هل يزداد ألم البروستاتا في الصيف؟

هل هذا موسمي؟ وإذا كان كذلك، فلماذا تصبح البروستاتا أكثر حساسية في الطقس الحار؟ في هذا الدليل، سنستكشف كيف تؤثر ظروف الصيف على الجهاز البولي والبروستاتا لدى الرجال، وما هي المحفزات البيئية ونمط الحياة التي يجب الانتباه إليها، وما هي الخطوات العملية التي يمكن للرجال اتخاذها للحفاظ على صحتهم وراحتهم خلال الحر.

هل يزداد ألم البروستاتا في الصيف؟

نعم، يُمكن ذلك. يُفيد العديد من الرجال المُصابين بتضخم البروستاتا الحميد أو التهاب البروستاتا المُزمن بأن أعراضهم تزداد حدةً أو تقلّصًا خلال أشهر الصيف.

تشمل الشكاوى الشائعة ما يلي:

• زيادة الحاجة أو تكرار التبول
• الذهاب إلى الحمام ليلاً (التبول الليلي)
• الشعور بعدم إفراغ المثانة بشكل كامل
• عدم الراحة في الحوض أو أسفل الظهر
• تهيج أو حرقة أثناء التبول

قد لا تكون هذه الأعراض جديدة ولكنها غالباً ما تصبح أكثر إزعاجاً في الطقس الحار ، وخاصة عند الرجال فوق سن الخمسين.

لماذا تصبح البروستاتا أكثر حساسية في الطقس الحار؟

لا يوجد سبب واحد فقط؛ بل هناك العديد من العوامل المرتبطة بالحرارة، والترطيب، وتغيرات نمط الحياة خلال فصل الصيف، وكلها تلعب دورًا في ذلك.

1. الجفاف

من أكثر مسببات ألم البروستاتا التي يتم تجاهلها قلة الترطيب . ففي الصيف، يفقد الرجال المزيد من السوائل عن طريق التعرق ، مما يقلل من كمية البول ويزيد من تركيزه . ويصبح هذا البول المركز أكثر حمضيةً ومهيجًا للمثانة والبروستاتا، خاصةً إذا كان الالتهاب موجودًا بالفعل.

2. التهابات المسالك البولية

يزيد الطقس الحار من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، والتي من المرجح أن تحدث عندما:

• تتعرق بشكل مفرط ولكن لا ترطب
• تأخير التبول أو حبس البول لفترة طويلة جدًا
• ترتدي ملابس سباحة ضيقة أو مبللة لفترات طويلة

يمكن أن تؤدي التهابات المسالك البولية إلى تفاقم غدة البروستاتا ، وخاصة عند الرجال الذين يعانون من التهاب سابق، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب البروستاتا .

3. التغييرات الغذائية

غالبًا ما يتضمن فصل الصيف المزيد من الأطعمة الحمضية والمشروبات السكرية والكحول والوجبات الحارة، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى تهيج المثانة والبروستاتا.

4. النشاط البدني والتعرض للحرارة

يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة أثناء السفر، أو رحلات السيارة الطويلة، أو ركوب الدراجات، أو الأنشطة التي تضع ضغطًا على منطقة الحوض في درجات الحرارة العالية إلى زيادة الالتهاب أو تقييد تدفق الدم إلى منطقة البروستاتا.

باختصار، يعد الترطيب وتنظيم درجة الحرارة والعادات الصديقة للمثانة أكثر أهمية من أي وقت مضى خلال فصل الصيف.

هل تزيد الحرارة من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية عند الرجال؟

نعم، في حين أن التهابات المسالك البولية أكثر شيوعًا لدى النساء، إلا أن الرجال ليسوا بمنأى عنها ، وخاصةً المصابين بتضخم البروستاتا . يمكن أن يضغط تضخم البروستاتا على مجرى البول ، مما يُصعّب إفراغ المثانة تمامًا، مما يؤدي إلى احتباس البول، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بالعدوى.

في الطقس الحار:

• يؤدي الجفاف إلى تقليل تدفق البول ، مما يجعل من الصعب التخلص من البكتيريا.
• يزيد العرق من رطوبة الجلد ، مما يعزز نمو الميكروبات.
• يمكن أن تؤدي المسابح العامة والشواطئ وملابس السباحة غير النظيفة إلى إدخال البكتيريا إلى فتحة مجرى البول.

بالنسبة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أو الذين يعانون من حالات البروستاتا، يمكن أن تؤدي عدوى المسالك البولية في الصيف إلى الإصابة بالتهاب البروستاتا الحاد ، وهي عدوى مؤلمة وخطيرة محتملة تتطلب عناية طبية.

هل تؤثر المشروبات الباردة على البروستاتا؟

المشروبات الباردة بحد ذاتها لا تسبب ضرراً للبروستات بسبب درجة حرارتها ، إلا أن محتويات تلك المشروبات قد تسبب ذلك.

المشروبات التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض البروستاتا:

• المشروبات التي تحتوي على الكافيين : القهوة، الشاي المثلج، مشروبات الطاقة
• المشروبات الغازية السكرية : تزيد الالتهاب ومقاومة الأنسولين
• الكحول : وخاصة البيرة، التي تعمل كمدر للبول ومهيج.
• عصائر الحمضيات : يمكن أن تزيد من إلحاح المثانة لدى بعض الرجال

من ناحية أخرى، فإن تناول كوب بارد من الماء العادي مفيد للغاية، إذ يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، وترطيب الخلايا، وتخفيف المواد المهيجة في البول.

ورغم عدم وجود أي ضرر في المشروبات الباردة ، إلا أن الرجال الذين يعانون من مشاكل البروستاتا يجب أن ينتبهوا إلى ما تحتويه تلك المشروبات.

العناية بالبروستات في الصيف: ماذا يجب على الرجال فعله؟

لا تتطلب إدارة صحة البروستاتا في الصيف تغييرات جذرية، بل مجرد بعض العادات الذكية التي تتوافق مع الموسم.

✅ حافظ على رطوبة جسمك

اشرب ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا. أضف المزيد إذا كنت تتعرق بغزارة. يُعدّ شاي الأعشاب أو المياه المنقوعة بدائل رائعة.

✅ الحد من مهيجات المثانة

قلّل من تناول الكافيين والكحول والأطعمة الحارة والمشروبات الغازية. دوّن ما تتناوله من طعام لتحديد مسببات الأعراض.

✅ التبول بانتظام

لا تؤجل التبول، خاصةً في الأجواء الحارة. حبس البول قد يؤدي إلى ضغط المثانة وتهيج البروستاتا .

✅ اختر الملابس القابلة للتنفس

ارتدِ ملابس داخلية قطنية وسراويل قصيرة فضفاضة . غيّر ملابس السباحة المبللة فورًا لتقليل خطر العدوى.

✅ تجنب الجلوس لفترات طويلة في الطقس الحار

استخدم وسائد الجل أو خذ فترات راحة متكررة أثناء القيادة لمسافات طويلة أو الرحلات الجوية أو العمل المكتبي.

✅ تبريد آمن

تجنب أحواض المياه الساخنة أو الساونا إذا كنت تعاني من التهاب البروستاتا المزمن أو تضخم البروستاتا الحميد . بدلًا من ذلك، استحم بماء بارد لتنظيم درجة حرارة جسمك.

ما الذي يجب على الرجال الذين يعانون من مشاكل البروستاتا الحذر منه في الصيف؟

يجب على الرجال الذين يعانون من مشاكل في البروستاتا أن يكونوا يقظين بشكل خاص فيما يتعلق بما يلي:

• تغيرات في أنماط التبول
  
• ألم أو حرقة عند التبول
  
• الحمى أو القشعريرة (قد تشير إلى وجود عدوى)
• الضغط الحوضي أو العجاني
  
• الدم في البول
  

إذا ظهرت أيٌّ من هذه الأعراض أو ساءت خلال الصيف، استشر طبيب مسالك بولية في أقرب وقت ممكن. قد يؤدي تأخير العلاج إلى مضاعفات ، خاصةً إذا كانت البروستاتا ملتهبة أو مصابة بعدوى.

متى يجب إجراء فحص البروستاتا

الصيف هو الوقت المناسب لفحص البروستاتا . إذا ازدادت أعراضك في الطقس الدافئ، فقد يساعد النمط الموسمي طبيبك على فهم حالتك وإدارتها بشكل أفضل.

ينبغي عليك أن تفكر في إجراء فحص إذا:

• أنت أكبر من 50 عامًا ولم تخضع لفحص البروستاتا مؤخرًا
• لقد لاحظت تغيرات في تدفق البول أو تواترها
• تعاني من عدم الراحة في الحوض أو مشاكل في الانتصاب
• لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض البروستاتا

رعاية متخصصة في أمراض المسالك البولية في مستشفى إرديم، إسطنبول

إذا كنت تعاني من أعراض مرتبطة بالبروستاتا، سواءً كانت موسمية أو مزمنة، فإن التقييم المبكر والرعاية المُركزة يُحدثان فرقًا كبيرًا . في مستشفى إرديم بإسطنبول ، يُقدم أطباء المسالك البولية المعتمدون لدينا تشخيصات شاملة وخطط علاج مُصممة خصيصًا لصحة البروستاتا لكل مريض. بدءًا من إدارة تضخم البروستاتا الحميد وعلاج التهاب البروستاتا، وصولًا إلى التصوير المُتقدم والإجراءات الجراحية طفيفة التوغل، يجمع مستشفى إرديم بين الدقة الطبية والرعاية الشخصية. بخبرة تزيد عن 37 عامًا، هدفنا هو دعم راحة كل رجل وثقته بنفسه وعافيته على المدى الطويل حتى في حر الصيف.