ما هو الإنسولين وماذا يفعل؟ - مستشفى و مجموعة الصحة ارديم

فهم الهرمون الذي يتحكم في سكر الدم وأكثر من ذلك بكثير

الأنسولين هو أحد أهم الهرمونات في جسم الإنسان، ويُعرف بدوره في تنظيم مستويات السكر في الدم . لكن وظيفته تتجاوز مجرد خفض مستوى الجلوكوز. فهو مُنظّم رئيسي للطاقة ، وتخزين الدهون ، وعمليات الأيض . عندما يعمل الأنسولين بشكل صحيح، يعمل الجسم بكفاءة. أما إذا اختل توازنه، فقد تتطور مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك داء السكري ، وزيادة الوزن ، ومقاومة الهرمونات .

في هذه المقالة، سوف نستكشف ما هو الأنسولين، وكيف يعمل، ولماذا هو مهم للصحة العامة، وما يحدث عندما تكون مستويات الأنسولين مرتفعة للغاية أو منخفضة للغاية.

ما هو الإنسولين؟

الأنسولين هرمون ببتيدي تُنتجه خلايا بيتا في البنكرياس ، وهو عضو يقع خلف المعدة. يُطلق في مجرى الدم استجابةً لارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم ، عادةً بعد تناول وجبة تحتوي على كربوهيدرات.

كلمة “الأنسولين” تأتي من الكلمة اللاتينية insula ، والتي تعني “جزيرة” وهي إشارة إلى جزر لانجرهانز ، حيث يتم تصنيعه في البنكرياس.

ماذا يفعل الإنسولين؟

الدور الرئيسي للأنسولين هو تنظيم سكر الدم (الجلوكوز) من خلال مساعدة الخلايا على امتصاصه للحصول على الطاقة أو تخزينه. ويمتد تأثيره ليشمل الدهون والبروتينات ، وحتى النمو .

هكذا يعمل الأنسولين:

بعد تناول الطعام، يتم تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز.
يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم، مما يرفع مستويات السكر في الدم.
يكتشف البنكرياس هذا الارتفاع ويفرز الأنسولين.
يعمل الأنسولين مثل المفتاح ، حيث يفتح أبواب الخلايا (وخاصة خلايا العضلات والكبد والدهون) حتى يتمكن الجلوكوز من الدخول.
تستخدم الخلايا هذا الجلوكوز للحصول على الطاقة الفورية أو تخزنه على شكل جليكوجين أو دهون لاستخدامه لاحقًا.

بالإضافة إلى إدارة الجلوكوز، يقوم الأنسولين أيضًا بما يلي:

يعزز تخزين الدهون ويمنع تكسير الدهون
يدعم تخليق البروتين وإصلاح العضلات
يساعد على تنظيم مستويات البوتاسيوم في الخلايا
يؤثر على الشهية ووزن الجسم بشكل غير مباشر من خلال التأثيرات الأيضية

ماذا يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين؟

عندما يكون الأنسولين غير كافٍ أو غائبًا ، لا يتمكن الجلوكوز من دخول خلايا الجسم بشكل صحيح. بدلاً من ذلك، يتراكم في مجرى الدم، وهي حالة تُعرف بفرط سكر الدم .

ويؤدي هذا إلى الإصابة بمرض السكري ، وهي حالة مزمنة تنقسم إلى نوعين رئيسيين:

مرض السكري من النوع الأول

يقوم الجهاز المناعي في الجسم بمهاجمة الخلايا المنتجة للأنسولين وتدميرها.
يجب على الأشخاص المصابين بالنوع الأول من مرض السكري أن يأخذوا حقن الأنسولين مدى الحياة.
يتم تشخيصه عادة عند الأطفال أو الشباب، ولكن يمكن أن يحدث في أي عمر.

مرض السكري من النوع الثاني

يستمر الجسم في إنتاج الأنسولين ولكنه يصبح مقاومًا لتأثيراته.
يقوم البنكرياس في البداية بإنتاج المزيد من الأنسولين، ولكن في نهاية المطاف لا يستطيع مواكبة ذلك.
غالبًا ما يرتبط بالسمنة وقلة النشاط والوراثة .
يمكن السيطرة على هذه الحالة من خلال تغيير نمط الحياة، أو تناول الأدوية عن طريق الفم، أو العلاج بالأنسولين.

بدون الأنسولين ، لا يستطيع الجسم الحصول على الطاقة. يبدأ الجسم بتكسير الدهون والعضلات للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن والإرهاق ، وفي الحالات القصوى، حالة تهدد الحياة تُسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA) .

ماذا يحدث عندما يكون هناك كمية كبيرة من الأنسولين؟

يمكن أن يكون الأنسولين الزائد، الذي يُلاحظ غالبًا في حالات مقاومة الأنسولين، ضارًا أيضًا. في هذه الحالة، لا تستجيب الخلايا للأنسولين بشكل صحيح، فيُنتج البنكرياس المزيد منه لتعويض نقصه.

تشمل عواقب ارتفاع الأنسولين المزمن ما يلي:

زيادة تخزين الدهون ، وخاصة حول البطن
صعوبة فقدان الوزن حتى مع اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة
زيادة الجوع والرغبة الشديدة في تناول السكر
ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) عند النساء
التقدم إلى مرحلة ما قبل السكري أو مرض السكري من النوع الثاني

وفي نهاية المطاف، يصبح البنكرياس منهكًا، ويبدأ سكر الدم في الارتفاع، وهي عملية قد تستغرق سنوات، وغالبًا ما تمر دون أن يتم اكتشافها.

كيف يتم قياس الأنسولين؟

يمكن قياس الأنسولين من خلال اختبار الدم للأنسولين الصائم ، والذي يقترن عادةً بما يلي:

نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام
الهيموجلوبين A1C (متوسط الجلوكوز على مدى 3 أشهر)
اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم (OGTT)
HOMA-IR (التقييم النموذجي للتوازن الداخلي لمقاومة الأنسولين)

تتراوح مستويات الأنسولين الصائم الطبيعية عادة بين 2 إلى 20 μIU/mL ، ولكن يجب تفسير القيم جنبًا إلى جنب مع مستويات الجلوكوز والأعراض.

في مستشفى إرديم ، نقدم فحصًا شاملًا للتمثيل الغذائي وتقييمات الغدد الصماء للكشف عن الاضطرابات المرتبطة بالأنسولين في وقت مبكر وتوجيه العلاج المناسب.

هل يمكنك تحسين حساسية الأنسولين بشكل طبيعي؟

نعم، يمكن تحسين حساسية الأنسولين غالبًا بتغيير نمط الحياة، خاصةً في المراحل المبكرة من مقاومة الأنسولين. إليك الطريقة:

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد تمارين القلب وتمارين القوة العضلات على امتصاص الجلوكوز دون الحاجة إلى كمية زائدة من الأنسولين.
اختر الأطعمة ذات المؤشر الجلوكوزي المنخفض: الخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والدهون الصحية تقلل من ارتفاع الجلوكوز في الدم.
تجنب المشروبات المحلاة بالسكر والكربوهيدرات المصنعة
فقدان الوزن الزائد ، وخاصة الدهون في منطقة البطن
إعطاء الأولوية للنوم: يؤدي قلة النوم إلى زيادة مقاومة الأنسولين والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
إدارة التوتر: يمكن أن يتداخل ارتفاع مستوى الكورتيزول مع إشارات الأنسولين.
خذ الصيام المتقطع في الاعتبار (تحت إشراف طبي): قد يحسن حساسية الأنسولين ويقلل مستويات الأنسولين أثناء الصيام.

الأدوية التي تؤثر على الأنسولين

بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري أو مقاومة الأنسولين، يمكن استخدام الأدوية لخفض نسبة السكر في الدم وتحسين عمل الأنسولين:

الميتفورمين: يحسن حساسية الأنسولين في الكبد
منبهات مستقبلات GLP-1: تقلل الشهية وتعزز استجابة الأنسولين
مثبطات SGLT2: تساعد على إخراج الجلوكوز عبر البول
العلاج بالأنسولين: مطلوب لمرضى السكري من النوع الأول وبعض مرضى السكري من النوع الثاني

ينبغي أن تكون جميع العلاجات مخصصة بناءً على فحوصات الدم والأعراض والصحة العامة.

الأنسولين: حارس الطاقة

الأنسولين ليس مجرد هرمون مرتبط بمرض السكري؛ فهو حارس الطاقة لكل خلية في جسمك. بدونه، لا يستطيع الجسم العمل بشكل سليم. مع زيادة أو نقصان كمية الأنسولين، قد تتغير صحتك بشكل كبير.

إن فهم دور الأنسولين يمنحك فهمًا عميقًا لكيفية تخزين جسمك للدهون، واستجابته للطعام، والحفاظ على توازنه. سواء كنت تُعالج اضطرابًا أيضيًا أو تسعى ببساطة إلى تحسين طاقتك، فإن اتخاذ خطوات لدعم وظيفة الأنسولين الصحية يُعدّ من أذكى الاستثمارات التي يمكنك القيام بها لصحتك على المدى الطويل.

في مستشفى إرديم ، نساعد المرضى على فهم صحتهم الهرمونية من خلال الرعاية الشخصية المدعومة بأكثر من 37 عامًا من الخبرة الطبية .