الاستعداد لجراحة الورك

إنها خطوة كبيرة وتأتي مع الكثير من الأسئلة.

في هذا الدليل، نشرح لك تجربة جراحة الورك كاملةً: من التحضير ويوم المستشفى إلى التعافي وما بعده. سواءً كنتَ تخضع لجراحة استبدال كامل للورك أو تقنية أقل توغلاً، فإن معرفة ما تتوقعه يمكن أن تساعدك على تقليل القلق وتحسين النتائج والتحكم في عملية شفائك.

قبل جراحة الورك

لا يبدأ التحضير على طاولة العمليات، بل يبدأ قبلها بأسابيع. كلما كنتَ أقوى وأكثر وعيًا قبل الجراحة، كان تعافيك أفضل.

1. التقييمات قبل الجراحة

ستخضع عادةً لسلسلة من التقييمات للتأكد من استعدادك لإجراء الجراحة:

• فحوصات الدم
• تخطيط كهربية القلب (EKG)
• الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للورك
• فحص طبي عام (خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب)

سيستخدم الجراح هذه البيانات لتصميم النهج الجراحي الأكثر أمانًا وفعالية لجسمك وحالتك.

2. التأهيل المسبق: العلاج الطبيعي قبل الجراحة

توصي العديد من المستشفيات الآن بممارسة تمارين خفيفة تحت إشراف طبي لبضعة أسابيع قبل الجراحة لتقوية عضلاتك وتحسين مرونتك. فالجسم القوي يدعم نتائج جراحية أفضل ويسرع الشفاء.

3. مراجعة الدواء

أخبر فريق الرعاية الصحية الخاص بك بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها. قد تحتاج إلى التوقف عن تناول بعض الأدوية (خاصةً مُميِّعات الدم أو الأدوية المضادة للالتهابات) قبل أيام من الجراحة لتقليل خطر النزيف.

4. قائمة التحقق من التحضير المنزلي

نظرًا لأن قدرتك على الحركة ستكون محدودة في البداية، فاحرص على تجهيز مساحة المعيشة الخاصة بك للتعافي:

• قم بإزالة الممرات من السجاد أو الحبال أو الفوضى
• قم بترتيب مكان للنوم في الطابق الأرضي إذا كان لديك سلالم
• قم بتثبيت قضبان الإمساك في الحمام إذا كان ذلك ممكنًا
• استخدم مقعد المرحاض وكرسي الاستحمام المرتفعين
• ضع العناصر المستخدمة بشكل متكرر في متناول اليد

فكر في الأمر كما لو كان بمثابة حماية للأطفال فقط من أجل شفاء البالغين.

5. تعليمات الصيام والنظافة

سيعطيك المستشفى تعليمات محددة حول:

• متى يجب التوقف عن الأكل أو الشرب (عادةً قبل الجراحة بـ 8 إلى 12 ساعة)
• كيفية الاستحمام بالصابون المطهر لتقليل خطر العدوى
• ما يجب إحضاره في يوم الجراحة (ملابس مريحة، بطاقة هوية، قائمة الأدوية)

ماذا يحدث في غرفة العمليات

إن معرفة ما يمكن توقعه في يوم الجراحة يمكن أن يخفف من التوتر ويساعدك على الشعور بمزيد من التحكم.

1. الوصول وتسجيل الوصول

من المرجح أن تصل قبل ساعة أو ساعتين من موعد الجراحة المحدد. سيقوم الممرضون بمراجعة تاريخك الطبي، وتركيب محقن وريدي، وإعطائك أدوية ما قبل الجراحة للاسترخاء ومنع العدوى.

2. خيارات التخدير

ستناقش التخدير مع فريق الرعاية الخاص بك مسبقًا. يتلقى معظم المرضى تخديرًا نخاعيًا مع تخدير خفيف (لذا لن تشعر بأي شيء ولن تشعر بتأثير التخدير الكامل)، مع أن التخدير العام شائع أيضًا.

3. الإجراء نفسه

اعتمادًا على النهج الجراحي الأمامي أو الخلفي أو الأقل توغلًا، يستغرق الإجراء عادةً من ساعة إلى ساعتين.

ما يتم استبداله أثناء عملية استبدال مفصل الورك بالكامل:

• يتم إزالة رأس الفخذ (الكرة) واستبداله بجذع معدني وكرة سيراميكية أو معدنية.
• يتم تجديد سطح الحُق (التجويف) وتبطينه بكأس من البلاستيك أو السيراميك عالي الجودة.

يمكن أيضًا استخدام تقنيات مساعدة الروبوت لتحقيق قدر أكبر من الدقة والمحاذاة.

4. غرفة الإنعاش

بعد انتهاء الجراحة، ستقضي حوالي ساعة في فترة التعافي حتى يزول مفعول التخدير. ستُراقب علاماتك الحيوية عن كثب، وستبدأ بالشعور بتأثير تخفيف الألم بعد العملية.

ماذا تتوقع في التعافي

على عكس الاعتقادات القديمة، يُشجَّع مرضى اليوم على النهوض والحركة فورًا تقريبًا بعد الجراحة. فالحركة المبكرة تُقلل من خطر تجلط الدم، وتُحسّن الدورة الدموية، وتُسرّع الشفاء.

1. الإقامة في المستشفى: 1-3 أيام

يمكث معظم المرضى في المستشفى ليلةً أو ليلتين. إليك ما يحدث عادةً خلال إقامتك:

• إدارة الألم: الأدوية عن طريق الوريد أو الحبوب ستساعد في السيطرة على الانزعاج.
• العلاج الطبيعي: ستبدأ المشي (باستخدام مشاية أو عكازات) خلال 24 ساعة.
• المراقبة: سوف يراقب الفريق علامات المضاعفات (العدوى، النزيف، جلطات الدم).

وسوف يقوم فريق الرعاية الخاص بك أيضًا بتدريبك على كيفية التحرك بأمان، وكيفية الجلوس والاستلقاء واستخدام السلالم وتجنب خلع الورك الجديد.

الأسابيع الأولى في المنزل

يبدأ العمل الحقيقي عند عودتك إلى المنزل. هذه الفترة حاسمة للتعافي، لذا كن مستعدًا نفسيًا وجسديًا.

1. مساعدات التنقل

من المرجح أن تستخدم مشاية أو عكازات خلال الأسبوعين الأولين. تدريجيًا، ستنتقل إلى استخدام عصا، وفي النهاية ستمشي دون مساعدة.

2. الألم والتورم

قد تشعر ببعض الألم أو التيبس أو التورم، خاصةً في نهاية اليوم. احتفظ بكمادات ثلج في متناول يدك، وتناول الأدوية الموصوفة. لا تحاول أن تتغلب على الألم.

3. العناية بالجروح

حافظ على نظافة وجفاف موضع الجراحة. اتبع التعليمات المتعلقة بمواعيد الاستحمام وكيفية تضميد الجرح. ابحث عن أي علامات عدوى، مثل الاحمرار أو الحرارة أو أي إفرازات غير طبيعية.

4. العلاج الطبيعي في المنزل أو في العيادات الخارجية

سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإرشادك خلال التمارين المصممة لـ:

• تقوية الورك والعضلات المحيطة به
• تحسين المرونة ونطاق الحركة
• منع العرج أو عدم التوازن
• نعيدك إلى المشي بثقة

يخضع معظم المرضى لعلاج مُنظَّم لمدة تتراوح بين ٤ و٦ أسابيع. واصلوا العلاج، فهو يستحق كل دقيقة.

العودة إلى حياتك الطبيعية

التعافي رحلةٌ طويلة، وليس سباقًا. قد يختلف الجدول الزمني بناءً على عمرك، ومستوى لياقتك، والتقنية الجراحية المُستخدمة، ولكن إليك دليلًا تقريبيًا:

• القيادة مرة أخرى: عادةً خلال 2-4 أسابيع (طالما أنك لا تتناول المخدرات ويمكنك التحكم في الساق)
• العودة إلى العمل: الوظائف المكتبية خلال 2-4 أسابيع؛ قد تستغرق الوظائف الجسدية وقتًا أطول
• تمارين خفيفة: يُنصح بالمشي مُبكرًا. السباحة وركوب الدراجات بعد ٤-٦ أسابيع. رياضات عالية التأثير؟ هذا موضوع نقاش مع جرّاحك.
• الشفاء التام: يعود معظم الأشخاص إلى نشاطهم الكامل في غضون 3 إلى 6 أشهر.

ما يُدهش الكثير من المرضى هو مدى شعورهم بالتحسن ، ليس جسديًا فحسب، بل عاطفيًا أيضًا. يُمكن لتخفيف الألم أن يُعزز الثقة بالنفس، ويُحسّن النوم، ويُنعش الحياة الاجتماعية والأسرية.

العلامات الحمراء التي يجب الانتباه لها

مع أن المضاعفات نادرة، من المهم معرفة متى يجب عليك الاتصال بطبيبك. تواصل مع مقدم الرعاية الصحية إذا واجهت أيًا مما يلي:

• زيادة مفاجئة في الألم أو التورم
• حمى تزيد عن 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت)
• احمرار أو دفء حول الشق
• ضيق في التنفس أو ألم في الصدر (قد يشير إلى وجود جلطة)
• تصريف أو نزيف غير عادي

يساعد التدخل المبكر على منع تحول المشكلات البسيطة إلى مشكلات خطيرة.

قوة الاستعداد

إن الاستعداد لجراحة الورك لا يتعلق فقط بحجز موعد، بل يتعلق أيضًا بتحمل مسؤولية صحتك، وتحديد توقعات واقعية، وبناء العادات التي ستدعم تعافيك.

سواءً كنتَ في الخامسة والأربعين من عمرك وتطمح للعودة إلى الجري، أو في الخامسة والسبعين وترغب ببساطة في المشي دون ألم، فإن جراحة الورك الحديثة تمنحك فرصة ثانية للحياة التي تستحقها. لكن التحضير الجيد هو ما يُحدث فرقًا كبيرًا.

تعرّف على المزيد. احصل على الدعم. انطلق.

هل أنت مستعد لبدء رحلة جراحة الورك؟

تحدث مع فريق جراحة العظام ذو الخبرة والذي يأخذ الوقت الكافي لفهم أهدافك ويرشدك في كل خطوة على الطريق قبل وأثناء وبعد الجراحة.

لأن الشفاء يتجاوز الجسد، بل يتعلق باستعادة استقلاليتك وراحتك وثقتك بنفسك.