كيفية قياسه بدقة وما يعنيه حقًا

في مستشفى إرديم، بخبرة 37 عامًا في مجال الرعاية الصحية التي تركز على المريض، نؤمن بأن المعرفة الطبية المتاحة لا تقل أهمية عن جودة العلاج. إليك ما تحتاج لمعرفته حول الحمى، بما في ذلك كيفية قياسها بدقة ومتى يجب طلب الرعاية الطبية.

ما هي الحمى؟

الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم، تُعرّف عادةً بأنها درجة حرارة الجسم الأساسية 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت) أو أعلى. وهي ليست مرضًا بحد ذاتها، بل هي عرض يُشير غالبًا إلى وجود عدوى أو التهاب أو أي استجابة مناعية أخرى. يرفع جسمك درجة حرارته الداخلية كوسيلة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا الحساسة للحرارة.

عند البالغين، قد تعني الحمى الخفيفة ببساطة أن جهاز المناعة يقوم بوظيفته. أما عند الأطفال، فغالبًا ما تصاحب أمراضًا شائعة مثل نزلات البرد أو التهابات الأذن. مع أن الحمى قد تُسبب لك شعورًا بعدم الراحة، إلا أنها ليست دائمًا سببًا للقلق.

ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية؟

قد تختلف درجة حرارة الجسم “الطبيعية” قليلاً من شخص لآخر، لكن متوسط ​​درجة الحرارة الفموية يتراوح بين 36.5 و37.4 درجة مئوية (97.7 و99.3 درجة فهرنهايت). وقد تتقلب على مدار اليوم بسبب النشاط، أو مستويات الهرمونات، أو حتى الوقت من اليوم.

يمكن أن تكون النطاقات التالية بمثابة إرشادات عامة:

• عادي : حتى 37.4 درجة مئوية (99.3 درجة فهرنهايت)
• مرتفع : 37.5 درجة مئوية إلى 37.9 درجة مئوية (99.5 درجة فهرنهايت إلى 100.2 درجة فهرنهايت)
• الحمى : 38.0 درجة مئوية وما فوق (100.4 درجة فهرنهايت وما فوق)

أفضل طرق قياس الحمى

ليست جميع موازين الحرارة متساوية. فاختلاف الأنواع والتقنيات قد يؤدي إلى نتائج مختلفة، وتُعد الدقة بالغة الأهمية عند مراقبة الرضع، أو المرضى المسنين، أو من يعانون من مشاكل صحية كامنة.

وفيما يلي الطرق الأكثر شيوعًا:

1. درجة الحرارة عن طريق الفم

هذه الطريقة مناسبة للبالغين والأطفال الأكبر سنًا، وهي من أكثر طرق قياس درجة الحرارة شيوعًا. تأكد من عدم تناول الشخص أي طعام أو شراب ساخن أو بارد لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل القياس.

2. درجة الحرارة الشرجية

تُعطي هذه الطريقة أدقّ انعكاس لدرجة حرارة الجسم الأساسية، ويُنصح بها للأطفال دون سنّ ثلاثة أشهر. عادةً ما تكون قراءات المستقيم أعلى بحوالي ٠٫٥ درجة مئوية من قراءات الفم.

3. درجة الحرارة الإبطية (تحت الإبط)

رغم سهولة استخدامها، إلا أن هذه الطريقة أقل دقة. يُفضّل استخدامها كأداة فحص سريعة بدلًا من كونها طريقة تشخيصية.

4. درجة حرارة طبلة الأذن

يمكن لموازين حرارة الأذن الخاصة أن تعطي قراءة دقيقة، لكن وضعها غير الصحيح قد يؤدي إلى أخطاء. وهي مثالية للأطفال فوق سن ستة أشهر.

5. درجة حرارة الشريان الصدغي (الجبهة)

تزداد شعبية هذه الطريقة غير التلامسية بفضل راحتها ونظافتها، خاصةً في العيادات والمستشفيات. مع ذلك، قد تتأثر النتائج بالتعرق أو درجة حرارة الجو.

متى تصبح الحمى خطيرة؟

الحمى الخفيفة لا تدعو للقلق دائمًا. ولكن في بعض الحالات، قد تكون الرعاية الطبية ضرورية.

اطلب المساعدة إذا:

• يعاني الشخص البالغ من حمى تزيد عن 39 درجة مئوية (102.2 درجة فهرنهايت) وتستمر لأكثر من يومين
• طفل أقل من 3 أشهر لديه درجة حرارة شرجية أعلى من 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت)
• يصاحب الحمى صداع شديد أو طفح جلدي أو ضيق في التنفس أو ارتباك أو قيء مستمر
• يصاب الشخص المصاب بمرض مزمن (مثل مرض السكري وأمراض القلب) بالحمى
• تستمر الحمى على الرغم من تناول خافضات الحرارة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين

ماذا يجب عليك فعله أثناء الحمى؟

إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من حمى خفيفة:

• حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الماء أو شاي الأعشاب أو مشروبات الإلكتروليت
• الراحة لدعم الجهاز المناعي
• ارتدِ ملابس خفيفة وحافظ على درجة حرارة الغرفة معتدلة
• استخدم خافضات الحرارة إذا نصحك الطبيب بذلك

تجنب الإفراط في لف الجسم أو الاستحمام بالماء البارد، حيث يمكن أن يسبب هذا ضررًا أكثر من نفعه من خلال التدخل في آليات التنظيم الطبيعية للجسم.

عندما تكون في شك، اطلب المساعدة

رغم أن الرعاية المنزلية غالبًا ما تكون كافية للحمى الخفيفة، إلا أن التقييم الطبي ضروري أحيانًا، خاصةً عند تفاقم الأعراض أو استمرارها. في مستشفى إرديم، فريقنا الطبي ذو الخبرة موجود لدعمكم بتشخيصات موثوقة ورعاية إنسانية.

سواء كنت تعاني من ارتفاع درجة حرارة طفلك أو كنت غير متأكد من أعراضك، فلا تتردد في الاتصال بمقدم الرعاية الصحية. الحمى هي إشارة من الجسم لوجود خلل ما. إن الإنصات إليها ومعرفة كيفية الاستجابة لها سيساعدك على الشفاء بشكل أسرع وأكثر فعالية.

مستشفى إرديم: تمكين المرضى بالمعرفة والرعاية

بخبرة تزيد عن ثلاثة عقود في مجال الرعاية الصحية الموثوقة، يواصل مستشفى إرديم تقديم رعاية طبية مبنية على الأدلة ورعاية شخصية لكل مريض. من الاستشارات الصحية الأولية إلى التشخيصات المعقدة، أبوابنا مفتوحة للأفراد والعائلات الباحثين عن الوضوح والراحة والتميز الطبي.

اسمح لنا أن نكون شريكك في الصحة في كل خطوة على الطريق.