ما هو الغريلين؟

فهم “هرمون الجوع” وأعراض نقصه

في نظام الهرمونات البشرية المعقد، قليلٌ ما يكون له تأثيرٌ مباشرٌ على طريقة تناولنا للطعام ومشاعرنا أكثر من هرمون الغريلين . يُطلق عليه غالبًا “هرمون الجوع”، ويلعب دورًا رئيسيًا في تحفيز الشهية، وتنظيم توازن الطاقة، وحتى التأثير على المزاج والهضم.

لكن ماذا يحدث عندما لا يُنتج جسمك ما يكفي من هرمون الغريلين؟ في حين أن زيادة الغريلين تُناقش عادةً في سياق السمنة أو الإفراط في تناول الطعام، فإن نقصه قد يُؤثر سلبًا على صحتك بطرق خفية ولكنها مهمة.

في هذه المقالة، سوف نوضح ما هو هرمون الغريلين، وماذا يفعل، والعلامات التي قد تشير إلى أن جسمك قد لا ينتج ما يكفي منه.

الغريلين هرمون يُنتج أساسًا في المعدة ، وتُفرز كميات أقل منه من الأمعاء الدقيقة والبنكرياس والدماغ. يُفرز عند خواء المعدة، ويرسل إشارات إلى الدماغ للشعور بالجوع. وهكذا، يلعب الغريلين دورًا رئيسيًا في تنظيم الشهية على المدى القصير .

تم اكتشاف الهرمون في عام 1999 وهو الآن معروف بأنه أحد اللاعبين الرئيسيين في توازن الطاقة، وهي العملية التي يوازن بها جسمك السعرات الحرارية الداخلة مقابل السعرات الحرارية الخارجة.

وظائف هرمون الغريلين

على الرغم من أنه غالبًا ما يتم وصفه بأنه هرمون الجوع، فإن هرمون الغريلين له عدة وظائف مهمة تتجاوز الشهية:

يحفز الشهية ويزيد من تناول الطعام من خلال التأثير على منطقة تحت المهاد في الدماغ.
يعمل على تعزيز تخزين الدهون حيث يرسل هرمون الغريلين إشارات إلى الجسم للحفاظ على الطاقة وتخزين الدهون، وخاصة في ظروف الصيام.
يدعم وظيفة الجهاز الهضمي ويعزز الحركة وإفراز الحمض في المعدة، مما يساعد على الهضم.
ينظم مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤثر هرمون الغريلين على حساسية الأنسولين واستقلاب الجلوكوز.
يدعم إطلاق هرمون النمو حيث يرتبط الغريلين بمستقبلات في الغدة النخامية، مما يحفز إفراز هرمون النمو (GH).
يؤثر على الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية تشير الأبحاث الناشئة إلى أن هرمون الغريلين قد يلعب دورًا في القلق والتوتر والتعلم والذاكرة.

الغريلين والشهية: كيف يعمل

عندما تكون معدتك فارغة، ترتفع مستويات هرمون الغريلين. تُرسل هذه الإشارات إلى منطقة تحت المهاد ، مركز الجوع في الدماغ، لتحفيز الشهية. بعد تناول الطعام، تنخفض مستويات الغريلين، مما يُسهم في الشعور بالامتلاء أو الشبع.

هذه الدورة هي جزء من الإيقاع اليومي الطبيعي لجسمك وتتأثر بما يلي:

توقيت الوجبات
جودة النوم
مستويات التوتر
وزن الجسم والتمثيل الغذائي

ما هو نقص هرمون الغريلين؟

يحدث نقص هرمون الغريلين عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمون الغريلين للحفاظ على الشهية الطبيعية والعمليات الفسيولوجية ذات الصلة.

نادرًا ما تُشخَّص هذه الحالة بمعزل عن غيرها، ولكنها قد تحدث كأثر جانبي لبعض العلاجات الطبية أو العمليات الجراحية أو الحالات الصحية. وقد تؤدي إلى انخفاض الشهية ، وفقدان الوزن غير المقصود ، واضطرابات أيضية أخرى.

أعراض نقص هرمون الغريلين

إذا كانت مستويات هرمون الغريلين منخفضة للغاية، فقد تظهر العلامات والأعراض التالية:

1. انخفاض الشهية

إن الأعراض الأكثر شيوعاً ومباشرة لنقص هرمون الغريلين هي عدم الشعور بالجوع ، حتى بعد فترات طويلة من عدم تناول الطعام.

2. فقدان الوزن غير المبرر

بدون تحفيز الشهية بشكل كافٍ، قد ينخفض تناول السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن غير المقصود وسوء التغذية المحتمل.

3. تأخير إفراغ المعدة

يساعد هرمون الغريلين على تحفيز انقباضات المعدة. قد يؤدي انخفاض مستوياته إلى بطء الهضم ، مما يؤدي إلى الانتفاخ أو الشعور بالشبع المبكر.

4. انخفاض الطاقة والتعب

قد يؤدي تناول كمية غير كافية من الطعام إلى التعب المزمن وانخفاض القدرة على التحمل وانخفاض الأداء البدني.

5. مشاكل النمو (عند الأطفال والمراهقين)

نظرًا لأن هرمون الغريلين يحفز إطلاق هرمون النمو، فإن نقصه قد يؤثر على النمو والتطور لدى الأفراد الأصغر سنًا.

6. تغيرات المزاج

تشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض مستويات هرمون الغريلين يرتبط بالاكتئاب وانخفاض الدافع وانخفاض القدرة على تحمل الضغوط .

أسباب نقص هرمون الغريلين

قد تساهم العديد من الحالات والعوامل في انخفاض إنتاج هرمون الغريلين:

جراحة السمنة ، وخاصة عملية تحويل مسار المعدة (التي تقلل من الجزء المنتج لهرمون الغريلين في المعدة)
التهاب مزمن في بطانة المعدة (التهاب المعدة)
بعض اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي (على الرغم من أن هرمون الغريلين قد يرتفع في البداية، إلا أنه قد ينخفض في حالة سوء التغذية لفترات طويلة)
التقدم في السن ، حيث تميل مستويات الغريلين إلى الانخفاض بشكل طبيعي بمرور الوقت
خلل في وظائف الوطاء أو الغدة النخامية
علاجات السرطان ، مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، والتي تؤثر على الجهاز الهضمي
المرض أو الإجهاد لفترات طويلة

تشخيص نقص هرمون الغريلين

لا يوجد حاليًا أي اختبار روتيني لهرمون الغريلين يُستخدم في الممارسة السريرية اليومية. ومع ذلك، في بيئات البحث أو الرعاية المتخصصة، يمكن قياس مستويات الغريلين من خلال عينات دم صائمة .

في أغلب الأحيان، يعتمد التشخيص على:

تاريخ الأعراض التفصيلي
التقييمات الغذائية
تقييم مستويات الهرمونات ذات الصلة (على سبيل المثال، هرمون النمو، اللبتين، الأنسولين)
اختبارات الجهاز الهضمي في حالة الاشتباه في تأخر إفراغ المعدة

في مستشفى إرديم ، يستطيع أخصائيو الغدد الصماء والطب الباطني لدينا تقييم اضطرابات الشهية والتمثيل الغذائي بشكل شامل، مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل الهرمونية والتغذوية المحتملة.

كيف يتم علاج نقص هرمون الغريلين؟

لا يوجد علاج بديل لهرمون الغريلين معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، ولكن هناك العديد من الاستراتيجيات التي قد تساعد في إدارة الأعراض أو معالجة السبب الأساسي:

1. الدعم الغذائي

وجبات عالية السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية
منشطات الشهية (تحت إشراف طبي)
وجبات صغيرة ومتكررة لدعم تناول الطعام

2. معالجة السبب الأساسي

إدارة التهاب المعدة أو أمراض الجهاز الهضمي
تعديل الأدوية التي تعمل على قمع الشهية
دعم التعافي بعد الجراحة أو المرض

3. العلاج الهرموني (إذا كان مناسبًا)

إذا كان نقص هرمون النمو موجودًا أيضًا، فقد يتم النظر في علاج هرمون النمو عند الأطفال أو البالغين الذين تم تأكيد تشخيصهم.

4. الدعم النفسي

في الحالات المرتبطة باضطرابات الأكل أو الاكتئاب، قد يكون العلاج ضروريًا لدعم التعافي.

الأفكار النهائية

غالبًا ما تتم مناقشة هرمون الغريلين في سياق الإفراط في تناول الطعام والسمنة ، ولكن المستويات المنخفضة من هذا الهرمون المهم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية حقيقية، وخاصة فيما يتعلق بالتغذية والطاقة والهضم والصحة العاطفية .

إذا كنت تعاني من فقدان مستمر للشهية أو فقدان الوزن أو التعب خاصة بعد الجراحة أو المرض المزمن، فمن المهم أن يتم تقييمك من قبل مقدم الرعاية الصحية الذي يفهم دور الهرمونات مثل الغريلين.

في مستشفى إرديم ، مع أكثر من 37 عامًا من الخبرة ، يقدم فريقنا رعاية شخصية لاختلال التوازن الهرموني، ومشاكل الجهاز الهضمي، والمخاوف الغذائية لمساعدة المرضى على استعادة التوازن والشعور بالصحة مرة أخرى.