Slaap, seks en zelfvertrouwen

Als we het over ouder worden hebben, verwachten de meeste mannen een paar rimpels, misschien wat gewrichtsstijfheid en een terugtrekkende haarlijn. Maar wat zich vaak ongemerkt aandient en meer dan alleen het lichaam aantast, is een aandoening die Benigne Prostaathyperplasie (BPH) wordt genoemd , oftewel een vergrote prostaat.

Het is niet levensbedreigend, maar het kan wel levensverstorend aanvoelen. En er wordt zelden over gesproken totdat het al iets persoonlijks in gevaar brengt: een goede nachtrust, een gezond seksleven of het zelfbeeld van een man .

In dit artikel gaan we dieper in op de manier waarop BPH niet alleen gevolgen heeft voor het urinestelsel, maar ook langzaam maar zeker de levensstijl, het zelfvertrouwen en het emotionele welzijn van een man aantast.

Wat is BPH eigenlijk?

BPH is een goedaardige vergroting van de prostaatklier , een klein orgaan net onder de blaas. Naarmate mannen ouder worden, vooral na hun 50e, begint de prostaat vaak te groeien. Deze groei, hoewel goedaardig, kan de plasbuis beknellen , waardoor het plassen moeilijker en frequenter wordt.

Volgens de American Urological Association heeft bijna 50% van de mannen boven de 50 en tot 90% van de mannen boven de 80 in enige mate last van BPH-symptomen.

Hoe BPH de slaap beïnvloedt

Een van de meest over het hoofd geziene gevolgen van BPH is de impact op de slaapkwaliteit .

Mannen met BPH worden vaak meerdere keren per nacht wakker om te plassen, een aandoening die bekend staat als nycturie . Deze constante verstoring leidt niet alleen tot vermoeidheid overdag, maar kan ook het geheugen, de stemming en de concentratie beïnvloeden.

• Een verstoorde diepe slaap heeft invloed op de testosteronproductie, wat weer een negatief effect kan hebben op het energieniveau en het libido.
• Slaapgebrek kan ook bijdragen aan gewichtstoename, stress en hart- en vaatziekten.

Wat begint als een toiletbezoek, leidt al snel tot een regelrechte verstoring van uw levensstijl, waardoor zelfs een goede nachtrust onbereikbaar lijkt.

BPH en seksuele gezondheid

Seksuele gezondheid wordt vaak beschouwd als een graadmeter voor het algehele welzijn, en BPH kan ook op dit gebied aanzienlijke invloed hebben. Hoewel BPH zelf geen directe oorzaak is van erectiestoornissen (ED), melden veel mannen met BPH een verminderde seksuele tevredenheid . Dit is waarom:

• Medicijnen zoals alfablokkers of 5-alfa-reductaseremmers die vaak worden gebruikt om BPH te behandelen, kunnen een verminderd libido, ejaculatieproblemen of zelfs erectiestoornissen als bijwerkingen hebben.
• De psychologische stress die gepaard gaat met BPH-symptomen, zoals incontinentie of aandrang, kan leiden tot faalangst of terugtrekking uit intimiteit.
• Door vaak te plassen kunnen mannen het gevoel krijgen dat ze minder controle hebben over hun lichaam, wat een directe impact heeft op hun seksuele zelfvertrouwen.

Vaak lijden mannen in stilte en weten ze niet zeker of het probleem te wijten is aan veroudering, stress of iets dat beter behandeld kan worden.

Een vertrouwenscrisis waar niemand over praat

Het zijn niet alleen de fysieke symptomen die BPH vaak een psychologische last veroorzaken waar mannen zelden over praten. Het constant plannen van toiletten, de angst voor ongelukken in het openbaar, of het vermijden van lange autoritten of vergaderingen, creëren een stille, chronische angst.

In de loop van de tijd kan dit zich als volgt manifesteren:

• Sociale terugtrekking: het overslaan van uitstapjes, werkevenementen of zelfs simpele uitjes
• Depressie en prikkelbaarheid: vooral als de slaap chronisch verstoord is
• Een verminderd gevoel van mannelijkheid of ouderdomsangst
  

Voor veel mannen markeert BPH het begin van een grotere identiteitsverschuiving: van onafhankelijkheid naar aanpassing , van zelfverzekerd naar voorzichtig.

Waarom mannen het zoeken van hulp uitstellen

Ondanks het ongemak en de impact op je levensstijl wachten veel mannen jaren voordat ze met een arts praten over BPH-symptomen. Waarom?

• Stigma: Praten over urineproblemen wordt vaak gezien als gênant of onterend.
• Normalisatie: Veel mannen gaan ervan uit dat het gewoon ‘een onderdeel is van het ouder worden’ en kiezen ervoor om het te verdragen
• Angst voor de behandeling: Mannen zijn bang voor een operatie, seksuele bijwerkingen of levenslange medicatie, waardoor ze de behandeling niet kunnen overwegen.

Maar de waarheid is: een vroege interventie leidt tot betere resultaten, zowel medisch als emotioneel.

Moderne BPH-behandelingen

Het goede nieuws? BPH is goed te behandelen en de mogelijkheden zijn inmiddels veel verder ontwikkeld dan alleen een open operatie of vervelende bijwerkingen.

1. Leefstijl- en gedragsveranderingen

• Verminderen van avondvloeistoffen
• Cafeïne en alcohol vermijden
• Blaastrainingsoefeningen

Deze kleine aanpassingen kunnen soms de symptomen bij milde gevallen verlichten.

2. Medicijnen

• Alfablokkers (zoals tamsulosine): Ontspant de prostaatspieren voor gemakkelijker urineren
• 5-alfa-reductaseremmers (zoals finasteride): laten de prostaat na verloop van tijd krimpen

Ze zijn weliswaar effectief, maar kunnen seksuele bijwerkingen hebben of het kan maanden duren voordat de resultaten zichtbaar zijn.

3. Minimaal invasieve procedures

• HoLEP (Holmium Laser Enucleatie van de Prostaat): Een laserbehandeling waarbij overtollig weefsel wordt verwijderd, terwijl de omliggende structuren behouden blijven.
• UroLift: Hierbij worden implantaten gebruikt om de prostaat van de plasbuis te tillen, waardoor de seksuele functie behouden blijft.
• Rezūm: Stoomtherapie waarbij prostaatweefsel krimpt met behulp van waterdamp.

Deze procedures worden doorgaans poliklinisch uitgevoerd en zorgen voor een sneller herstel, minder bijwerkingen en een lager risico op seksuele disfunctie.

Echte mannen, echte verhalen

Veel patiënten geven aan dat het zoeken naar behandeling meer veranderde dan alleen hun toiletgewoonten; het veranderde ook hoe ze over zichzelf dachten.

• “Ik slaap nu voor het eerst in jaren de hele nacht door.”
• “Ik ben gestopt met het plannen van mijn dag op basis van de locatie van toiletten.”
• “Mijn vrouw merkte het verschil in mijn energie en humeur eerder dan ik.”

Bij de behandeling van BPH gaat het niet alleen om het beheer van de klier, maar ook om het terugkrijgen van de kwaliteit van leven, het herstellen van intimiteit en het heropbouwen van zelfvertrouwen.

Een nieuw kader voor mannelijkheid en gezondheid

Het is tijd om de achterhaalde opvatting dat ‘echte mannen niet over hun lichaam praten’ te doorbreken. Het aanpakken van BPH is geen zwakte, maar wijsheid.

Door zich te laten onderzoeken, de juiste behandeling te kiezen en open te zijn over hun ervaringen, kunnen mannen de controle over hun leven terugkrijgen, zowel fysiek, emotioneel als relationeel.

Gezondheid gaat niet over het verdragen van dingen in stilte, maar over het leven in vrijheid.

Overweegt u een BPH-behandeling in Turkije?

Voor mannen die op zoek zijn naar betaalbare, kwalitatief hoogwaardige zorg , is Turkije een topbestemming geworden voor prostaatbehandelingen , met name procedures als HoLEP en TURP.

Bij het Erdem Ziekenhuis biedt ons ervaren urologieteam:

• Gepersonaliseerde consultaties
• Minimaal invasieve lasertherapieën
• Volledige medische coördinatie voor internationale patiënten
• Engelstalig personeel en patiëntenadviseurs

Of u nu net symptomen ervaart of al jaren met BPH leeft, u hoeft het uw leven niet te laten beheersen . Verlichting is niet alleen mogelijk, maar ook dichterbij dan u denkt.

Zet de eerste stap naar een goede nachtrust en hernieuwd zelfvertrouwen. Maak vandaag nog een afspraak met ons urologieteam in het Erdem Ziekenhuis.