Cele mai bune alegeri de materiale și încălțăminte pentru o vară fără transpirație

Când soarele de vară este neobosit și temperaturile cresc, confortul depinde în mare măsură de ceea ce porți și de ceea ce îmbraci . De la materiale respirabile care previn transpirația, până la cei mai confortabili pantofi de vară pentru plimbări lungi , acest ghid prezintă tot ce ai nevoie pentru a te bucura de sezon în confort, fără a sacrifica stilul.

Dacă te-ai întrebat vreodată: „Ce material nu mă face să transpir?” sau „Sunt sandalele sau adidașii mai buni pentru vară?” , continuă să citești. Indiferent dacă mergi la plajă, explorezi orașul sau pur și simplu încerci să supraviețuiești unui val de căldură, iată cum să te îmbraci mai elegant și să mergi mai ușor pe tot parcursul sezonului.

Care sunt cele mai bune materiale textile rezistente la transpirație pentru vară?

Nu toate materialele textile sunt la fel, mai ales vara. Alegerea greșită te poate lăsa lipicioasă, mirositoare și inconfortabilă , în timp ce materialul potrivit îți va menține pielea răcoroasă, uscată și ventilată .

Printre cele mai bune materiale respirabile și care nu transpiră se numără:

1. Bumbac

• Ușor, natural și foarte respirabil
• Absoarbe transpirația, dar poate degaja ușor umezeală
• Ideal pentru tricouri, rochii și pantaloni largi

2. Lenjerie

• Materialul perfect pentru vară
• Proprietăți excelente de evacuare a aerului și de absorbție a umezelii
• Se șifonează ușor, dar adaugă farmec natural

3. Bambus

• Natural antibacterian și super moale
• Reglează bine temperatura și absoarbe transpirația
• Excelent pentru lenjerie intimă și îmbrăcăminte sport

4. Tencel (Lyocell)

• Ecologic și respirabil
• Absorb umezeala și este mătăsos la atingere
• Folosit în rochii, cămăși și pijamale

5. Raion

• Semisintetic, dar ușor și aerisit
• Ideal pentru climate calde, deși mai puțin durabil
• Destul de obișnuit în bluzele vaporoase și fustele de vară

6. Chambray

• Adesea confundat cu denimul, dar mai ușor și mai respirabil
• Perfect pentru cămăși și pantaloni scurți pentru vreme caldă

Evitați : Poliesterul, nailonul și acrilicul, care rețin căldura și pot duce la transpirație excesivă și la mirosuri neplăcute.

Cum să alegi pantofii de vară

Picioarele conțin peste 250.000 de glande sudoripare , ceea ce le face predispuse la supraîncălzire, blistere și disconfort în timpul verii.

La ce să fii atent la încălțămintea de vară:

• Materiale respirabile precum pânză, plasă sau piele
• Modele cu vârf deschis sau perforate pentru circulația aerului
• Talpă antiderapantă pentru siguranță în condiții de transpirație sau plajă
• Branturi interioare care absorb umezeala pentru a preveni mirosurile neplăcute
• Suport adecvat pentru arcul plantar pentru zilele lungi de mers pe jos

Sfat: Evitați încălțămintea din plastic, cum ar fi șlapii din PVC, pentru purtare lungă. Aceștia rețin căldura, cresc transpirația și nu oferă suport pentru picior.

Sandale vs. Adidași

Ambele își au locul lor într-o garderobă de vară. Alegerea depinde de activitate, confort și susținerea piciorului .

Sandale

Ideal pentru : plimbări scurte, excursii la plajă, ținute casual

Pro :

• Fluxul de aer deschis menține picioarele răcoroase
• Ușor de purtat și de îndepărtat
• Excelent pentru activități acvatice și plajă

Contra :

• Suport minim pentru arcul plantar
• Nu este ideal pentru mers pe jos pe termen lung
• Expune pielea la arsuri solare sau răniri

Adidași (Modele de vară)

Ideal pentru : plimbări lungi, călătorii, treburi zilnice

Pro :

• Suport mai bun pentru arcade și articulații
• Partea superioară din plasă și materialele ușoare îmbunătățesc fluxul de aer
• Protejează picioarele de resturi, soare și murdăria orașului

Contra:

• Poate capta căldura dacă nu este respirabil
• Necesită șosete pentru a preveni acumularea transpirației

Verdict :

• Alege sandale pentru ieșiri scurte, zile la plajă sau relaxare
• Alegeți pantofi sport respirabili (pânză sau plasă) pentru vizitarea obiectivelor turistice, drumeții sau plimbări în oraș

Cei mai buni pantofi de vară pentru plimbări lungi

Când planificați plimbări lungi, sănătatea picioarelor ar trebui să fie prioritatea dumneavoastră principală. Încălțămintea ideală ar trebui să fie respirabilă, să ofere susținere și să fie amortizată .

Printre opțiunile de top se numără:

• Traverse de copac Allbirds – Durabile, absorbante de umezeală și extrem de ușoare
• Nike Free Run – Plasă ușoară și talpă flexibilă, ideale pentru mersul pe jos casual
• New Balance 574 Core – Amortizare și susținere, cu panouri respirabile
• Birkenstock Milano sau Arizona (EVA) – Sandale care absorb șocurile și oferă un suport puternic pentru arcul plantar
• Teva Hurricane XLT2 – Sandale sport perfecte pentru drumeții sau orașe de coastă

Sfat : Căutați pantofi cu branțuri detașabile , astfel încât să puteți introduce suporturi ortopedice, dacă este necesar.

Tocurile de vară sunt confortabile sau reprezintă un pericol pentru sănătate?

Tocurile înalte și vara nu se potrivesc întotdeauna bine, picioarele umflate, suprafețele alunecoase și disconfortul cauzat de căldură sunt toate preocupări.

Dacă trebuie să porți tocuri pe vreme caldă:

• Optează pentru tocuri bloc sau platformă în loc de stiletto
• Alege modele cu vârful deschis sau cu barete pentru a permite trecerea aerului
• Mențineți o lungime de maximum 5 cm pentru confort
• Căutați tălpi moi și amortizate și fețe din piele naturală
• Evitați curelele de plastic, care pot freca și pot provoca bășici pe pielea transpirată.

Alternative la tocuri:

• Espadrile cu platformă
  
• Sandale cu platformă
  
• Muli eleganți și plați
  

Cei mai buni pantofi pentru plajă

Pentru plajă, veți avea nevoie de încălțăminte care să reziste la nisip, apă sărată și căldură, fără a sacrifica confortul și igiena.

Printre opțiunile de top se numără:

1. Șlapi

• Ușor și ușor de ambalat
• Ideal pentru distanțe scurte sau relaxare
• Căutați tălpi de cauciuc cu suport pentru arcul plantar

2. Pantofi de apă

• Ideal pentru țărmuri stâncoase sau recife de corali
• Protejați picioarele de tăieturi sau înțepături
• Materiale cu uscare rapidă și talpă aderentă

3. Sandale cu toc

• La modă, unisex și potrivit de la plajă până la brunch
• Opțiunile impermeabile precum Adidas Adilette sau Crocs Slides funcționează bine

4. Pantofi desculți

• Minimalist și respirabil pentru o mișcare naturală a piciorului
• Excelent pentru sporturi nautice și dune de nisip

Evitați pantofii groși din piele, espadrilele sau pantofii sport cu vârful închis pe plajă; aceștia rețin căldura și nisipul, devenind rapid incomozi.

Spitalul Erdem vă susține sănătatea din cap până în picioare chiar și vara

O viață confortabilă pe timpul verii nu înseamnă doar stil, ci și protejarea corpului din interior spre exterior . La Spitalul Erdem din Istanbul , experții noștri îi ajută pe pacienți să își optimizeze sănătatea picioarelor, îngrijirea pielii și confortul corporal , în special în timpul schimbărilor meteorologice extreme.

Oferim:

• Evaluări ortopedice personalizate pentru dureri de picioare și probleme de postură
• Tratamente cu laser pentru transpirație (hiperhidroză) și infecții fungice
• Sfaturi dermatologice privind erupțiile cutanate, iritațiile sau sensibilitatea la țesături
  
• Programe de fizioterapie pentru cei afectați de încălțăminte necorespunzătoare sau plimbări lungi
• Consultații privind reglarea transpirației, îngrijirea solară și sănătatea circulatorie
  

Cu peste 37 de ani de experiență , Spitalul Erdem combină soluțiile medicale moderne cu îngrijirea wellness sezonieră, astfel încât picioarele, pielea și încrederea dumneavoastră să rămână puternice pe tot parcursul verii.