Wat veroorzaakt droge hoest? Wat is goed tegen droge hoest?

Een droge hoest wordt gekenmerkt door een aanhoudend kriebelend gevoel in de keel, zonder dat er slijm wordt geproduceerd. Het komt vaak voor na ziekten zoals verkoudheid, griep of bronchitis. Factoren zoals tabaksgebruik, allergieën, astma en onderliggende hart- of longaandoeningen kunnen ook een droge hoest veroorzaken. In sommige gevallen kan het gepaard gaan met een benauwd gevoel of pijn op de borst.

Wat is een droge hoest?

Een droge hoest , ook wel een niet-productieve hoest genoemd, treedt op wanneer er geen slijm of slijmproductie is. In tegenstelling tot een natte hoest, die helpt de keel te schrobben en microben te verwijderen, kan een droge hoest meer irriterend en aanhoudend zijn. Het wordt vaak in verband gebracht met infecties van de bovenste luchtwegen, allergieën of virusinfecties. Hoewel het meestal tijdelijk en niet ernstig is, kan het behoorlijk hinderlijk zijn. Gelukkig zijn er verschillende huismiddeltjes en kruidenbehandelingen die het ongemak kunnen verlichten.

Natuurlijke remedies zoals mentholhoestbonbons, voldoende drinken, bouillon of warme dranken drinken, gorgelen met zout water, honing gebruiken, stoom inademen en bromelaïnesupplementen slikken kunnen een droge hoest effectief verzachten.

Wat veroorzaakt droge hoest?

Droge hoest kan verschillende oorzaken hebben, waaronder infecties van de bovenste luchtwegen zoals verkoudheid, griep en virusinfecties, evenals longaandoeningen zoals astma en bronchitis. Andere veelvoorkomende oorzaken zijn allergieën, postnasale drip, brandend maagzuur, droge lucht en roken.

De belangrijkste oorzaken van droge hoest zijn:

Verkoudheid
Griep
COVID 19
Allergieën
Astma
Bronchitis
Kroepziekte
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Hypertensie
Longontsteking
Roken van sigaretten
Kinkhoest
Bijwerkingen van bepaalde medicijnen

Daarnaast kunnen omgevingsfactoren zoals koud weer, luchtvervuiling, droge binnenlucht, stof, pollen en rook ook bijdragen aan een droge hoest.

Wat is goed tegen droge hoest?

Om een droge hoest te verlichten, is het belangrijk om de keel vochtig te houden en irritatie te verminderen. Veel water drinken, hoestonderdrukkende siropen gebruiken, honing-citroenwater drinken en warme kruidenthee drinken, zoals gember-, kurkuma- of heemstwortelthee, kan helpen. Een warme douche nemen, keelpastilles gebruiken en de speekselproductie verhogen zijn ook effectieve methoden.

Hier zijn enkele bewezen remedies om droge hoest te verlichten:

Blijf gehydrateerd door veel water te drinken
Gebruik keelpastilles om de keel te verzachten
Drink warme kruidenthee zoals gember, kurkuma of heemstwortel
Adem stoom in door een warme douche te nemen of een luchtbevochtiger te gebruiken
Gorgelen met warm zout water
Drink warm water met honing en citroen
Gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen
Neem bromelaïnesupplementen
Versterk uw immuunsysteem met vitamine C
Vermijd irriterende stoffen zoals rook of sterke geuren

De volgende methoden zijn bijzonder effectief voor natuurlijke verlichting van droge hoest:

Drink voldoende vocht

Gehydrateerd blijven is essentieel om de keel vochtig te houden en irritatie te verminderen. Het drinken van minstens acht glazen water per dag kan een droge hoest verlichten.

Adem stoom in van een warme douche of luchtbevochtiger

Een warme douche nemen of stoom van heet water inademen kan het lichaam ontspannen en een droge keel verminderen, wat verlichting biedt bij een droge hoest.

Gorgelen met zout water

Gorgelen met warm zout water kan keelirritatie verzachten en bacteriën doden. Los een theelepel zout op in een glas warm water en gorgel er meerdere keren per dag mee.

Gebruik keelpastilles

Keelpastilles met honing, eucalyptus of menthol kunnen de speekselproductie verhogen, een droge keel verminderen en helpen een droge hoest te onderdrukken.

Eet honing

Honing is een natuurlijke hoestonderdrukker met ontstekingsremmende eigenschappen. Het mengen van honing met gember, citroen, kaneel of zwarte peper kan keelirritatie verzachten en een droge hoest verlichten.

Drink warm honing-citroenwater

Honing en citroen vormen een krachtige combinatie voor de verlichting van droge hoest. De antibacteriële eigenschappen van honing bestrijden keelontstekingen, terwijl de antioxidanten van citroen het immuunsysteem versterken. Het drinken van warme thee of honing-citroenwater kan geïrriteerde luchtwegen verzachten.

Drink kruidenthee zoals gember, kurkuma of heemstwortel

Gember en kurkuma hebben ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die keelpijn kunnen verlichten. Heemstwortel, vaak gebruikt in hoestsiroop, helpt ook irritatie te verzachten en hoest te verminderen.

Bevochtig de omgeving

Door een luchtbevochtiger te gebruiken, wordt de lucht vochtiger, wat keelpijn kan verlichten en de frequentie van droge hoest kan verminderen.

Welke kruidenthee is goed tegen droge hoest?

Bepaalde kruidenthee, vooral thee met antioxiderende of immuunversterkende eigenschappen, kan een droge hoest effectief verlichten.

Gember

Gember staat bekend om zijn vermogen om de ademhalingsspieren te ontspannen en de hoestreflex te onderdrukken. Het kan als thee worden gedronken of met honing worden gemengd voor extra voordelen.

Kurkuma

De ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma maken het een populair middel tegen droge hoest en astmasymptomen. Het kan worden gedronken als thee, in capsulevorm of gemengd met honing.

Marjolein

Marjolein, een soort tijm, wordt vaak gebruikt bij de behandeling van astma, bronchitis en verkoudheid. Gedroogde marjoleinwortel in heet water trekken en driemaal daags consumeren kan verlichting bieden bij droge hoest.

Zoethoutwortel

Zoethoutwortel helpt keelpijn te verzachten en vochtig te houden. Om zoethoutwortelthee te maken, laat u twee eetlepels 10 minuten trekken in kokend water, zeef het en drink het op. Gebruik het echter met mate, want overmatig gebruik kan bijwerkingen zoals hoofdpijn en vermoeidheid veroorzaken.

Heemstwortel

Heemstwortel wordt al eeuwenlang gebruikt tegen keelpijn en droge hoest. Het wordt vaak gebruikt in siropen en zuigtabletten en helpt keelirritatie te voorkomen.

Tijm

Tijm bevat thymol, een stof die de keelspieren ontspant en hoest vermindert. Om tijmthee te maken, laat u vier theelepels gedroogde tijm trekken in kokend water, zeef de thee en voeg honing toe voor een extra verzachtend effect.

Veelgestelde vragen over droge hoest

Hoe kom ik van een droge hoest af?

Om een droge hoest te verlichten, drink warme thee met gember, zwarte peper, honing, citroen en kaneel. Zorg dat je voldoende drinkt, neem warme douches, inhaleer stoom en gebruik keelpastilles om de keel vochtig te houden.

Wat te doen tegen aanhoudende droge hoest?

Bij aanhoudende droge hoest moet u veel water drinken, hoestonderdrukkers gebruiken die zonder recept verkrijgbaar zijn en een luchtbevochtiger gebruiken om de luchtwegen vochtig te houden.

Hoe voorkom je een droge hoest die ’s nachts verergert?

Om nachtelijke droge hoest onder controle te houden, kunt u een luchtbevochtiger gebruiken, een warme douche nemen of stoom inademen voor het slapengaan. Het consumeren van honing of warme dranken zoals thee of bouillon kan ook helpen.

Wat is goed tegen droge hoest bij baby’s?

Zorg ervoor dat baby’s met een droge hoest voldoende vocht binnenkrijgen door water te drinken of borstvoeding te geven. Dit helpt de keel te verzachten en de hoest te verminderen.

Wat is het verschil tussen een droge hoest en een natte hoest?

Een natte hoest produceert slijm, wat helpt de luchtwegen vrij te maken. Een droge hoest daarentegen produceert geen slijm en is vaak meer irriterend. Een natte hoest kan soms leiden tot kortademigheid door de ophoping van slijm.