ما هو الغثيان والقيء؟ ما هي الأدوية المناسبة لعلاج الغثيان والقيء؟

لا يقتصر الغثيان والقيء على مرض واحد، بل قد يكونان من أعراض مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك التهابات الجهاز الهضمي، والنوبات القلبية، وحتى حالات خطيرة مثل التهاب السحايا. في بعض الحالات، قد يرتبط الغثيان أيضًا بأمراض تُعالج في قسم الأورام، مثل سرطان المعدة.

ما هو الغثيان؟

الغثيان هو شعور بعدم الراحة أو عدم الارتياح في المعدة، غالبًا ما يؤدي إلى رغبة ملحة في التقيؤ. قد ينشأ هذا الشعور نتيجة ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء أو عوامل خارجية. عادةً ما يكون الغثيان مقدمةً للقيء، وإن لم يكن دائمًا سببًا له.

ما هو سبب الغثيان؟

يمكن أن يحدث الغثيان بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• التسمم الغذائي
• الإفراط في استهلاك الكحول أو النيكوتين
• الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
• سمية الدواء
• عدم تحمل الطعام أو الحساسية
• التهاب المعدة
• قرحة المعدة
• التهاب الزائدة الدودية
• التهاب البنكرياس

هذه مجرد أمثلة قليلة، حيث يمكن أن ينشأ الغثيان من العديد من الحالات أو المحفزات الأخرى.

ما هو مفيد للغثيان؟

إذا كنت تعاني من الغثيان، فمن الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية لاستبعاد الأسباب الكامنة الخطيرة. إذا لم تُكتشف أي مشاكل خطيرة، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان وأعراضه المصاحبة، مثل القيء وآلام المعدة. فيما يلي بعض الطرق الفعالة للتعامل مع الغثيان:

زنجبيل

يشتهر الزنجبيل بقدرته على تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان. فهو يحتوي على مركبات تساعد على تنظيم وتحفيز وظائف الجهاز الهضمي. يمكن تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح، ونقعه في الماء الساخن، وتناوله كشاي. كما يمكن استخدام الزنجبيل المطحون للحصول على فوائد مماثلة.

شاي البابونج واليانسون

يُعرف شاي البابونج والشمر بتأثيرهما المهدئ للمعدة. يُنصح بشربهما ببطء، ويمكن تحليتهما بالعسل لمزيد من الفوائد. تجنب تسخين الشاي أكثر من اللازم، لأن درجات الحرارة العالية قد تزيد من الغثيان.

شاي النعناع والليمون

شاي النعناع والليمون، المُحضّر بنقع أوراق النعناع الطازجة وشرائح الليمون، يُساعد على تخفيف الغثيان. مع ذلك، توخَّ الحذر، فقد تُفاقم رائحة النعناع القوية الغثيان لدى بعض الأشخاص.

التنفس العميق

في حالات الغثيان الخفيف، قد تكون تمارين التنفس العميق مفيدة. أخذ أنفاس بطيئة وعميقة، وخاصة في الهواء الطلق، يساعد على تهدئة المعدة. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص للغثيان الناتج عن الإفراط في تناول الطعام أو تناول الكحول.

ما هو ألم المعدة؟

ألم المعدة هو شعور بعدم الراحة في المعدة أو المناطق المحيطة بها. قد ينتج عن حالات مختلفة، بما في ذلك القرحة، والتهاب المعدة، والالتهابات، والتسمم الغذائي، أو اضطرابات الجهاز الهضمي. مع أن بعض آلام المعدة تكون خفيفة ومؤقتة، إلا أنها قد تشير أيضًا إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.

ما هو مفيد لألم المعدة؟

غالبًا ما يصاحب آلام المعدة الغثيان، وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيفها:

خل التفاح

خل التفاح يُساعد على الهضم ويُخفف آلام المعدة. امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء واشربه يوميًا. مع ذلك، يُنصح من يعانون من التهاب المعدة أو حساسية تجاه الأطعمة الحمضية بتجنب هذا العلاج.

الزبادي

الزبادي، وخاصةً الأنواع الطبيعية والغنية بالبروبيوتيك، لطيف على المعدة ويساعد على تنظيم عملية الهضم. خصائصه البروبيوتيكية تدعم صحة البكتيريا المعوية، مما يُخفف آلام المعدة.

البطاطس

يمكن للبطاطس المسلوقة، وخاصة مع قشرتها، أن تساعد في تحييد حمض المعدة الزائد واستعادة التوازن الحمضي القاعدي في المعدة، مما يجعلها علاجًا فعالًا لآلام المعدة.

ما هي أسباب الغثيان عند الأطفال؟

يمكن أن ينتج الغثيان لدى الأطفال عن أسباب مختلفة، بما في ذلك العدوى، وقرحة المعدة، والتسمم الغذائي، ودوار الحركة، والصداع النصفي، والحمى الشديدة، ومشاكل الهضم، والقلق، والإفراط في تناول الطعام. قد تختلف أسباب الغثيان لدى الأطفال عنها لدى البالغين، وغالبًا ما تتطلب تقييمًا دقيقًا.

ما هي أعراض الغثيان عند الأطفال؟

تشمل الأعراض الشائعة للغثيان لدى الأطفال: ألم المعدة، والضعف، والتعب، والرغبة في التقيؤ، والدوار، والتعرق، وأحيانًا ألم البطن. تختلف شدة الأعراض وطريقة ظهورها باختلاف عمر الطفل وصحته العامة.

كيفية منع الغثيان؟

ولمنع الغثيان، ضع في اعتبارك النصائح التالية:

• تناول وجبات خفيفة قبل السفر لتجنب دوار الحركة.
• حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب كميات كبيرة من السوائل.
• تجنب الأطعمة الدهنية، والحارة، أو الثقيلة.
• تناول الطعام ببطء وبكميات أصغر.

ما هو مفيد للغثيان؟

يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية، مثل شاي النعناع وشاي الزنجبيل وماء الليمون، في تخفيف الغثيان. كما أن الوجبات الخفيفة، مثل البسكويت المملح أو الخبز العادي، تُهدئ المعدة. مع ذلك، يجب تقييم الغثيان المستمر أو الشديد من قِبل أخصائي رعاية صحية.

ما هي طرق علاج الغثيان؟

يعتمد علاج الغثيان على سببه الأساسي. قد تشمل الخيارات الأدوية المضادة للقيء، أو تعويض السوائل، أو معالجة السبب الجذري. يجب تصميم خطط العلاج بما يتناسب مع عمر الفرد وحالته الصحية وشدة أعراضه.

الأسئلة الشائعة حول الغثيان

كيفية تخفيف الغثيان؟

للغثيان الخفيف، يمكن أن تساعد بعض العلاجات مثل شاي النعناع أو شاي الزنجبيل أو البسكويت المملح. كما أن تناول وجبات خفيفة ببطء وتجنب الأطعمة الدسمة أو الحارة يُهدئ المعدة. إذا كان الغثيان شديدًا أو مزمنًا، استشر طبيبك.

ما هو سبب الغثيان بدون قيء؟

يمكن أن ينتج الغثيان دون قيء عن مشاكل في الجهاز الهضمي، أو عدم تحمل الطعام، أو قرحة المعدة، أو الآثار الجانبية للأدوية، أو العوامل النفسية مثل التوتر والقلق.

ما هو سبب الغثيان المستمر؟

قد يشير الغثيان المستمر إلى حالات مثل قرحة المعدة، أو مرض الارتجاع، أو التهاب المعدة، أو عدوى الجهاز الهضمي، أو مشاكل نفسية مثل التوتر والاكتئاب.

ما هو سبب الغثيان في الصباح؟

يمكن أن يحدث الغثيان الصباحي بسبب تناول أطعمة ثقيلة أو دهنية على معدة فارغة، أو تناول الكحول، أو حالات مثل قرحة المعدة، أو مرض الارتجاع، أو التهاب المعدة.

ما هو سبب الغثيان في الليل؟

قد ينتج الغثيان الليلي عن تناول وجبات دسمة قبل النوم، مما قد يسبب ارتجاع المريء. كما أن عمليات الهضم أثناء النوم قد تساهم في الغثيان.

ما هو سبب الغثيان بعد الأكل؟

قد يشير الغثيان بعد تناول الطعام إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، أو عدم تحمل الطعام، أو الإفراط في تناوله. كما أن النشاط البدني السريع بعد الوجبات قد يُسبب الغثيان.

ما هو مفيد لعلاج الغثيان والقيء؟

يمكن أن تُساعد العلاجات مثل شاي النعناع وشاي الزنجبيل، وتناول وجبات صغيرة وخفيفة. كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء والراحة. في حال ظهور أعراض شديدة أو مستمرة، يجب استشارة الطبيب.

هل الغثيان من أعراض كوفيد-19؟

قد يكون الغثيان عرضًا نادرًا لمرض كوفيد-19، ولكنه لا يكفي وحده لتشخيص الحالة. تشمل الأعراض الشائعة الحمى والسعال وفقدان حاسة التذوق أو الشم. يُنصح بإجراء الفحص في حال الاشتباه بالإصابة بمرض كوفيد-19.

هل الصداع يسبب الغثيان؟

نعم، غالبًا ما يتزامن الصداع والغثيان، خاصةً مع الصداع النصفي أو صداع التوتر. يجب مناقشة الحالات المتكررة أو الشديدة مع مقدم الرعاية الصحية.

ما هي الأمراض التي يمكن أن يكون الغثيان أحد أعراضها؟

يمكن أن يكون الغثيان أحد أعراض العديد من الحالات، بما في ذلك الصداع النصفي، وقرحة المعدة، والتسمم الغذائي، ومرض السكري، والقلق، والتهاب الزائدة الدودية، والتهاب المعدة، وفشل الكلى، وفشل الكبد.

ما هي الاختبارات التي يمكن إجراؤها للغثيان؟

قد تشمل اختبارات الغثيان اختبارات الدم، واختبارات البول، والموجات فوق الصوتية، والتصوير المقطعي المحوسب، أو التنظير المعدي إذا كان هناك اشتباه في الإصابة بقرحة المعدة.

ما الذي يسبب القيء؟

يحدث القيء نتيجة إشارات من الدماغ، وهو طريقة الجسم لطرد المواد الضارة. قد يحدث نتيجة التسمم الغذائي، أو تناول الكحول، أو دوار الحركة، أو غيرها من الحالات التي تُسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي.

ما هو مفيد لعلاج الغثيان والقيء؟

1. التنفس العميق

التنفس العميق والمُنظّم يُساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل الغثيان. تدرب على التنفس ببطء من الأنف والزفير من الفم.

2. بسكويت مملح

تُساعد البسكويتات المالحة على امتصاص أحماض المعدة، وهي مفيدة بشكل خاص لغثيان الصباح. تناولي بضع قطع من البسكويت قبل النهوض من السرير.

3. العلاج بالضغط

يمكن أن يساعد الضغط على نقطة نيغوان في المعصم على تخفيف الغثيان. استخدم إبهامك لتدليك هذه النقطة بحركات دائرية لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

4. الترطيب

ارتشف السوائل كالماء والليمون وشاي الأعشاب ببطء لتجنب الجفاف. تجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم القيء.

5. الزنجبيل واليانسون والقرنفل

يمكن لشاي الزنجبيل، أو الشمر، أو القرنفل أن يُساعد على تهدئة المعدة. هذه العلاجات فعّالة بشكل خاص في علاج الغثيان الناتج عن الحمل أو العلاج الكيميائي.

6. العلاج بالروائح العطرية

استنشاق روائح مثل الليمون أو الخزامى أو النعناع قد يُخفف الغثيان. استخدم الزيوت العطرية أو شرائح الليمون الطازجة للعلاج بالروائح.

7. الأدوية

يمكن للأدوية المضادة للقيء التي تُصرف دون وصفة طبية أن تساعد في السيطرة على القيء. استشر طبيبًا قبل استخدامها، خاصةً للأطفال.

8. حمية برات

في حالة القيء المصحوب بالإسهال، اتبع نظام BRAT الغذائي (الموز، الأرز، صلصة التفاح، والخبز المحمص). هذه الأطعمة سهلة الهضم وتساعد على استعادة العناصر الغذائية.

ما هو مفيد للقيء عند الأطفال؟

تأكد من استلقاء الأطفال على جانبهم لتجنب الاختناق. قدم لهم كميات صغيرة من الماء بانتظام لتجنب الجفاف. تجنب إعطاء الأدوية دون استشارة الطبيب.

متى يجب رؤية الطبيب؟

استشر طبيبًا إذا:

• يستمر القيء لأكثر من يومين عند البالغين أو يوم واحد عند الأطفال.
• هناك خسارة كبيرة في الوزن.
• تصاحب القيء أعراض مثل ألم الصدر، أو ألم شديد في البطن، أو ارتفاع درجة الحرارة.

الأسئلة الشائعة حول القيء

ما هو سبب القيء المفاجئ؟

يمكن أن يحدث القيء المفاجئ نتيجة للتسمم الغذائي، أو فيروسات المعدة، أو الصداع النصفي، أو الحمل، أو التوتر.

متى يبدأ القيء أثناء الحمل؟

يبدأ القيء أثناء الحمل، والذي يُطلق عليه غالبًا اسم غثيان الصباح، عادةً في حوالي الأسبوع السادس وقد يستمر حتى الأسبوع الثاني عشر.

ما هو مفيد للقيء المفرط؟

في حالة القيء المفرط، استشر طبيبًا لتجنب الجفاف. قد يوصي الأطباء بالعلاج بالسوائل أو الأدوية.

ماذا تفعل بعد التقيؤ؟

استرح وأعِد ترطيب جسمك بالماء أو مشروبات الإلكتروليت. تجنب الأطعمة الدسمة أو الحارة، واستشر طبيبًا إذا استمر القيء.

كيفية إيقاف الشعور بالتقيؤ؟

يمكن أن يساعد التنفس العميق، أو الضغط على نقاط معينة من الجسم، أو احتساء شاي الزنجبيل في تقليل الرغبة في التقيؤ.

هل القيء من أعراض كوفيد-19؟

لا يعد القيء وحده أحد الأعراض النهائية لمرض كوفيد-19، ولكنه قد يحدث جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى مثل الحمى والسعال.

ما هي الأطعمة المفيدة للقيء؟

الأطعمة البسيطة مثل الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص سهلة الهضم ويمكن أن تساعد في تهدئة المعدة.

ما هو مفيد للقيء المستمر؟

يتطلب القيء المستمر تقييمًا طبيًا لتحديد السبب الأساسي وعلاجه.

ما هو سبب القيء البني؟

قد يشير القيء البني إلى وجود دم في المعدة ويتطلب عناية طبية فورية.

متى يتوقف القيء أثناء الحمل؟

عادة ما يختفي القيء أثناء الحمل بحلول الثلث الثاني من الحمل، على الرغم من أن بعض النساء قد يعانين منه طوال فترة الحمل.

ماذا نأكل بعد التقيؤ؟

تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم، مثل الدجاج المسلوق والزبادي والخبز المحمص. تجنب الوجبات الدسمة أو الحارة.