Waarom voelt je huid droog aan na het zwemmen in de zee?

Een dagje strand kan je een fris en energiek gevoel geven, maar je huid kan een ander verhaal vertellen. Na een paar uur in de zon, met klotsende golven en een zoute bries, merk je misschien dat je huid strak, droog, jeukerig of schilferig aanvoelt . Dit is geen verbeelding, het is je huid die schreeuwt om hydratatie.

Of u nu op vakantie gaat naar de kust of regelmatig in zout water zwemt, het is van cruciaal belang dat u begrijpt waarom uw huid na een bezoek aan zee uitdroogt en hoe u deze daarna moet verzorgen. Zo behoudt u de hele zomer een gezonde, soepele en stralende teint .

Waarom droogt de huid uit na een bezoek aan de zee?

Zout water is misschien rijk aan natuurlijke mineralen, maar langdurige blootstelling kan de delicate balans van je huid verstoren. Dit is wat er onder het oppervlak gebeurt:

• Zout is hygroscopisch , dat wil zeggen dat het water uit de huid trekt.
• Zeewater verwijdert de natuurlijke oliën van het huidoppervlak, waardoor de huidbarrière wordt aangetast.
• Verdamping laat zoutkristallen achter op de huid, waardoor het transepidermale waterverlies (TEWL) toeneemt.
• Wind en blootstelling aan de zon versnellen het vochtverlies nog verder.

Het resultaat? Je huid kan ruw, gedehydrateerd en gevoelig aanvoelen , vooral als deze al droog of gevoelig was.

Veroorzaakt zeewater daadwerkelijk droogte?

Ja. Hoewel zout water magnesium, kalium en calcium bevat , wat in kleine hoeveelheden gunstig kan zijn, kan langdurige blootstelling de huid uitdrogen en irriteren .

Zo doe je dat:

• Zout onttrekt vocht aan de opperhuid , wat leidt tot uitdroging.
• Een hoog zoutgehalte kan het microbioom van de huid aantasten en een onevenwicht veroorzaken.
• De natuurlijke oliën die de beschermende barrière van de huid vormen, worden door zout en wrijving weggespoeld.
• Gevoelige huidgebieden zoals het gezicht, de handen en de lippen zijn extra gevoelig voor uitdroging.

Hoewel sommige mensen met een acnegevoelige of vette huid baat kunnen hebben bij een kort verblijf in de zee, is het belangrijk om de huid daarna direct te hydrateren om cumulatieve schade te voorkomen .

Verstoort zout water de pH-waarde van de huid?

Ja, dat kan.

Een gezonde huid heeft doorgaans een licht zure pH-waarde (ongeveer 4,7-5,5), die beschermt tegen schadelijke bacteriën en de barrièrefunctie in stand houdt. Zeewater is alkalisch , vaak met een pH-waarde van rond de 8,0 of hoger.

Wanneer zout water op uw huid blijft zitten, kan dit het volgende veroorzaken:

• Ze verstoren de zuurmantel , waardoor de huid vatbaarder wordt voor irritatie en infecties.
• Ontstekingsreacties veroorzaken bij mensen met eczeem, rosacea of ​​psoriasis.
• Leidt tot strakheid, schilfering en een ongelijkmatige textuur .

Daarom is het belangrijk om het zoute water zo snel mogelijk af te spoelen met zoet water en de pH-waarde te herstellen met een milde, hydraterende huidverzorging .

Welk effect hebben zon en wind op je huid op het strand?

De omgeving van het strand is een dubbele belasting voor de huid: intense UV-straling en voortdurende blootstelling aan de wind .

Zonlicht (UV-straling):

• Breekt collageen en elastine af , waardoor veroudering wordt versneld
• Veroorzaakt zonnebrand, hyperpigmentatie en DNA-schade
  
• Verhoogt de verdamping van water van het huidoppervlak

Wind:

• Verbetert de kristallisatie van zout water op de huid
• Verstoort de huidbarrière door mechanische slijtage
  
• Leidt tot een gebarsten, ruwe huidtextuur , vooral op het gezicht en de lippen

Gecombineerd zorgen deze krachten ervoor dat de huid droog, ontstoken en kwetsbaar wordt . Het is dan ook geen verrassing dat je huid na een dagje strand direct aandacht nodig heeft.

Wanneer moet je je huid hydrateren na het zwemmen in de zee?

De gouden regel? Direct na het afspoelen.

Dit is uw ideale tijdlijn voor huidverzorging na een bezoek aan zee :

1. Spoel uw lichaam af met zoet water zodra u de zee verlaat.
2. Dep de huid voorzichtig droog. Wrijf niet, want dit kan de irritatie verergeren.
3. Breng binnen 3 minuten een hydraterende bodylotion of gezichtscrème aan om het vocht in te sluiten en de huidbarrière te herstellen.
4. Breng ’s avonds opnieuw een vochtinbrengende crème aan , vooral als u merkt dat uw huid trekkerig of rood is.

Als uw huid verbrand of extra gevoelig aanvoelt, gebruik dan verzachtende ingrediënten zoals aloë vera, panthenol of calendula .

Beste zomercrèmes voor een droge, aan de zon blootgestelde huid

In de zomer moet uw vochtinbrengende crème licht maar toch diep hydraterend zijn , zodat uw huid kan ademen en het vocht wordt vastgehouden.

Voor het gezicht:

• Gelcrèmes met hyaluronzuur
• Geurvrije moisturizers met ceramiden en glycerine
• Producten die niacinamide bevatten , wat helpt bij het herstellen van door de zon beschadigde huid
• Thermische waternevels gevolgd door lichte vochtinbrengende crèmes om te kalmeren en te verfrissen

Voor het lichaam:

• Lichaamsgels op basis van aloë vera
  
• Aftersun lotions met vitamine E
• Crèmes op basis van sheaboter voor ruwe plekken zoals ellebogen en knieën
• Crèmes op basis van ureum (5–10%) voor extreem droge huid

Vermijd: Zware, afsluitende balsems, gels op alcoholbasis en sterke exfolianten direct na blootstelling aan zon en zee.

Extra tips voor een gezonde strandhuid de hele zomer lang

• Zorg dat u voldoende drinkt : drink in warme klimaten minimaal 2,5–3 liter water per dag.
• Draag kleding die beschermt tegen uv-straling en smeer u elke 2 uur in met een breedspectrum zonnebrandcrème (SPF 50) .
• Gebruik lippenbalsem met SPF om kloven te voorkomen.
• Scrub niet direct na blootstelling aan de zon. Wacht 24-48 uur.
• Overweeg om ’s avonds een barrière-herstellende serum te gebruiken als uw huid gevoelig is voor irritatie.

Professionele dermatologische zorg voor zomerhuidproblemen

Bij het Erdem Ziekenhuis in Istanbul begrijpen we hoe seizoensveranderingen en blootstelling aan het milieu de gezondheid van uw huid beïnvloeden. Als u last heeft van aanhoudende droogheid, irritatie of overgevoeligheid voor de zon , biedt onze afdeling dermatologie:

• Huidhydratatiebeoordelingen en op maat gemaakte verzorgingsplannen
• Behandeling voor zonnebrand, door de zee veroorzaakte irritatie en pH-onevenwicht
  
• Medische vochtinbrengende crèmes, crèmes en dermocosmetische begeleiding
• Gezichtsbehandelingen en hydratatietherapieën voor herstel na het strand
• Deskundig advies voor patiënten met eczeem, rosacea of ​​chronische droogheid
  

Met meer dan 37 jaar ervaring bieden de deskundige dermatologen van Erdem Hospital empathische zorg op basis van wetenschappelijk bewijs, zodat uw huid kalm, veerkrachtig en stralend blijft , ongeacht hoeveel dagen u aan zee doorbrengt.