Căderea părului crește la bărbați în timpul verii?

Pe măsură ce vremea se încălzește și vara se instalează, mulți bărbați încep să observe ceva îngrijorător în oglindă sau în scurgerea de la duș: cade mai mult păr decât de obicei . Deși o parte din căderea sezonieră a părului este normală, creșterea căderii în timpul verii poate fi frustrantă și chiar alarmantă pentru bărbații de toate vârstele.

Dar vara chiar cauzează mai multă cădere a părului? Apa de mare îți dăunează foliculii de păr? Purtarea unei pălării te face să chelești?

Acest articol analizează știința din spatele căderii părului la bărbați vara , explorează cauzele de mediu și biologice și oferă strategii eficiente de îngrijire a părului pentru a vă proteja sănătatea în cele mai fierbinți luni ale anului.

Căderea părului crește la bărbați în timpul verii?

Da, se poate , dar de obicei este temporar și face parte dintr-un ciclu sezonier . La fel cum animalele își pierd blana pe vreme caldă, și oamenii se confruntă cu o cădere sezonieră a părului , în special la sfârșitul primăverii și vara.

Această afecțiune este cunoscută sub numele de:

Efluviu telogen – o stare în care mai mulți foliculi de păr intră în faza de repaus (telogen) a ciclului de creștere a părului, provocând o cădere crescută .

Deși acest proces este natural, poate fi mai vizibil la bărbați , mai ales dacă aceștia au deja:

• Predispoziție genetică la chelie masculină
• Stresul sau dezechilibrele alimentare
  
• Un istoric de sensibilitate a scalpului sau arsuri solare
  
• Expunere ridicată la apă clorurată sau radiații UV
  

Este important să se facă distincția între căderea sezonieră a părului , care este reversibilă, și alopecia androgenetică , care este progresivă și permanentă.

De ce cade părul mai mult vara?

Există mai multe motive biologice și de mediu pentru care căderea părului poate crește în timpul vremii caniculare :

1. Radiațiile UV și expunerea la soare

Expunerea prelungită la soare poate deteriora scalpul și poate slăbi proteinele părului , făcând firele de păr mai fragile și mai predispuse la rupere. Razele UV stresează, de asemenea, funcția de barieră a pielii , ceea ce poate duce la inflamații sau descuamare.

2. Transpirație excesivă

Transpirația se acumulează pe scalp și poate bloca foliculii de păr . Combinată cu poluanții din exterior, aceasta poate duce la iritații și inflamații ale scalpului , care contribuie la căderea părului în timp.

3. Modificări ale producției de ulei de scalp

Vremea caldă stimulează glandele sebacee , care produc mai mult sebum. Acest lucru poate duce la:

• Scalp gras
• Exces de fungi
• Creșterea miniaturizării foliculilor de păr dacă nu este tratată

4. Niveluri mai ridicate de testosteron

Unele cercetări sugerează că nivelurile de testosteron sunt ușor crescute vara , ceea ce poate accelera căderea părului legată de DHT la bărbații predispuși genetic.

5. Schimbări ale stilului de viață

• Mai puțin somn
• Dietă proastă
• Mai mult alcool sau cafeină
• Deshidratare

Toate acestea pot afecta sănătatea foliculilor de păr și ciclurile de creștere.

Apa de mare provoacă căderea părului?

Apa de mare nu provoacă în mod direct căderea părului , dar poate contribui la deteriorarea acestuia dacă nu este gestionată corespunzător.

Cum afectează apa sărată părul:

• Usucă firul de păr , făcându-l mai fragil
• Îndepărtează cuticula , ducând la despicarea vârfurilor
• Poate exacerba uscăciunea scalpului sau eczema la persoanele sensibile
• Face părul mai vulnerabil la deteriorarea razelor UV , în special după expunerea la soare

Sfaturi de prevenire:

• Umeziți-vă părul cu apă proaspătă înainte de a înota pentru a reduce absorbția de sare.
• Folosește un balsam fără clătire sau un ser de păr cu protecție UV
  
• Clătiți cu apă curată imediat după înot
  

Dacă ai deja părul subțire, deteriorarea cauzată de apa sărată poate amplifica aspectul pierderii de volum, dar nu ucide direct foliculii de păr.

Purtarea unei pălării cauzează căderea părului?

Acesta este un mit înrădăcinat. Purtarea unei pălării nu provoacă căderea părului, cu excepția cazului în care este extrem de strâmtă și purtată perioade excesive de timp.

Ce se poate întâmpla:

• Căștile sau pălăriile strâmte pot cauza frecare mecanică sau alopecie prin tracțiune în jurul liniei părului dacă sunt purtate constant.
• Pălăriile murdare sau transpirate pot adăposti bacterii , ceea ce poate duce la inflamarea scalpului sau foliculită.
• Pălăriile pot reține căldura și umezeala , ceea ce contribuie la acumularea de grăsime și la probleme fungice dacă igiena scalpului este precară.

Așadar, deși pălăriile sunt în general sigure, asigurați-vă că:

• Spălați-le regulat
• Alege materiale respirabile, necontractive
• Acordă-i scalpului timp să se aerisească zilnic

Și nu uitați că pălăriile protejează scalpul de daunele provocate de razele UV, acesta fiind unul dintre riscurile reale pentru subțierea părului din timpul verii.

Cum ar trebui bărbații să-și îngrijească părul vara?

Îngrijirea părului bărbaților pe timpul verii ar trebui să se concentreze pe protecție, hidratare și igiena scalpului .

Sfaturi de îngrijire a părului pentru bărbați pe timpul verii:

✅ Folosește un șampon delicat, fără sulfați. Curăță-ți scalpul fără a îndepărta uleiurile naturale. Spală-te de 3-4 ori pe săptămână dacă transpiri abundent.

✅ Evitați spălarea excesivă. Șamponarea zilnică poate usca scalpul, poate declanșa o producție mai mare de sebum și poate slăbi firul de păr.

✅ Aplicați balsam fără clătire sau ser de păr în special înainte de expunerea la soare sau de înot. Alegeți formule cu filtre UV și uleiuri naturale precum argan sau jojoba.

✅ Exfoliați scalpul săptămânal Folosiți un scrub sau o perie pentru scalp pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și acumularea de sebum.

✅ Mențineți-vă hidratați. Apa este esențială pentru o piele și foliculi de păr sănătoși. Deshidratarea face ca părul să arate tern și lipsit de viață.

✅ Tunde-ți părul în mod regulat. Tăierea vârfurilor deteriorate ajută la reducerea ruperii și îmbunătățește aspectul părului des.

✅ Evitați coafarea cu căldură și tratamentele chimice. Soarele deja vă usucă părul, nu adăugați plăci de îndreptat părul, decolorant sau vopsele dure pe deasupra.

Deficitul de vitamine agravează căderea părului pe timpul verii?

Da. Deficiențele de vitamine și minerale pot intensifica căderea sezonieră a părului , mai ales atunci când sunt asociate cu factorii de stres din mediul înconjurător, cum ar fi razele UV sau deshidratarea.

Nutrienți cheie pentru sănătatea părului:

• Vitamina D : Reglează ciclul foliculilor de păr. În ciuda soarelui de vară, utilizarea excesivă a cremei solare sau obiceiurile de a sta în casă pot duce la deficit.
• Biotină (Vitamina B7) : Sprijină producția de keratina.
• Zinc : Necesar pentru repararea țesuturilor și funcționarea glandelor sebacee.
• Fier : Transportă oxigenul către foliculi. Nivelurile scăzute cauzează subțierea difuză , în special la nivelul creștetului.
• Acizi grași Omega-3 : Ajută la menținerea hidratării scalpului și la reducerea inflamației.

Ia în considerare o multivitamină specifică pentru păr dacă te confrunți cu căderea părului sezonieră, dar consultă întotdeauna un medic înainte de a lua suplimente.

Când să consultați un medic în cazul căderii părului

Majoritatea năpârlirilor sezoniere se rezolvă de la sine, dar ar trebui să consultați un medic sau un dermatolog dacă:

• Pierzi constant peste 100-150 de fire de păr pe zi
• Părul cade în zone sau cu cicatrici
• Observați roșeață, durere sau descuamare a scalpului
  
• Linia părului tău se retrage vizibil
• Ai și alte simptome precum oboseală sau unghii fragile

Intervenția timpurie este esențială în prevenirea căderii permanente a părului și menținerea foliculilor sănătoși.

Îngrijire avansată a părului și scalpului la Spitalul Erdem

Dacă vă îngrijorează căderea sezonieră a părului, căderea cronică a părului sau iritația scalpului în timpul lunilor de vară, Spitalul Erdem din Istanbul oferă îngrijiri diagnostice și terapeutice de specialitate pentru bărbați. Dermatologii și specialiștii noștri în restaurarea părului oferă analize ale scalpului, analize de sânge, tratamente PRP, mezoterapie și planuri personalizate de îngrijire a părului, susținute de peste 37 de ani de excelență clinică . Fie că este vorba de căderea indusă de stres sau de chelie masculină, Spitalul Erdem vă ajută să vă protejați, să păstrați și să vă restaurați părul sezon după sezon.