Română
Italiano
Français
Español
English
DeutschMisselijkheid is een aandoening die om verschillende redenen kan optreden. Het kan kort worden omschreven als een onaangenaam gevoel dat wordt gekenmerkt door verlies van eetlust en dat zich voordoet in de bovenbuik. Hoewel het vaak optreedt als gevolg van ongemakken die worden veroorzaakt door het spijsverteringsstelsel, kan het ook worden gezien als een bijwerking van een andere oorzaak, zoals duizeligheid. Het is echter niet moeilijk om van misselijkheid af te komen.
Oorzaken van misselijkheid
Misselijkheid en braken, die vaak gepaard gaan met misselijkheid, zijn niet specifiek voor een bepaalde ziekte. Het is een symptoom dat bij veel verschillende ziekten voorkomt, zoals maag-darminfecties, hartaanvallen en meningitis. De meest voorkomende oorzaken van misselijkheid:
- stress of angst
- reisziekte
- zwangerschap
- fobieën
- bepaalde medicijnen
- migraine
- voedselvergiftiging
- virussen, zoals influenza (griep)
- gastro-intestinale aandoeningen
Hoe kom ik van misselijkheid af?
Misselijkheid verlichten: Wanneer u last heeft van misselijkheid, is het belangrijk om eerst een arts te raadplegen. Als er geen ernstige onderliggende oorzaak wordt vastgesteld, zijn er naast de aanbevelingen van de arts enkele behandelingen die u thuis kunt doen om misselijkheid te verlichten. Deze behandelingen, die goed zijn tegen misselijkheid, werken ook tegen symptomen zoals braken en maagpijn die daarmee gepaard gaan. Dus wat zijn de behandelingen tegen misselijkheid?
1-Eet gember
Gember is een zeer nuttige plant bij spijsverteringsklachten, omdat het componenten bevat die zeer effectief zijn bij het verlichten van misselijkheid. Deze componenten hebben eigenschappen die de spijsvertering reguleren en bevorderen. Vooral het drinken van verse gember na het snijden en eroverheen gieten van kokend water is effectief tegen misselijkheid en pijn. Gedroogde gemberpoeder kan ook worden gebruikt in plaats van verse gember bij spijsverteringsproblemen. Gember is bovendien een effectieve behandeling voor ochtendmisselijkheid.
2-Pepermunt aromatherapie
Gesneden citroenthee met munt en schil, gemaakt en gedronken, is goed tegen misselijkheid. Wees echter voorzichtig met het gebruik ervan, aangezien de sterke geur van deze thee bij sommige mensen misselijkheid kan verergeren.
3-Probeer acupunctuur
Misselijkheid en braken kunnen worden behandeld met acupunctuur. De behandeling bestaat uit klassieke lichaamsacupunctuur en de sessies duren 20-25 minuten. Mensen met een gevoelige maag, vooral zwangere vrouwen, ervaren vaak misselijkheid en braken.
4 plakjes citroen
Wat je moet doen als je misselijk bent, is een citroen goed wassen en het sap in een glas persen. Voeg er vervolgens 1 theelepel suiker aan toe en roer tot het goed is opgelost. Dit mengsel zal je misselijkheid verlichten. Maar zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor citroenen wanneer je dit doet.
5. Beheers uw ademhaling om van misselijkheid af te komen
Bij lichte misselijkheid kan diep ademhalen, bij voorkeur in de frisse lucht, de misselijkheid verlichten. Deze methode is vooral effectief bij misselijkheid veroorzaakt door te veel eten of alcoholgebruik.
6. Probeer je spieren te ontspannen om van misselijkheid af te komen
Mogelijk moet u uw spieren ontspannen om misselijkheid te verminderen. U moet zowel fysiek als mentaal ontspannen. Uit een recent onderzoek is gebleken dat de ernst van misselijkheid kan worden verminderd door de spieren te ontspannen.
7. Neem een vitamine B6-supplement om van misselijkheid af te komen
Deze vitamine is van groot belang voor de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van de baby in de baarmoeder. Het is echter ook bekend dat het effectief is bij het verminderen van klachten zoals ochtendmisselijkheid en braken, waar vrouwen tijdens de zwangerschap vaak last van hebben.
8. Vermijd grote maaltijden
Als je meer eet dan normaal, kun je misselijk worden. Als je vaak last hebt van misselijkheid, verminder dan je maaltijden.
9-Blijf gehydrateerd
Overmatig vochtverlies kan misselijkheid verergeren. Als uw misselijkheid gepaard gaat met braken, drink dan elektrolytrijke dranken, zoals mineraalwater, groentebouillon of sportdranken.
10- Oefening
Onderzoek heeft aangetoond dat pilates en yoga bijzonder effectief zijn tegen misselijkheid. Als je hier vaak last van hebt, kan yoga of pilates een goede keuze voor je zijn.
Hoofdpijn en misselijkheid (misselijkheid verhelpen)
Misselijkheid in combinatie met hoofdpijn komt zelden voor. Maar als u er last van heeft, is er mogelijk sprake van een onderliggende ziekte. Andere oorzaken van misselijkheid en hoofdpijn kunnen zijn: de ziekte van Crohn, hoge bloeddruk, hoofdletsel, kanker, hartaandoeningen, zwangerschap, infecties, depressie, bijwerkingen van medicijnen en diabetes.
Duizeligheid en misselijkheid
Repetitieve bewegingen in voertuigen zoals auto’s, vliegtuigen en boten verstoren de functies van structuren in het binnenoor. In de volksmond staat dit bekend onder namen als ‘reisziekte’ of ‘zeeziekte’. Reisziekte veroorzaakt symptomen zoals misselijkheid en braken, evenals duizeligheid. Misselijkheid kan echter ook een teken van zwangerschap zijn.
Psychologisch braken
Dit symptoom wordt eigenlijk gezien als een van de meest voorkomende, simpele kwalen. Het staat ook bekend als angstmisselijkheid. De reden waarom misselijkheid optreedt in stressvolle situaties is echter psychologisch. Als iemand extreme angst en vrees ervaart, vertoont hij een intense drang om te braken. Maar dergelijke situaties leiden niet altijd tot misselijkheid. Soms kunnen braken en diarree echter samen voorkomen.
Behandeling van misselijkheid om van misselijkheid af te komen
Om dit probleem te behandelen, schrijven artsen vaak misselijkheidsmedicijnen voor. Er zijn echter ook huismiddeltjes tegen misselijkheid. Patiënten kunnen thuis voorgeschreven medicijnen gebruiken. Daarnaast kunt u de volgende methoden proberen om van misselijkheid af te komen:
- Het consumeren van schone en koele vloeistoffen
- Eet lichte en eenvoudige voeding
- Vermijd gefrituurd, vet, pittig of overmatig zoet voedsel
- Maaltijden verminderen en langzamer eten
- Het niet achter elkaar nuttigen van koude en warme gerechten
- Vermijd elke fysieke activiteit direct na een maaltijd
- Rest
- Vermijd omgevingsfactoren zoals snel knipperend licht die migraineaanvallen kunnen uitlokken
- Het regelen van de vochtigheid en temperatuur van de omgeving
- Vermijd omgevingen waar sterke geuren aanwezig zijn, zoals parfum
Als u enkele symptomen heeft die bij deze ziekte horen, neem dan contact op met het callcenter van het Erdem Ziekenhuis .