Italiano
EnglishDurerile de cap sunt o formă comună de durere care este de obicei temporară și poate apărea din diverși factori care determină mușchii, vasele de sânge și nervii din jur să trimită semnale de durere către creier. Declanșatorii obișnuiți includ stresul, tensiunea musculară, alimentația deficitară, lipsa somnului și oboseala ochilor. Durerile de cap frecvente pot indica afecțiuni subiacente, cum ar fi sinuzita, migrenele, meningita sau tulburările neurologice. Alți factori care contribuie includ deshidratarea, alergiile, consumul de alcool, schimbările meteorologice, fluctuațiile tensiunii arteriale, diabetul și hernia de disc cervical. Zonele capului sensibile la durere includ nervii cranieni, arterele, venele, scalpul, mușchii gâtului, pielea, sinusurile, canalul auditiv extern, timpanul, globul ocular, glandele salivare, dinții, articulația maxilarului și artera carotidă.
Care sunt tipurile de dureri de cap?
Există peste 150 de cauze cunoscute ale durerilor de cap, care sunt clasificate în general în două tipuri principale: dureri de cap primare și secundare.
Cefaleea primară
Cefaleele primare sunt cel mai frecvent tip și includ dureri de cap de tip tensional, migrene și dureri de cap în grup. Aceste dureri de cap sunt adesea declanșate de factori precum consumul de alcool, consumul de nicotină, lipsa somnului, activitatea fizică intensă și foamea.
Cefalee de tip tensional
Durerile de cap de tip tensional sunt cea mai răspândită formă de cefalee primară, afectând femeile mai frecvent decât bărbații. Durerea se răspândește de obicei pe frunte și pe gât și este de obicei ușoară până la moderată. Spre deosebire de migrene, durerile de cap tensionate nu sunt agravate de activitatea fizică și rareori cauzează greață sau sensibilitate la lumină și sunet. Cefaleea cronică de tip tensiune apare de cel puțin 15 ori pe lună timp de șase luni sau mai mult.
Simptomele includ:
- Durere resimțită în tot capul.
- O senzație de presiune sau de etanșeitate.
- Durata variază de la 5-10 minute la câteva zile.
- Rare greață, vărsături sau sensibilitate la lumină și sunet.
- Durerea începe adesea după-amiaza și poate perturba somnul.
- Asociat cu stres, anxietate, depresie și încordare musculară.
- Se poate agrava cu utilizarea excesivă a medicamentelor.
Migrenă
Migrenele sunt al doilea cel mai frecvent tip de cefalee primară și pot afecta atât copiii, cât și adulții. În timp ce băieții și fetele sunt afectați în mod egal înainte de pubertate, femeile sunt mai predispuse să aibă migrene după pubertate. Migrenele au adesea o componentă genetică, mulți pacienți având un istoric familial al afecțiunii. Declanșatorii includ anumite alimente (brânză învechită, ciocolată, iaurt), modele neregulate de somn, foame, oboseală fizică sau mentală, schimbări hormonale, fluctuații ale vremii, lumini puternice, mirosuri puternice și stres.
Caracteristicile migrenelor includ:
- Durerea care apare în atacuri.
- Durata de la 4 până la 72 de ore dacă nu este tratată.
- Durere pulsantă, de obicei pe o parte a capului.
- Însoțită de greață, vărsături și sensibilitate la lumină și sunet.
- Activitatea fizică exacerba durerea.
- Tulburările vizuale, cum ar fi lumini intermitente sau linii în zig-zag, pot precede durerea.
Declanșatorii migrenei nu provoacă direct migrene, ci activează procesele sistemului nervos care duc la acestea. Identificarea declanșatorilor printr-un jurnal de dureri de cap poate ajuta la reducerea frecvenței atacurilor.
Cefalee în cluster
Durerile de cap în grupă sunt un tip rar de cefalee primară, care afectează predominant bărbații la sfârșitul de 20 de ani, deși pot apărea și la femei și copii. Aceste dureri de cap se caracterizează prin dureri puternice, pulsantă în jurul unui ochi, adesea însoțite de roșeață, lăcrimare, congestie nazală și pleoape căzute. Atacurile pot dura între 15 minute și 3 ore și pot recidiva de mai multe ori pe zi.
Dureri de cap secundare
Durerile de cap secundare sunt cauzate de afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi deshidratarea, infecțiile sinusurilor, utilizarea excesivă a medicamentelor, probleme ale măduvei spinării, traumatisme la cap, hemoragie cerebrală, meningită sau creșteri bruște ale tensiunii arteriale.
Dureri de cap cauzate de medicamente
Multe medicamente, inclusiv cele utilizate pentru tratarea durerilor de cap, pot provoca dureri de cap ca efect secundar. Utilizarea excesivă a analgezicelor, de exemplu, poate duce la un ciclu de dureri de cap recurente.
Tumora cerebrală sau anevrism cerebral
Durerile de cap pot fi un simptom al unor afecțiuni grave, cum ar fi tumorile cerebrale sau anevrismele. Simptomele suplimentare pot include probleme de vedere, modificări de personalitate și țiuit în urechi. Asistența medicală imediată este crucială dacă apar aceste simptome.
Cefaleea coloanei vertebrale
Aceste dureri de cap rezultă din presiunea scăzută a lichidului cefalorahidian, care apar adesea după proceduri precum puncția lombară sau anestezia rahidiană.
Cefalee sinusale
Sinuzita poate provoca dureri în frunte, nas, obraji sau dinții superiori, adesea agravându-se la aplecarea înainte. Simptome precum congestia nazală și febra însoțesc de obicei durerile de cap sinusurilor.
Cefalee post-traumatică
Durerile de cap care persistă după o accidentare a capului, cum ar fi o cădere sau un accident, sunt clasificate ca dureri de cap post-traumatice.
Dureri de cap cauzate de hipertensiune arterială
Hipertensiunea arterială necontrolată poate duce la dureri de cap, adesea resimțite în frunte sau în spatele gâtului. De asemenea, pot apărea sângerări nazale pe măsură ce organismul încearcă să reducă presiunea intracraniană.
Presiunea ochilor
Glaucomul cu unghi închis poate provoca dureri de cap severe, deseori începând seara și însoțite de vedere încețoșată și greață.
Cefalee hormonale
Femeile pot avea dureri de cap din cauza fluctuațiilor hormonale legate de menstruație, pilulele contraceptive sau sarcina. Acestea sunt adesea denumite migrene menstruale.
Alte cauze ale durerilor de cap secundare includ lacrimi arteriale, cheaguri de sânge, intoxicații cu monoxid de carbon, COVID-19, deshidratare și meningită.
Cum este diagnosticat tipul de durere de cap?
Durerile de cap cronice sau severe pot necesita consultarea unui specialist. Diagnosticul precis se bazează pe informații detaliate despre durerea de cap, inclusiv caracteristicile, frecvența, durata, factorii declanșatori și istoricul familial. Testele imagistice precum scanările CT sau RMN și testele de laborator pot fi, de asemenea, utilizate pentru a confirma diagnosticul.
Ce cauzează durerile de cap?
Durerile de cap pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv stresul, tensiunea musculară, oboseala ochilor, retragerea cofeinei, tulburările de somn, foamea, deshidratarea și afecțiunile medicale subiacente precum migrenele, sinuzita sau diabetul. Alți factori declanșatori includ consumul de alcool, expunerea la mirosuri puternice, efectele secundare ale medicamentelor și modificările hormonale.
Ce este bun pentru durerile de cap?
Mai multe remedii pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap, inclusiv aplicarea de comprese reci sau calde, menținerea hidratată, consumul de ceaiuri din plante, consumul de cantități mici de cofeină, utilizarea uleiurilor esențiale precum menta sau lavandă, odihna într-o cameră întunecată și evitarea zgomotelor puternice.
Aplicați comprese reci și calde
Compresele reci pot reduce durerea prin constrângerea vaselor de sânge, în timp ce compresele sau băile calde pot relaxa mușchii încordați, în special pentru durerile de cap de tip tensiune sau sinusal.
Bea multă apă
Deshidratarea este o cauză comună a durerilor de cap, așa că creșterea aportului de apă poate ajuta la prevenirea sau reducerea severității acestora.
Bea ceaiuri liniștitoare din plante
Ceaiurile din plante precum mușețelul, turmericul și ghimbirul au proprietăți antiinflamatorii și calmante care pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
Consumați cofeină cu moderație
Cofeina poate îngusta vasele de sânge din creier, ameliorând unele dureri de cap. Cu toate acestea, consumul excesiv de cofeină sau sevrajul poate declanșa și dureri de cap.
Utilizați uleiuri esențiale
Uleiurile de mentă și levănțică pot fi masate în tâmple sau gât pentru a reduce durerile de cap de tip tensiune.
Odihnește-te într-o cameră întunecată
Sensibilitatea la lumină poate agrava durerile de cap, așa că odihna într-o cameră întunecată și liniștită poate ajuta la atenuarea simptomelor.
Evitați mediile zgomotoase
Expunerea la zgomote puternice poate declanșa sau agrava durerile de cap, în special migrenele și durerile de cap de tip tensional.
Luați suplimente
Complexul de vitamine B și suplimentele de magneziu pot ajuta la prevenirea durerilor de cap, în special a migrenelor.
Obțineți un somn adecvat
Atât somnul insuficient, cât și cel excesiv pot declanșa dureri de cap, așa că este importantă menținerea unui program regulat de somn.
Evitați încordarea maxilarului
Guma de mestecat sau alimentele care încordează maxilarul poate duce la dureri de cap, așa că evitarea acestora poate ajuta la prevenirea durerii.
Se face gargara cu apa sarata
Pentru durerile de cap cauzate de durerile de dinți, gargara cu apă sărată poate reduce inflamația și oferă alinare.
Evitați îmbrăcămintea strâmtă
Purtarea de pălării, bentite sau coafuri strânse poate crește presiunea asupra capului, ducând la dureri de cap.
Cum să prevenim durerile de cap?
Măsurile preventive includ administrarea de suplimente de magneziu și vitamina B, gestionarea stresului, evitarea alimentelor declanșatoare, menținerea hidratată, limitarea consumului de alcool și cofeina și menținerea unei diete echilibrate.
Când sunt durerile de cap periculoase?
Durerile de cap însoțite de simptome cum ar fi durere severă bruscă, vedere încețoșată, vărsături, rigiditate a gâtului sau febră pot indica o afecțiune subiacentă gravă și necesită asistență medicală imediată.
Cum să tratăm durerile de cap?
Tratamentul depinde de identificarea cauzei care stau la baza. Opțiunile includ managementul stresului, medicamente, biofeedback, terapie cognitiv-comportamentală, acupunctură și abordarea oricăror condiții medicale care contribuie la durere.
Managementul stresului
Tehnicile de relaxare precum respirația profundă, relaxarea musculară și imaginile mentale pot ajuta la reducerea durerilor de cap legate de stres.
Medicamente
Analgezicele fără prescripție medicală pot ameliora durerile de cap ocazionale, dar utilizarea excesivă poate duce la dureri de cap cronice zilnice. Medicamentele prescrise pot fi necesare pentru durerea severă sau persistentă.
Biofeedback
Biofeedback-ul ajută persoanele să recunoască și să controleze răspunsurile fizice la stres, ceea ce poate reduce frecvența și severitatea durerilor de cap.
Întrebări frecvente despre durerile de cap
Cum să scapi rapid de o durere de cap?
Aplicarea de comprese reci sau fierbinți, consumul de apă, consumul moderat de cofeină, odihna într-o cameră întunecată și utilizarea uleiurilor esențiale pot oferi o ușurare rapidă.
Care sunt cauzele durerilor de cap?
Cauzele comune includ stresul, alimentația necorespunzătoare, tensiunea musculară, lipsa somnului și expunerea la zgomote puternice sau lumini puternice.
Somnul prea mult provoacă dureri de cap?
Da, somnul excesiv poate perturba nivelul neurotransmițătorilor, ducând la dureri de cap.
Care este diferența dintre o durere de cap și o migrenă?
Migrenele sunt, de obicei, dureri unilaterale, pulsatile, care durează ore sau zile, în timp ce durerile de cap obișnuite sunt mai puțin severe și pot apărea oriunde în cap.
Sunt durerile de cap genetice?
Migrenele au adesea o componentă genetică, mulți pacienți având un istoric familial al afecțiunii.
Ce cauzează dureri de cap constante?
Durerile de cap cronice pot rezulta din stres, tulburări de somn, sevraj de cofeină sau alcool, deficiențe nutriționale sau afecțiuni medicale subiacente.
Problemele gâtului pot cauza dureri de cap?
Da, problemele de gât pot declanșa dureri de cap din cauza conexiunii dintre nervii cervicali și trunchiul cerebral.
Cât durează durerile de cap?
Durerile de cap de tip tensiune durează de obicei între 30 de minute și câteva ore, dar pot persista zile întregi.
Insomnia provoacă dureri de cap?
Lipsa somnului este un declanșator cunoscut pentru dureri de cap și migrene.
Ce cauzează durerile de cap în timpul sarcinii?
Durerile de cap în timpul sarcinii pot rezulta din modificări hormonale, deshidratare, glicemie scăzută sau oboseală oculară.
Care este relația dintre durerile de cap și greață?
Durerile de cap și greața apar adesea împreună, în special cu migrenele, din cauza factorilor declanșatori comun, cum ar fi alcoolul, cofeina sau glicemia scăzută.
Ce este o durere de cap cervicogenă?
Cefaleea cervicogenă provine din probleme ale gâtului, cum ar fi compresia nervoasă sau leziunile, și pot provoca dureri în partea din spate a capului.
De ce mă doare capul?
Durerile de cap pot rezulta din stres, lipsa de somn, foame, alcool, timp prelungit pe ecran sau scrâșnirea dinților.
La ce doctor ar trebui să văd pentru dureri de cap?
Neurologii sunt de obicei primul punct de contact pentru durerile de cap, deși alți specialiști pot fi implicați, în funcție de cauza de bază.
Care sunt simptomele durerilor de cap psihologice?
Durerile de cap psihologice sunt adesea caracterizate de tensiune musculară, sensibilitate la gât și umeri și o senzație de strângere în jurul capului.
De ce somnul ameliorează durerile de cap?
Somnul permite organismului să se vindece și să restabilească funcționarea normală, reducând simptomele durerilor de cap .
Cofeina ajută la durerile de cap?
Cofeina poate strânge vasele de sânge din creier, ameliorând unele dureri de cap, dar consumul excesiv sau retragerea poate declanșa, de asemenea, durere.
Spitalul Erdem – Alegerea potrivită pentru sănătatea ta!