Ce este hipomania? Înțelegerea simptomelor și a importanței clinice

Ce este hipomania?

Hipomania este o stare psihologică caracterizată printr-o dispoziție persistent ridicată, expansivă sau iritabilă , care durează cel puțin patru zile consecutive . Este considerată o formă mai ușoară de manie , lipsită de tulburările severe, halucinațiile sau ideile delirante adesea observate în episoadele maniacale.

Deși este mai puțin intensă decât mania, hipomania implică totuși schimbări vizibile în comportament, niveluri de energie și tipare de gândire. Persoana se poate simți euforică, foarte productivă sau neobișnuit de sociabilă. Cu toate acestea, aceste schimbări nu sunt tipice pentru personalitatea sa obișnuită și sunt clar observabile pentru ceilalți.

Hipomania este cel mai frecvent asociată cu tulburarea bipolară II , un tip de tulburare a dispoziției în care indivizii trec printr-un ciclu între episoade depresive și episoade hipomaniacale.

Caracteristici cheie ale hipomaniei

Unul dintre aspectele definitorii ale hipomaniei este abaterea distinctă de la funcționarea de bază a unei persoane . Aceasta este adesea însoțită de un val de energie, o încredere în sine sporită și o nevoie redusă de somn. Persoanele care suferă de hipomanie se pot trezi lucrând ore lungi fără oboseală, implicându-se în mai multe proiecte creative sau vorbind rapid în situații sociale.

Deși persoanele hipomaniacale declară adesea că se simt „mai bine decât în ​​mod normal” sau mai productive, comportamentul lor poate deveni impulsiv sau nepotrivit. De exemplu, s-ar putea implica în afaceri riscante, ar putea cheltui prea mult sau s-ar putea angaja în comportamente sexuale necaracteristice fără a lua în considerare pe deplin consecințele.

Un aspect crucial este că hipomania nu implică psihoză și, deși funcționarea poate părea îmbunătățită, aceasta este de obicei nesustenabilă . În timp, hipomania poate escalada în manie completă sau poate degenera în depresie, mai ales dacă nu este recunoscută și netratată.

Schimbări emoționale și comportamentale

În timpul unui episod hipomaniacal, oamenii pot:

• Te simți neobișnuit de vesel, încrezător sau invincibil
• Experimentează gânduri accelerate și vorbire rapidă
• Deveniți ușor distrași sau incapabili să vă concentrați
• Preia mai multe proiecte cu mare entuziasm, dar cu puțină execuție finală
• Dormiți semnificativ mai puțin fără să vă simțiți obosiți
• Manifestă iritabilitate sau nerăbdare dacă sunt întrerupți sau provocați
• Demonstrați comportamente impulsive, cum ar fi cheltuieli nesăbuite sau flirt
• Te simți mai sociabil, vorbăreț sau extrovertit decât de obicei

Spre deosebire de episoadele maniacale, persoanele aflate într-o stare hipomanică continuă adesea să funcționeze în mediul profesional și social, cel puțin inițial. Cu toate acestea, comportamentul lor poate cauza în continuare probleme care pot afecta relațiile, finanțele sau reputația profesională.

Hipomanie vs. Manie: Care este diferența?

Deși ambele stări implică o dispoziție și o energie ridicate, hipomania este mai puțin severă decât mania . Principalele diferențe includ:

• Durată : Hipomania durează cel puțin 4 zile, în timp ce mania trebuie să persiste cel puțin 7 zile (sau să necesite spitalizare).
• Funcționare : Persoanele cu hipomanie își pot continua adesea activitățile zilnice; mania perturbă de obicei viața normală.
• Severitate : Mania poate include psihoză (halucinații sau iluzii), în timp ce hipomania nu o include niciodată.
• Consecințe : Mania duce adesea la spitalizare sau probleme legale; hipomania poate să nu aibă consecințe negative semnificative, dar totuși poate avea.

Aceste distincții sunt importante în diagnosticarea tulburărilor de dispoziție, în special a tulburării bipolare I (care include mania) față de tulburarea bipolară II (care include hipomania) .

Cauze și factori de risc

Hipomania nu este un diagnostic de sine stătător, ci mai degrabă un simptom al unei tulburări de dispoziție subiacente . Cel mai adesea este asociată cu:

• Tulburare bipolară II
  
• Tulburare ciclotimică
  
• Tulburări de dispoziție induse de substanțe
  
• Anumite medicamente , cum ar fi antidepresivele sau corticosteroizii

Factorii de risc pentru dezvoltarea hipomaniei includ:

• Predispoziție genetică (istoric familial de tulburare bipolară)
• Schimbări majore în viață sau factori de stres
• Perturbarea somnului
  
• Consumul de substanțe , inclusiv alcool și stimulente

Înțelegerea acestor factori declanșatori poate ajuta persoanele și furnizorii de servicii medicale să identifice semnele de avertizare timpurie și să prevină escaladarea.

Importanța diagnosticului și tratamentului

Multe persoane cu hipomanie nu cer ajutor deoarece se pot simți neobișnuit de productive sau creative și este posibil să nu își recunoască comportamentul ca fiind problematic. Cu toate acestea, fără tratament, hipomania poate progresa, ducând la schimbări severe de dispoziție, relații tensionate și complicații de sănătate mintală pe termen lung.

Diagnosticul este pus de un psihiatru sau de un profesionist în sănătate mintală , adesea pe baza istoricului pacientului, a comportamentului observat și a evaluărilor standardizate ale dispoziției. Deoarece hipomania poate fi ușor confundată cu energie ridicată sau cu variabilitatea normală a dispoziției, diagnosticul precis necesită adesea monitorizare în timp.

Tratamentul poate include:

• Stabilizatoare de dispoziție (cum ar fi litiu sau lamotrigină)
• Antipsihotice atipice (în unele cazuri)
• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru gestionarea gândurilor și comportamentelor
• Modificări ale stilului de viață , inclusiv reglarea somnului, gestionarea stresului și evitarea substanțelor

Recunoașterea precoce și gestionarea consecventă pot îmbunătăți dramatic rezultatele pe termen lung pentru persoanele care se confruntă cu episoade hipomaniacale.

Viața cu hipomanie și tulburări de spectru bipolar

Viața cu o tulburare de dispoziție care include hipomanie poate fi dificilă, dar și gestionabilă cu sprijinul adecvat. Multe persoane cu tulburări din spectrul bipolar duc vieți împlinite și productive, în special atunci când tratamentul lor este personalizat, consecvent și plin de compasiune.

La Spitalul Erdem , cu peste 37 de ani de experiență în psihiatrie și bunăstare mintală, înțelegem că tulburările de dispoziție necesită atât expertiză clinică, cât și îngrijire individualizată. Echipa noastră oferă evaluare completă, tratament medical și îndrumare terapeutică pentru a ajuta fiecare persoană să-și recâștige stabilitatea emoțională și să-și recapete viața de zi cu zi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Este hipomania o boală mintală?

Hipomania nu este o boală de sine stătătoare, ci este o caracteristică clinică a tulburărilor de dispoziție , în special a tulburării bipolare II .

Poate fi hipomania pozitivă?

Unii oameni experimentează o creativitate sau o productivitate crescută, dar comportamentul impulsiv și instabilitatea emoțională care vin odată cu hipomania pot fi perturbatoare sau dăunătoare în timp.

Cât durează hipomania?

Hipomania trebuie să dureze cel puțin patru zile pentru a îndeplini criteriile de diagnostic, dar episoadele pot fi mai lungi. Fără tratament, acestea pot evolua în manie completă sau depresie.

Persoanele cu hipomanie știu că sunt bolnave?

Adesea, nu. Multe persoane nu percep hipomania ca pe o problemă, motiv pentru care contribuția familiei și a prietenilor este adesea esențială pentru diagnosticare.

Poate fi tratată hipomania fără medicamente?

În unele cazuri, terapia și schimbările stilului de viață pot ajuta, în special în episoadele mai ușoare. Cu toate acestea, medicația este de obicei necesară pentru a stabiliza starea de spirit pe termen lung.