Vacanțele de vară și sănătatea bărbaților

Pentru mulți bărbați, vacanțele de vară sunt despre relaxare, soare și aventură. De la înotul în ape turcoaz până la ieșirile în orașele de coastă, sezonul vacanțelor aduce bucurie și entuziasm, dar și potențiale riscuri pentru sănătate care adesea trec neobservate.

Vremea caldă, spațiile comune și schimbările în rutina zilnică de igienă pot crește susceptibilitatea la infecții și alte probleme de sănătate, în special la bărbați. Indiferent dacă faceți plajă la plajă, vă relaxați lângă piscină sau călătoriți pe distanțe lungi, este esențial să înțelegeți cum să vă protejați sănătatea genitală, urinară și generală în timpul călătoriei.

Acest ghid vă va ajuta să identificați infecțiile frecvente legate de sărbători în rândul bărbaților , să recunoașteți semnele de avertizare timpurie și să adoptați obiceiuri care vă protejează bunăstarea fără a vă întrerupe distracția de vară.

Care sunt cele mai frecvente infecții cu care se confruntă bărbații în destinațiile de vacanță?

În timpul vacanțelor de vară, în special în zonele de coastă și în stațiuni, bărbații sunt mai predispuși la infecții specifice legate de căldură, umiditate, facilitățile publice și activitatea sexuală .

1. Infecții ale tractului urinar (ITU)

Deși sunt mai frecvente la femei, infecțiile urinare la bărbați tind să fie mai severe și adesea legate de igiena precară, costumele de baie ude , deshidratarea sau urinarea întârziată în timpul călătoriilor. Simptomele includ:

• Senzație de arsură la urinare
• Urgență sau frecvență crescută
• Durere pelviană sau abdominală inferioară
• Urina tulbure sau cu miros puternic

2. Infecții fungice (Tinea Cruris sau Jock Itch)

Ciupercile se dezvoltă în medii calde și umede, cum ar fi zona inghinală în timpul verii. Purtarea costumului de baie strâmt sau purtarea hainelor umede poate duce la erupții cutanate roșii și cu mâncărime, care se răspândesc pe interiorul coapselor sau sub scrot.

3. Balanită (inflamația prepuțului sau a glandului penisului)

Bărbații necircumciși și care nu mențin o igienă genitală adecvată prezintă un risc mai mare de balanită , în special în climatele calde, unde transpirația și bacteriile se acumulează rapid.

4. Infecții cu transmitere sexuală (ITS)

Aventurile amoroase din vacanță sunt frecvente, la fel și riscurile. Sexul neprotejat crește probabilitatea de a contracta chlamydia, gonoreea, sifilisul, herpesul genital sau HPV, multe dintre acestea putând rămâne asimptomatice timp de săptămâni .

5. Infecții ale pielii și unghiilor (dermatofitoză)

Zonele piscinelor publice și dușurile hotelurilor pot adăposti ciuperci și bacterii. Mersul desculț crește riscul de picior de atlet , ciupercă a unghiilor și chiar veruci plantare .

Ce boli de vară afectează cel mai mult bărbații?

Pe lângă infecții, bărbații sunt, de asemenea, predispuși la boli legate de căldură și călătorii în timpul vacanțelor de vară. Printre problemele comune se numără:

• Epuizare termică și insolație cauzate de expunerea prelungită la soare
• Deshidratarea , care afectează nivelul de energie, funcția renală și sănătatea urinară
• Infecții gastrointestinale cauzate de alimente necunoscute sau de calitatea slabă a apei
• Arsuri solare și leziuni ale pielii cauzate de razele UV , în special pe spate, gât și umeri
• Acutizări ale simptomelor prostatei , în special la bărbații cu hiperplazie benignă de prostată (HBP) sau prostatită cronică

A fi proactiv și atent poate face o mare diferență în prevenirea complicațiilor pe termen lung cauzate de aceste condiții comune de vară.

Cum să menții igiena genitală în timpul călătoriilor

Călătoriile perturbă adesea rutina, inclusiv igiena personală. În mediile calde și umede, igiena genitală necesită o atenție suplimentară pentru a preveni erupțiile cutanate, mirosurile neplăcute și infecțiile.

Sfaturi de igienă pentru bărbații în vacanță:

• Faceți duș de două ori pe zi , mai ales după ce înotați sau transpirați.
• Folosește un demachiant delicat, fără parfum, pentru zona genitală. Evită săpunurile dure care pot irita pielea sensibilă.
• Uscați-vă bine după duș, umezeala este inamicul unei pielii sănătoase din zona inghinală.
• Schimbați-vă în haine și lenjerie intimă uscate imediat după înot.
• Folosește pudre antifungice sau produse de control al umidității fără talc pe interiorul coapselor dacă ești predispus la iritații.
• Dacă nu sunteți împrejur, retrageți prepuțul și curățați-l ușor în timpul fiecărei spălări.

O igienă bună este cea mai eficientă modalitate de a evita afecțiunile bacteriene, fungice și inflamatorii , în special în climatele calde.

La ce ar trebui să fie atenți bărbații la plajă?

Plajele sunt un paradis, dar prezintă și potențiale riscuri pentru sănătate, în special pentru sistemul reproducător masculin și piele.

Riscuri cheie la plajă:

• Statul prelungit în costum de baie ud crește riscul de infecții fungice sau bacteriene.
• Toaletele sau dușurile publice murdare pot adăposti bacterii E. coli și stafilococ.
• Iritația cauzată de nisip poate provoca iritații și erupții cutanate în zona inghinală.
• Supraexpunerea la soare crește riscul de arsuri solare pe zonele sensibile, cum ar fi coapsele, pieptul sau spatele.
• Înțepăturile de insecte în zonele umede pot duce la reacții alergice sau infecții ale pielii.

Sfaturi de igienă pentru plajă:

• Luați întotdeauna cu voi o schimbare de lenjerie intimă uscată sau pantaloni scurți de baie .
• Folosește un prosop de plajă sau o saltea și nu te așeza direct pe nisipul fierbinte.
• Aplicați cremă de protecție solară cu spectru larg , inclusiv pe spatele genunchilor, picioarelor și partea inferioară a spatelui.
• Clătiți cu apă dulce după înot , în special după expunerea la apă sărată.

Care este riscul de infecție în jurul piscinelor?

Piscinele hotelurilor și stațiunilor, deși tentante, pot fi focare de bacterii și ciuperci, în special în sezoanele de vârf, când sute de oaspeți împart facilități limitate.

Riscuri comune pentru sănătate la piscină:

• Otita externă (urechea înotătorului)
• Conjunctivită cauzată de apa clorinată necorespunzător
• Infecții fungice la nivelul picioarelor (piciorul atletului)
• Iritația urinară cauzată de expunerea la clor
• Negi virali contractați de pe suprafețe umede

Măsuri de siguranță la piscină:

• Purtați sandale de duș sau șlapi în permanență în zonele comune.
• Evitați să vă scufundați capul dacă nu sunteți sigur de calitatea apei.
• Nu stați niciodată în costum de baie ud pentru perioade lungi de timp .
• Faceți duș după fiecare înot, folosind apă curată și săpun delicat.
• Folosiți prosoape personale și evitați să le împărțiți cu alte persoane.

Cum se pot proteja bărbații de bolile de sărbători?

Prevenirea infecțiilor și a bolilor legate de căldură în timpul vacanțelor de vară nu înseamnă evitarea distracției, ci înseamnă a fi inteligent, conștient și pregătit.

Sfaturi practice de prevenție:

• Puneți la pachet un kit de igienă personală cu cremă antifungică, un demachiant de călătorie, un dezinfectant de mâini și lenjerie intimă suplimentară.
• Mențineți-vă hidratați cu apă îmbuteliată. Deshidratarea poate agrava simptomele urinare sau prostatice.
• Folosiți protecție în timpul actului sexual. Păstrați prezervativele într-un loc răcoros și uscat .
• Evitați să folosiți în comun prosoape, aparate de ras sau echipament de înot .
• Luați suplimente probiotice dacă sunteți predispus la tulburări digestive în timpul călătoriilor.
• Programați activitățile în orele mai răcoroase de dimineață sau de seară pentru a evita epuizarea din cauza căldurii.

Nu uita: majoritatea infecțiilor și iritațiilor de vară pot fi prevenite prin conștientizare și rutine simple .

Când ar trebui să consultați un medic?

Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome în timpul sau după vacanță, este timpul să solicitați asistență medicală:

• Urinare dureroasă sau arzătoare
  
• Mâncărime, umflare sau secreții genitale persistente
  
• Febră, frisoane sau oboseală
  
• Erupții cutanate care se răspândesc sau se agravează
  
• Durere în abdomenul inferior sau în testicule
  

Amânarea tratamentului poate duce la infecții grave sau complicații, în special la nivelul sistemelor urinar și reproducător.

Îngrijire medicală de încredere dincolo de sărbători

Dacă o călătorie de vară duce la probleme de sănătate neașteptate sau dacă pur și simplu doriți liniște sufletească în timpul călătoriei, Spitalul Türkiye Erdem din Istanbul este aici pentru a vă ajuta. Cu urologi, dermatologi și specialiști în boli infecțioase experți , Spitalul Erdem oferă îngrijire rapidă, discretă și precisă pentru o gamă largă de probleme de sănătate masculină legate de vară, de la infecții urinare și erupții cutanate până la screening pentru ITS și asistență pentru prostată. Susținut de peste 37 de ani de excelență medicală, Spitalul Erdem vă ajută să vă recuperați rapid și să vă întoarceți în vacanță cu încredere.