Ce cauzează zvâcnirea ochilor? Ochiul drept și ochiul stâng

Contracțiile oculare, cunoscute medical sub numele de miochimie, apar atunci când mușchii din jurul ochiului sau pleoapei se contractă involuntar. Această afecțiune este de obicei declanșată de factori cum ar fi timpul prelungit pe ecran, lipsa somnului, stresul, aportul excesiv de cofeină sau deficiențele de vitamine și minerale esențiale. În timp ce spasmele oculare sunt de obicei temporare, în unele cazuri, spasmele persistente care durează câteva săptămâni pot necesita o evaluare medicală de către un oftalmolog sau neurolog.

Ce este Eye Twitching?

Contracția ochilor este contracția repetitivă, involuntară, a mușchiului orbicularis oculi, responsabil pentru închiderea pleoapelor. Este adesea legat de oboseală, oboseală excesivă a ochilor, consum mare de cofeină, stres și dezechilibre ale nutrienților esențiali, cum ar fi electroliții, vitamina B12, vitamina D și magneziu.

Episoadele de convulsii pot dura câteva secunde sau până la câteva minute. În timp ce cazurile ușoare trec adesea neobservate de alții, ele pot provoca totuși disconfort, descris de obicei ca o senzație subtilă de strângere a pleoapei. Dacă spasmele persistă zile sau săptămâni, poate începe să interfereze cu viața de zi cu zi și cu interacțiunile sociale.

Ce este blefarospasmul?

Blefarospasmul este o afecțiune caracterizată prin spasme puternice care pot determina închiderea completă a pleoapelor. Spre deosebire de spasmele ochilor obișnuite, aceasta este o tulburare medicală distinctă. Convulsii ochilor se observă frecvent la persoanele care duc un stil de viață stresant și rapid. Epuizarea mentală și fizică, suferința emoțională și somnul slab pot contribui la această problemă. Consumul excesiv de băuturi cu cofeină, cum ar fi ceaiul și cafeaua, poate, de asemenea, agrava problema. În mod ideal, aportul de cofeină nu ar trebui să depășească trei până la patru căni pe zi.

Ce este blefarospasmul esențial benign?

Când tresărirea ochilor devine cronică sau continuă, se numește blefarospasm esențial benign. Această afecțiune implică contracții persistente, involuntare ale mușchilor pleoapelor, care pot duce la închiderea parțială sau completă a ochilor. Persoanele cu blefarospasm esențial benign pot prezenta o afectare semnificativă în activitățile zilnice și pot necesita un tratament medical pe termen lung.

Ce cauzează zvâcnirea ochilor?

Convulsii ochilor sunt declanșate în principal de expunerea prelungită la ecranele digitale, lipsa somnului, uscarea ochilor, stres, consumul excesiv de cofeină și deficiențe de nutrienți esențiali. În unele cazuri, poate fi, de asemenea, legată de tulburări neurologice care afectează funcția nervilor motor, cum ar fi boala Parkinson, scleroza multiplă (SM), sindromul Tourette, distonia sau blefarospasmul.

Cauze frecvente ale convulsiilor ochilor:

• Lumini puternice, vânt și poluare a aerului
• Consumul excesiv de alcool
• Oboseala ochilor din timpul prelungit pe ecran
• Ochi uscați
• Supraconsumul de cofeină
• Condiții neurologice (de exemplu, Parkinson, MS, Tourette, distonie)
• Oboseala si lipsa de somn
• Iritarea corneei sau a pleoapei
• Fumat
• Stresul cronic
• Deficiențe de magneziu, vitamina B12 sau vitamina D

Stresul și impactul său

Deși stresul este de obicei privit ca o problemă emoțională sau psihologică, se poate manifesta fizic, inclusiv prin simptome precum tresărirea ochilor. În plus, stresul poate duce la insomnie, crescând și mai mult probabilitatea de spasme oculare cronice.

Iritanti externi: lumini puternice, vant si poluare

Iritantii de mediu, cum ar fi expunerea la lumina puternica sau aerul poluat, pot contribui, de asemenea, la spasmeala ochilor prin iritarea ochilor.

Consumul excesiv de alcool

Unele cercetări sugerează că consumul excesiv de alcool poate contribui la spasme musculare, inclusiv la spasmele ochilor.

Oboseala ochilor din cauza timpului prelungit de ecran

Oamenii care petrec perioade îndelungate privind ecranele au mai multe șanse de a experimenta zvâcniri ale ochilor din cauza oboselii ochilor.

Ochi uscați și producție insuficientă de lacrimi

Ochii uscați apar atunci când există o umiditate inadecvată în ochi. Lacrimile ajută la lubrifierea și protejarea ochilor, astfel încât producția insuficientă de lacrimi poate duce la iritații și zvâcniri.

Utilizarea excesivă a cofeinei

La fel ca alcoolul, prea multa cofeina poate stimula sistemul nervos, crescand riscul de spasme musculare, inclusiv spasme oculare.

Oboseala si lipsa de somn

Lipsa somnului poate duce la oboseală musculară, inclusiv în mușchii minuscul din jurul ochiului, ducând la smuciri.

Iritarea corneei sau a pleoapei

Iritanții minori care afectează corneea sau pleoapa interioară pot duce la zvâcniri involuntare. Frecarea ochilor poate agrava și mai mult iritația.

Fumatul și tresărirea ochilor

Fumatul a fost asociat cu spasmele ochilor, în special în ochiul stâng, deoarece afectează cristalinul și celulele retinei.

Dezechilibru de magneziu

O deficiență de magneziu, adesea cauzată de deshidratare, poate duce la diferite spasme musculare, inclusiv cele care afectează pleoapele.

Deficiențe de vitamina B12 și vitamina D

Deficiențele acestor vitamine esențiale pot avea un impact asupra funcției musculare și nervoase, ducând la simptome precum smulsurile ochilor.

Tulburări neurologice care pot provoca contracții oculare

Unele afecțiuni medicale care afectează creierul și sistemul nervos pot contribui la spasmele ochilor, inclusiv:

• Paralizia lui Bell
• Distonie cervicală
• Distonie
• Scleroza multiplă (SM)
• Distonie oromandibulară și distonie facială
• boala Parkinson
• sindromul Tourette

Anumite medicamente, în special cele utilizate pentru boala Parkinson, pot declanșa, de asemenea, convulsii oculare ca efect secundar. În unele cazuri, convulsii frecvente ale ochilor pot fi un semn precoce al unei tulburări neurologice de bază.

Ce cauzează convulsii ochiului stâng?

Contracțiile ochiului stâng sunt de obicei o contracție temporară a mușchilor din cauza unor factori precum oboseala ochilor, lipsa somnului, stresul, consumul excesiv de cofeină sau deficiențe de vitamine. Dacă apare frecvent, poate fi legat de o afecțiune neurologică sau motorie.

Cauze frecvente ale convulsiilor ochiului stâng:

• Probleme ale nervilor motori ai creierului
• Ochi uscați
• Privarea de somn
• Stres
• Oboseala ochilor
• Deficiențe de vitamine

Ce cauzează convulsii ochiului drept?

Convulsii ochiului drept pot rezulta din stres, oboseală, consum excesiv de cofeină sau alcool, uscarea ochilor, iritație sau efecte secundare ale medicamentelor.

Factori care contribuie la convulsii ochiului drept:

• Sensibilitate la lumină
• Ochi uscați
• Iritarea ochilor
• Consumul frecvent de cofeină
• Utilizarea medicamentelor pentru afecțiuni cronice

Complicațiile contracțiilor persistente ale ochilor

Spasmele cronice ale ochilor pot duce la modificări permanente ale mușchilor oculari, inclusiv:

• Pleoapele superioare căzute
• Sprâncene coborâte
• Pleoapele care se întorc spre interior
• Spasme care afectează alți mușchi faciali, inclusiv maxilarul și gâtul

Cum este diagnosticată contracția ochilor?

De obicei, un medic va începe cu o revizuire a istoricului medical și o examinare oculară. Ei pot pune întrebări precum:

• Când a început zvâcnirea?
• Este constant sau intermitent?
• Aveți alte simptome legate de ochi?
• Câtă cofeină consumi?
• Ați avut dureri de cap, amorțeală sau dificultăți de vorbire?

În unele cazuri, o scanare CT sau RMN poate fi necesară pentru a exclude afecțiunile neurologice.

Cum se tratează contracția ochilor?

Convulsii ușoare ale ochilor se rezolvă de obicei de la sine. Ajustările stilului de viață pot ajuta, inclusiv:

• Obține suficient somn de calitate
• Exerciții regulate, inclusiv cardio și stretching
• Limitarea consumului de cofeină și alcool
• Purtați ochelari de soare atunci când este necesar
• Folosind comprese calde pentru a relaxa mușchii ochilor
• Luând pauze de pe ecrane
• Asigurarea unei alimentatii bogate in vitamina B si B12

Pentru cazurile severe, pot fi luate în considerare injecțiile cu Botox sau intervenția chirurgicală (miectomie).

Când ar trebui să vezi un medic?

Solicitați asistență medicală dacă:

• Twitching durează mai mult de o săptămână
• Pleoapa ta se închide complet cu fiecare spasm
• Aveți înroșire, umflare sau scurgere
• Ti se lasă pleoapa

Spitalul Erdem – Alegerea potrivită pentru sănătatea ta!