اختيار واقي الشمس المناسب لبشرة صحية ومشرقة

هل تحتاجين إلى واقي شمس بعامل حماية 30 أم 50؟ هل يُفضّل استخدام واقيات الشمس المعدنية أم الكيميائية؟ هل الواقيات الخالية من العطور ضرورية حقًا؟ وهل يُمكن استخدام واقي شمس واحد للوجه والجسم معًا؟

في هذا الدليل، نقوم بتفصيل كل ما تحتاج إلى معرفته حول الحماية واسعة النطاق ، حتى تتمكن من حماية بشرتك بثقة بغض النظر عن نوع بشرتك .

ما هو واقي الشمس المناسب لجميع أنواع البشرة؟

إذا كنت تبحثين عن واقي شمس عالمي يناسب الجميع تقريبًا، فاختاري واقي الشمس المعدني واسع الطيف، الخالي من العطور، غير المسبب للرؤوس السوداء، مع عامل حماية من الشمس 50 .

والسبب هو:

• توفر التغطية واسعة النطاق الحماية ضد أشعة UVA (الشيخوخة) وأشعة UVB (الحروق).
• يوصى باستخدام عامل حماية من أشعة الشمس SPF 50 للحصول على أقصى قدر من الحماية لجميع ألوان البشرة.
• تساعد التركيبة الخالية من العطور على تقليل خطر التهيج والحساسية.
• تتحمل جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب، واقيات الشمس المعدنية (الفيزيائية) التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.
• تركيبة غير كوميدوغينيك تضمن عدم انسداد المسام، مما يجعلها آمنة للبشرة الدهنية أو المعرضة للبقع.

على الرغم من عدم وجود واقي من الشمس يناسب الجميع حقًا، فإن واقيات الشمس المعدنية التي تم اختبارها من قبل أطباء الجلدية والتي تحتوي على تركيبات نظيفة هي الأقرب إلى الخيار العالمي.

ما هو مستوى عامل الحماية من الشمس المناسب لكل نوع بشرة؟

يشير عامل الحماية من الشمس (SPF) إلى مدى فعالية واقي الشمس في حجب أشعة UVB. كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس، زادت الحماية.

فيما يلي تفصيل بناءً على احتياجات البشرة:

ملاحظة مهمة : ارتفاع معامل الحماية من الشمس لا يعني بالضرورة فعالية عالية. يجب إعادة وضع جميع واقيات الشمس كل ساعتين ، خاصةً بعد التعرق أو السباحة.

أفضل واقيات الشمس للبشرة الحساسة

تتطلب البشرة الحساسة عناية لطيفة. قد تؤدي المواد الكيميائية القاسية، والعطور الاصطناعية، والمنتجات التي تحتوي على الكحول إلى الشعور بالوخز أو الاحمرار أو الطفح الجلدي.

بحث:

• مرشحات معدنية 100% : أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم
• تركيبات خالية من العطور والكحول
• ملصقات مضادة للحساسية
• تمت إضافة مكونات مهدئة : مثل النياسيناميد، والبانثينول، أو البابونج
• لمسة نهائية غير لامعة : إذا كانت البشرة معرضة للتهيج بسبب الكريمات الانسدادية

تجنب المرشحات الكيميائية مثل أوكسي بنزون ​​وأفوبنزون ​​إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، لأنها قد تسبب التهاب الجلد التماسي أو تهيج الجلد.

نصيحة : قومي باختبار كريمات الوقاية من الشمس الجديدة على جزء صغير من معصمك قبل وضعها على وجهك.

واقي الشمس المعدني مقابل الواقي الكيميائي

كلا النوعين يحميان البشرة ولكن بطرق مختلفة .

واقيات الشمس المعدنية (الفيزيائية)

• المكونات : أكسيد الزنك، ثاني أكسيد التيتانيوم
• كيف تعمل : تجلس على سطح الجلد وتمنع الأشعة فوق البنفسجية فعليًا
  

• الايجابيات :

  • ابدأ العمل على الفور
  • أقل عرضة للتسبب في تهيج أو ردود فعل تحسسية
  • مثالي للأطفال والبشرة الحساسة

• سلبيات :

  • قد يترك طبقة بيضاء (خاصة على البشرة الداكنة)
  • يمكن أن تشعر بثقل أو طباشيري

واقيات الشمس الكيميائية

• المكونات : أفوبنزون، أوكتينوكسيت، أوكسي بنزون، أوكتوكريلين
• كيف تعمل : تمتص الأشعة فوق البنفسجية وتحولها إلى حرارة

• الايجابيات :

  • خفيفة الوزن، وغالبًا ما تكون أكثر شفافية
  • أسهل للمزج تحت المكياج

• سلبيات :

  • يمكن أن يسبب تهيجًا أو لسعة
  • يتطلب 15-30 دقيقة للتفعيل

الخلاصة : للبشرة الحساسة، أو المعرضة لحب الشباب، أو الحساسية ، يُعدّ واقي الشمس المعدني الخيار الأكثر أمانًا ولطفًا. أما للاستخدام اليومي تحت المكياج أو أثناء الأنشطة التي تتطلب تعرقًا شديدًا ، فقد يُفضّل البعض ملمس واقيات الشمس الكيميائية، ولكن انتبهوا لمكوناتها.

لماذا يعد استخدام واقي الشمس الخالي من العطور أمرًا مهمًا؟

قد يبدو العطر غير ضار أو حتى لطيفًا، ولكن في العناية بالبشرة، فهو السبب الرئيسي لالتهاب الجلد التماسي وردود الفعل التحسسية، وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس.

أسباب اختيار المنتجات الخالية من العطور:

• يقلل من خطر التهيج في الحرارة أو العرق
• أكثر أمانًا لحالات الجلد التفاعلية مثل الأكزيما أو الوردية أو حب الشباب
• لا يوجد خطر من حدوث تفاعلات حساسية للضوء ، والتي قد تسببها بعض مكونات العطر
• توافق أفضل مع منتجات العناية بالبشرة المتعددة الطبقات
  

حتى لو لم تكن بشرتك حساسة، فإن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة مع استخدام المنتجات المعطرة يمكن أن يزيد من تفاعل الجلد مع مرور الوقت .

هل يمكن استخدام نفس واقي الشمس للوجه والجسم؟

من الناحية الفنية، نعم، ولكن ليس دائمًا مثاليًا.

الاختلافات في الصياغة:

استخدام واقي شمسي مخصص للوجه يضمن عدم انسداد المسام أو ظهور البثور، خاصةً في منطقة حرف T. ولتسهيل الأمر، تُقدم بعض العلامات التجارية الآن تركيبات شاملة وآمنة للوجه والجسم.

نصيحة : إذا كنت في حاجة ماسة، فمن الأفضل وضع واقي الشمس للجسم على الوجه بدلاً من تخطي استخدامه تمامًا، ولكن تجنب التركيبات الدهنية ذات الرائحة القوية على الوجه.

كيفية الحصول على أقصى حماية من الشمس

حتى أفضل واقي شمس لن يحميكِ تمامًا إلا إذا استُخدم بشكل صحيح. اتبعي هذه النصائح للاستفادة القصوى من عامل الحماية من الشمس:

• ضعي ملعقة صغيرة كاملة على الوجه وحوالي كوب صغير (30 مل) للجسم
  
• أعد وضعه كل ساعتين ، أو فورًا بعد التعرق، أو السباحة، أو التجفيف بالمنشفة
• ضع واقي الشمس قبل 20 إلى 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس (واقيات الشمس الكيميائية فقط)
• لا تنسى الأذنين والرقبة وجزء فروة الرأس وأعلى القدمين وظهر اليدين
  
• قم بتخزين واقي الشمس في مكان بارد وجاف، فالحرارة قد تقلل من فعاليته

حماية صحة الجلد بالخبرة والدقة

في مستشفى إرديم بإسطنبول ، نؤمن بأن الحماية من الشمس ليست مجرد مسألة تجميلية، بل أولوية طبية . يقدم فريقنا من أطباء الجلدية:

• تقييمات شخصية للبشرة لتتناسب مع واقي الشمس لنوع بشرتك ونمط حياتك
• إرشادات لإدارة حساسية الشمس والتصبغ والشيخوخة الضوئية
  
• خطط علاج حروق الشمس والبقع الشمسية وأمراض الجلد المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية
  
• توصيات للأطفال والمرضى الذين يعانون من مشاكل جلدية مزمنة والرعاية بعد الجراحة
  

مع أكثر من 37 عامًا من الخبرة الطبية ، يقدم مستشفى إرديم رعاية جلدية مدعومة علميًا ومصممة خصيصًا لكل مريض حتى تظل بشرتك صحية ومحمية ومشرقة طوال العام .