Exfolierea pielii după expunerea la soare

Un bronz strălucitor este adesea văzut ca semnul distinctiv al unei veri minunate, dar pentru mulți, consecințele nu sunt atât de frumoase. Pielea care se exfoliază , mai ales după expunerea la soare, poate fi inconfortabilă, inestetică și chiar dureroasă. Ceea ce începe ca o strălucire bronzată se poate transforma rapid în pete descuamate , senzație de strângere și iritații dacă nu este îngrijit corespunzător.

Acest articol analizează de ce pielea se exfoliază după expunerea la soare , cum să o prevenim, ce produse ajută la calmarea pielii care se exfoliază și dacă machiajul poate fi aplicat fără a agrava situația. Indiferent dacă vă întoarceți de la plajă sau pur și simplu sunteți într-o zi însorită, iată cum să vă mențineți pielea de vară netedă, hidratată și intactă .

Ce cauzează descuamarea pielii după expunerea la soare?

Exfolierea pielii este o reacție naturală la deteriorarea pielii , în special la radiațiile UV . Când razele soarelui pătrund prea adânc în piele, acestea deteriorează straturile superioare ale celulelor. Ca răspuns, corpul tău elimină pielea deteriorată pentru a face loc celulelor noi, sănătoase.

Principalele cauze ale descuamării includ:

• Arsuri solare : Cel mai frecvent factor declanșator. Razele UVB deteriorează straturile exterioare ale pielii, ducând la inflamație și moarte celulară.
• Deshidratarea : Căldura și expunerea la soare usucă pielea, slăbind capacitatea acesteia de a reține umiditatea și de a menține elasticitatea.
• Lipsa protecției solare : Utilizarea inadecvată a cremei de protecție solară sau omiterea reaplicării permite acumularea de daune provocate de radiațiile UV.
• Curățare sau exfoliere agresivă : Utilizarea unor produse agresive după expunerea la soare poate agrava descuamarea.

Cum poți preveni exfolierea pielii după soare?

Prevenirea este întotdeauna mai bună decât tratarea. Urmați aceste cinci strategii cheie pentru a evita exfolierea după soare:

1. Aplicați (și reaplicați) întotdeauna cremă de protecție solară

Folosește zilnic o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu factor de protecție solară SPF 30-50 , în special vara. Reaplică la fiecare două ore și imediat după ce înoți sau transpiri.

2. Hidratează-te imediat după expunerea la soare

Nu așteptați ca arsura să se instaleze. Aplicați o loțiune hidratantă sau gel de aloe vera imediat după ce ați ieșit din soare. Acest lucru ajută la menținerea umidității și la reducerea inflamației.

3. Evitați dușurile fierbinți

Apa fierbinte îndepărtează sebumul pielii și poate provoca iritații suplimentare. În schimb, faceți dușuri cu apă rece sau călduță și uscați-vă pielea prin tamponare cu un prosop care nu freacă niciodată.

4. Rămâi hidratat din interior

Beți multă apă, cel puțin 2,5 – 3 litri pe zi, pentru a vă ajuta pielea să rămână elastică și să se recupereze mai repede.

5. Renunță la exfoliante după expunerea la soare

Evitați utilizarea exfoliantelor, retinolului sau AHA/BHA timp de cel puțin 3-5 zile după expunerea intensă la soare, mai ales dacă simțiți o senzație de strângere sau roșeață a pielii.

Ce creme ajută la prevenirea sau calmarea descuamării pielii?

O cremă hidratantă după soare bine aleasă poate face toată diferența. Caută produse cu proprietăți hidratante, calmante și antiinflamatorii .

Cele mai bune ingrediente pentru pielea predispusă la descuamare:

• Aloe vera : Răcorește și calmează pielea arsă de soare.
• Pantenol (vitamina B5) : Repară bariera cutanată.
• Acid hialuronic : Hidratare profundă fără greutate.
• Centella Asiatica : Calmează roșeața și promovează vindecarea.
• Ceramide : Ajută la reconstruirea barierei de hidratare a pielii.

Evitați cremele hidratante cu:

• Alcool sau parfumuri
  
• Retinoizi , vitamina C sau alte substanțe active care pot provoca iritații suplimentare

Aplicați creme hidratante de mai multe ori pe zi , în special pe zonele care se simt uscate, strânse sau sensibile.

Cum ar trebui să faci duș după expunerea la soare pentru a evita exfolierea pielii?

Dușul de după expunerea la soare este mai mult decât o clătire rapidă. Modul în care îți cureți pielea o poate calma sau agrava .

Sfaturi pentru dușul protejat de soare:

• Folosește apă rece sau călduță pentru a calma și a reduce inflamația.
• Sari peste produsele de curățare spumante sau pe bază de sulfați, optează pentru un gel de duș delicat și hidratant.
• Limitați timpul petrecut la duș la 5-10 minute .
• Nu folosiți lufe, scrub-uri sau mănuși exfoliante pe zonele expuse la soare.
• După duș, tamponați ușor și aplicați imediat o cremă hidratantă cât timp pielea este încă umedă pentru a menține hidratarea.

Poți hidrata pielea fără a exfolia mai întâi?

Da, și de fapt, nu ar trebui să exfoliezi pielea care se descuamează . Încercarea de a îndepărta cojile care se descuamează poate:

• Rupe pielea sănătoasă de dedesubt
• Duce la cicatrici sau creșterea sensibilității
• Prelungește vindecarea

În schimb, continuă să aplici straturi de hidratare . În timp, pielea uscată se va desprinde în mod natural și fără durere , dezvăluind o piele mai netedă de dedesubt. Concentrează-te pe restabilirea umidității, mai degrabă decât pe îndepărtarea a ceea ce se exfoliază.

Este sigur să porți machiaj pe pielea care se descuamează?

Purtarea machiajului pe pielea care se exfoliază sau este deteriorată de soare este dificilă, dar nu imposibilă dacă este făcută cu blândețe și corect.

Ce trebuie să faci:

• Începeți cu o cremă hidratantă sau un primer hidratant pentru a crea o bază netedă.
• Folosește fond de ten ușor și respirabil (de exemplu, creme BB sau creme hidratante colorate).
• Aplicați cu un burete umed în loc de pensule, care pot ridica pielea descuamată.
• Optează pentru produse pe bază de cremă, mai degrabă decât pentru cele pudră.

A nu se face:

• Evitați fondurile de ten mate sau cu acoperire totală , care aderă la zonele uscate.
• Nu folosi pudre fixatoare; acestea accentuează textura.
• Evitați exfolianții chimici sau tratamentele puternice pentru acnee sub machiaj.

Sfat de la profesionist : Amestecă fondul de ten cu o cremă hidratantă pentru un finisaj transparent și hidratant, care minimizează aspectul de coji.

Suport dermatologic pentru pielea afectată de soare și problemele de descuamare

La Spitalul Erdem din Istanbul , dermatologii noștri experimentați sunt specializați în tratarea leziunilor pielii induse de soare , inclusiv descuamarea, arsurile, hiperpigmentarea și sensibilitatea . Serviciile noastre includ:

• Planuri personalizate de îngrijire a pielii pentru îngrijirea după expunerea la soare
• Evaluări dermatologice pentru peeling persistent sau dureros
• Creme hidratante și tratamente calmante de calitate medicală
  
• Terapii de reparare prin peeling și tratamente cu laser pentru îngrijire pe termen lung
• Îndrumări pentru expunerea sigură la soare și dermatologie preventivă
  

Cu peste 37 de ani de excelență , Spitalul Erdem oferă îngrijire de specialitate pentru a restabili sănătatea și aspectul pielii dumneavoastră, astfel încât să vă puteți bucura de soarele verii în siguranță și cu încredere.