Peligro que conlleva la obesidad: el síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo que aumentan el riesgo de padecer enfermedades como cardiopatías, diabetes tipo 2 y accidentes cerebrovasculares. Estos factores de riesgo también se denominan síndrome X, síndrome dismetabólico o síndrome de resistencia a la insulina. El riesgo de síndrome metabólico aumenta con la edad.

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es un cuadro peligroso en el que se combinan factores de riesgo que aumentan el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, desequilibrio metabólico aterogénico y diabetes. Las afecciones médicas relacionadas con el síndrome metabólico involucran varias enfermedades a la vez. Este problema de salud, que se observa en personas con sobrepeso y sobrepeso, es un precursor de enfermedades como cardiopatías, hipertensión arterial y diabetes. Esta enfermedad se está extendiendo en nuestro país y en todo el mundo.

Causas

La frecuencia de enfermedades que suelen afectar a las personas sedentarias está aumentando tanto en nuestro país como en todo el mundo. Las personas más propensas a este síndrome son aquellas que trabajan sentadas en un escritorio, con una alimentación irregular y bajo un estrés intenso. El sedentarismo, la comida rápida, el tabaquismo y, sobre todo, el estrés, hacen que el síndrome aparezca a una edad cada vez más temprana. Por ello, también se le ha propuesto el nombre de «Síndrome del Nuevo Mundo». Este síndrome causa:

• Obesidad
• Nutrición irregular
• Resistencia a la insulina
• Inactividad física
• Aumento de la edad
• Factores genéticos

Síntomas del síndrome metabólico

Los criterios del síndrome metabólico pueden observarse según las razones mencionadas anteriormente. Sin embargo, la principal causa de la aparición de esta enfermedad es la obesidad. Las personas obesas tienen una mayor probabilidad de padecerla. Los signos del síndrome metabólico son generalmente los siguientes:

• niveles elevados de azúcar en sangre,
• Aumento de la presión arterial,
• Nivel alto de triglicéridos,
• Nivel reducido de HDL,
• Una cintura grande.

Obesidad y síndrome metabólico

La obesidad es la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo debido a que la energía ingerida es mayor que la consumida. La combinación de factores como el trastorno del metabolismo de la glucosa, la obesidad, la dislipidemia y la hipertensión constituye el concepto de «síndrome metabólico». Muchos pacientes suelen buscar en internet la frase «síndrome metabólico: dificultad para bajar de peso». Esto indica que la gente se pregunta si este problema de salud dificulta la pérdida de peso. ¡La respuesta es sí! Este problema de salud dificultará considerablemente la pérdida de peso. Por esta razón, los pacientes prefieren ser tratados con técnicas de cirugía metabólica.

Diagnóstico del síndrome metabólico

Los criterios diagnósticos del síndrome metabólico más recientemente acordados son: aumento de la circunferencia de la cintura, niveles elevados de triglicéridos, niveles bajos de colesterol HDL, hipertensión arterial y glucemia en ayunas elevada. Sin embargo, se utilizan los siguientes métodos diagnósticos para el síndrome metabólico y trastornos relacionados:

• Una cintura de 40 pulgadas o más para los hombres
• Cintura de 35 pulgadas o más para mujeres
• Nivel de HDL inferior a 35 mg/dl
• Una presión arterial de 130/85 mm Hg o superior
• Nivel de triglicéridos superior a 150 mg/dl
• Un nivel de azúcar en sangre en ayunas superior a 100 mg/dl
• Tomar medicamentos para reducir la glucosa

Tratamiento del síndrome metabólico

En esta enfermedad, el objetivo principal es reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2. El paciente debe someterse primero a una evaluación exhaustiva para detectar enfermedad cardiovascular. Los objetivos del tratamiento son los cambios en el estilo de vida que causan resistencia a la insulina y el inicio de la terapia farmacológica cuando sea necesario.

Dieta para el síndrome metabólico

El objetivo de la terapia nutricional en este síndrome es corregir la resistencia a la insulina y prevenir los trastornos relacionados. La grasa total debe mantenerse entre el 25 % y el 35 % de las calorías, la mayor parte de las cuales deben provenir de aceite de oliva y aceite de canola. El consumo de aceite de soja, girasol y maíz debe ser menor.

¿Cómo puedo prevenirlo?

A continuación te dejamos algunas recomendaciones para que puedas reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad:

• Alimentación saludable: Consuma una dieta rica en proteínas y vitaminas. Reduzca el consumo de carbohidratos. La medida más básica para prevenir este síndrome es una nutrición adecuada.
• Ejercicio: La principal causa de esta enfermedad es la obesidad. Por lo tanto, las medidas que tome para prevenir la obesidad también evitarán esta molestia. Hacer ejercicio regularmente elimina el riesgo de desarrollar esta afección.
• Cambios en la dieta: Quienes tienen una mala alimentación están en riesgo de padecer esta enfermedad. Por lo tanto, el primer paso será una nutrición adecuada. Consultar con un dietista puede facilitarle la tarea.

Si tiene algunos de los síntomas asociados con esta enfermedad, comuníquese con el  centro de llamadas del Hospital Erdem  .

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