كيفية التعرف على تفاعلات الحساسية للضوء وعلاجها والوقاية منها

في هذا الدليل، سنشرح كيفية التعرف على حساسية الشمس ، والكريمات والعلاجات التي تُخففها، وكيفية حماية نفسك بفعالية إذا كنت تعاني من حساسية للضوء. سواءً كانت أعراضك خفيفة أو شديدة، فإن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو إدارة هذه الحالة بأمان.

ما هي حساسية الشمس وكيف يمكنك معرفة أنك تعاني منها؟

“حساسية الشمس” مصطلح عام يُستخدم لوصف عدة أنواع من ردود الفعل الجلدية غير الطبيعية تجاه ضوء الشمس . الشكل الأكثر شيوعًا هو الطفح الضوئي متعدد الأشكال (PMLE) ، ولكن هناك أنواع أخرى تشمل الشرى الشمسي، وردود الفعل التحسسية الضوئية ، والتهاب الجلد الشعاعي المزمن .

تشمل العلامات الشائعة لحساسية الشمس ما يلي:

• احمرار والتهاب في المناطق المعرضة للشمس
• حكة أو ألم في الجلد بعد التعرض بفترة وجيزة
• طفح جلدي مع نتوءات أو بثور صغيرة ، عادة على الذراعين أو الصدر أو الرقبة
• تورم أو إحساس بالحرقان في المنطقة المصابة
• الشرى أو النتوءات التي تظهر وتتلاشى بشكل متكرر
• تظهر الأعراض خلال 30 دقيقة إلى بضع ساعات بعد التعرض لأشعة الشمس

عادةً ما يتأثر الوجه والأكتاف والساعدين واليدين ومنطقة الصدر أولاً، لأنها أكثر تعرضًا للأشعة فوق البنفسجية.

إذا لاحظت تفاعلات جلدية فقط خلال فصلي الربيع والصيف ، أو عندما تكون تحت أشعة الشمس المباشرة، واختفت الأعراض عندما تكون في الداخل، فمن المحتمل أن تكون حساسية الشمس هي السبب.

ما الذي يسبب حساسية الشمس؟

قد تكون حساسية الشمس وراثية ، أو ناجمة عن أدوية ، أو مرتبطة بأمراض مناعية ذاتية كامنة . إليك الأسباب الرئيسية:

• حساسية الأشعة فوق البنفسجية من النوع A والأشعة فوق البنفسجية من النوع B : قد يتفاعل الجلد بشكل مبالغ فيه مع الأشعة فوق البنفسجية
• يمكن أن تسبب الأدوية مثل المضادات الحيوية أو مدرات البول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية استجابات حساسية ضوئية
• العوامل الوراثية : PMLE غالبًا ما يكون وراثيًا في العائلات
• منتجات العناية بالبشرة أو العطور التي تصبح مهيجة تحت أشعة الشمس
• اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل الذئبة، والتي غالبًا ما تشمل الحساسية للضوء كأحد أعراضها

في بعض الحالات، يصاب الأشخاص بحساسية الشمس في وقت لاحق من حياتهم بسبب التحولات في الجهاز المناعي، أو التغيرات الهرمونية ، أو التعرض للمواد الكيميائية .

ما الذي يساعد على تهدئة رد فعل حساسية الشمس؟

إذا كنت تعاني بالفعل من أعراض، فإن التصرف السريع يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج ومنع تفاقم الحالة.

تشمل العلاجات المنزلية ما يلي:

• الكمادات الباردة : تقلل الحكة والالتهاب
• جل الصبار : مهدئ ومضاد للالتهابات
• كريم هيدروكورتيزون : ستيرويد خفيف يقلل التورم والاحمرار
• مضادات الهيستامين (على سبيل المثال، لوراتادين أو سيتيريزين): تساعد في علاج الحكة والشرى
• حمامات الشوفان : تهدئة البشرة المتهيجة أو الملتهبة
• تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يلتئم الطفح الجلدي تمامًا

من المهم عدم خدش الطفح الجلدي أو التقاطه، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى العدوى أو التندب .

ما هي أفضل الكريمات لعلاج حساسية الشمس؟

يمكن أن تساعد العديد من الكريمات المتاحة بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية في تخفيف أعراض حساسية الشمس.

العلاجات الموضعية التي ينبغي مراعاتها:

• كريمات الكورتيكوستيرويد (منخفضة إلى متوسطة الفعالية): للالتهاب المتوسط
• المواد الهلامية أو الكريمات المضادة للهيستامين : تستهدف الحكة وعدم الراحة
• كريمات الحاجز التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم : توفر حماية فيزيائية من الأشعة فوق البنفسجية
• مثبطات الكالسينورين (على سبيل المثال، تاكروليموس، بيميكروليموس): للحالات المزمنة أو الشديدة تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية

إذا استمرت الأعراض أو ساءت، استشر طبيب أمراض جلدية. في بعض الحالات، قد يُنصح باستخدام الكورتيكوستيرويدات الفموية أو العلاج الضوئي .

كيفية حماية نفسك إذا كنت تعاني من حساسية الشمس

أفضل استراتيجية هي الوقاية، والحفاظ على بشرتك محمية قبل بدء الأعراض.

أساسيات الحماية من الشمس:

• واقي الشمس واسع الطيف (SPF 50 أو أعلى) : اختر واقيات الشمس ذات الأساس المعدني مع أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، والتي تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل مادي وهي أقل عرضة للتسبب في ردود فعل.
• ضعي كريم الوقاية من الشمس قبل الخروج بـ20 دقيقة وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة بعد التعرق أو السباحة.
• ارتدِ ملابس واقية من الأشعة فوق البنفسجية وأكمامًا طويلة وقبعات واسعة الحواف
  
• استخدم النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لمنع حساسية العين
• ابحث عن الظل خلال ساعات ذروة الأشعة فوق البنفسجية (10 صباحًا – 4 مساءً)
• تجنب أسرة الشمس ومصابيح التسمير ، التي تصدر أشعة فوق بنفسجية مركزة

إذا كنت تعاني من ردود فعل تحسسية ضوئية ، فتحقق من مكونات منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل والعطور لتجنب المواد المسببة للحساسية الضوئية.

ما يجب تجنبه إذا كنت تعاني من حساسية الشمس

قد تزيد بعض المواد الشائعة من حساسية بشرتك لأشعة الشمس. إذا كنت تشك في إصابتك بحساسية الشمس، فحدّ من تعرضك لما يلي:

• الزيوت العطرية الحمضية (مثل البرغموت والليمون) في العناية بالبشرة
• العطور والمستحضرات التي تحتوي على الكحول
  
• بعض الأدوية : تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول التتراسيكلينات أو أدوية السلفا أو الرتينويدات أو مدرات البول
  
• كريمات إزالة الشعر وإزالة الشعر بالشمع قبل التعرض لأشعة الشمس بفترة وجيزة
• المكياج الثقيل ، الذي قد يحبس الحرارة ويهيج الجلد

هل حساسية الشمس هي نفسها حروق الشمس؟

لا، على الرغم من أن كلا منهما يتضمن التعرض لأشعة الشمس ، إلا أنهما يختلفان في السبب والمظهر.

حساسية الشمس هي حساسية مناعية وليست مجرد حرق.

متى يجب عليك زيارة الطبيب

إذا كانت أعراضك متكررة أو شديدة أو منتشرة ، فاطلب المشورة الطبية. كما يجب عليك استشارة أخصائي إذا:

• يصبح الطفح الجلدي مصابًا (القيح والدفء والألم المتفاقم)
• العلاجات المتاحة دون وصفة طبية لا تعمل
• تشك في أن الدواء هو السبب
• – ظهور آلام المفاصل أو التعب أو الحمى (علامات محتملة لمرض الذئبة أو أسباب المناعة الذاتية)

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الحساسية إجراء اختبارات مثل اختبار رقعة الضوء أو اختبار الضوء لتحديد نوع الحساسية لديك.

رعاية جلدية متقدمة لحساسية الشمس والحساسية الضوئية

في مستشفى إرديم بإسطنبول ، نتخصص في تشخيص وإدارة مجموعة واسعة من اضطرابات الحساسية للضوء وردود الفعل الجلدية المزمنة . إذا كنت تعاني من طفح جلدي متكرر، أو التهاب جلدي غير مبرر، أو ردود فعل شديدة للضوء، فإن قسم الأمراض الجلدية لدينا يقدم لك ما يلي:

• الاختبارات التشخيصية المتقدمة (الاختبارات الضوئية، تحديد المواد المسببة للحساسية)
• خطط علاجية مصممة خصيصًا ، بما في ذلك الكريمات والعلاجات الطبية
• استشارات حساسية الشمس وإرشادات المنتج
  
• الرعاية الداعمة لحالات الجلد المرتبطة بالمناعة الذاتية
  

مع أكثر من 37 عامًا من الخبرة الطبية ، يقدم مستشفى إرديم رعاية موثوقة متجذرة في العلم والتعاطف حتى تتمكن من الاستمتاع بالشمس بأمان وثقة وراحة .