband-Sonnenschutz
Entscheiden Sie sich für ein mineralisches Sonnenschutzmittel mit mattem Finish und Lichtschutzfaktor 50, das schützt, ohne Ihr Gesicht glänzen zu lassen oder die Poren zu verstopfen.
Empfohlene Filter:
- Zinkoxid
- Titandioxid
So hält Make-up im Sommer auf fettiger Haut
Bei fettigem Gesicht und hohen Temperaturen ist die Haltbarkeit von Make-up besonders wichtig. Mit diesen Tipps für hitzebeständiges Make-up reduzieren Sie den Glanz und verlängern die Haltbarkeit:
1. Verwenden Sie einen mattierenden Primer
Tragen Sie einen Primer auf Silikonbasis auf , der die Talgproduktion kontrolliert und die Poren verwischt. Konzentrieren Sie sich auf Ihre T-Zone .
2. Wählen Sie eine ölfreie, lang anhaltende Grundierung
Wählen Sie matte, wasserbasierte Grundierungen , die speziell für fettige oder zu Akne neigende Haut entwickelt wurden. Vermeiden Sie feuchte oder ölige Formeln.
3. Mit transparentem Puder fixieren
Verwenden Sie ein loses oder gepresstes transparentes Fixierpuder, um Ihre Basis zu fixieren, ohne Gewicht hinzuzufügen.
4. Tupfen Sie den ganzen Tag über
Tragen Sie Löschpapier oder Puderdosen bei sich, um den Glanz am Mittag zu reduzieren, ohne Ihr Make-up zu beeinträchtigen.
Extra-Tipp: Verwenden Sie ein Fixierspray für fettige Haut. Es hilft, die Fettproduktion zu kontrollieren und das Make-up auch bei hoher Luftfeuchtigkeit an Ort und Stelle zu halten.
Welche Produkte helfen, Poren zu minimieren?
Die Porengröße ist größtenteils genetisch bedingt, aber verstopfte oder erweiterte Poren können größer erscheinen, insbesondere bei fettiger Haut. Bestimmte Inhaltsstoffe können helfen, sie zu verengen und zu klären :
Top-Inhaltsstoffe zur Porenverfeinerung:
- Niacinamid : Gleicht Öl aus und stärkt die Hautbarriere
- Salicylsäure (BHA) : Peelt die Poren und entfernt Talg
- Retinoide (nur zur Nachtanwendung): Erhöhen die Zellerneuerung und verkleinern mit der Zeit vergrößerte Poren
- Tonmasken : Absorbieren Öl und reduzieren die Sichtbarkeit der Poren
Für optimale Ergebnisse tragen Sie porenverkleinernde Seren nach dem Toner und vor der Feuchtigkeitscreme auf.
Nachtroutine für fettige Haut im Sommer
Nachts regeneriert sich Ihre Haut. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihren fettigen Teint mit gezielter Pflege zu entgiften, zu pflegen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen .
1. Doppelte Reinigung (beim Tragen von Make-up)
Verwenden Sie zuerst ein Mizellenwasser oder ein sanftes Reinigungsöl und anschließend Ihr normales Reinigungsgel, um sicherzustellen, dass alle Unreinheiten entfernt werden.
2. Toner + Pflegeserum
Tragen Sie einen BHA-Toner und anschließend ein Serum mit Niacinamid oder Retinol (falls vertragen) auf , um Fettigkeit, dunkle Flecken oder Akne zu behandeln.
3. Leichtes Nachtgel
Verzichten Sie auf dicke Nachtcremes und verwenden Sie ein nicht fettendes Feuchtigkeitsgel mit Hyaluronsäure oder Aloe Vera, um die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen.
4. Optional: Tonmaske über Nacht (2x pro Woche)
Eine Nachtbehandlung auf Tonbasis kann helfen, überschüssiges Öl während des Schlafs zu absorbieren.
Funktionieren mattierende Produkte im Sommer wirklich?
Ja, wenn Sie mit Bedacht wählen. Mattierende Hautpflege- und Make-up-Produkte können im Sommer kurzfristig für eine effektive Ölkontrolle sorgen. Übermäßiger Gebrauch oder aggressive Formeln können jedoch eine erhöhte Ölproduktion auslösen, da Ihre Haut versucht, dies auszugleichen.
Beste Mattierungslösungen:
- Primer mit Dimethicon
- Fixiersprays mit Kieselsäure
- Ölfreie Feuchtigkeitscremes mit Reisstärke oder Kaolin-Ton
Vermeiden Sie Mattierungsmittel mit hohem Alkoholgehalt , da diese die Haut reizen und austrocknen können, was zu erneuter Fettigkeit führt.
Zusätzliche Hautpflegetipps für fettige Haut im Sommer
- Waschen Sie Kissenbezüge zweimal pro Woche, um Bakterienansammlungen vorzubeugen
- Verzichten Sie nicht auf Feuchtigkeitscreme, fettige Haut braucht immer noch Feuchtigkeit
- Vermeiden Sie übermäßiges Waschen. Mehr als zweimal täglich kann nach hinten losgehen.
- Halten Sie Make-up-Utensilien sauber , insbesondere Schwämme und Pinsel
- Trinken Sie viel Wasser und beschränken Sie zuckerreiche Lebensmittel, die Ausbrüche auslösen können
Fachkundige Dermatologie für fettige Haut und Hautpflegebedürfnisse im Sommer
Im Erdem Krankenhaus in Istanbul weiß unser Dermatologenteam, dass fettige Haut besonders bei heißem, feuchtem Wetter ein empfindliches Gleichgewicht benötigt . Ob Sie unter hartnäckigen Ausschlägen, vergrößerten Poren oder sonnenbedingter Empfindlichkeit leiden , wir bieten:
- Umfassende Hauttypanalyse und Pläne zur Ölkontrolle
- Personalisierte Behandlung von Akne und sommerbedingten Akneausbrüchen
- Professionelle chemische Peelings und Verfahren zur Porenverkleinerung
- Nicht-invasive Gesichtsbehandlungen und medizinische Sonnenschutzmittel, geeignet für fettige Haut
- Langfristige Lösungen einschließlich Lasertherapie zur Narbenbildung und Talgregulierung
Mit über 37 Jahren Erfahrung im Bereich Hautgesundheit ermöglicht Ihnen das Erdem Hospital, den Sommer selbstbewusst und ohne Filter zu genießen .