السمنة لدى الأطفال

لم تكن سمنة الأطفال تُعتبر مشكلةً في الماضي. حتى الأطفال البدناء كانوا يُعتبرون أصحاء. أما اليوم، فقد أصبحت السمنة مرضًا فسيولوجيًا ونفسيًا وعقليًا، يؤثر سلبًا على الصحة ونوعية الحياة، بالإضافة إلى آثارها الاجتماعية. تُعرّف زيادة الوزن بأنها حالة تزداد فيها كمية الدهون في الجسم، وتُعرّف بأنها تراكم مفرط للدهون في الجسم.

اليوم، عندما ننظر إلى سمنة الأطفال، تُظهر الإحصائيات تزايدها في جميع أنحاء العالم. ولذلك، سنحاول في هذه المقالة فهم معنى سمنة الأطفال.

كيف تحدث السمنة عند الأطفال؟

أولاً، من المهم معرفة أن سمنة البالغين وسمنة الأطفال أمران مختلفان. تُعرف أيضًا بسمنة الرضع وسمنة المراهقين. سمنة الأطفال حالة طبية خطيرة تُصيب الأطفال والمراهقين. تُسبب زيادة الوزن مشاكل صحية، منها داء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، وفقًا لإحصاءات سمنة الأطفال عالميًا. كما تؤثر سمنة الأطفال سلبًا على ثقة الشخص بنفسه، مما يُشير إلى وجود آثار نفسية لسمنة الأطفال.

غالبًا ما تختلف أسباب زيادة الوزن المفرطة لدى الشباب والأطفال تبعًا لعوامل وراثية وسلوكية. كما يتعلق الأمر بالأسباب الهرمونية لسمنة الأطفال. (انظر: السمنة الثانوية: ما هي؟ ). من ناحية أخرى، تُعدّ السمنة مشكلة بيئية، كما أنها ناتجة عن عادات المجتمع الذي يعيش فيه الشخص، مما يؤثر على قدرته على اتخاذ خيارات صحية.

يُفترض أن زيادة الوزن والسمنة ناتجة عن زيادة تناول السعرات الحرارية والدهون. إضافةً إلى ذلك، تُعدّ الإفراط في تناول السكر، وزيادة حجم الحصص، وقلة النشاط البدني أسبابًا أخرى لسمنة الأطفال.

أعراض السمنة عند الأطفال

بناءً على بنية جسمك، يُمكن القول إن وزنك أعلى أو أقل من متوسط ​​وزنك. لدى بعض المراهقين أو الأطفال، يكون حجم أجسامهم أكبر من المتوسط. لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من زيادة الوزن. يحمل كل طفل كميات مختلفة من الدهون في الجسم في مراحل نموه المختلفة. لذلك، يُمكنك تحديد ما إذا كان الوزن يُشكل خطرًا على الصحة من خلال مؤشر كتلة الجسم. يجب تحليل ما إذا كان وزن طفلك يُشكل خطرًا على الصحة من خلال قياس مخططات النمو أو مؤشر كتلة الجسم أو اختبارات أخرى إذا لزم الأمر.

أسباب السمنة لدى الأطفال

المخاطر الصحية لهذا المرض هي كما يلي:

نظام عذائي:

تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية بانتظام، مثل المخبوزات والوجبات الخفيفة المعلبة، يُخلّ بتوازن وزن الطفل ومستويات السكر لديه. كما أن هناك علاقة بين الوجبات السريعة والسمنة لدى الأطفال.

قلة ممارسة الرياضة:

يُلاحظ أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الكمبيوتر والتلفزيون يكتسبون وزنًا زائدًا بسبب قلة النشاط. وكثيرًا ما تُروَّج للأطعمة غير الصحية على التلفزيون، مما يُرسِّخ هذه العادة في أذهان الأطفال.

العوامل العائلية:

إذا كانت الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية متوفرة دائمًا في الأسرة ولم يُشجَّع طفلك على ممارسة النشاط البدني، فمن المرجح أن يُعاني من زيادة الوزن أيضًا. كما أن الأطفال يتأثرون بالعادات الغذائية ونمط حياة الأسرة.

العوامل النفسية:

قد يزيد الضغط النفسي الذي يتعرض له الطفل في حياته الشخصية أو التعليمية من خطر إصابته بالسمنة. يفرط بعض الأطفال في تناول الطعام لمواجهة المشاكل. وفي المقابل، قد يُلاحظ فقدان الشهية. إذا كان لدى الوالدين أنماط سلوكية متشابهة، فيمكن تقليد الأسرة. ومن المعروف أن السمنة والصحة النفسية لدى الأطفال موضوعٌ يُدرس بشكل مقارن.

العوامل الناجمة عن الأدوية:

للأدوية المستخدمة في علاج مضادات الاكتئاب والسكري ومضادات الذهان آثار جانبية، مثل زيادة الوزن. إضافةً إلى ذلك، هناك العديد من الأدوية التي تُسبب زيادة الوزن. وتُلاحظ آثار جانبية شديدة عند الاستخدام طويل الأمد. هذه معلومات مهمة يجب على طبيبك معرفتها بشأن علاج سمنة الأطفال.

عواقب السمنة

• ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول، والتي تعد من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• ضعف تحمل الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
• مشاكل التنفس مثل الربو وانقطاع التنفس أثناء النوم.
• مشاكل المفاصل وعدم الراحة في الجهاز العضلي الهيكلي.
• مرض الكبد الدهني، ارتجاع المرارة (حرقة المعدة).
• داء السكري من النوع الثاني هو حالة تؤثر على طريقة استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز). عوامل مثل السمنة ونمط الحياة المستقر تزيد من خطر الإصابة به.
• يؤدي ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم إلى تضيق الشرايين وتصلبها نتيجة سوء التغذية وتراكم اللويحات فيها. ويمكن أن يؤدي انسداد الشريان إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية في مرحلة لاحقة من الحياة.
• آلام المفاصل، الوزن الزائد المتطور في منطقة الركبة والورك يمكن أن يسبب الألم وأحيانا إصابات في الورك والركبة والظهر بسبب هذا المرض.

طرق الوقاية من السمنة لدى الأطفال

هناك بعض برامج الوقاية من سمنة الأطفال . وهي من أهمّ الحلول لمشكلة سمنة الأطفال. وهي:

• لقد ثبت من خلال الأبحاث العلمية أن معدل السمنة لدى الأطفال الذين يتغذون على حليب الأم أثناء الرضاعة منخفض، ومن خلال إرضاع طفلك رضاعة طبيعية لمدة 6 أشهر على الأقل، فإنك ستقللين من خطر الإصابة بالسمنة بشكل كبير.
• بدءًا من الانتقال إلى الأطعمة السائلة والصلبة، يُعدّ التواجد مع العائلة على المائدة، بحيث يكون الطفل على دراية بما يأكله، وتجنب استخدام أشياء مثل التلفاز والجهاز اللوحي والهاتف أثناء الوجبات، من الاحتياطات المهمة الأخرى للوقاية من السمنة. كما يُعدّ هذا الإجراء وقائيًا جيدًا من سمنة الأطفال.
• يحب الأطفال تناول الوجبات الخفيفة أكثر منا. لذلك، يُعد اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أمرًا بالغ الأهمية، كما يُمكنك التركيز عليه في برامج مكافحة السمنة لدى الأطفال.

للحصول على مزيد من المعلومات حول السمنة لدى الأطفال، يرجى الاتصال بموظفينا ذوي الخبرة عبر نموذج الاتصال الموجود على موقعنا الإلكتروني.

الأسئلة الشائعة

• ما هو السبب الرئيسي للسمنة عند الأطفال؟

العوامل بشكل عام هي العوامل الوراثية، والنظام الغذائي، وقلة النشاط، وبعض الأدوية، والأسباب النفسية.

• من هم المعرضون لخطر السمنة في مرحلة الطفولة؟

أصيب 14.7 مليون طفل ومراهق بمعدل انتشار السمنة بنسبة 19.7 في المائة.

• كيف أشجع طفلي على خسارة الوزن؟

يحب الأطفال الوجبات الخفيفة والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة. من المهم التحكم بكمية هذه المشروبات. كما أن ممارسة الأنشطة الرياضية مفيدة للوقاية من زيادة الوزن.