أعراض انزلاق غضروفي عنقي

انفتاق القرص العنقي حالةٌ قد تؤثر بشكلٍ كبير على الحياة اليومية، مسببةً إزعاجًا وتحدّ من الحركة. تهدف هذه المدونة إلى تقديم نظرةٍ ثاقبةٍ حول انفتاق القرص العنقي، بدءًا من أعراضه وأسبابه وصولًا إلى خيارات الوقاية والعلاج.

ما هو الانزلاق الغضروفي العنقي؟

يحدث انفتاق القرص الفقري العنقي ، المعروف أيضًا باسم انفتاق أو انزلاق غضروفي في العمود الفقري العنقي، عندما يبرز اللب الداخلي للقرص الفقري من خلال الطبقة الخارجية ويضغط على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب المجاورة. يتكون العمود الفقري العنقي، الواقع في الرقبة، من سبع فقرات (من C1 إلى C7) تفصل بينها أقراص فقرية.

أعراض انزلاق غضروفي عنقي

عند انفتاق القرص الفقري، قد تتسرب المادة من النواة اللبية، مما يُهيّج أو يضغط على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب المجاورة. قد يؤدي هذا الضغط إلى أعراض مختلفة، منها:

• آلام الرقبة – انزعاج موضعي في منطقة الرقبة.
• الألم الجذري – الألم الذي ينتشر إلى أسفل الذراع أو الكتف أو الجزء العلوي من الظهر.
• الخدر والوخز – إحساس بالخدر أو الوخز في الذراع أو اليد.
• ضعف العضلات – ضعف في العضلات التي يخدمها العصب المصاب.
• تغيرات في ردود الفعل – قد تصبح ردود الفعل أقل أو متغيرة.
• صعوبة في المهارات الحركية الدقيقة – صعوبة في أداء المهام مثل ربط الأزرار أو الكتابة.

أسباب انزلاق غضروفي عنقي

هناك العديد من العوامل التي تساهم في حدوث انزلاق غضروفي عنقي، بما في ذلك:

• التنكس المرتبط بالعمر – تفقد الأقراص مرونتها ومحتواها المائي مع تقدم العمر.
• الصدمة أو الإصابة – قد تؤدي السقوط أو حوادث السيارات أو الصدمات المفاجئة إلى حدوث فتق.
• الإجهاد المتكرر – وضعية الجسم السيئة لفترات طويلة أو الحركات المتكررة تسبب إجهادًا للعمود الفقري العنقي.
• العوامل الوراثية – يمكن للتاريخ العائلي أن يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل القرص.
• التدخين – يقلل من تدفق الدم إلى الأقراص، مما يؤدي إلى تسريع التنكس.
• السمنة – الوزن الزائد يزيد الضغط على العمود الفقري.
• تقنيات الرفع السيئة – الرفع غير الصحيح يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العمود الفقري العنقي.
• – نمط الحياة المستقرة – يؤدي قلة ممارسة الرياضة إلى إضعاف العضلات، مما يزيد من إجهاد القرص.

الوقاية من انفتاق القرص العنقي

تتضمن الوقاية من انفتاق القرص العنقي اتباع نمط حياة صحي يعزز صحة العمود الفقري. ومن أهم التدابير الوقائية ما يلي:

• الحفاظ على وضعية جيدة – تجنب الانحناء وممارسة عادات الجلوس والوقوف المريحة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام – التركيز على تقوية عضلات الجذع والرقبة والظهر.
• الممارسات المريحة – استخدم الكراسي الداعمة، واضبط شاشات الكمبيوتر على مستوى العين، وخذ فترات راحة.
• الوزن الصحي – الحفاظ على نظام غذائي متوازن لتقليل الضغط على العمود الفقري.
• تقنيات الرفع الصحيحة – انحنِ عند الركبتين، وليس الخصر، عند رفع الأشياء.
• الأنشطة اليقظة – الحد من الاستخدام المطول للهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية في أوضاع سيئة.

خيارات العلاج لفتق القرص العنقي

يتراوح علاج انزلاق غضروفي عنقي بين الطرق التقليدية والتدخلات الجراحية. ويعتمد العلاج على شدة الأعراض والحالة الصحية العامة للمريض.

العلاج المحافظ

• – تعديل الراحة والنشاط – تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• العلاج الطبيعي – تمارين لتحسين الوضعية والقوة والمرونة.
• مسكنات الألم – خيارات متاحة بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية لتسكين الألم.
• العلاج بالحرارة/البرودة – يخفف الألم والالتهاب.

العلاجات المتقدمة

• الشد العنقي – يخفف الضغط على الأقراص المصابة.
• حقن الستيرويد فوق الجافية – تقلل الالتهاب حول جذور الأعصاب.
• الجراحة – استئصال القرص، أو دمج العمود الفقري، أو استبدال القرص الاصطناعي في حالة فشل الطرق المحافظة.

مستشفى ارديم – الخيار الصحيح لصحتك!