Wat veroorzaakt oogtrillingen? Rechter- en linkeroogtrillingen

Oogtrillingen, medisch bekend als myokymie, treden op wanneer de spieren rond het oog of ooglid onwillekeurig samentrekken. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door factoren zoals langdurig schermgebruik, slaapgebrek, stress, overmatige cafeïne-inname of een tekort aan essentiële vitaminen en mineralen. Hoewel oogtrillingen meestal tijdelijk zijn, kan in sommige gevallen, indien de aanhoudende trillingen enkele weken aanhouden, een medische beoordeling door een oogarts of neuroloog nodig zijn.

Wat is oogtrillingen?

Oogtrillingen zijn de herhaaldelijke, onwillekeurige samentrekking van de oogkringspier, die verantwoordelijk is voor het sluiten van de oogleden. Het wordt vaak in verband gebracht met vermoeidheid, overmatige oogbelasting, een hoge cafeïneconsumptie, stress en een onevenwichtigheid in essentiële voedingsstoffen zoals elektrolyten, vitamine B12, vitamine D en magnesium.

Trillingsaanvallen kunnen enkele seconden tot een paar minuten duren. Hoewel milde gevallen vaak onopgemerkt blijven, kunnen ze toch ongemak veroorzaken, meestal omschreven als een subtiel trekkend gevoel aan het ooglid. Als de trillingen dagen of weken aanhouden, kunnen ze het dagelijks leven en sociale interacties verstoren.

Wat is blefarospasme?

Blefarospasme is een aandoening die wordt gekenmerkt door hevige spasmen die ervoor kunnen zorgen dat de oogleden volledig dichtvallen. In tegenstelling tot het gewone trillen van de ogen, is dit een specifieke medische aandoening. Trillen van de ogen wordt vaak waargenomen bij mensen met een stressvolle, snelle levensstijl. Mentale en fysieke uitputting, emotionele stress en slaapgebrek kunnen allemaal bijdragen aan dit probleem. Overmatige consumptie van cafeïnehoudende dranken zoals thee en koffie kan het probleem ook verergeren. Idealiter zou de cafeïne-inname niet meer dan drie tot vier kopjes per dag moeten zijn.

Wat is goedaardig essentieel blefarospasme?

Wanneer oogtrillingen chronisch of aanhoudend worden, wordt dit benigne essentiële blefarospasme genoemd. Deze aandoening omvat aanhoudende, onwillekeurige samentrekkingen van de ooglidspieren, wat kan leiden tot gedeeltelijke of volledige sluiting van de ogen. Mensen met benigne essentiële blefarospasme kunnen aanzienlijke beperkingen ervaren in dagelijkse activiteiten en kunnen langdurige medische behandeling nodig hebben.

Wat veroorzaakt oogtrekkingen?

Oogtrillingen worden voornamelijk veroorzaakt door langdurige blootstelling aan digitale schermen, slaapgebrek, droge ogen, stress, overmatige cafeïneconsumptie en tekorten aan essentiële voedingsstoffen. In sommige gevallen kan het ook verband houden met neurologische aandoeningen die de motorische zenuwfunctie beïnvloeden, zoals de ziekte van Parkinson, multiple sclerose (MS), het syndroom van Gilles de la Tourette, dystonie of blefarospasme.

Veelvoorkomende oorzaken van oogtrillingen:

• Fel licht, wind en luchtvervuiling
• Overmatig alcoholgebruik
• Oogvermoeidheid door langdurig schermgebruik
• Droge ogen
• Overconsumptie van cafeïne
• Neurologische aandoeningen (bijv. Parkinson, MS, Gilles de la Tourette, dystonie)
• Vermoeidheid en slaapgebrek
• Irritatie van het hoornvlies of ooglid
• Roken
• Chronische stress
• Tekorten aan magnesium, vitamine B12 of vitamine D

Stress en de impact ervan

Hoewel stress doorgaans wordt beschouwd als een emotioneel of psychologisch probleem, kan het zich ook fysiek manifesteren, onder meer door symptomen zoals oogtrillingen. Bovendien kan stress leiden tot slapeloosheid, wat de kans op chronisch oogtrillingen verder vergroot.

Externe irriterende stoffen: fel licht, wind en vervuiling

Irriterende stoffen uit de omgeving, zoals blootstelling aan fel licht of vervuilde lucht, kunnen ook bijdragen aan ooglidtrilling doordat ze de ogen irriteren.

Overmatig alcoholgebruik

Uit sommige onderzoeken blijkt dat overmatig alcoholgebruik kan bijdragen aan spierkrampen, waaronder ooglidtrillingen.

Oogbelasting door langdurig schermgebruik

Mensen die langdurig naar een beeldscherm staren, hebben vaker last van oogtrillingen als gevolg van oogvermoeidheid.

Droge ogen en onvoldoende traanproductie

Droge ogen ontstaan ​​wanneer er onvoldoende vocht in het oog zit. Tranen helpen de ogen te smeren en te beschermen, dus onvoldoende traanproductie kan leiden tot irritatie en trillen.

Overmatig cafeïnegebruik

Net als alcohol kan te veel cafeïne het zenuwstelsel stimuleren, waardoor het risico op spierspasmen, waaronder ooglidtrillingen, toeneemt.

Vermoeidheid en slaapgebrek

Gebrek aan slaap kan leiden tot spiervermoeidheid, ook in de kleine spiertjes rondom de ogen, wat resulteert in spiertrekkingen.

Irritatie van het hoornvlies of ooglid

Lichte irritaties die het hoornvlies of de binnenkant van het ooglid aantasten, kunnen leiden tot onwillekeurige oogtrillingen. Wrijven in de ogen kan de irritatie verergeren.

Roken en oogtrillingen

Roken is in verband gebracht met oogtrekkingen, vooral in het linkeroog, omdat het de lens en de cellen van het netvlies aantast.

Magnesium onevenwicht

Een magnesiumtekort, vaak veroorzaakt door uitdroging, kan leiden tot verschillende spierkrampen, bijvoorbeeld in de oogleden.

Vitamine B12- en vitamine D-tekorten

Een tekort aan deze essentiële vitamines kan gevolgen hebben voor de spier- en zenuwfunctie, wat kan leiden tot klachten als ooglidtrillingen.

Neurologische aandoeningen die oogtrillingen kunnen veroorzaken

Sommige medische aandoeningen die de hersenen en het zenuwstelsel aantasten, kunnen bijdragen aan oogtrillingen, waaronder:

• Bell’s verlamming
• Cervicale dystonie
• Dystonie
• Multiple sclerose (MS)
• Oromandibulaire dystonie en gezichtsdystonie
• de ziekte van Parkinson
• syndroom van Gilles de la Tourette

Bepaalde medicijnen, met name die voor de ziekte van Parkinson, kunnen ook oogtrillingen als bijwerking veroorzaken. In sommige gevallen kan frequent oogtrillingen een vroeg teken zijn van een onderliggende neurologische aandoening.

Wat veroorzaakt trillen in het linkeroog?

Trillen in het linkeroog is meestal een tijdelijke spiercontractie als gevolg van factoren zoals oogvermoeidheid, slaapgebrek, stress, overmatig cafeïnegebruik of vitaminetekort. Als het vaak voorkomt, kan het verband houden met een neurologische of motorische zenuwaandoening.

Veelvoorkomende oorzaken van trillen in het linkeroog:

• Problemen met de motorische zenuwen in de hersenen
• Droge ogen
• Slaapgebrek
• Spanning
• Oogspanning
• Vitaminetekorten

Wat veroorzaakt trillen in het rechteroog?

Trillen aan het rechteroog kan het gevolg zijn van stress, vermoeidheid, overmatige cafeïne- of alcoholinname, droge ogen, irritatie of bijwerkingen van medicijnen.

Factoren die bijdragen aan het trillen van het rechteroog:

• Lichtgevoeligheid
• Droge ogen
• Oogirritatie
• Regelmatig cafeïnegebruik
• Medicijngebruik bij chronische aandoeningen

Complicaties van aanhoudende oogtrillingen

Chronisch oogspiertrillingen kunnen leiden tot permanente veranderingen in de oogspieren, waaronder:

• Hangende bovenste oogleden
• Verlaagde wenkbrauwen
• Naar binnen draaiende oogleden
• Spasmen die andere gezichtsspieren aantasten, waaronder de kaak en de nek

Hoe wordt oogtrillingen vastgesteld?

Een arts begint meestal met het doornemen van de medische voorgeschiedenis en een oogonderzoek. Hij of zij kan vragen stellen zoals:

• Wanneer begon het trillen?
• Is het constant of met tussenpozen?
• Heeft u nog andere oogklachten?
• Hoeveel cafeïne consumeert u?
• Heeft u last van hoofdpijn, gevoelloosheid of spraakproblemen?

In sommige gevallen is een CT-scan of MRI nodig om neurologische aandoeningen uit te sluiten.

Hoe wordt oogtrillingen behandeld?

Lichte oogtrillingen verdwijnen meestal vanzelf. Aanpassingen aan je levensstijl kunnen helpen, zoals:

• Zorg voor voldoende kwalitatieve slaap
• Regelmatige lichaamsbeweging, inclusief cardio en stretchen
• Beperking van cafeïne- en alcoholconsumptie
• Draag indien nodig een zonnebril
• Gebruik warme kompressen om de oogspieren te ontspannen
• Pauzes nemen van schermen
• Zorg voor een dieet rijk aan vitamine B en B12

Bij ernstige gevallen kunnen Botox-injecties of een operatie (myectomie) overwogen worden.

Wanneer moet u naar een dokter?

Raadpleeg een arts als:

• Het trillen duurt langer dan een week
• Bij elke spasme sluit uw ooglid zich volledig
• U ervaart roodheid, zwelling of afscheiding
• Je ooglid hangt

Erdem Ziekenhuis – De juiste keuze voor uw gezondheid!