تأثيرات الألم المزمن على الجسم والعقل والروح

الألم وخاصة الألم المزمن (CRPS) هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاستشارة المرضى للطبيب. إن العيش مع الألم المزمن هو عملية تقسي الحياة. يجب أن نضع دائمًا في الاعتبار بعض النقاط. لا يتم تقييم إدارة الألم المزمن بشكل شامل في الطب الحديث. يعتمد وجود متلازمة الألم الإقليمي المزمن ومدى شدتها على الحالة العقلية والسمات الشخصية العامة والبيئة الاجتماعية للشخص المعني. بالإضافة إلى حالتهم الأيضية. ومع ذلك، قد يتفاعل الجسم لدى بعض الأشخاص بالقلق أو الاكتئاب أو اضطرابات النوم أو مشاكل التحكم في الألم المزمن. يؤثر الألم المزمن والاكتئاب بشكل خاص على الحياة الاجتماعية للناس. مع مزيج من هذه الأعراض، يصبح الشخص غير قابل للعملية الجراحية ويخلق عبئًا إضافيًا. يمكننا أيضًا تسمية جميع هذه الأعراض “العوامل السلبية المحفزة”. العوامل التي تزيد من الألم. لهذا السبب، يجب أن يكون نهجنا في علاج الألم المزمن شاملاً.

تعريف المرض: كيف يختلف عن الألم الحاد؟

عادةً ما يبدأ الألم المزمن بألم حاد. ينبغي تفسير هذه الآلام على أنها إنذار، ويجب أن تُنذرك: “اتخذ إجراءً ضد متلازمة الألم المزمن الآن، وإلا فهناك خطر التعرض لضرر دائم”. لا يعني الألم الحاد بالضرورة تلفًا في الجسم، ولكنه يُنذر بضرر طويل الأمد. على سبيل المثال، عند أول شعور بالتوتر في أسفل ظهرك، يجب عليك التصرف فورًا.

ماذا يحدث في جسمك عندما تعاني من الألم المزمن؟

في حالة الإصابة بمتلازمة CRPS، يفقد الدماغ وظيفته التحذيرية والتوجيهية. ولهذا السبب، يُنظر إليها على أنها حالة سريرية مستقلة عن السبب والنتيجة. على سبيل المثال، إذا أصبت إصبعك، يتم تنشيط العديد من مستشعرات الألم في هذه المرحلة. ينتقل الألم على شكل إشارات كهربائية عبر الجهاز العصبي بأكمله إلى دماغك. يقوم هذا في النهاية بمعالجة إشارة الألم وإرسال رسالة “الألم”. بمجرد معالجة سبب الألم وشفاء الجرح، يختفي إنذار الألم عادةً. ومع ذلك، في حالة متلازمة CRPS، لا يتوقف انتقال الألم حتى بعد شفاء الجرح لفترة طويلة. يطور الجهاز العصبي فرط حساسية للألم ويخلق ذاكرة للألم. بعد ذلك، يستمر المرض، ويؤثر بشكل خاص على الظهر. هناك 10 أسئلة مهمة للكشف عن هذه المتلازمة.

ما هو الألم المزمن؟

يُطلق على الألم طويل الأمد اسم “الألم المزمن”. وعادةً ما تتراوح مدته بين شهرين وستة أشهر. ويتأثر الألم والمعاناة بعوامل جسدية ونفسية ومعرفية واجتماعية. وإذا استمر الألم لأكثر من ثلاثة أشهر، يُطلق عليه اسم الألم المزمن.

أين يمكن أن يحدث الألم المزمن؟

يُعاني معظم المرضى من آلام أسفل الظهر. ولكن قد يصبح الألم في المعدة أو الصدر أو الرأس أو المفاصل مزمنًا أيضًا.

ما هي أسباب الألم المزمن؟

هناك العديد من الاحتمالات هنا. قد تكون هذه أمراضًا روماتيزمية أو أمراضًا مزمنة مثل داء السكري. تشمل المحفزات الجسدية والنفسية الأخرى لهذه المتلازمة ما يلي:

• الألياف العصبية المصابة أو الملتهبة
• الاستخدام غير المناسب لعضلات الحركة
• التوترات
• ضغط
• الصراعات الاجتماعية

ماذا تفعل ذاكرة الألم؟

ذاكرة الألم مسؤولة عن هذا المرض. على سبيل المثال، إذا حدث ألم حاد بعد عملية جراحية، يُخزَّن الألم في الذاكرة. حتى مع إزالة سبب الألم، يمكن لذاكرة الألم أن تتذكره وتُحفِّزه. وهنا يأتي دور العلاج متعدد الوسائط لتجنب المزيد من العمليات الجراحية.

كيف يتم علاج الألم المزمن؟

تعتمد عيادات الطب التنظيمي والعلاج العصبي، التي تُقدم بشكل رئيسي علاج متلازمة الألم العصبي المزمن المعقد (CRPS)، على مفهوم العلاجات الجديدة لتخفيف الألم المزمن بيولوجيًا ونفسيًا واجتماعيًا. يشمل العلاج الشامل الجسد والروح والبيئة الاجتماعية. وتُستخدم مناهج علاجية متعددة الوسائط، حسب سبب الألم. من بينها:

كيف يمكن الوقاية من مرض CRPS؟

الألم؛ قد يحدث مع الصداع وآلام الظهر المتكررة، أو بعد الإصابات والعمليات الجراحية، أو زيادة الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي. يمكن الوقاية من هذا الألم إذا تمت السيطرة على الألم الحاد بفعالية وسرعة. هذا يمنع الجهاز العصبي للمريض من الاستجابة للألم وتكوين ذاكرة للألم.

ما هي طرق التمارين الرياضية المناسبة لهذا المرض؟

يحدث التهاب العضلات المعقد (CRPS) في أجزاء مختلفة من الجسم، وتختلف أسبابه. لذلك، تُناسب بعض الحركات بعض الأمراض. على سبيل المثال، تُساعد رياضات التحمل في علاج الصداع النصفي وآلام الظهر. ليس بالضرورة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فمجرد صعود الدرج يوميًا يُعد تمرينًا جيدًا لالتهاب العضلات المعقد.

ما علاقة المتلازمة بالنفسية؟

الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية سابقة، أو يتعرضون لضغوط العمل أو الأسرة، هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الألم العصبي المعقد (CRPS). غالبًا ما تكون البيئة الاجتماعية غافلة عن هذه المتلازمة، مما يُصعّب على الشخص المصاب التعامل معها. لهذا السبب، تتزايد أهمية الرعاية متعددة التخصصات والعلاجات الجديدة لمرضى متلازمة الألم العصبي المعقد (CRPS).

الأسباب التي تزيد من الألم:

• ضغط
• الغضب
• يخاف
• اكتئاب
• ضغط
• الوحدة
• قلق

لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بنا ومعرفة المزيد عن هذه المتلازمة!