Was verursacht trockenen Husten? Was hilft gegen trockenen Husten?

Was ist ein trockener Husten?

Ein trockener Husten , auch unproduktiver Husten genannt, tritt auf, wenn kein Schleim produziert wird. Im Gegensatz zu produktivem Husten, der den Hals reinigt und Keime entfernt, kann ein trockener Husten lästiger und hartnäckiger sein. Er wird oft mit Infektionen der oberen Atemwege, Allergien oder Virusinfektionen in Verbindung gebracht. Obwohl er meist vorübergehend und harmlos ist, kann er durchaus lästig sein. Glücklicherweise gibt es verschiedene Hausmittel und Kräuterbehandlungen, die die Beschwerden lindern können.

Natürliche Heilmittel wie Menthol-Hustenbonbons, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, der Konsum von Brühe oder heißen Getränken, Gurgeln mit Salzwasser, die Verwendung von Honig, das Inhalieren von Dampf und die Einnahme von Bromelain-Ergänzungsmitteln können einen trockenen Husten wirksam lindern.

Was verursacht trockenen Husten?

Trockener Husten kann verschiedene Ursachen haben, darunter Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen, Grippe und Viruserkrankungen sowie Lungenerkrankungen wie Asthma und Bronchitis. Weitere häufige Ursachen sind Allergien, Postnasal Drip, Sodbrennen, trockene Luft und Rauchen.

Zu den Hauptursachen für trockenen Husten gehören:

• Erkältung
• Grippe
• COVID 19
• Allergien
• Asthma
• Bronchitis
• Krupp-Krankheit
• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
• Hypertonie
• Lungenentzündung
• Zigarettenrauchen
• Keuchhusten
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente

Darüber hinaus können auch Umweltfaktoren wie Kälte, Luftverschmutzung, trockene Raumluft, Staub, Pollen und Rauch zu einem trockenen Husten beitragen.

Was hilft gegen trockenen Husten?

Um trockenen Husten zu lindern, ist es wichtig, den Hals feucht zu halten und Reizungen zu reduzieren. Viel Wasser trinken, hustenstillende Sirupe, Honig-Zitronen-Wasser und heiße Kräutertees wie Ingwer-, Kurkuma- oder Eibischwurzeltee können helfen. Auch eine heiße Dusche, die Verwendung von Lutschtabletten und die Steigerung der Speichelproduktion sind wirksame Methoden.

Hier sind einige bewährte Mittel zur Linderung von trockenem Husten:

• Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr, indem Sie viel Wasser trinken
• Verwenden Sie Lutschtabletten, um den Hals zu beruhigen
• Trinken Sie heiße Kräutertees wie Ingwer, Kurkuma oder Eibischwurzel
• Atmen Sie Dampf ein, indem Sie eine heiße Dusche nehmen oder einen Luftbefeuchter verwenden
• Mit warmem Salzwasser gurgeln
• Trinken Sie warmes Wasser mit Honig und Zitrone
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen
• Nehmen Sie Bromelain-Ergänzungsmittel ein
• Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Vitamin C
• Vermeiden Sie Reizstoffe wie Rauch oder starke Gerüche

Zur natürlichen Linderung von trockenem Husten sind folgende Methoden besonders wirksam:

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Ausreichend Flüssigkeit ist wichtig, um den Hals feucht zu halten und Reizungen zu reduzieren. Mindestens acht Gläser Wasser täglich können einen trockenen Husten lindern.

Atmen Sie den Dampf einer heißen Dusche oder eines Luftbefeuchters ein

Eine heiße Dusche oder das Einatmen von heißem Wasserdampf kann den Körper entspannen und die Trockenheit im Hals lindern, was bei trockenem Husten Linderung verschafft.

Mit Salzwasser gurgeln

Gurgeln mit warmem Salzwasser kann Halsreizungen lindern und Bakterien abtöten. Lösen Sie einen Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auf und gurgeln Sie mehrmals täglich.

Verwenden Sie Halspastillen

Halspastillen mit Honig, Eukalyptus oder Menthol können die Speichelproduktion steigern, Halstrockenheit lindern und helfen, trockenen Husten zu unterdrücken.

Honig konsumieren

Honig ist ein natürliches Hustenmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Das Mischen von Honig mit Ingwer, Zitrone, Zimt oder schwarzem Pfeffer kann Halsreizungen lindern und trockenen Husten lindern.

Trinken Sie warmes Honig-Zitronen-Wasser

Honig und Zitrone sind eine wirksame Kombination zur Linderung von trockenem Husten. Die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs bekämpfen Halsentzündungen, während die Antioxidantien der Zitrone das Immunsystem stärken. Warmer Tee oder Honig-Zitronen-Wasser kann gereizte Atemwege beruhigen.

Trinken Sie Kräutertees wie Ingwer, Kurkuma oder Eibischwurzel

Ingwer und Kurkuma haben entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die Halsbeschwerden lindern können. Eibischwurzel, die häufig in Hustensaft enthalten ist, hilft ebenfalls, Reizungen zu lindern und den Husten zu reduzieren.

Befeuchten Sie die Umgebung

Durch die Verwendung eines Luftbefeuchters wird die Luft befeuchtet, was Halsschmerzen lindern und die Häufigkeit von trockenem Husten verringern kann.

Welche Kräutertees sind gut gegen trockenen Husten?

Bestimmte Kräutertees, insbesondere solche mit antioxidativen oder immunstärkenden Eigenschaften, können trockenen Husten wirksam lindern.

Ingwer

Ingwer ist bekannt für seine Fähigkeit, die Atemmuskulatur zu entspannen und den Hustenreflex zu unterdrücken. Er kann als Tee getrunken oder für zusätzliche Vorteile mit Honig gemischt werden.

Kurkuma

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma machen es zu einem beliebten Mittel gegen trockenen Husten und Asthmasymptome. Es kann als Tee, in Kapselform oder mit Honig gemischt eingenommen werden.

Majoran

Majoran, eine Thymianart, wird häufig zur Behandlung von Asthma, Bronchitis und Erkältungen eingesetzt. Das Aufbrühen getrockneter Majoranwurzeln in heißem Wasser und der dreimal tägliche Verzehr können bei trockenem Husten Linderung verschaffen.

Süßholzwurzel

Süßholzwurzel lindert Halsschmerzen und hält den Hals feucht. Für Süßholzwurzeltee zwei Esslöffel 10 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen, anschließend abseihen und trinken. Allerdings sollte er in Maßen genossen werden, da übermäßiger Konsum Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen kann.

Eibischwurzel

Eibischwurzel wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Halsschmerzen und trockenem Husten verwendet. Sie ist häufig in Sirupen und Lutschtabletten enthalten und hilft, Halsreizungen vorzubeugen.

Thymian

Thymian enthält Thymol, eine Verbindung, die die Halsmuskulatur entspannt und Husten lindert. Für Thymiantee vier Teelöffel getrockneten Thymian in kochendem Wasser ziehen lassen, abseihen und für eine zusätzliche wohltuende Wirkung Honig hinzufügen.

Häufig gestellte Fragen zu trockenem Husten

Wie wird man trockenen Husten los?

Um trockenen Husten zu lindern, trinken Sie heißen Tee mit Ingwer, schwarzem Pfeffer, Honig, Zitrone und Zimt. Trinken Sie ausreichend, duschen Sie heiß, inhalieren Sie Dampf und verwenden Sie Lutschtabletten, um den Hals feucht zu halten.

Was tun bei anhaltendem Reizhusten?

Bei anhaltendem trockenem Husten trinken Sie viel Wasser, verwenden Sie rezeptfreie Hustenstiller und halten Sie die Atemwege mit einem Luftbefeuchter feucht.

Wie kann man trockenen Husten stoppen, der sich nachts verschlimmert?

Um nächtlichen trockenen Husten zu kontrollieren, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, nehmen Sie eine heiße Dusche oder inhalieren Sie vor dem Schlafengehen Dampf. Auch der Verzehr von Honig oder warmen Flüssigkeiten wie Tee oder Brühe kann hilfreich sein.

Was hilft gegen Reizhusten bei Babys?

Sorgen Sie bei Babys mit trockenem Husten dafür, dass sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, indem Sie Wasser trinken oder stillen. Dies hilft, den Hals zu beruhigen und den Husten zu lindern.

Was ist der Unterschied zwischen trockenem und produktivem Husten?

Bei produktivem Husten entsteht Schleim, der die Atemwege befreit. Im Gegensatz dazu entsteht bei trockenem Husten kein Schleim und er ist oft reizender. Feuchter Husten kann aufgrund der Schleimbildung manchmal zu Kurzatmigkeit führen.