Ce ajută la diaree? Cauze, simptome și tratament

Diareea este o problemă digestivă frecventă care duce la scaune frecvente, moale sau apoase. Este adesea însoțită de simptome precum greață, vărsături, crampe abdominale și deshidratare. Cele mai frecvente cauze ale diareei includ infecții bacteriene, virale sau parazitare, intoleranțe alimentare, alergii și tulburări digestive care împiedică colonul să absoarbă corect lichidele. Gestionarea diareei implică consumul de alimente ușor de digerat, cum ar fi cartofi fierți, terci de orez, banane, iaurt și lapte de casă. Menținerea organismului hidratat consumând multe lichide este crucială. În unele cazuri, medicii pot prescrie soluții de rehidratare orală pentru a reumple lichidele pierdute. Dacă diareea durează mai mult de o săptămână, solicitarea asistenței medicale este esențială pentru a aborda potențialele afecțiuni subiacente.

Ce este diareea?

Diareea se referă la o creștere a frecvenței și lichidității mișcărilor intestinale, care apare de obicei de trei sau mai multe ori pe zi. Poate fi clasificat în diferite niveluri de severitate:

• Scaunele moale și apoase sunt caracteristice diareei.
• Crește urgența și frecvența mișcărilor intestinale.
• Diareea acută durează 1-2 zile și, de obicei, se rezolvă de la sine.
• Diareea cronică durează câteva săptămâni și poate indica o problemă de sănătate subiacentă.
• Simptomele includ crampe abdominale, deshidratare și oboseală.
• Tratamentul primar se concentrează pe refacerea lichidelor și electroliților pierdute.
• Dacă este cauzată de infecții bacteriene, pot fi necesare antibiotice.

Ce este diareea severă (toxică)?

Diareea severă, cunoscută și sub denumirea de diaree toxică, este o afecțiune gravă care poate duce la deshidratare și la complicații semnificative de sănătate. Simptomele includ balonare, gaze excesive, dureri abdominale, greață și vărsături. Spre deosebire de diareea obișnuită, diareea toxică persistă adesea mai mult timp și provoacă pierderi excesive de lichide, care pot fi periculoase dacă nu sunt tratate corespunzător.

În timpul verii, se observă frecvent un tip comun cunoscut sub numele de diaree de vară , în special la copiii cu vârsta cuprinsă între 0-5 ani. Sugarii alăptați la sân care trec mai mult de șase până la șapte scaune apoase pe zi sau bebelușii hrăniți cu lapte praf care se confruntă cu trei sau mai multe mișcări intestinale apoase sunt considerați a avea diaree. Cu toate acestea, scaunele solide frecvente nu sunt neapărat un indiciu de diaree.

Tipuri de diaree

Diareea poate varia ca durată și severitate, cu diferite tipuri, inclusiv:

• Diaree acută: durează aproximativ două zile și, de obicei, se rezolvă de la sine, fără a necesita tratament medical.
• Diaree cronică: persistă mai mult de patru săptămâni, indicând adesea o afecțiune medicală subiacentă care necesită o evaluare profesională.

Ce cauzează diareea?

Diareea este de obicei cauzată de infecții bacteriene, virale sau parazitare, intoleranțe alimentare și tulburări digestive care afectează absorbția lichidelor în intestine. Cauzele comune includ:

• Infecții cu bacterii, viruși și paraziți (de exemplu, E. coli, Salmonella, Rotavirus, Adenovirus).
• Consumul de alimente contaminate sau insuficient gatite si apa necurata.
• Intoleranțe și alergii alimentare, cum ar fi intoleranța la lactoză, sensibilitatea la gluten și boala celiacă.
• Tulburări digestive, inclusiv boala Crohn, colita ulceroasă și sindromul intestinului iritabil.
• Intoxicații alimentare, cauzate de obicei de consumul de alimente stricate sau depozitate necorespunzător.
• Utilizarea antibioticelor, care pot perturba microbiota intestinală.
• Tulburări tiroidiene, în special hipertiroidism.
• Probleme de malabsorbție care împiedică absorbția adecvată a nutrienților.
• Îndulcitori artificiali, care pot avea efect laxativ.
• Stresul emoțional și anxietatea, care pot interfera cu digestia.

Alimente care pot provoca diaree

Anumite alimente pot declanșa sau agrava diareea, inclusiv:

• Produse lactate (pentru cei cu intoleranță la lactoză)
• Alimente condimentate și puternic condimentate
• Cafea și băuturi care conțin cofeină
• Băuturi carbogazoase și alcool
• Alimente prajite si uleioase
• Pepene verde și pepene galben
• Legume cu frunze verzi
• Ceapa si usturoiul

Simptome de diaree

Diareea se caracterizează în primul rând prin scaune frecvente, moale. Alte simptome pot include:

• Greață și vărsături
• Febră
• Necesitatea urgentă de a folosi toaleta
• Deshidratare (gura uscată, sete excesivă, amețeli)
• Slăbiciune și oboseală
• Sânge sau mucus în scaun
• Pierderea controlului intestinal

Severitatea simptomelor variază. Deshidratarea ușoară poate duce la creșterea setei, în timp ce deshidratarea moderată poate provoca gura uscată, scăderea urinării și iritabilitate. Deshidratarea severă, care implică o pierdere a mai mult de 10% din fluidele corporale, necesită asistență medicală urgentă.

Când să solicitați ajutor medical

Dacă diareea continuă mai mult de două zile sau dacă simptomele includ dureri abdominale severe, dureri rectale, scaune cu sânge, scaune negre sau febră peste 39°C (102°F), este necesară intervenția medicală.

Poate diareea să indice o afecțiune mai gravă?

În unele cazuri, diareea este un simptom al unei probleme de sănătate subiacente, inclusiv:

• Infecții intestinale de la bacterii, viruși sau paraziți.
• Intoxicații alimentare sau reacții la anumite alimente.
• Sindromul intestinului iritabil (IBS), boala Crohn sau colita ulceroasă.
• Otrăvirea cu metale grele.
• Tulburări metabolice.

Cum este diagnosticată diareea?

Pentru a determina cauza diareei, medicii pot efectua:

• Teste de cultură de scaun pentru a verifica bacterii sau paraziți.
• Teste de sânge pentru a identifica condițiile de sănătate subiacente.
• Teste de post pentru diagnosticarea intoleranțelor alimentare.
• Proceduri endoscopice, cum ar fi colonoscopia, pentru a evalua sănătatea intestinală.

Remedii la domiciliu pentru diaree

Mai multe alimente și băuturi pot ajuta la reglarea mișcărilor intestinale și la reducerea diareei:

• Alimente bogate în amidon, cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi bananele, orezul, sosul de mere și pâinea prăjită.
• Cartofi fierti si morcovi fierti pentru o digestie usoara.
• Supe pe bază de bulion pentru refacerea electroliților.
• Alimente bogate în proteine, cum ar fi iaurtul, peștele, carnea slabă și ouăle.
• Biscuiți sărați pentru a ajuta la reținerea sodiului.
• Multe lichide pentru a preveni deshidratarea.

Hidratarea este cheia

Diareea duce la pierderi semnificative de lichide. Este crucial să bei cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi pentru a menține hidratarea.

Tratament medical pentru diaree

Abordarea tratamentului depinde de severitatea diareei:

• Cazurile ușoare pot fi gestionate prin hidratare și ajustări alimentare.
• Cazurile moderate pot necesita soluții de rehidratare orală.
• Cazurile severe necesită intervenție medicală, inclusiv antibiotice sau lichide IV.

Întrebări frecvente despre diaree

Ce poate opri diareea rapid?

Bananele, orezul, sosul de mere, pâinea prăjită, cartofii fierți, biscuiții și ceaiurile din plante pot ajuta la întărirea scaunelor și la reducerea diareei.

Este diareea contagioasă?

Da, diareea cauzată de infecții se poate răspândi prin alimente contaminate, apă sau igiena deficitară.

Cât durează diareea?

Majoritatea cazurilor se rezolvă în 3-7 zile, în funcție de cauză.

Când ar trebui să văd un medic pentru diaree?

Dacă diareea durează mai mult de o săptămână, este însoțită de febră, deshidratare severă sau sânge în scaun, solicitați ajutor medical.

Pot antibioticele să provoace diaree?

Da, antibioticele pot perturba microbiomul intestinal, ducând la diaree. Înainte de a întrerupe tratamentul trebuie consultat un medic.

Poate stresul să provoace diaree?

Da, stresul și anxietatea pot declanșa sau agrava diareea.

Ce alimente ar trebui evitate în timpul diareei?

Alimentele bogate în fibre, grase și condimentate trebuie evitate pentru a preveni agravarea simptomelor.