دليلك الكامل لجمال متوازن وخالٍ من اللمعان

في هذا الدليل، سوف تكتشف كيفية إنشاء روتين فعال للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف ، وأفضل أنواع المنتجات التي يجب استخدامها (وتجنبها)، وكيفية الحفاظ على بشرتك نضرة وغير لامعة وخالية من البثور طوال الموسم.

كيف تعتني بالبشرة الدهنية في الصيف؟

تتميز البشرة الدهنية بفرط نشاط الغدد الدهنية ، التي تُنتج كميات زائدة من الزهم. وفي الصيف، يزداد هذا الإنتاج بسبب زيادة التعرق والتعرض لأشعة الشمس والحرارة ، مما يؤدي إلى بشرة دهنية ومسام واسعة وظهور حب الشباب بشكل متكرر.

لمحاربة هذه المشاكل، يجب أن تتضمن أهداف العناية بالبشرة في الصيف ما يلي:

• موازنة إنتاج النفط وليس تجريده
• الحفاظ على نظافة المسام وتقليل ظهورها
• الحفاظ على الترطيب دون ثقل
• استخدام منتجات غير كوميدوغينيكية لا تسد المسام

وهذا يعني اعتماد تركيبات خفيفة الوزن وخالية من الزيوت ومزيلة للمعان، وتعديل روتينك للتعامل مع التغيرات الموسمية.

روتين الصباح للبشرة الدهنية في الصيف

روتين صباحي منظم جيدًا ضروري لتحضير البشرة الدهنية لليوم. إليكِ كيفية بناء روتين بسيط وفعال:

1. منظف جل

ابدئي باستخدام منظف جل لطيف خالٍ من الزيوت يزيل تراكم الزيوت طوال الليل دون إزالة حاجز الجلد.

بحث:

• حمض الساليسيليك (BHA)
• زيت شجرة الشاي
• النياسيناميد

2. تونر للتحكم في الزيوت

يساعد التونر المنقي للمسام على موازنة الزيوت، وتضييق المسام، وتحضير البشرة للمرطب.

أفضل المكونات:

• بندق الساحرة
• الزنك PCA
• مستخلص الشاي الأخضر

3. مرطب خفيف الوزن

نعم، تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب حتى في الصيف. اختاري تركيبة مائية غير كوميدوغينيكية تُرطب البشرة دون أن تُشعرها بالدهون.

اذهب إلى:

• مرطبات الجل مع حمض الهيالورونيك
• سوائل إزالة اللمعان الخالية من الزيوت

4. واقي الشمس واسع الطيف

اختاري واقي الشمس المعدني ذو اللمسة النهائية غير اللامعة مع عامل حماية من الشمس SPF 50 والذي يحمي دون أن يجعل وجهك لامعًا أو يسد المسام.

المرشحات الموصى بها:

• أكسيد الزنك
• ثاني أكسيد التيتانيوم

كيفية تثبيت المكياج على البشرة الدهنية في الصيف

يُعدّ ثبات المكياج أمرًا بالغ الأهمية عندما يكون وجهك دهنيًا ودرجات الحرارة مرتفعة. اتبعي نصائح المكياج المقاوم للحرارة هذه لتقليل اللمعان وإطالة مدة ثباته:

1. استخدمي برايمر غير لامع

ضعي برايمرًا أساسه السيليكون للتحكم في الزيوت وإخفاء المسام. ركّزي على منطقة حرف T.

2. اختاري كريم أساس خالٍ من الزيوت ويدوم طويلًا

اختاري كريمات أساس غير لامعة، بتركيبة مائية ، مصممة خصيصًا للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. تجنبي التركيبات الندية أو الغنية بالزيوت.

3. تثبيت باستخدام بودرة شفافة

استخدمي بودرة تثبيت شفافة فضفاضة أو مضغوطة لتثبيت كريم الأساس دون إضافة وزن إليه.

4. جففي طوال اليوم

احملي معك ورقًا نشافًا أو بودرة مضغوطة لتقليل لمعان منتصف النهار دون إزعاج مكياجك.

نصيحة إضافية: استخدمي رذاذ تثبيت مصمم للبشرة الدهنية؛ فهو يساعد على التحكم في الزيوت ويحافظ على ثبات المكياج في مكانه حتى في حالة الرطوبة.

ما هي المنتجات التي تساعد على تقليل المسام؟

حجم المسام وراثي إلى حد كبير، ولكن المسام المسدودة أو المتمددة قد تبدو أكبر حجمًا، خاصةً في البشرة الدهنية. بعض المكونات تساعد على شدها وتنقيتها :

أفضل المكونات لتنقية المسام:

• النياسيناميد : يوازن الزيوت ويقوي حاجز البشرة
• حمض الساليسيليك (BHA) : يقشر داخل المسام لإزالة الدهون
• الريتينويدات (للاستخدام الليلي فقط): تزيد من تجدد الخلايا وتقلص المسام الواسعة بمرور الوقت
• أقنعة الطين : تمتص الزيوت وتقلل من ظهور المسام

استخدمي الأمصال التي تعمل على تقليص المسام بعد التونر وقبل المرطب للحصول على أفضل النتائج.

روتين ليلي للبشرة الدهنية في الصيف

في الليل، تتجدد بشرتكِ. استغلّي هذا الوقت لإزالة السموم من بشرتكِ الدهنية ، وعلاجها، وإعادة توازنها من خلال عناية مُركّزة.

1. التنظيف المزدوج (إذا كنتِ تضعين مكياجًا)

استخدمي أولاً ماء ميسيلار أو زيت التنظيف اللطيف ، ثم استخدمي منظف الجل المعتاد لديك للتأكد من إزالة جميع الشوائب.

2. تونر + سيروم علاجي

ضعي تونر BHA متبوعًا بمصل يحتوي على النياسيناميد أو الريتينول (إذا تم تحمله) لعلاج البشرة الدهنية أو البقع الداكنة أو حب الشباب.

3. جل ليلي خفيف الوزن

تجنبي كريمات الليل السميكة واستخدمي جل مرطب غير دهني يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الصبار لتجديد الرطوبة.

4. اختياري: قناع طيني ليلي (مرتين في الأسبوع)

يمكن أن يساعد العلاج الليلي المعتمد على الطين على امتصاص الزيوت الزائدة أثناء النوم.

هل منتجات إزالة اللمعان فعالة حقًا في الصيف؟

نعم، عند اختيارها بعناية. منتجات العناية بالبشرة والمكياج المُطفأة تُوفر تحكمًا فعالًا في زيوت البشرة على المدى القصير خلال الصيف. مع ذلك، قد يؤدي الإفراط في استخدامها أو تركيباتها القوية إلى زيادة إنتاج الزيوت بينما تحاول بشرتكِ تعويض ذلك.

أفضل الحلول لإزالة اللمعان:

• برايمرات تحتوي على دايميثيكون
• بخاخات التثبيت التي تحتوي على السيليكا
• مرطبات خالية من الزيوت تحتوي على نشا الأرز أو طين الكاولين

تجنبي المستحضرات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول ، والتي يمكن أن تسبب تهيج البشرة وجفافها، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت.

نصائح إضافية للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف

• اغسل أغطية الوسائد مرتين في الأسبوع لمنع تراكم البكتيريا
• لا تتجاهلي استخدام المرطب، فالبشرة الدهنية لا تزال بحاجة إلى الترطيب.
• تجنب الإفراط في غسل وتنظيف البشرة أكثر من مرتين يوميًا، فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية
• حافظ على نظافة أدوات المكياج ، وخاصة الإسفنج والفرش
• اشرب الكثير من الماء وقلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكر، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور

أخصائيو الأمراض الجلدية للعناية بالبشرة الدهنية واحتياجات العناية بالبشرة في الصيف

في مستشفى إرديم بإسطنبول ، يدرك فريقنا من أطباء الجلدية أن البشرة الدهنية تتطلب عناية دقيقة، خاصةً في الطقس الحار والرطب . سواء كنت تعانين من حب الشباب المستمر، أو المسام الواسعة، أو حساسية الشمس ، نقدم لكِ:

• تحليل شامل لنوع البشرة وخطط التحكم في الزيوت
  
• علاج شخصي لحب الشباب والنوبات التي يسببها الصيف
  
• التقشير الكيميائي الاحترافي وإجراءات شد المسام
  
• علاجات الوجه غير الجراحية وواقيات الشمس الطبية المناسبة للبشرة الدهنية
• حلول طويلة الأمد بما في ذلك العلاج بالليزر للندبات وتنظيم الدهون

مع أكثر من 37 عامًا من الخبرة في مجال صحة الجلد ، يمكّنك مستشفى إرديم من احتضان الصيف بثقة دون الحاجة إلى أي مرشحات .