Cuidado con la hipertensión silenciosa

El peligro oculto en tu presión arterial que quizás no sientas

La presión arterial alta, conocida médicamente como hipertensión , suele llamarse «el asesino silencioso». Pero ¿qué sucede cuando no es solo silenciosa, sino invisible tanto para usted como para su médico durante una revisión de rutina? Esta afección se conoce como hipertensión silenciosa (enmascarada) y puede estar poniendo en riesgo su corazón, cerebro y riñones sin que usted se dé cuenta.

En este artículo, explicaremos qué es la hipertensión silenciosa o enmascarada , por qué ocurre, quiénes están en riesgo y cómo detectarla y controlarla antes de que provoque complicaciones graves.

¿Qué es la hipertensión silenciosa o enmascarada?

La hipertensión enmascarada se produce cuando la presión arterial es normal en el consultorio médico , pero elevada en casa o durante las actividades cotidianas . Esto dificulta su detección mediante controles clínicos estándar de la presión arterial.

Una persona puede parecer tener lecturas saludables durante las citas , pero experimentar constantemente presión arterial alta durante todo el día, especialmente bajo estrés, en el trabajo o durante el esfuerzo físico.

¿Por qué es peligroso?

Debido a que a menudo no se diagnostica, la hipertensión silenciosa puede causar daños a largo plazo en:

• Corazón – que puede provocar insuficiencia cardíaca o ataque cardíaco
• Cerebro : aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y deterioro cognitivo
• Riñones : potencialmente causando enfermedad renal crónica
• Arterias : causan daños que conducen a la aterosclerosis.

Los estudios muestran que las personas con hipertensión enmascarada tienen un riesgo cardiovascular similar al de aquellas con hipertensión sostenida diagnosticada, pero es menos probable que reciban tratamiento .

¿Qué causa la hipertensión silenciosa?

La hipertensión enmascarada está influenciada por varios factores que pueden reducir temporalmente la presión arterial en entornos clínicos , pero permitir que aumente en la vida real.

Las causas comunes incluyen:

• Estrés o ansiedad en el trabajo o en casa
• Actividad física antes o después de las citas
• Consumo de cafeína, tabaco o alcohol
• Falta de sueño o apnea del sueño
• Obesidad o grasa abdominal
• Alto consumo de sal
• Ciertos medicamentos o estimulantes
• Trastornos metabólicos subyacentes como la diabetes

Es más probable que ocurra en individuos más jóvenes , hombres , fumadores y personas con antecedentes familiares de hipertensión .

¿Quién está en riesgo?

Usted puede correr riesgo de padecer hipertensión silenciosa si:

• Tiene presión arterial normal en el consultorio , pero presenta otros signos de esfuerzo cardíaco.
• Experimente dolores de cabeza, fatiga o mareos que no se explican por otras causas.
• Tiene el colesterol o el azúcar en sangre elevados
  
• Tiene sobrepeso o un estilo de vida sedentario.
  
• Fumar o consumir sal y alcohol en exceso.
  
• Tiene antecedentes de entornos estresantes (trabajo, relaciones, etc.)
• Tiene daño en los órganos (riñón, corazón, ojos) a pesar de tener lecturas “normales”

¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión silenciosa?

Al igual que la hipertensión típica, la hipertensión enmascarada rara vez causa síntomas evidentes . Por eso es tan peligrosa.

Sin embargo, algunas personas pueden notar:

• Dolores de cabeza frecuentes , especialmente por la mañana.
• Visión borrosa o alteraciones visuales
• Dificultad para respirar
  
• Palpitaciones del corazón o malestar en el pecho
  
• Mareos o aturdimiento
  
• Fatiga o falta de concentración
  

Incluso si estos síntomas son leves u ocasionales, pueden ser signos tempranos de picos de presión arterial que pasan desapercibidos durante las visitas a la clínica.

¿Cómo se diagnostica la hipertensión silenciosa?

La clave para detectar la hipertensión asintomática es medir la presión arterial fuera del consultorio médico . Las herramientas de diagnóstico recomendadas incluyen:

1. Monitoreo ambulatorio de la presión arterial (MAPA)

• Usado durante 24 horas
• Mide la presión arterial cada 15 a 30 minutos , incluso durante el sueño.
• Proporciona un perfil completo de lecturas diurnas y nocturnas.

2. Monitoreo de la presión arterial en el hogar (HBPM)

• Lecturas regulares en casa, generalmente dos veces al día durante 7 días.
  
• Ayuda a realizar un seguimiento de cómo responde su presión arterial a los factores estresantes o actividades diarias.

En el Hospital Erdem , ofrecemos servicios avanzados de monitoreo de la presión arterial las 24 horas , que ayudan a descubrir la hipertensión oculta y diseñar planes de tratamiento personalizados.

¿Cómo se trata?

Una vez diagnosticada, la hipertensión enmascarada se trata de manera similar a la presión arterial alta tradicional, con un enfoque en cambios en el estilo de vida y medicación , si es necesario.

Cambios en el estilo de vida:

• Adopte una dieta baja en sodio y saludable para el corazón (como DASH)
• Hacer ejercicio regularmente (al menos 150 minutos por semana)
• Mantener un peso saludable
  
• Limite el alcohol y deje de fumar
  
• Reducir el estrés mediante la meditación, técnicas de respiración o asesoramiento.
• Controle la presión arterial en casa de forma constante

Medicamentos:

Su médico puede recetarle medicamentos antihipertensivos , como:

• Inhibidores de la ECA o ARA II
  
• bloqueadores de los canales de calcio
  
• Betabloqueantes
  
• Diuréticos
  

El objetivo es reducir el riesgo cardiovascular general , no sólo controlar los picos ocasionales.

Preguntas frecuentes (FAQ)

1. ¿En qué se diferencia la hipertensión enmascarada de la hipertensión de bata blanca?

• Hipertensión enmascarada : valores normales en la clínica, altos en casa
• Hipertensión de bata blanca : lecturas altas en la clínica, normales en casa. Ambas requieren monitoreo fuera del consultorio para confirmar el estado real de la presión arterial.

2. ¿Puede la hipertensión silenciosa provocar problemas de salud graves?

Sí. Si no se trata, puede causar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, daño renal y más, tal como la hipertensión diagnosticada .

3. ¿Con qué frecuencia debo controlar mi presión arterial en casa?

Si está en riesgo, mida su presión arterial dos veces al día (mañana y noche) durante una semana. Siga siempre las indicaciones de su médico.

4. ¿Es reversible la hipertensión silenciosa?

Sí, especialmente si se detecta a tiempo. Los cambios en el estilo de vida y, si es necesario, la medicación pueden controlar la presión arterial y prevenir complicaciones.

5. ¿Debo preocuparme si mis lecturas clínicas son normales?

Si tiene otros factores de riesgo o síntomas, sí . Los valores normales no siempre son seguros; consulte a su médico sobre la monitorización domiciliaria o ambulatoria .

Conozca sus números incluso cuando parezcan normales

El hecho de que su presión arterial se vea bien en el consultorio médico no significa que esté libre de problemas. La hipertensión silenciosa (enmascarada) puede dañar su cuerpo silenciosamente durante años antes de mostrar síntomas. Pero con la conciencia, las herramientas y el cuidado adecuados, puede detectarla a tiempo y proteger su corazón.

En el Hospital Erdem , combinamos décadas de experiencia cardiovascular con herramientas de diagnóstico de vanguardia para detectar incluso las amenazas más sutiles para su salud. No permita que el silencio se convierta en un peligro; hágase un chequeo y manténgase a la vanguardia.