Vaginale geur, zweet en hygiëne bij warm weer

De zomer staat synoniem voor zon, zweet en badkleding, maar voor veel vrouwen is het ook een seizoen waarin vaginale geur en ongemak merkbaarder worden . Naarmate de temperatuur stijgt, zweet het lichaam van nature meer en kan de delicate balans van de vagina gemakkelijk verstoord raken. Dit kan leiden tot gevoelens van onzekerheid , verwarring over hygiënepraktijken en vragen als: “Is dit normaal?”

De waarheid is dat vaginale geur in de zomer veel voorkomt en vaak met de juiste verzorging te voorkomen is. Deze gids gaat in op de redenen waarom geur kan toenemen , hoe je het juiste ondergoed kiest , de rol van vrouwelijke hygiëneproducten en welke stappen je kunt nemen om fris, gezond en zelfverzekerd te blijven tijdens de warmste maanden van het jaar.

Waarom heb je in de zomer meer last van vaginale geurtjes?

De vaginale zone is van nature een warme en vochtige omgeving, waardoor deze bijzonder gevoelig is voor temperatuurschommelingen . In de zomer is deze zone vatbaarder voor:

• Overmatig zweten
  
• Wrijving door strakke of synthetische kleding
  
• Langdurige blootstelling aan vocht (bijvoorbeeld in natte zwemkleding)
• Overmatig reinigen of gebruik van agressieve producten
  
• Hormonale verschuivingen als gevolg van menstruatiecycli, hittestress of uitdroging

Al deze factoren kunnen de natuurlijke vaginale flora verstoren , die bestaat uit gezonde bacteriën die de pH-waarde in evenwicht houden. Wanneer deze balans verstoord is, kunnen geurveroorzakende bacteriën zich vermenigvuldigen, wat leidt tot een muffe, zure of visachtige geur die vooral merkbaar is tijdens of na het sporten, lange stranddagen of hevig zweten.

Belangrijk : Een lichte geur is normaal. Als de geur echter sterk, aanhoudend is of gepaard gaat met afscheiding, jeuk of een branderig gevoel , kan dit wijzen op een infectie (bijv. bacteriële vaginose of schimmelinfectie) en moet dit door een zorgverlener worden beoordeeld.

Veroorzaakt zweten in de vagina geurtjes?

Ja. Zweet rond de vulva, liezen en binnenkant van de dijen kan zich vermengen met natuurlijke oliën en bacteriën op de huid, wat onaangename geurtjes veroorzaakt. Dit komt vooral vaak voor bij:

• Strakke onderkleding of leggings
  
• Synthetische materialen die warmte vasthouden
• Na het sporten in bezwete kleding zitten
• Slapen in niet-ademende stoffen of zonder ondergoed te verschonen

Het zweet zelf is niet schadelijk, maar als het te lang blijft hangen, kan het de groei van bacteriën bevorderen , schaafwonden veroorzaken en zelfs uitslag in de huidplooien veroorzaken.

Om zweetgerelateerde geurtjes te voorkomen:

• Douchen na hevig zweten
• Gebruik alleen uitwendig een milde, ongeparfumeerde zeep
• Dep het gebied voorzichtig droog en vermijd wrijving.
• Verwissel ondergoed en vermijd het langdurig dragen van vochtige badkleding.

Waarom is katoenen ondergoed belangrijk in de zomer?

Van alle stoffen is katoen de gouden standaard voor intieme gezondheid, vooral in de zomer.

Voordelen van katoenen ondergoed zijn onder andere:

• Ademend vermogen : Katoen laat lucht circuleren en zorgt ervoor dat het vochtgehalte laag blijft.
• Vochtopname : helpt zweet af te voeren en vermindert irritatie en geurtjes.
• Hypoallergene eigenschappen : Minder kans op allergische reacties of huiduitslag.
• Bacteriële resistentie : Minder mogelijkheden voor bacteriegroei vergeleken met synthetische stoffen.

Vermijd ondergoed gemaakt van kant, nylon, polyester of spandex, tenzij de voering in het kruis van 100% katoen is .

Tip : Verschoon uw ondergoed twee keer per dag als u veel zweet en was het met een ongeparfumeerd, mild wasmiddel.

Moet je vaginale reinigingsproducten gebruiken in de zomer?

Dit is letterlijk en figuurlijk een gevoelig onderwerp.

De vagina is zelfreinigend , en inwendige reinigingsproducten zoals douches of geparfumeerde wasgels zijn niet alleen onnodig, maar ook potentieel schadelijk. Ze kunnen:

• pH-balans verstoren
• Dood gezonde bacteriën (lactobacillen)
• Verhoogd risico op infecties en irritatie

Het is echter volkomen veilig om de buitenkant (alleen de vulva) te reinigen met water en een milde, ongeparfumeerde reiniger, en dit wordt vooral aanbevolen tijdens zweterige zomerdagen.

Aanbevolen werkwijzen:

• Vermijd geparfumeerde sprays, doekjes en poeders voor de vrouwelijke huid
• Gebruik geen douchegel of bodywash op de vulva
• Gebruik lauw water en reinig het buitenste gebied voorzichtig een of twee keer per dag
• Goed afdrogen met een schone, zachte handdoek

Als u besluit intieme hygiëneproducten te gebruiken, kies dan voor producten die door gynaecologisch onderzoek zijn getest , een neutrale pH-waarde hebben en geen alcohol of parfum bevatten.

Hoe u uw vaginale hygiëne tijdens de zomer kunt behouden

Om ervoor te zorgen dat uw huid de hele zomer fris, gezond en vrij van irritaties blijft, volgt u deze door artsen aanbevolen hygiënetips :

1. Geef prioriteit aan ademend vermogen

• Draag indien mogelijk losse kleding van katoen
• Vermijd langdurig zitten in strakke broeken of vochtige badpakken
  
• Slaap zonder ondergoed om ventilatie ’s nachts mogelijk te maken

2. Blijf gehydrateerd

• Drink veel water en kruidenthee
  
• Hydratatie ondersteunt de natuurlijke ontgifting van het lichaam en houdt de slijmvliezen vochtig en gezond.

3. Beoefen veilige zon- en zwemgewoonten

• Douche na het zwemmen in zwembaden of de zee om chloor of zout te verwijderen
• Trek natte zwemkleding altijd snel uit
• Breng opnieuw zonnebrandcrème aan rond (maar niet in) intieme zones, maar wees voorzichtig

4. Weet wat normaal is

• Een milde muskusgeur is volkomen normaal
• Plotselinge veranderingen in de geur, de kleur van de afscheiding of aanhoudend ongemak moeten aanleiding zijn om uw gynaecoloog te bezoeken
  

Bonustips voor intiem comfort in de zomer

• Gebruik alleen ongeparfumeerde inlegkruisjes als dat nodig is en vervang ze regelmatig.
• Neem schoon ondergoed mee in je strandtas of sporttas
• Kies voor natuurlijke menstruatieproducten zoals biologische tampons of cups, vooral in de hitte
• Kies voor doekjes die alcoholvrij en pH-neutraal zijn als u onderweg bent (maar gebruik ze niet te veel).

Erdem Hospital ondersteunt seizoen na seizoen de intieme gezondheid van vrouwen

Bij het Erdem Ziekenhuis in Istanbul begrijpen we dat de gezondheid van vrouwen met de seizoenen verandert , en dat de zomer unieke uitdagingen met zich meebrengt voor intieme zorg. Daarom bieden wij:

• Uitgebreide gynaecologische zorg bij infecties, geur en ongemak
• Vaginale pH- en microbioombeoordelingen om een ​​gezonde flora te behouden
• Persoonlijk advies over intieme hygiëne, huidverzorging en zomerse gewoontes
  
• Niet-invasieve behandelingen voor chronische irritatie of problemen met de hormoonbalans

Met meer dan 37 jaar aan betrouwbare medische ervaring combineert Erdem Hospital wetenschap en medeleven om vrouwen te helpen zich zelfverzekerd, schoon en comfortabel te voelen, ongeacht het seizoen .