ما هو انتفاخ البطن؟

ما هو الانتفاخ؟

يحدث الانتفاخ عندما تتراكم الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي، مما يُسبب ضغطًا على جدران المعدة والأمعاء. تُنتج بكتيريا الأمعاء النافعة كميةً صغيرةً من الغازات بشكل طبيعي، وهي غير ضارة. ومع ذلك، عندما تتراكم الغازات ويجد الجسم صعوبةً في التخلص منها، فإن الضغط الناتج على أعضاء الجهاز الهضمي قد يُسبب عدم راحة.

يؤدي هذا الضغط إلى تحفيز النهايات العصبية، مما يسبب أعراضًا مثل:

• إحساس بالامتلاء أو الضيق في البطن
• ضيق في التنفس أو خفقان
• التجشؤ أو انتفاخ البطن المتكرر
• حركات الأمعاء غير المنتظمة
• ألم حاد أو تشنجي في البطن

ما هي أسباب انتفاخ البطن؟

يمكن أن تساهم العديد من العوامل في زيادة الغازات والانتفاخ، بما في ذلك:

• اضطرابات الجهاز الهضمي: تؤدي حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية، ومتلازمة القولون العصبي، والقرحة، والتهاب المعدة، ومشاكل المرارة إلى تعطيل عملية الهضم الطبيعية، مما يؤدي إلى تراكم الغازات.
• احتباس السوائل (الوذمة): يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الصوديوم، أو عدم النشاط، أو انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى احتباس السوائل، مما يساهم في ظهور مظهر منتفخ.
• عادات الأكل السيئة: تناول الطعام بسرعة، والإفراط في تناول الكربوهيدرات، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف يمكن أن يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم وزيادة الهواء المبتلع، مما يؤدي إلى تفاقم الانتفاخ.
• عدم تحمل الطعام: يمكن أن تؤدي الحساسية تجاه اللاكتوز أو الجلوتين أو بعض الأطعمة (مثل الفاصوليا والخضراوات الصليبية) إلى الانتفاخ لدى الأفراد المعرضين لذلك.
• الإجهاد: يؤدي القلق والإجهاد إلى تعطيل وظيفة الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.

ما الذي يسبب تورم البطن المستمر؟

قد ينشأ الانتفاخ المزمن من:

• اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عدم تحمل اللاكتوز أو متلازمة القولون العصبي
• مشاكل هيكلية مثل الانسدادات المعوية أو الأورام
• احتباس السوائل بسبب الحالات الطبية مثل أمراض الكبد
• التقلبات الهرمونية، وخاصة عند النساء

يتطلب التورم المستمر تقييمًا طبيًا لاستبعاد الحالات الخطيرة.

كيفية علاج انتفاخ البطن؟

لتخفيف الانتفاخ، ضع في اعتبارك الاستراتيجيات التالية:

• التعديلات الغذائية: تجنب الأطعمة المسببة للغازات، وتناول الطعام ببطء، وزيادة تناول الألياف تدريجيا.
• الترطيب: اشرب كميات كبيرة من الماء للمساعدة على الهضم وتقليل احتباس السوائل.
• ممارسة الرياضة: ممارسة النشاط البدني المنتظم، مثل المشي، يساعد على تحفيز عملية الهضم.
• إدارة الإجهاد: يمكن لتقنيات مثل اليوجا أو التأمل أن تعمل على تحسين صحة الأمعاء.

إذا استمرت الانتفاخات أو كانت شديدة، استشر مقدم الرعاية الصحية.

ما الذي يسبب انتفاخ أسفل البطن؟

قد ينتج الانتفاخ في الجزء السفلي من البطن عن:

• المشاكل النسائية (مثل تكيسات المبيض، وبطانة الرحم المهاجرة)
• التهابات المسالك البولية أو حصوات الكلى
• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو القولون العصبي

إن التقييم الطبي الشامل ضروري للتشخيص الدقيق.

ما هو مفيد لعلاج انتفاخ أسفل البطن؟

يعتمد العلاج على السبب:

• المضادات الحيوية للعدوى
• تغييرات غذائية لعلاج الإمساك
• التدخل الجراحي للمشاكل البنيوية مثل الأكياس أو الحصوات

اطلب دائمًا التوجيه المهني في حالة ظهور الأعراض المستمرة.

أي طبيب يجب عليك زيارته لعلاج تورم البطن؟

ابدأ بطبيب رعاية أولية أو طبيب باطني. قد يحيلك إلى:

• طبيب الجهاز الهضمي لمشاكل الجهاز الهضمي
• طبيب أمراض النساء والولادة لعلاج انتفاخ الحوض عند النساء
• طبيب المسالك البولية لمشاكل المسالك البولية

ما الذي يسبب انتفاخ الجزء العلوي من البطن؟

غالبًا ما يرتبط الانتفاخ العلوي بما يلي:

• ارتجاع الحمض أو التهاب المعدة
• مرض المرارة أو الكبد
• اضطرابات البنكرياس

يعد التقييم الطبي أمرا ضروريا لتحديد السبب الجذري.

ما هي أسباب انتفاخ البطن عند النساء؟

قد تعاني النساء من الانتفاخ بسبب:

• التغيرات الهرمونية (على سبيل المثال، متلازمة ما قبل الحيض، الحمل)
• الحالات النسائية (على سبيل المثال، الأورام الليفية، التهاب الحوض)
• حساسية الجهاز الهضمي

يمكن لطبيب أمراض النساء أو طبيب أمراض الجهاز الهضمي تقديم رعاية مستهدفة.

ما هو مفيد لعلاج انتفاخ البطن؟

لتقليل الانتفاخ:

• تناول الطعام بوعي، ومضغه جيدًا، وتجنب التحدث أثناء تناول الطعام.
• الحد من المشروبات الغازية والأطعمة المسببة للغازات.
• إدارة التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء.

بالنسبة لآلام المعدة المرتبطة بالانتفاخ، فإن معالجة التوتر والمحفزات الغذائية هي المفتاح.

علاج الانتفاخ

يختلف العلاج حسب السبب وقد يشمل:

• الاختبارات التشخيصية: التنظير الداخلي أو تنظير القولون لتحديد المشاكل.
• الأدوية: مضادات الحموضة، أو البروبيوتيك، أو الأدوية الموصوفة حسب الحاجة.
• تغييرات نمط الحياة: تناول وجبات صغيرة ومتكررة، وزيادة تناول الماء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام (مثل اليوجا والسباحة).

يضمن النهج المصمم خصيصًا راحة فعالة وصحة الجهاز الهضمي على المدى الطويل.