Wat veroorzaakt maagpijn? Wat is goed tegen maagpijn?

Maagpijn, vaak omschreven als een branderig gevoel of ongemak in de bovenbuik, is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen ervaren. Deze pijn treedt meestal op na het eten, maar kan op elk moment ontstaan ​​door verschillende factoren. De maag, een spierorgaan in het bovenste deel van de buikholte, speelt een cruciale rol bij de spijsvertering. Hij zet uit om voedsel op te slaan, helpt bij de opname van bepaalde vitaminen en mineralen en breekt voedsel af tot een vloeibare vorm voordat het naar de dunne darm gaat voor verdere vertering.

Wat veroorzaakt maagpijn?

Maagpijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, variërend van voedingskeuzes tot onderliggende medische aandoeningen. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:

• Consumptie van zure of cafeïnehoudende dranken, zoals koffie, thee, alcohol en koolzuurhoudende dranken.
• Het eten van vet, zout of pittig voedsel , dat de maagwand kan irriteren.
• Te veel eten of te snel eten , wat het spijsverteringsstelsel kan overbelasten.
• Lactose-intolerantie is een aandoening waarbij het lichaam de lactose uit zuivelproducten niet goed kan verteren.
• Maagklachten zoals brandend maagzuur, gastritis en maagzweren.
• Stress en roken kunnen een negatieve invloed hebben op de spijsvertering.
• Infecties veroorzaakt door bacteriën zoals Helicobacter pylori of virussen die leiden tot gastro-enteritis.
• Ernstige aandoeningen zoals maagkanker of voedselvergiftiging.

Pittig, zout en heet eten

Pittig eten bevat een stof genaamd capsaïcine, die de maagwand kan irriteren en krampen of aandoeningen zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) kan veroorzaken. Deze irritatie leidt vaak tot maagpijn.

Maagproblemen zoals gastritis en reflux

Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies, vaak veroorzaakt door irritatie of infectie. Reflux treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm, wat een branderig gevoel veroorzaakt. Beide aandoeningen zijn veelvoorkomende oorzaken van maagpijn.

Overmatig koffie- en theegebruik

Cafeïne, dat in koffie en thee zit, kan de maagzuurproductie stimuleren en samentrekkingen in het spijsverteringsstelsel veroorzaken. Dit kan ongemak en pijn veroorzaken, vooral bij mensen met een gevoelige maag.

Te veel en te snel eten

Als u grote hoeveelheden voedsel consumeert of te snel eet, kan dit de vertering van voedsel overbelasten. Dit kan leiden tot indigestie en vervolgens tot pijn.

Overmatige stress

Stress zorgt ervoor dat er hormonen en neurotransmitters vrijkomen die de maag en darmen samentrekken, waardoor het spijsverteringsproces verstoord raakt en ongemak ontstaat.

Roken en alcoholgebruik

Alcohol kan brandend maagzuur veroorzaken en de maag- en darmwand beschadigen. Roken is een bekende risicofactor voor brandend maagzuur en maagzweren, die beide aanzienlijke maagpijn kunnen veroorzaken.

Lactose-intolerantie

Bij mensen die lactose-intolerant zijn, kan het eten van zuivelproducten maagpijn veroorzaken, omdat de onverteerde lactose in de darmen gaat fermenteren. Dit kan gasvorming en ongemak veroorzaken.

Maagproblemen zoals maagzweren, gastritis en reflux

Maagzweren, open wonden in de maagwand, kunnen bloedingen en littekens veroorzaken, wat leidt tot aanhoudende pijn. Gastritis en reflux dragen ook bij aan aanhoudende pijn.

Bacteriën zoals Helicobacter pylori

1. pylori is een type bacterie dat de beschermende wand van de maag kan beschadigen, wat kan leiden tot maagzweren en een verhoogde productie van maagzuur, die beide pijn veroorzaken.

Darminfecties zoals gastro-enteritis

Gastro-enteritis, vaak veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie, leidt tot een ontsteking van het spijsverteringsstelsel, met symptomen als diarree, braken en maagkrampen tot gevolg.

Maagkanker

Bij maagkanker kunnen tumoren de doorgang van voedsel blokkeren, wat pijn en spijsverteringsproblemen tot gevolg heeft.

Voedselvergiftiging

Voedselvergiftiging treedt op wanneer besmet of bedorven voedsel wordt geconsumeerd, wat leidt tot symptomen zoals braken, diarree en maagpijn. Veelvoorkomende oorzaken zijn bacteriën zoals Salmonella en E. coli , parasieten en virussen.

Welke ziekten houden verband met maagpijn?

Maagpijn is niet altijd direct gerelateerd aan de maag zelf. De locatie van de pijn kan vaak wijzen op de onderliggende oorzaak. Hier zijn enkele mogelijke oorzaken, afhankelijk van de plek waar u last heeft:

• Rechtsboven : Galstenen, cholecystitis, maagzweren, zweren aan de twaalfvingerige darm, hepatitis.
• Bovenste middenrif : Zuurbranden, middenrifbreuk, maagzweren, hepatitis.
• Linksboven : Functionele dyspepsie, maagzweren, gastritis, pancreatitis.
• Rechts in het midden : nierstenen, nierinfecties, inflammatoire darmziekte, constipatie.
• Middenmidden : Navelbreuk, appendicitis, maagzweren, pancreatitis.
• Links in het midden : nierstenen, nierinfecties, inflammatoire darmziekte, constipatie.
• Rechtsonder : appendicitis, inflammatoire darmziekte, constipatie, bekkenpijn.
• Middenonder : Blaasontstekingen, prostaatontsteking, inflammatoire darmziekte, liesbreuk.
• Linksonder : Constipatie, diverticulitis, prikkelbare darmsyndroom, bekkenpijn.

Wat zijn de symptomen van maagpijn?

Maagpijn, vooral als deze ’s nachts of op een lege maag optreedt, gaat vaak gepaard met de volgende symptomen:

• Brandend gevoel in de maag.
• Misselijkheid.
• Gevoel van gasvorming en de drang om te boeren.
• Scherpe pijn net onder de ribbenkast.
• Hoesten.
• De hik.
• Pijn die uitstraalt naar de rug.

Wat is goed tegen maagpijn?

Er zijn verschillende natuurlijke remedies en veranderingen in levensstijl die maagpijn kunnen verlichten:

• Kruidenthee : Kamille-, gember-, munt- en lindethee kunnen de maag kalmeren en de spieren ontspannen.
• Warmwaterkompres : Door een warmwaterkruik op de buik te leggen, kunnen de spieren ontspannen en de pijn verminderen.
• Probiotische voedingsmiddelen : Yoghurt en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica kunnen helpen de balans van goede bacteriën in de darmen te herstellen.
• Drink meer water : voldoende vocht is essentieel voor een goede spijsvertering en kan helpen bij het verlichten van maagpijn.
• Zachte voedingsmiddelen : Voedingsmiddelen zoals appels, bananen, rijst en crackers zijn gemakkelijk te verteren en kunnen de maag tot rust brengen.
• Zoethoutwortelsupplementen : Deze kunnen helpen de maagwand te beschermen en zure reflux te verminderen.
• Appelazijn : Verdunde appelazijn kan de spijsvertering bevorderen en maagpijn verminderen.
• Koolzuurhoudend water : Zuiveringszout gemengd met water kan helpen maagzuur te neutraliseren en brandend maagzuur te verminderen.
• Vermijd horizontale houdingen : liggen kan zure reflux verergeren, dus het is het beste om rechtop te blijven zitten totdat de pijn afneemt.

Drink kruidenthee

Kruidenthee zoals kamille, gember en linde hebben een ontspannende werking die de maag kan kalmeren en pijn kan verlichten. Kamille in het bijzonder bevat enzymen die de spijsvertering bevorderen en pijn kunnen verlichten die wordt veroorzaakt door maagzweren of darmparasieten.

Breng een heetwaterkompres aan

Een kruik of een warm bad kunnen helpen om de buikspieren te ontspannen en zo de pijn te verlichten.

Consumeer probiotische voedingsmiddelen

Yoghurt en andere probiotische voedingsmiddelen bevatten nuttige bacteriën die de gezondheid van de darmen ondersteunen en maagpijn kunnen verlichten.

Verhoog het waterverbruik

Een goede hydratatie is essentieel voor de spijsvertering. Water drinken kan maagpijn, inclusief de symptomen van brandend maagzuur, verlichten.

Eet flauwe voedingsmiddelen

Lichte, gemakkelijk te verteren voedingsmiddelen zoals appels, bananen en rijst kunnen de maag tot rust brengen en ongemakken verminderen.

Neem zoethoutwortelsupplementen

Zoethoutwortel kan helpen de maagwand te beschermen tegen zuur en symptomen van indigestie en maagzweren te verminderen.

Gebruik appelazijn

Verdunde appelazijn kan de spijsvertering bevorderen en bijdragen aan een gezonde balans van darmbacteriën.

Drink koolzuurhoudend water

Zuiveringszout gemengd met water kan helpen maagzuur te neutraliseren en brandend maagzuur te verminderen.

Vermijd liggen

Rechtop zitten kan helpen om zure reflux te voorkomen en maagpijn te verlichten.

Let op : Als de maagpijn aanhoudt of ernstig is, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Natuurlijke remedies zijn mogelijk niet voldoende voor ernstige onderliggende aandoeningen.

Hoe voorkom je maagpijn?

Om maagpijn te voorkomen, moet u vaak bewuste keuzes maken over uw voeding en levensstijl:

• Vermijd vettig, gekruid en moeilijk te verteren voedsel.
• Verminder uw cafeïne- en alcoholconsumptie.
• Stop met roken.
• Vermijd zuivelproducten als u lactose-intolerant bent.
• Eet langzaam en in kleinere porties.
• Beheer stress met ontspanningstechnieken.
• Beweeg regelmatig om uw spijsvertering te ondersteunen.

Hoe behandel je maagpijn?

Bij aanhoudende maagpijn kan een medische interventie nodig zijn. Artsen beginnen meestal met een gedetailleerde anamnese en lichamelijk onderzoek. Diagnostische tests, zoals endoscopie, kunnen worden gebruikt om de oorzaak van de pijn te achterhalen en op basis daarvan wordt een passend behandelplan ontwikkeld.

Veelgestelde vragen over maagpijn

Hoe verlicht ik maagpijn?

Door een warmtekussen te gebruiken, kruidenthee te drinken, voldoende te drinken en milde voeding te eten, kunt u de buikspieren ontspannen en de pijn verminderen.

Wat veroorzaakt buikpijn die uitstraalt naar de rug?

Pijn die uitstraalt naar de rug kan wijzen op aandoeningen zoals galstenen, pancreatitis, nierstenen of zweren.

Veroorzaakt constipatie maagpijn?

Ja, constipatie kan leiden tot maagpijn vanwege een trage stoelgang en de ophoping van afvalstoffen in de darmen.

Wat veroorzaakt krampende buikpijn met diarree?

Krampen en pijn gepaard met diarree kunnen wijzen op het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) of een infectie van het maag-darmkanaal.

Wat is de oorzaak van pijn in de linkeronderbuik?

Pijn in de linkeronderbuik kan worden veroorzaakt door diverticulitis, constipatie of andere spijsverteringsproblemen.

Wat verlicht maagpijn het snelst?

Kruidenthee, kruiken en milde voeding zoals bananen en crackers kunnen snel verlichting bieden bij maagpijn.

Hoe lang duurt maagpijn door buikgriep?

Buikgriep, ook wel gastro-enteritis genoemd, geneest meestal binnen een paar dagen vanzelf, maar symptomen als diarree en maagpijn kunnen gedurende deze periode aanhouden.

Als u de oorzaken, symptomen en oplossingen voor maagpijn begrijpt, kunt u maatregelen treffen om dit veelvoorkomende probleem effectief te behandelen en te voorkomen.

Erdem Ziekenhuis – De juiste keuze voor uw gezondheid!