ما هو فرط التذكر؟

الأعراض والأسباب وما يعنيه عدم النسيان أبدًا

ينسى معظم الناس ما ارتدوه يوم الأربعاء الماضي أو ما تناولوه قبل أسبوعين. لكن بالنسبة لقلة قليلة، يكاد يكون النسيان مستحيلاً . يستطيع هؤلاء الأفراد تذكر كل تفاصيل حياتهم اليومية ، بدقة تصويرية عالية. تُعرف هذه الحالة الاستثنائية بفرط التذكر ، أو الذاكرة الذاتية الفائقة (HSAM) .

رغم أنها قد تبدو قوة خارقة، إلا أن فرط التذكر ظاهرة عصبية معقدة قد تكون نعمة ونقمة في آن واحد . في هذه المقالة، نستكشف ماهية فرط التذكر، وأسبابه، وعلاماته وتحدياته، وكيف يختلف عن أنواع اضطرابات الذاكرة الأخرى.

فرط التذكر حالة نادرة، يتمتع فيها الأفراد بقدرة استثنائية ودقيقة للغاية على تذكر أحداث حياتهم الشخصية بتفاصيل دقيقة ، غالبًا ما تعود إلى عقود مضت. هذه الذكريات هي:

السيرة الذاتية – تتعلق بحياة الشخص نفسه
تلقائي – يتم تذكره بسهولة وبشكل عفوي
زمنيًا – منظم مثل التقويم العقلي

لا يستخدم المصابون بفرط التذكر حيل الذاكرة أو استراتيجيات الحفظ المتعمد. ذاكرتهم لا إرادية ، ويمكنهم غالبًا تذكر تواريخ محددة ، وأحوال الطقس ، ومشاعر ، وحتى محادثات من سنوات مضت.

يأتي المصطلح من اللغة اليونانية: “مفرط” (hyper) و “thymesis” (تذكر).

ما مدى ندرة فرط التذكر؟

فرط التذكر نادر للغاية . سُجِّلت أقل من 100 حالة علميًا حول العالم منذ وصف هذه الحالة لأول مرة في أوائل القرن الحادي والعشرين. أشهر حالة معروفة هي جيل برايس ، وهي امرأة أمريكية كانت أول من شُخِّص بفرط التذكر من قِبَل علماء الأعصاب عام 2006.

إن هذه الندرة تجعل هذه الحالة مثيرة للاهتمام ليس فقط لعلماء الأعصاب وعلماء النفس، بل أيضًا لباحثي الذاكرة وعامة الناس.

ما هي أعراض فرط التذكر؟

السمة الرئيسية لفرط التذكر هي استحضار معلومات السيرة الذاتية بشكل لا يمكن السيطرة عليه . من أهم هذه السمات:

تذكر مفصل للأحداث اليومية ، بما في ذلك التواريخ والأماكن والأشخاص
استرجاع الذاكرة بسهولة ، والذي يتم تشغيله غالبًا بواسطة إشارات عشوائية
حيوية عاطفية ، كما لو كنت تعيش اللحظة من جديد
الذاكرة الدقيقة للأحداث التاريخية ، وخاصة عندما تكون مرتبطة بالتجربة الشخصية
لا حاجة إلى مساعدات الذاكرة أو التذكيرات

في كثير من الحالات، تكون الذاكرة دقيقة للغاية لدرجة أن الأفراد يستطيعون تذكر ما كانوا يفعلونه في أي تاريخ محدد حتى بعد عقود من الزمن.

مع ذلك، من المهم ملاحظة أن فرط التذكر يقتصر على التجارب الشخصية . قد لا يتمتع هؤلاء الأفراد بذاكرة قوية لأشياء مثل حقائق الرياضيات أو المفردات أو الأنماط البصرية (كما هو الحال في متلازمة الموهوب).

ما الذي يسبب فرط التذكر؟

لا يزال السبب الدقيق لفرط التذكر غير معروف ، لكن الأبحاث تشير إلى مجموعة من العوامل العصبية والنفسية والوراثية .

1. اختلافات بنية الدماغ

أظهرت فحوصات الدماغ للأفراد المصابين بفرط التذكر اختلافات في مناطق محددة:

تضخم النواة المذنبة والفص الصدغي – المناطق المشاركة في تخزين الذاكرة وتنظيم العواطف
زيادة الاتصال بين المناطق المرتبطة بالذاكرة
نشاط غير عادي في شبكة الوضع الافتراضي (DMN) – وهو نظام دماغي نشط أثناء التفكير الذاتي والتأمل

2. الميول الوسواسية

يُظهر العديد من المصابين بفرط التذكر سماتٍ خفيفةً من الوسواس القهري ، خاصةً فيما يتعلق بتدوين المذكرات، أو حفظ التقويم، أو استرجاع الذكريات الماضية. يعتقد بعض الباحثين أن هذا التركيز المتكرر قد يُعزز مسارات الذاكرة.

3. العوامل الوراثية

على الرغم من عدم تحديد جين محدد، يعتقد بعض العلماء أنه قد يكون هناك عنصر وراثي ، نظرا للتشابه الملحوظ بين أفراد الأسرة.

هل فرط التذكر أمر جيد دائمًا؟

رغم أن القدرة على تذكر كل شيء قد تبدو أمراً مثيراً للحسد، إلا أنها تأتي مع تحديات عاطفية ونفسية:

التحميل العقلي الزائد

يسترجع الدماغ الذكريات باستمرار، حتى عندما لا يرغب الشخص في التذكر. قد يؤدي هذا إلى التعب ، وتشوش الذهن ، وصعوبة التركيز على الحاضر.

الضيق العاطفي

تُذكر التجارب السلبية، كالصدمة أو الفقد، بنفس الوضوح والشدة التي تُذكر بها الأحداث الإيجابية. وقد يؤدي ذلك إلى القلق أو الاكتئاب أو أعراض ما بعد الصدمة .

العزل الاجتماعي

قد يواجه بعض الأفراد صعوبة في التواصل مع الآخرين أو قد يجدون أنفسهم غير مفهومين، خاصة إذا نظر الآخرون إلى ذاكرتهم على أنها غير طبيعية أو مبالغ فيها.

كيف يتم تشخيص فرط التذكر؟

يتم تشخيص فرط التذكر من خلال مجموعة من المقابلات والتقييمات النفسية واختبارات الذاكرة . غالبًا ما تشمل العملية ما يلي:

مطالبة الأفراد بتذكر تواريخ وأحداث محددة
التحقق من التفاصيل مقابل المذكرات أو التقارير الإخبارية أو السجلات العائلية
فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لمراقبة نشاط الدماغ أثناء استرجاع الذاكرة
استبعاد تدريب الذاكرة، أو متلازمة العالم ، أو الحالات النفسية مثل الاختلاق أو اضطراب ما بعد الصدمة

نظرًا لندرتها، يتم تشخيصها عادةً في الأوساط البحثية أو الأكاديمية، وليس الممارسة السريرية القياسية.

هل يوجد علاج أو علاج؟

فرط التذكر ليس مرضًا ، لذا لا حاجة لعلاجه. مع ذلك، قد تكون استراتيجيات الدعم والتأقلم مفيدة لمن يعانون من ضيق بسبب ذكرياتهم الحية:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لإدارة الأفكار الساحقة
تقنيات اليقظة والتأريض للبقاء مركزًا على الحاضر
كتابة اليوميات لتنظيم الذاكرة والاستجابات العاطفية
مجموعات الدعم أو الاستشارة لمعالجة التحديات الاجتماعية والعاطفية

يعيش معظم الأفراد المصابين بفرط التذكر حياة طبيعية ، ويرى الكثير منهم حالتهم كجزء فريد من هويتهم.

عندما لا تتلاشى الذاكرة أبدًا

يفتح فرط التذكر نافذةً على القوة المذهلة، بل والساحقة أحيانًا، للدماغ البشري. بالنسبة لمن يعيشون معه، ليست الذاكرة صورةً باهتةً، بل أرشيفًا حيًا ينبض بالحياة للتاريخ الشخصي.

في حين أننا قد ننسى معظم أيامنا، فإنهم يتذكرون كل أيامهم تقريبًا.

في مستشفى إرديم ، يلتزم فريقنا من أخصائيي علم الأعصاب وعلم النفس بفهم الحالات العصبية النادرة مثل فرط التذكر، ودعم الأفراد ذوي السمات المعرفية الفريدة. إذا كنتَ أو تعرف شخصًا يعاني من استرجاع ذاكرة واضح ومستمر بشكل غير عادي، فقد يوفر لك التقييم المهني معلومات قيّمة.