How Can Reflux Be Managed?

Reflux symptoms can be alleviated with dietary changes, avoiding trigger foods, and adopting healthy lifestyle habits such as eating slowly, maintaining a healthy weight, and avoiding lying down right after meals.

What Is the Difference Between Reflux and Gastritis?

Reflux is the backward flow of stomach acid into the esophagus, while gastritis is the inflammation of the stomach lining. Gastritis symptoms include stomach pain, nausea, and loss of appetite, whereas reflux primarily causes heartburn and acid regurgitation.

Can Reflux Lead to More Serious Conditions?

Untreated reflux can result in complications such as Barrett’s esophagus, a condition that increases the risk of esophageal cancer. It may also cause ulcers, esophageal narrowing, and chronic inflammation.

Does a Reflux Pillow Help?

Instead of a special pillow, raising the entire upper body by elevating the head of the bed by 30-45 cm is more effective in preventing acid reflux at night.

Can Reflux Cause Ulcers or Cancer?

Persistent reflux can lead to ulcers or esophageal irritation. In some cases, long-term acid exposure may contribute to Barrett’s esophagus, a condition associated with a higher risk of esophageal cancer.

What Foods Help With Reflux?

Reflux-friendly foods include high-fiber meals, lean proteins, and non-acidic fruits and vegetables. Foods like cucumbers, carrots, and chamomile tea may help soothe symptoms.

How Can Reflux Be Prevented in Babies?

For infants, feeding in an upright position, frequent burping, and smaller feedings can help reduce reflux episodes. Avoiding allergenic foods and citrus-based products may also be beneficial.

What Is Laryngopharyngeal Reflux (LPR)?

Unlike typical gastric reflux, LPR occurs when stomach contents reach the throat and vocal cords, leading to hoarseness, sore throat, and difficulty swallowing.

Understanding Reflux: Symptoms, Treatments, and Effective Solutions

Reflux treedt op wanneer maagzuur, waaronder gal en spijsverteringsenzymen, terugstroomt naar de slokdarm en mond, wat leidt tot ongemak. Het uit zich vaak in een branderig gevoel op de borst en in de maag, met name na de maaltijd of tijdens het liggen, samen met het oprispen van bittere vloeistof en frequent boeren. Reflux behandelen omvat meestal dieetaanpassingen, zoals kleinere porties eten, het vermijden van triggerfoods en het innemen van voorgeschreven medicijnen. In ernstige gevallen kan een chirurgische ingreep noodzakelijk zijn.

Wat is reflux?

Reflux, ook wel gastro-oesofageale reflux genoemd, is het terugstromen van maagzuur in de slokdarm, wat irritatie en een branderig gevoel veroorzaakt. Patiënten ervaren vaak symptomen zoals brandend maagzuur, pijn achter het borstbeen en het terugstromen van voedsel of bittere vloeistof in de mond.

Deze aandoening verergert meestal na de maaltijd, met veelvoorkomende symptomen zoals een branderig gevoel op de borst en in de maag, vooral tijdens het achteroverleunen, misselijkheid, slikproblemen en overmatig boeren. Reflux komt bij ongeveer 20% van de bevolking voor en kan vaak worden behandeld met aanpassingen in levensstijl en dieet, maar in verder gevorderde gevallen kan een chirurgische ingreep nodig zijn.

Veelvoorkomende symptomen van reflux

Refluxklachten treden vaak op na het nuttigen van bepaalde voedingsmiddelen, zoals pittige of vette gerechten, alcohol, chocolade en zure dranken. Deze symptomen omvatten:

Een pijnlijk branderig gevoel op de borst
Verhoogd brandend maagzuur, vooral ’s nachts
Teruggeven van voedsel of vloeistoffen in de mond
Het gevoel dat er voedsel in de keel blijft steken
Moeilijk slikken
Keelpijn en heesheid
Aanhoudende hoest
Regelmatig boeren
Hik
Slechte adem
Misselijkheid en af en toe braken
Een opgeblazen gevoel in de maag

Oorzaken van reflux

Verschillende factoren dragen bij aan reflux, waaronder eetgewoonten, roken en onderliggende gezondheidsproblemen. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

Consumptie van pittig, vet of zuur voedsel
Roken en alcoholgebruik
Cafeïneconsumptie
Hormonale veranderingen in verband met zwangerschap
Een verzwakte onderste slokdarmsluitspier, die normaal gesproken verhindert dat zuur terugstroomt in de slokdarm

Wanneer de slokdarmsluitspier te vaak verzwakt of ontspant, komt het maagzuur omhoog, waardoor de wand van de slokdarm geïrriteerd raakt en refluxklachten ontstaan.

Reflux bij verschillende leeftijdsgroepen

Reflux bij zuigelingen

Baby’s kunnen last hebben van reflux wanneer hun maaginhoud terugstroomt, vaak meerdere keren per dag. Dit is over het algemeen ongevaarlijk als de baby geen klachten vertoont. Als de reflux echter langer dan 18 maanden aanhoudt, is het raadzaam een specialist te raadplegen.

Reflux bij kinderen

Kinderen en adolescenten (2-19 jaar) kunnen ook gastro-oesofageale reflux ontwikkelen , waarbij de symptomen vaker dan twee keer per week en gedurende langere perioden voorkomen. Het aanpassen van eetgewoonten en mogelijke onderliggende aandoeningen kan helpen om het probleem aan te pakken.

Reflux tijdens de zwangerschap

Veel zwangere vrouwen hebben last van reflux als gevolg van verhoogde buikdruk en hormonale schommelingen. Het aanpassen van eetgewoonten en leefstijlveranderingen kan de symptomen van brandend maagzuur en indigestie verlichten.

Factoren die reflux veroorzaken

Moderne voedingsgewoonten en levensstijlen dragen aanzienlijk bij aan het ontstaan van reflux. Factoren zoals onregelmatige maaltijden, een verhoogde consumptie van bewerkte en fastfoodproducten, overmatige consumptie van koffie, koolzuurhoudende dranken en roken verhogen allemaal het risico.

Preventieve maatregelen voor reflux

Reflux kan vaak worden voorkomen of onder controle worden gehouden door eenvoudige aanpassingen in levensstijl en voeding. Hier zijn enkele belangrijke stappen om het risico op reflux te verminderen:

Zorg voor een gezond gewicht
Vermijd voedsel waarvan bekend is dat het reflux veroorzaakt (bijvoorbeeld vet, gekruid, cafeïnehoudend en koolzuurhoudend voedsel)
Eet kleinere, frequentere maaltijden
Ga niet meteen na het eten liggen (wacht minstens drie uur)
Verhoog het hoofdeinde van uw bed om brandend maagzuur tijdens het slapen te voorkomen
Vermijd roken en overmatig alcoholgebruik
Overweeg indien nodig een glutenvrij dieet
Draag loszittende kleding om de druk in de buik te verminderen

Dieetaanbevelingen voor refluxpatiënten

Mensen met reflux kunnen de symptomen verminderen door een evenwichtig dieet te volgen. Het eten van vezelrijke voeding kan de spijsvertering bevorderen en overeten verminderen. De zuurgraad van voedsel speelt ook een cruciale rol bij het veroorzaken of voorkomen van reflux.

Voedingsmiddelen die reflux verlichten:

Vezelrijke voedingsmiddelen
Appels
Bananen
Broccoli
Gember
Komkommers
Kamillethee
Sint-Janskruidolie
Magere kaas
Volkoren granen zoals havermout, couscous en bruine rijst
Wortelgroenten (zoete aardappelen, wortelen, bieten)
Groene groenten (asperges, sperziebonen, broccoli)

Voedingsmiddelen en dranken die u moet vermijden of beperken:

Koffie
Chocolade
Pittig eten
Koolzuurhoudende dranken
Roken
Uien en knoflook
Gefrituurde en vette voedingsmiddelen
Alcohol
Producten op basis van tomaten
Citrusvruchten en zure voedingsmiddelen

Diagnose van reflux

Mensen met aanhoudende refluxklachten hebben mogelijk een medische evaluatie nodig. De diagnose wordt meestal gesteld op basis van de gemelde symptomen en de medische voorgeschiedenis, maar aanvullende onderzoeken kunnen zijn:

Bariumslikröntgenfoto : een fluoroscopisch onderzoek om de beweging van ingeslikte vloeistof in de slokdarm en de maag te volgen.
Gastroscopie (endoscopie) : Hierbij wordt een flexibele buis met een camera in de slokdarm en de maag gebracht voor direct onderzoek.
Oesofageale manometrie en pH-meting : met deze testen wordt de slokdarmfunctie beoordeeld en worden de zuurtegraad gemeten.

Refluxbehandelingsopties

De eerste aanpak voor de behandeling van reflux omvat veranderingen in levensstijl en medicijnen die de maagzuurproductie verminderen. Protonpompremmers (PPI’s) worden vaak voorgeschreven om de zuurgraad te verlagen en de genezing van de slokdarm te bevorderen.

Voor mensen die niet reageren op medicatie, of voor mensen die langdurig medicijngebruik willen vermijden, kunnen chirurgische opties zoals Nissen-fundoplicatie worden aanbevolen. Deze procedure versterkt de slokdarmklep en herstelt eventuele bestaande hiatushernia’s, waardoor zure reflux effectief wordt verminderd.

Veelgestelde vragen over reflux

Hoe kan reflux worden behandeld?

Refluxklachten kunnen worden verlicht door het dieet aan te passen, voedingsmiddelen die de klachten veroorzaken te vermijden en gezonde leefgewoonten aan te nemen, zoals langzaam eten, een gezond gewicht behouden en niet direct na de maaltijd gaan liggen.

Wat is het verschil tussen reflux en gastritis?

Reflux is het terugstromen van maagzuur in de slokdarm, terwijl gastritis een ontsteking van het maagslijmvlies is. Symptomen van gastritis zijn onder andere maagpijn, misselijkheid en verlies van eetlust, terwijl reflux voornamelijk brandend maagzuur en zure oprispingen veroorzaakt.

Kan reflux leiden tot ernstigere aandoeningen?

Onbehandelde reflux kan leiden tot complicaties zoals een Barrett-slokdarm , een aandoening die het risico op slokdarmkanker verhoogt. Het kan ook zweren, vernauwing van de slokdarm en chronische ontstekingen veroorzaken.

Helpt een refluxkussen?

In plaats van een speciaal kussen is het effectiever om het hoofdeinde van het bed 30-45 cm omhoog te zetten om brandend maagzuur ’s nachts te voorkomen.

Kan reflux maagzweren of kanker veroorzaken?

Aanhoudende reflux kan leiden tot zweren of irritatie van de slokdarm. In sommige gevallen kan langdurige blootstelling aan zuur bijdragen aan een Barrett-slokdarm , een aandoening die gepaard gaat met een hoger risico op slokdarmkanker.

Welke voedingsmiddelen helpen tegen reflux?

Voedingsmiddelen die reflux tegengaan, zijn onder andere vezelrijke maaltijden, magere eiwitten en niet-zure groenten en fruit. Voedingsmiddelen zoals komkommers, wortels en kamillethee kunnen de symptomen verlichten.

Hoe kan reflux bij baby’s worden voorkomen?

Voor baby’s kan rechtop voeden, regelmatig boeren en kleinere voedingen helpen om refluxaanvallen te verminderen. Het vermijden van allergene voedingsmiddelen en producten op basis van citrusvruchten kan ook nuttig zijn.

Wat is laryngofaryngeale reflux (LPR)?

In tegenstelling tot gewone maagreflux treedt LPR op wanneer de maaginhoud de keel en stembanden bereikt, wat leidt tot heesheid, keelpijn en slikproblemen.

Erdem Ziekenhuis – De juiste keuze voor uw gezondheid!