EnglishCăderea părului este o afecțiune care este mai frecventă odată cu înaintarea în vârstă atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, căderea părului după pierderea în greutate este, de asemenea, o problemă pe care o pot întâmpina oamenii.
Căderea părului se poate observa după diete șoc care promit să slăbească în exces în scurt timp. Căderea părului după greutate, intervenții chirurgicale precum gastrectomia cu mânecă care restricționează aportul de calorii și pierderea rapidă a grăsimilor din cauza deficienței de vitamine și minerale, sunt lucruri despre care se știe că se vede. Este o întrebare importantă pentru a răspunde cum să opriți căderea părului după pierderea în greutate. În acest articol, vom arunca o privire la legătura dintre pierderea în greutate și căderea părului împreună… Așadar, acestea sunt răspunsurile la „De ce pierdeți părul după pierderea în greutate?”
Modificări hormonale și căderea părului
În timpul procesului de pierdere excesivă de grăsime, pot apărea modificări ale nivelului hormonal la persoană, ceea ce poate provoca căderea extremă a părului după pierderea în greutate. O modificare a nivelului hormonal determină subțierea firelor de păr. La femei, modificările părului pot fi observate și în timpul menopauzei. 70% dintre femei se confruntă cu problema căderii părului în perioada postmenopauză. Pentru a răspunde la întrebarea „Este normală căderea părului după pierderea în greutate” este perfect normal?
Deficiență de nutrienți
Ca toate părțile corpului, și părul are nevoie de nutrienți pentru a desfășura ciclul de creștere într-un mod sănătos. În cazul unui aport insuficient de vitamine, minerale și nutrienți necesari pentru sănătatea și calitatea părului, acest lucru vă poate face să experimentați căderea părului în timp. În special, scăderea nivelului de fier poate provoca căderea părului din cauza deficienței de fier. În astfel de cazuri, s-ar putea să vă gândiți să luați un supliment de fier, în funcție de recomandarea medicului dumneavoastră și de valorile dumneavoastră sanguine, dacă ați urmat o dietă de slăbire rapidă sau o operație chirurgicală de slăbit. Dacă o persoană întreabă „Este obișnuit să piardă părul după pierderea în greutate?” se ştie că este cu adevărat obişnuit.
Căderea părului după pierderea excesului de grăsime
Unii experți afirmă că, dacă aportul tău de proteine este insuficient, s-ar putea să te confrunți cu problema căderii părului. Și, majoritatea listelor de diete cu conținut scăzut de calorii nu reușesc să-ți atingă aportul zilnic de proteine. Prin urmare, dacă nu doriți să experimentați căderea părului în timp ce slăbiți, ar trebui să urmați o listă de dietă care nu va prezenta deficiență de proteine. Dacă doriți să progresați în timp ce aveți dietă, fără a vă afecta sănătatea părului:
Ar trebui să consumați alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea roșie, puiul, curcanul și peștele.
Ar trebui să includeți în dietă citrice precum ouăle, spanacul și portocalele, nuci precum migdalele și nucile, alimentele bogate în vitamina A, cum ar fi morcovii, uleiurile sănătoase precum avocado și cerealele integrale,
Dacă urmați o dietă săracă în calorii; Puteți lua suplimente de vitamina A, vitamina C, vitamina E, zinc și fier. Aceste vitamine vă vor ajuta să preveniți căderea părului în procesul de pierdere în greutate.
Cum să tratăm căderea părului după pierderea în greutate?
În ciuda tuturor avertismentelor, ai urmat o dietă săracă în calorii pentru a slăbi și, drept urmare, ai observat căderea părului. Deci ce vei face acum? În acest proces, vă puteți aștepta la o creștere a cantității de păr și a sănătății în timp, luând suplimentele de vitamine menționate mai sus, sau puteți alege opțiuni de tratament precum transplantul de păr în cazul unei căderi semnificative a părului.
Puteți crește cantitatea de păr în căderea părului din cauza pierderii rapide în greutate și a altor factori.
Dacă aveți nevoie să aflați mai multe, amintiți-vă că ajutorul nostru este întotdeauna gata să vă ajute. Contactați-ne prin intermediul site-ului nostru web. Vrei să știi despre procesul de slăbire Spitalul Erdem este online pentru a te ajuta.