Was ist Hypothermie? Symptome, Ursachen und Behandlung erklärt

Der menschliche Körper ist auf eine enge Temperaturspanne von 36,5 °C bis 37,5 °C (97,7 °F bis 99,5 °F) ausgelegt . Sinkt die Körpertemperatur unter 35 °C (95 °F) , tritt eine ernste Erkrankung namens Hypothermie auf. Obwohl sie häufig mit kaltem Wetter in Verbindung gebracht wird, kann Hypothermie auch in Innenräumen auftreten und erfordert dringend ärztliche Hilfe.

In diesem Artikel wird die Definition von Hypothermie, ihre Entstehung, ihre Symptome und Ursachen sowie die wirksamsten Behandlungs- und Vorbeugungsmethoden untersucht.

Hypothermie verstehen

Unterkühlung ist ein gefährlicher Abfall der Körpertemperatur. Er tritt auf, wenn der Körper schneller Wärme verliert, als er sie produzieren kann . Sinkt die Körperkerntemperatur, arbeiten lebenswichtige Organe wie Herz, Nervensystem und Atmung weniger effizient. Unbehandelt kann Unterkühlung zu Organversagen, Bewusstlosigkeit und sogar zum Tod führen .

Die Erkrankung kann jeden treffen, aber bestimmte Gruppen wie Säuglinge, ältere Menschen, im Freien arbeitende Menschen, Wanderer und Obdachlose sind besonders gefährdet. Es ist wichtig zu wissen, dass Unterkühlung nicht nur in extremen Umgebungen auftritt, sondern auch bei kühlen, feuchten Bedingungen oder sogar nach dem Eintauchen in kaltes Wasser.

Wie sich Hypothermie auf den Körper auswirkt

Ist der Körper Kälte ausgesetzt, aktiviert er natürliche Abwehrmechanismen, um Wärme zu speichern. Die Blutgefäße in der Haut verengen sich, wodurch die Durchblutung der Extremitäten reduziert wird. Die Muskeln versuchen, mehr Wärme zu erzeugen, und beginnen zu zittern. Bei längerer Kälteeinwirkung sind diese Abwehrmechanismen jedoch überfordert.

Wenn die Kerntemperatur sinkt:

• Das Gehirn reagiert weniger , was zu einer Beeinträchtigung des Urteilsvermögens und der Koordination führt.
• Herzfrequenz und Atmung verlangsamen sich , wodurch das Risiko eines Herzstillstands steigt.
• Muskelsteifheit und Müdigkeit verschlechtern die körperliche Funktion.
• Das Bewusstsein lässt nach und die Person kann verwirrt oder apathisch wirken.

Der Verlauf einer Unterkühlung kann schleichend sein, insbesondere bei älteren Erwachsenen, die die Kälte möglicherweise erst spüren oder die Symptome bemerken, wenn die Erkrankung schwerwiegend ist.

Ursachen und Risikofaktoren

Hypothermie entsteht durch übermäßige Kälteeinwirkung , es gibt jedoch mehrere spezifische Ursachen und beitragende Faktoren:

• Längerer Aufenthalt in kalter Luft , insbesondere bei Nässe oder Wind
• Eintauchen in kaltes Wasser , beispielsweise bei Unfällen oder Ertrinken
• Unzureichende Kleidung oder Unterschlupf in kalten Umgebungen
• Chronische Erkrankungen , einschließlich Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion oder Unterernährung
• Alkohol- oder Drogenkonsum , der die wärmeregulierenden Reaktionen des Körpers beeinträchtigt
• Älteres oder sehr junges Alter , aufgrund verminderter Wärmeproduktion oder -regulierung
• Verbrennungen oder Traumata , die den Wärmeverlust durch geschädigte Haut erhöhen

Wichtig ist, dass es auch in Innenräumen zu Unterkühlung kommen kann , insbesondere in schlecht beheizten Häusern während der Wintermonate.

Symptome einer Unterkühlung

Die Anzeichen einer Unterkühlung hängen davon ab, wie stark die Körpertemperatur gesunken ist. Die ersten Symptome sind mild und können übersehen werden, während fortgeschrittene Stadien lebensbedrohliche Komplikationen mit sich bringen.

Zu den ersten Anzeichen können gehören:

• Zittern
• Kalte, blasse Haut
• Undeutliche Sprache
• Mangelnde Koordination
• Müdigkeit oder Schläfrigkeit

Bei Verschlechterung des Zustands:

• Das Zittern kann aufhören (ein Zeichen schwerer Unterkühlung)
• Puls und Atmung langsam
• Verwirrung oder Gedächtnisverlust nehmen zu
• Es kann zu Bewusstlosigkeit oder Koma kommen
• Die Person kann aufgrund von Desorientierung paradoxe Entkleidungsvorgänge durchführen .

Da Unterkühlung das Gehirn beeinträchtigt, ist den Betroffenen der Ernst ihrer Erkrankung oft nicht bewusst. Daher ist es für andere wichtig, die Warnsignale zu erkennen und entsprechend zu handeln.

Diagnose einer Unterkühlung

Die Diagnose einer Hypothermie erfolgt in der Regel klinisch anhand körperlicher Anzeichen und der gemessenen Körperkerntemperatur . Ein niedriger Wert auf einem Standardthermometer kann die Diagnose bestätigen, in der Medizin werden jedoch präzisere Instrumente wie Speiseröhren- oder Rektalsonden zur Messung der Körperkerntemperatur verwendet.

Gesundheitsdienstleister beurteilen außerdem:

• Herzfrequenz und -rhythmus (zur Erkennung von Herzrhythmusstörungen)
• Blutdruck und Atemfrequenz
• Bluttests zur Beurteilung von Elektrolyten und Organfunktionen

In schweren Fällen können Elektrokardiogramme (EKG) zur Überwachung potenziell tödlicher Herzstörungen eingesetzt werden.

Behandlung von Hypothermie

Die Behandlung hängt vom Schweregrad der Unterkühlung ab und muss sofort beginnen. Das primäre Ziel besteht darin, den Körper langsam wieder aufzuwärmen , die Vitalfunktionen zu stabilisieren und weiteren Wärmeverlust zu verhindern.

Bei leichter Unterkühlung :

• Bringen Sie die Person in eine warme, trockene Umgebung
• Nasse Kleidung ausziehen
• Decken Sie sie mit warmen Decken ab
• Geben Sie warme Flüssigkeiten (alkoholfrei, koffeinfrei)
• Nutzen Sie bei Bedarf die Körperwärme einer anderen Person

Bei mittelschwerer bis schwerer Unterkühlung ist eine professionelle medizinische Intervention erforderlich:

• Passive und aktive externe Wiedererwärmung (Heizdecken, Warmluftgeräte)
• Kernerwärmung (erwärmte intravenöse Flüssigkeiten, befeuchteter Sauerstoff oder Lavage)
• Überwachung des Herzrhythmus und der Vitalfunktionen in einem Krankenhaus oder auf der Intensivstation
• Bei einem Herzstillstand kann eine Herz- Lungen-Wiederbelebung erforderlich sein. Bei Unterkühlung sollte die Wiederbelebung verlängert werden, da eine Erholung auch nach längerer Zeit möglich ist.

Es ist wichtig, eine Person nicht zu schnell oder zu heftig wieder aufzuwärmen, da dies zu gefährlichen Herzrhythmusstörungen führen kann.

Unterkühlung vorbeugen

Prävention ist der Schlüssel, insbesondere für gefährdete Personen. Zu den praktischen Strategien gehören:

• Tragen Sie mehrere Schichten Kleidung , darunter wärmeisolierende und feuchtigkeitsableitende Stoffe.
• Trocken bleiben und vor Wind und Regen geschützt sein
• Bei extremer Kälte drinnen bleiben , insbesondere für ältere oder kranke Menschen
• Vermeiden Sie Alkohol , da dieser das Urteilsvermögen und die Wärmespeicherung beeinträchtigt.
• Überwachung der Innenheizung während der Wintermonate
• Vorsicht bei Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Bootfahren oder Skifahren

Aufklärung und Bewusstsein können Leben retten, insbesondere in Regionen mit kaltem Klima oder bei unerwarteten Wetteränderungen.

Unterkühlung und medizinische Notfälle

Hypothermie ist ein medizinischer Notfall . Jeder, der bei Kälte Anzeichen von Verwirrtheit, Schläfrigkeit oder verlangsamter Atmung zeigt, sollte als potenziell unterkühlt behandelt werden. Schnelles Erkennen und sorgfältiges Aufwärmen können den Unterschied zwischen Genesung und irreversiblem Organversagen ausmachen.

Im Erdem-Krankenhaus verfügen wir über mehr als 37 Jahre Erfahrung in der Notfall- und Intensivmedizin . Unsere Teams sind in der Lage, lebensbedrohliche Zustände wie Unterkühlung schnell, präzise und mitfühlend zu behandeln. Unser multidisziplinärer Ansatz gewährleistet nicht nur eine sofortige Stabilisierung, sondern auch die anschließende Unterstützung für langfristiges Wohlbefinden.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Körpertemperatur gilt als unterkühlt?

Eine Körperkerntemperatur unter 35 °C (95 °F) wird als Unterkühlung eingestuft.

Kann man in Innenräumen eine Unterkühlung bekommen?

Ja. Es kann in schlecht beheizten Wohnungen vorkommen, insbesondere bei älteren Menschen, Kleinkindern oder Menschen mit chronischen Krankheiten.

Ist Zittern ein Zeichen für leichte oder schwere Unterkühlung?

Zittern ist ein Zeichen für leichte bis mittelschwere Unterkühlung . Wenn das Zittern aufhört, kann dies auf eine schwere oder lebensbedrohliche Unterkühlung hinweisen.

Soll ich einer unterkühlten Person heiße Getränke geben?

Warme (nicht heiße), koffein- und alkoholfreie Getränke können in leichten Fällen helfen. Vermeiden Sie jedoch die orale Verabreichung von Getränken, wenn die Person verwirrt oder halb bewusstlos ist.

Kann sich jemand von schwerer Unterkühlung erholen?

Ja. Mit einer schnellen und angemessenen Behandlung ist eine vollständige Genesung möglich , auch nach einem durch Unterkühlung verursachten Herzstillstand. Das Zeitfenster für eine erfolgreiche Behandlung ist jedoch eng.