6 cele mai simple moduri de a întârzia îmbătrânirea

Depinde de tine să amâni îmbătrânirea și să arăți constant tânăr. Puteți realiza acest lucru fie cu rutinele zilnice de îngrijire, fie cu mici atingeri estetice.

6 cele mai simple moduri de a întârzia îmbătrânirea

Nu ne putem controla genetica, dar putem sta departe de mulți factori care accelerează procesul de îmbătrânire. Dacă vrem să amânăm procesul de îmbătrânire, trebuie să fim atenți la unele obiceiuri din viața noastră de zi cu zi. Am enumerat câteva dintre ele mai jos pentru tine:

1-Crema de protecție solară este obligatorie

Soarele produce efecte negative asupra pielii. Modul de a te proteja de efectul negativ al soarelui, care pregătește terenul pentru pete, riduri și îmbătrânire, este să folosești protecție solară. Utilizarea recomandată a cremei solare pentru aceasta este să o folosiți la fiecare două ore.

2-Lasa-ti dieta sa fie corecta

Alimentația neregulată duce la formarea în organism a unor substanțe numite radicali liberi care dăunează celulelor. Radicalii liberi perturbă structura celulelor pielii împreună cu alte celule din organism, făcând pielea să arate nesănătoasă. Cu toate acestea, antioxidanții din organism luptă împotriva radicalilor liberi și îi împiedică să distrugă celulele. Cu o dietă bogată în antioxidanți, este, de asemenea, posibil să ai o piele sănătoasă și strălucitoare, prevenind în același timp foto-îmbătrânirea.

3-Rutina de îngrijire a pielii de noapte

Pe măsură ce începi să îmbătrânești, s-ar putea să întâlnești diferite plângeri și reacții pe piele decât înainte. Odată cu încetinirea ritmului de regenerare și scăderea stocurilor de bază, chiar și o cicatrice de pernă poate dura mai mult să dispară. Riduri fine, probleme ale țesuturilor, sensibilitate; Pe scurt, pielea ta se poate aștepta la un pic mai multă îngrijire. În acest moment, s-ar putea să simți că trebuie să folosești mai mult decât protecție solară și cremă hidratantă. Cu tratamente regulate de noapte, puteți preveni îmbătrânirea prematură a pielii.

4-Întâlniți-vă cu medicul dermatolog

Pielea noastră este oglinda corpului nostru. Pielea este cel mai bogat organ dintre celulele care ne acoperă corpul. Cele mai multe boli care apar în organele interne se pot manifesta cu pielea noastră. Deoarece o senzație de mâncărime pe piele poate fi un indicator al uneia dintre aceste boli, este util să fii verificat de un specialist în piele. De cele mai multe ori, deși bolile de piele sunt probleme complet legate de piele, ele nu trebuie neglijate niciodată, și chiar și o simplă afecțiune alergică poate duce la probleme grave atunci când este neglijată. Din acest motiv, vă recomandăm să examinați în mod regulat pielea cu un dermatolog.

5-Reduceți stresul pentru întârzierea îmbătrânirii

Stresul accelerează îmbătrânirea. Din acest motiv, vă recomandăm să faceți activități care vă vor reduce stresul. Acestea pot fi lucruri precum să faci sport obișnuit și să-ți faci timp pentru hobby-urile tale.

6-Încearcă tratamente anti-îmbătrânire pentru întârzierea îmbătrânirii

Nu trebuie să așteptați până la 50 de ani pentru a încerca tratamente nechirurgicale de lifting facial. Poți alege toate acestea și multe altele, cum ar fi tratamentul cu laser și terapia părului care face minuni asupra pielii tale. În acest fel, reușiți să întârzieți îmbătrânirea.

Întrebări frecvente

Cum amânați procesul de îmbătrânire?

În cazul detectării semnelor de îmbătrânire pe piele, este posibilă controlul acestor simptome prin diferite metode. Acestea sunt de obicei tratamente obișnuite pentru piele sau unele tratamente anti-îmbătrânire.

Îmbătrânirea poate fi încetinită sau inversată?

Dacă poți sta departe de cauzele îmbătrânirii rapide, vei îmbătrâni deja mai mult sau mai puțin, dar într-o oarecare măsură mai încet. Dacă vrei să „dui linia de sosire puțin mai departe”, atunci mai ai ceva de făcut.

La ce vârstă începem să îmbătrânim?

Când atinge potențialul de creștere: femeile încep să îmbătrânească de la 18 la 19 ani, iar bărbații de la 22 sau 23 de ani. Cronologic, oamenii îmbătrânesc de la 50 de ani. Dar strategiile de promovare a sănătății pot întârzia acest lucru.