Măști de păr hrănitoare și prevenire a căderii părului pe timpul verii pe care le poți face acasă

Pe măsură ce temperaturile cresc, mulți oameni observă că părul lor devine mai fragil, mai uscat și mai predispus la cădere. Căderea sezonieră a părului în timpul verii este surprinzător de frecventă, dar asta nu înseamnă că este inevitabilă. Cu obiceiurile corecte de îngrijire a părului și tratamente naturale, puteți preveni căderea pe timpul verii și vă puteți hrăni părul de la rădăcină până la vârfuri.

În acest ghid, vom explica ce cauzează căderea părului vara, vom împărtăși cele mai eficiente măști de păr preparate în casă, vom compara beneficiile uleiurilor față de măști și vă vom oferi sfaturi pas cu pas despre cum să aplicați și să clătiți corect tratamente precum uleiul de măsline, mierea și iaurtul.

Cum să previi căderea părului vara

Vara poate fi dură pentru scalp și firele de păr din cauza expunerii la UV, a apei sărate, a transpirației și a deshidratării . Combinate cu schimbările în dietă și mai multe activități în aer liber, acești factori pot perturba ciclul de creștere a părului și pot declanșa căderea acestuia.

Iată cum să vă protejați părul:

1. Hidratează-te corespunzător : Bea cel puțin 2,5-3 litri de apă zilnic pentru a hrăni foliculii de păr.
2. Evitați șamponarea excesivă : Spălați-vă la fiecare 2-3 zile pentru a evita îndepărtarea uleiurilor naturale.
3. Folosește o pălărie sau o eșarfă cu boruri largi : Protejează scalpul și firele de păr de deteriorarea razelor UV.
4. Aplică cremă de protecție solară pe despărțire sau pe linia scalpului dacă îți porți părul deschis.
5. Consumați alimente bogate în nutrienți, precum fier, zinc, biotină și acizi grași omega-3.
6. Limitați coafarea cu căldură și coafurile strânse , care pot slăbi foliculii de păr și pot provoca ruperea acestora.
7. Încorporează măști de păr săptămânale sau masaje cu ulei pentru a restabili hidratarea și a întări părul.

Cu aceste ajustări simple, părul tău va fi mai rezistent, chiar și pe căldură.

Care sunt cele mai bune măști de păr DIY pentru vară?

Nu ai nevoie de produse de salon scumpe pentru a-ți revitaliza părul. Multe ingrediente din bucătăria ta pot fi combinate în măști de păr naturale, extrem de eficiente .

Iată 3 dintre cele mai bune măști de casă pentru a reduce uscăciunea și a preveni ruperea:

1. Mască cu iaurt și miere – Pentru hidratare profundă și strălucire

• 1/2 cană de iaurt simplu
  
• 1 lingură de miere crudă
  
• (Opțional: 1 linguriță de ulei de măsline sau ulei de cocos)

Beneficii:

• Iaurtul calmează scalpul și reduce mătreața.
• Mierea este un umectant natural care reține umiditatea.
• Redă pielea moale și ajută la combaterea daunelor solare.

Mod de utilizare:

• Amestecă toate ingredientele și aplică pe părul umed.
• Concentrează-te pe lungimi medii și vârfuri.
• Lăsați să acționeze timp de 20-30 de minute.
• Clătiți cu apă rece și continuați cu șampon blând, dacă este necesar.

2. Mască cu banane și ulei de cocos – Pentru controlul și întărirea părului încrețit

• 1 banană coaptă
  
• 2 linguri de ulei de cocos
  
• (Opțional: 1 lingură de gel de aloe vera)

Beneficii:

• Bananele conțin silice, care întărește părul.
• Uleiul de cocos pătrunde în firul de păr și reduce pierderea de proteine.
• Aloe vera calmează scalpul expus la soare.

Mod de utilizare:

• Amestecați până se omogenizează.
• Aplicați de la rădăcini până la vârfuri și acoperiți cu o cască de duș.
• Lăsați timp de 30-40 de minute.
• Clătiți cu apă călduță și un demachiant delicat.

Mască cu ou și ulei de măsline – Pentru repararea proteinelor și strălucire

• 1 gălbenuș de ou
  
• 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  
• (Opțional: câteva picături de ulei esențial de rozmarin)

Beneficii:

• Gălbenușul de ou furnizează proteine ​​și grăsimi pentru a repara firele de păr deteriorate.
• Uleiul de măsline îmbunătățește elasticitatea și adaugă strălucire.
• Rozmarinul stimulează circulația și susține creșterea.

Mod de utilizare:

• Amestecați ingredientele împreună și aplicați uniform.
• Lăsați să stea timp de 20-25 de minute.
• Clătiți bine cu apă rece (nu fierbinte!) pentru a evita gătirea oului.

Mască de păr sau ulei de păr

Ambele au beneficii, dar servesc unor scopuri ușor diferite .

Folosește măști o dată sau de două ori pe săptămână și aplică uleiuri de 1-2 ori pe săptămână fie înainte de șamponare (ca tratament pre-spălare), fie pe vârfurile umede după spălare pentru a bloca hidratarea.

Pentru cele mai bune rezultate, alternează între cele două în funcție de nevoile părului tău.

Cum să aplici corect uleiul de măsline pe păr

Uleiul de măsline este un accesoriu ideal pentru părul de vară. Este bogat în antioxidanți, vitamina E și acizi grași care refac hidratarea, îmbunătățesc elasticitatea și reduc ruperea părului .

Pași pentru aplicare:

1. Alege ulei de măsline extravirgin pentru un conținut maxim de nutrienți.
2. Încălziți 2-3 linguri în mâini sau ușor într-un bol.
3. Aplicați pe scalp, pe jumătatea lungimii și pe vârfuri .
4. Masați ușor timp de 5-10 minute.
5. Înfășoară părul într-un prosop cald sau într-o cască de duș.
6. Lăsați să acționeze timp de 30-60 de minute (sau peste noapte pentru un tratament profund).
7. Șamponează de două ori pentru a îndepărta complet uleiul și clătește cu apă rece.

Sfat : Folosește o dată pe săptămână vara pentru a combate expunerea la UV și apa sărată.

Ce face o mască de păr cu miere și iaurt?

Combinarea mierii cu iaurtul creează un echilibru perfect între hidratare și proteine. Iată cum ajută fiecare ingredient:

• Miere : Sigilează hidratarea, calmează scalpul iritat și adaugă strălucire naturală.
• Iaurt : Conține acid lactic, care exfoliază celulele moarte ale pielii și hrănește părul.

Această mască este utilă în special după o zi la plajă sau la piscină, când părul se simte uscat, electrizat sau lipsit de vitalitate . Este suficient de blândă pentru utilizare săptămânală și potrivită pentru toate tipurile de păr.

Cum să clătești corect o mască de păr

Clătirea necorespunzătoare poate lăsa părul gras, îngreunat sau lipicios, mai ales în cazul măștilor care conțin ulei sau miere.

Sfaturi pentru o clătire corectă:

• Folosiți întotdeauna apă călduță pentru a răci, benzi de apă fierbinte, uleiuri naturale.
• Dacă masca conține ulei, folosește un șampon blând, fără sulfați, după clătire.
• Pentru măștile groase, este posibil să fie nevoie să le spălați de două ori cu șampon.
• Folosește apoi un balsam ușor, dacă este necesar, mai ales pentru părul lung sau gros.
• Finalizați cu o clătire cu apă rece pentru a închide cuticula părului și a-i spori strălucirea.
• Tamponați părul cu un prosop din microfibră; evitați frecarea sau stoarcerea acestuia.

Spitalul Erdem vă susține sănătatea părului, în mod natural și medical

La Spitalul Erdem din Istanbul , credem că schimbările sezoniere nu ar trebui să compromită rezistența sau frumusețea părului dumneavoastră. Cu peste 37 de ani de experiență , echipa noastră de dermatologi și tricologi oferă îngrijire personalizată, susținută științific, pentru toate tipurile de probleme ale părului, inclusiv:

• Tratament pentru căderea sezonieră a părului
• Evaluări ale sănătății scalpului
• PRP și mezoterapie pentru creșterea părului
• Planuri nutriționale personalizate pentru sănătatea părului
• Îndrumări privind produsele naturale bazate pe profilurile individuale ale scalpului

Indiferent dacă vă confruntați cu deteriorarea părului cauzată de soare sau doriți să creați o rutină sustenabilă pentru un păr mai puternic și mai strălucitor, Spitalul Erdem este partenerul dumneavoastră de încredere pentru bunăstarea completă a părului .