Ce este feritina? Care sunt cauzele deficitului de feritină?

Feritina funcționează ca o unitate de stocare a fierului, asigurând disponibilitatea acestuia atunci când organismul are nevoie de el. Deși circulă în cantități mici în sânge, feritina este stocată în mare parte în celule, în special în celulele hepatice, celulele imune și măduva osoasă. Măsurarea nivelului de feritină printr-un test de sânge oferă o imagine fiabilă a rezervelor de fier ale organismului. Pentru a înțelege ce înseamnă un nivel scăzut de feritină, trebuie mai întâi să înțelegem rolul feritinei în gestionarea fierului.

Ce este feritina?

Fierul provenit din alimente este vital pentru numeroase funcții metabolice. Printre acestea, rolul său în producerea de globule roșii – sau eritrocite – este probabil cel mai important, deoarece aceste celule transportă oxigenul către toate țesuturile corpului. Pentru ca globulele roșii să funcționeze corect, trebuie să existe suficient fier. Feritina diferă de fierul liber prin faptul că servește ca proteină de stocare, controlând eliberarea fierului după cum este necesar.

Această proteină se află în principal în celule – în special în hepatocite (celulele hepatice), care constituie aproximativ trei sferturi din țesutul hepatic – precum și în măduva osoasă și în sistemul imunitar. Feritina permite organismului să stocheze eficient fierul și să îl utilizeze în momentele de nevoie, funcționând în esență ca o bancă de fier a organismului. Analizele de sânge care măsoară nivelurile de feritină ajută la determinarea cât de pline sau epuizate sunt aceste rezerve.

Valorile normale ale feritinei variază în funcție de vârstă și sex: la bărbați, nivelurile variază de obicei între 20 și 500 ng/ml, în timp ce la femei, intervalul este de 20 și 200 ng/ml – mai scăzut parțial din cauza pierderii de sânge menstrual lunar. Deficitul de feritină poate apărea din numeroase cauze, dar este, în general, gestionabil cu îngrijire medicală adecvată.

Ce este feritina scăzută?

Pentru a înțelege ce constituie un nivel periculos de feritină sau cum să îl creștem, trebuie să începem prin a defini feritina scăzută. O valoare sub intervalul normal indică rezerve diminuate de fier. Această afecțiune duce adesea la anemie feriprivă, care împiedică producția de globule roșii și, în consecință, transportul oxigenului. Având în vedere că mai puțin oxigen ajunge la organe și țesuturi, simptomele se pot dezvolta rapid, mai ales dacă deficitul este sever.

Ce cauzează feritina scăzută?

Nivelurile scăzute de feritină pot fi declanșate de mai mulți factori legați de stilul de viață și fiziologici. Consumul excesiv de ceai sau cafea, împreună cu obiceiurile alimentare nesănătoase, pot interfera cu absorbția fierului. Femeile sunt deosebit de sensibile în timpul menstruației, sarcinii și alăptării din cauza necesarului și pierderilor crescute de fier. Alți factori care contribuie la nivelul scăzut de feritină includ:

• Nașteri frecvente
• Fier alimentar insuficient
• Avorturi spontane
• Nașteri premature
• Carne prea gătită (care pierde conținutul de fier)
• Consum ridicat de carne procesată
• Deficiențe de vitamina C (esențială pentru absorbția fierului)
• Probleme ale tractului digestiv
• Afecțiuni de sănătate în curs de desfășurare
• Sângerare internă
• Boli gastrointestinale (de exemplu, cancer, polipi, diverticuli)

Care sunt simptomele feritinei scăzute?

Pe măsură ce nivelurile de fier scad, feritina scade în mod corespunzător. Fierul este indispensabil pentru sinteza hemoglobinei, iar fără o cantitate suficientă de acesta, globulele roșii transportă mai puțin oxigen. Acest deficit de oxigen perturbă funcția mai multor organe și sisteme. Deficiențele ușoare de feritină pot trece neobservate, dar atunci când nivelurile scad și mai mult, apar adesea următoarele simptome:

• Oboseală persistentă
• Furnicături sau amorțeală
• Dificultate la trezire
• Anxietate
• Pierderea poftei de mâncare
• Pofte pentru substanțe nealimentare, cum ar fi solul sau creta
• Amețeli
• Dureri de cap
• Țiuit în urechi
• Sensibilitate la frig
• Uitare
• Schimbări de dispoziție
• Probleme de concentrare
• Mâncărime a pielii
• Căderea părului
• Ten palid
• Piele uscată, fragilă
• Unghii fragile
• Unghii striate sau canelate
• Dificultăți de respirație
• Disconfort sau durere la picioare
• Scăderea libidoului
• Furnicături la nivelul extremităților
• Sindromul picioarelor neliniștite

Tratament cu feritină scăzută

Când testele de feritină relevă un nivel scăzut de stocare a fierului, acest lucru indică o deficiență care necesită investigații suplimentare. Profesioniștii din domeniul medical caută mai întâi afecțiuni subiacente care ar putea duce la epuizarea fierului – cum ar fi sângerările gastrointestinale sau menstruațiile excesiv de abundente. Abordarea acestor probleme poate corecta rapid deficiența.

Dacă nicio boală specifică nu cauzează un nivel scăzut de feritină, medicii recomandă de obicei suplimentarea cu fier sub diferite forme, inclusiv picături, siropuri, pastile sau perfuzii intravenoase. În unele cazuri, pot fi prescrise și modificări ale dietei pentru a sprijini recuperarea. Se pune accent pe alimentele bogate în fier și pe cele care ajută la absorbția acestuia – cum ar fi alimentele bogate în vitamina C și B12. Printre suplimentele recomandate se numără adesea:

• Leguminoase
• Pâine integrală
• Ouă
• Păsări de curte
• Peşte
• Carne roșie
• Verdețuri cu frunze
• Melasă
• Semințe de susan
• Struguri, caise și dude
• Alune și arahide

Ce este feritina ridicată?

Când nivelurile de feritină sunt ridicate, acestea semnalează de obicei o supraîncărcare cu fier. Deoarece organismul nu are un sistem natural de eliminare a excesului de fier, se poate dezvolta un nivel ridicat de feritină în urma unor evenimente precum transfuziile de sânge. Dacă nu este controlat, acest exces poate duce la toxicitate, deteriorarea organelor și creșterea riscului de probleme cardiovasculare.

Ce cauzează feritina ridicată?

O serie de afecțiuni pot duce la o feritină anormal de mare, în special bolile inflamatorii și cronice. Leziunile hepatice cauzate de alcool, tulburările ereditare precum hemocromatoza și boli precum leucemia, hepatita C, hipertiroidismul și diabetul de tip 2 pot crește nivelul feritinei.

Care sunt simptomele feritinei crescute?

Simptomele supraîncărcării cu fier pot include:

• Libido redus
• Bătăi neregulate ale inimii
• Oboseală cronică
• Durere în piept sau abdomen
• Dureri articulare
• Închiderea la culoare a pigmentării pielii
• Pierdere în greutate inexplicabilă

Tratamentul feritinei crescute

Tratamentul începe cu identificarea cauzei principale a creșterii feritinei. Dacă nu este implicată nicio boală, nivelurile de fier pot fi reduse cu ajutorul medicamentelor. În multe cazuri, sunt suficiente simple schimbări în dietă. Medicii pot recomanda creșterea consumului de alimente și băuturi care inhibă fierul, cum ar fi cafeaua, ceaiul verde și alimentele bogate în calciu, sau suplimentarea cu zinc și magneziu pentru a contrabalansa fierul.

O altă metodă eficientă este donarea de sânge, care reduce direct rezervele de fier ale organismului. Această strategie este adesea utilizată de persoanele cu afecțiuni ereditare care cauzează supraîncărcare cu fier.