Die Wahl des richtigen Sonnenschutzes für gesunde, strahlende Haut

Unabhängig von Alter, Geschlecht und Hautfarbe gilt: Täglicher Sonnenschutz ist unverzichtbar . Die ultravioletten Strahlen der Sonne (UVA und UVB) sind die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung, Sonnenflecken, Pigmentflecken und Hautkrebs. Obwohl viele Menschen die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln verstehen, herrscht immer noch Verwirrung darüber, welche Formel für welchen Hauttyp die richtige ist .

Brauchen Sie LSF 30 oder LSF 50? Sollten Sie mineralische oder chemische Sonnenschutzmittel verwenden? Ist parfümfrei wirklich notwendig? Und kann ein Sonnenschutzmittel sowohl für Gesicht als auch für Körper geeignet sein?

In diesem Leitfaden erklären wir Ihnen alles, was Sie über Breitbandschutz wissen müssen , damit Sie Ihre Haut unabhängig von Ihrem Hauttyp sicher schützen können .

Welcher Sonnenschutz ist für jeden Hauttyp geeignet?

Wenn Sie nach einem universellen Sonnenschutz suchen , der für fast jeden geeignet ist, entscheiden Sie sich für einen Breitband-Sonnenschutz ohne Duftstoffe und ohne Komedogenität auf mineralischer Basis mit Lichtschutzfaktor 50 .

Hier ist der Grund:

• Die Breitbandabdeckung schützt sowohl vor UVA-Strahlen (alternde Wirkung) als auch vor UVB-Strahlen (brennende Wirkung).
• Für maximalen Schutz bei allen Hauttönen wird LSF 50 empfohlen.
• Duftstofffreie Formeln minimieren das Risiko von Reizungen und Allergien.
• Mineralische (physikalische) Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid und Titandioxid werden von allen Hauttypen gut vertragen, auch von empfindlicher und zu Akne neigender Haut .
• Eine nicht komedogene Formel sorgt dafür, dass die Poren nicht verstopft werden, und ist daher sicher für fettige oder zu Unreinheiten neigende Haut.

Zwar gibt es kein Sonnenschutzmittel, das wirklich für alle passt, doch dermatologisch getestete mineralische Sonnenschutzmittel mit sauberen Formeln kommen einer universellen Option am nächsten.

Welcher Lichtschutzfaktor ist für welchen Hauttyp der richtige?

Der Lichtschutzfaktor ( LSF ) gibt an, wie gut ein Sonnenschutzmittel UVB-Strahlen blockiert. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser der Schutz.

Hier ist eine Aufschlüsselung basierend auf den Bedürfnissen der Haut:

Wichtiger Hinweis : Ein höherer Lichtschutzfaktor bedeutet nicht, dass Sie unbesiegbar sind. Alle Sonnenschutzmittel müssen alle 2 Stunden erneut aufgetragen werden , insbesondere nach dem Schwitzen oder Schwimmen.

Beste Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut

Empfindliche Haut benötigt sanfte Pflege. Aggressive Chemikalien, künstliche Duftstoffe oder Produkte auf Alkoholbasis können zu Brennen, Rötungen oder Ausschlägen führen.

Suchen:

• 100 % mineralische Filter : Zinkoxid und Titandioxid
• Duft- und alkoholfreie Formeln
• Hypoallergene Etiketten
• Zusätzliche beruhigende Inhaltsstoffe : Wie Niacinamid, Panthenol oder Kamille
• Mattes Finish : Bei Neigung zu Reizungen durch Okklusivcremes

Vermeiden Sie chemische Filter wie Oxybenzon und Avobenzon, wenn Sie sehr empfindlich sind, da diese Kontaktdermatitis oder Reizungen verursachen können.

Tipp : Testen Sie neue Sonnenschutzmittel zunächst auf der Innenseite Ihres Handgelenks, bevor Sie sie im Gesicht auftragen.

Mineralischer vs. chemischer Sonnenschutz

Beide Typen schützen die Haut, jedoch auf unterschiedliche Weise .

Mineralische Sonnenschutzmittel (physikalisch)

• Inhaltsstoffe : Zinkoxid, Titandioxid
• So funktionieren sie : Sie bleiben auf der Hautoberfläche liegen und blockieren physikalisch UV-Strahlen
  

• Vorteile :

  • Beginnen Sie sofort mit der Arbeit
  • Weniger wahrscheinlich, dass Reizungen oder allergische Reaktionen auftreten
  • Ideal für Kinder und empfindliche Haut

• Nachteile :

  • Kann einen weißen Film hinterlassen (insbesondere auf dunklerer Haut)
  • Kann sich schwerer oder kreidig anfühlen

Chemische Sonnenschutzmittel

• Inhaltsstoffe : Avobenzon, Octinoxat, Oxybenzon, Octocrylen
• Funktionsweise : Absorbieren UV-Strahlen und wandeln sie in Wärme um

• Vorteile :

  • Leichtgewichtig, oft transparenter
  • Lässt sich leichter unter dem Make-up verblenden

• Nachteile :

  • Kann Reizungen oder Stechen verursachen
  • Die Aktivierung dauert 15–30 Minuten

Endgültiges Urteil : Für empfindliche, zu Akne oder Allergien neigende Haut ist mineralischer Sonnenschutz die sicherere und sanftere Wahl. Für das tägliche Tragen unter Make-up oder bei schweißtreibenden Aktivitäten bevorzugen manche möglicherweise das Gefühl chemischer Sonnenschutzmittel. Achten Sie jedoch auf die Inhaltsstoffe.

Warum ist parfümfreier Sonnenschutz wichtig?

Duftstoffe mögen harmlos oder sogar angenehm erscheinen, doch in der Hautpflege sind sie eine der Hauptursachen für Kontaktdermatitis und allergische Reaktionen, insbesondere bei Sonneneinstrahlung.

Gründe für die Wahl eines parfümfreien Produkts:

• Reduziert das Risiko von Reizungen durch Hitze oder Schweiß
• Sicherer bei reaktiven Hauterkrankungen wie Ekzemen, Rosazea oder Akne
• Kein Risiko von Lichtempfindlichkeitsreaktionen , die manche Duftstoffe auslösen können
• Bessere Kompatibilität mit schichtweise aufgetragenen Hautpflegeprodukten
  

Auch wenn Sie keine empfindliche Haut haben, kann eine längere Sonneneinstrahlung in Kombination mit parfümierten Produkten mit der Zeit die Hautreaktivität erhöhen .

Kann man für Gesicht und Körper denselben Sonnenschutz verwenden?

Technisch ja, aber nicht immer ideal.

Unterschiede in der Formulierung:

Die Verwendung eines speziellen Sonnenschutzmittels für das Gesicht verhindert, dass die Poren verstopfen oder Ausbrüche, insbesondere in der T-Zone, entstehen. Einige Marken bieten mittlerweile auch Sonnenschutzmittel für das ganze Gesicht und den Körper an.

Tipp : Wenn Sie in der Klemme sind, ist es besser, Sonnenschutzmittel für den Körper auch auf das Gesicht aufzutragen, als ganz auf Sonnenschutzmittel zu verzichten. Vermeiden Sie jedoch fettige, stark parfümierte Formeln im Gesicht.

So maximieren Sie den Sonnenschutz

Selbst das beste Sonnenschutzmittel bietet keinen vollständigen Schutz, wenn es nicht richtig angewendet wird. Befolgen Sie diese Tipps, um den größtmöglichen Schutzfaktor zu erzielen:

• Tragen Sie einen vollen Teelöffel auf das Gesicht und etwa 1 Schnapsglas (30 ml) für den Körper auf
  
• Alle 2 Stunden oder unmittelbar nach dem Schwitzen, Schwimmen oder Handtuchtrocknen erneut auftragen
• Tragen Sie 20–30 Minuten vor dem Sonnenbaden Sonnenschutzmittel auf (nur chemische Sonnenschutzmittel)
• Vergessen Sie nicht Ohren, Nacken, Kopfhaut, Fußrücken und Handrücken
  
• Bewahren Sie Ihr Sonnenschutzmittel an einem kühlen, trockenen Ort auf . Hitze kann seine Wirksamkeit beeinträchtigen.

Mit Fachwissen und Präzision die Hautgesundheit schützen

Im Erdem Krankenhaus in Istanbul sind wir davon überzeugt, dass Sonnenschutz nicht nur ein kosmetisches Anliegen, sondern eine medizinische Priorität ist . Unser dermatologisches Team bietet:

• Personalisierte Hautuntersuchungen, um den Sonnenschutz auf Ihren Hauttyp und Lebensstil abzustimmen
• Anleitung zum Umgang mit Sonnenallergien, Pigmentierung und Lichtalterung
  
• Behandlungspläne für Sonnenbrand, Sonnenflecken und UV-bedingte Hauterkrankungen
  
• Empfehlungen für Kinder, Patienten mit chronischen Hautproblemen und die postoperative Pflege
  

Mit über 37 Jahren medizinischer Erfahrung bietet das Erdem Hospital wissenschaftlich fundierte, auf jeden Patienten zugeschnittene dermatologische Behandlungen, damit Ihre Haut das ganze Jahr über gesund, geschützt und strahlend bleibt .