Capire il bruciore di stomaco: cause, trattamento e prevenzione

Il bruciore di stomaco è un fastidio comune che colpisce molte persone. È caratterizzato da una sensazione di bruciore allo stomaco e all’esofago, che spesso peggiora dopo i pasti, la sera o in posizione sdraiata. Sebbene il bruciore di stomaco occasionale possa essere gestito con rimedi casalinghi, episodi frequenti o persistenti possono indicare un disturbo digestivo sottostante che richiede l’intervento del medico.

Cos’è il bruciore di stomaco?

Il bruciore di stomaco si verifica quando l’acido dello stomaco risale nell’esofago, causando irritazione e sensazione di bruciore. Questo fastidio è spesso accompagnato da un sapore acido o amaro in bocca. Il disturbo è più evidente dopo i pasti, di notte o quando ci si china, poiché queste azioni possono facilitare il reflusso acido.

Quali sono le cause del bruciore di stomaco?

Diversi fattori e condizioni mediche possono contribuire al bruciore di stomaco, tra cui:

• Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD):  questa condizione cronica si verifica quando l’acido gastrico refluisce frequentemente nell’esofago, causando irritazione. Tra i fattori scatenanti più comuni figurano cibi piccanti, grassi o acidi, caffeina, cioccolato e bevande gassate.
• Gastrite:  l’infiammazione della mucosa gastrica può causare bruciore di stomaco, nausea e gonfiore. Se non trattata, la gastrite può evolvere in ulcere o aumentare il rischio di cancro allo stomaco.
• Infezione da H. pylori:  questo batterio prolifera nell’ambiente acido dello stomaco e può causare gastrite, ulcere e bruciore di stomaco persistente.
• Farmaci:  alcuni farmaci, come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’aspirina e l’ibuprofene, possono irritare la parete dello stomaco e scatenare il bruciore di stomaco.
• Sensibilità alimentari:  condizioni come l’intolleranza al lattosio o la celiachia possono causare disturbi digestivi, tra cui bruciore di stomaco, quando si consumano alimenti scatenanti.

Altri fattori che contribuiscono sono l’obesità, il fumo, il consumo di alcol, lo stress e l’ernia iatale.

Come viene diagnosticato il bruciore di stomaco?

Poiché il bruciore di stomaco è un sintomo piuttosto che una malattia in sé, i medici si concentrano sull’identificazione della causa sottostante. La diagnosi può comprendere:

• Una revisione della storia clinica e dei sintomi.
• Un’endoscopia  , in cui un tubo sottile e flessibile dotato di telecamera esamina l’esofago e lo stomaco .
• Se necessario, effettuare ulteriori test, come il monitoraggio del pH o la rilevazione dell’H. pylori.

Come si cura il bruciore di stomaco?

Il trattamento dipende dalla causa principale:

• Antibiotici  per le infezioni da H. pylori.
• Antiacidi  per neutralizzare l’acidità dello stomaco.
• Bloccanti dei recettori H2  o  inibitori della pompa protonica (PPI)  per ridurre la produzione di acido.
• Cambiamenti nello stile di vita e nella dieta  per ridurre al minimo i fattori scatenanti.

Come prevenire il bruciore di stomaco?

Semplici accorgimenti possono aiutare a ridurre gli episodi di bruciore di stomaco:

• Evitare cibi scatenanti  (cibi piccanti, grassi, acidi o contenenti caffeina).
•  Per evitare di dilatare eccessivamente lo stomaco, consumare pasti più piccoli e frequenti .
• Limitare il consumo di alcol e smettere di fumare , poiché entrambi irritano la parete dello stomaco.
• Indossare abiti larghi  per evitare di esercitare pressione sull’addome.
•  Per prevenire il reflusso notturno, tieni la testa sollevata mentre dormi .
• Evitare di mangiare 2-3 ore prima di andare a letto  per consentire una corretta digestione.

Rimedi naturali per il bruciore di stomaco

Diversi rimedi casalinghi possono dare sollievo:

• Bicarbonato di sodio e acqua  : neutralizzano temporaneamente l’acido dello stomaco.
• Tè allo zenzero  : lenisce la digestione e riduce la nausea.
• Radice di liquirizia (forma DGL)  : aiuta a proteggere l’esofago dai danni causati dagli acidi.
• Aceto di mele (diluito)  – Può bilanciare l’acidità di stomaco per alcuni.
• Gomma da masticare  : aumenta la produzione di saliva, aiutando a neutralizzare l’acido.

Bruciore di stomaco durante la gravidanza

Il bruciore di stomaco correlato alla gravidanza è comune a causa dei cambiamenti ormonali e della pressione esercitata dall’utero in crescita sullo stomaco. I sintomi spesso si manifestano nel secondo trimestre e possono persistere fino al parto. Mangiare meno, evitare i fattori scatenanti e dormire con il busto sollevato può essere d’aiuto.

Quando consultare un medico?

Consultare un medico se:

• Il bruciore di stomaco si verifica più di due volte a settimana.
• I sintomi persistono nonostante i cambiamenti nello stile di vita.
• Si verificano difficoltà a deglutire, perdita di peso inspiegabile o forti dolori.

Domande frequenti

Il latte fa bene al bruciore di stomaco?

Sebbene il latte possa fornire un sollievo temporaneo, in seguito può stimolare la produzione di acido, peggiorando i sintomi.

L’acqua minerale aiuta?

Alcuni trovano sollievo, ma i risultati variano. Consultare un medico se i sintomi persistono.

Come eliminare il sapore acido del reflusso?

Può essere d’aiuto mangiare lentamente, evitare pasti tardivi e usare antiacidi.

Quali sono le cause del bruciore di stomaco notturno?

Sdraiarsi facilita il reflusso degli acidi. Sollevare la testa dal letto può aiutare.

Quali alimenti scatenano il bruciore di stomaco?

I colpevoli più comuni sono gli agrumi, i pomodori, il cioccolato, la caffeina, l’alcol e i cibi fritti.

Perché il bruciore di stomaco causa nausea?

L’irritazione causata dall’acido gastrico può scatenare la nausea, soprattutto in caso di gastrite o reflusso gastroesofageo.

Lo stress può causare bruciore di stomaco?

Sì, lo stress può aumentare la produzione di succhi gastrici e peggiorare i sintomi.

Considerazioni finali

Sebbene il bruciore di stomaco occasionale sia gestibile, i sintomi cronici non dovrebbero essere ignorati. Identificare i fattori scatenanti, apportare modifiche alla dieta e consultare un medico quando necessario può aiutare a mantenere la salute digestiva e prevenire le complicazioni. Se i sintomi persistono, consultare un medico per un trattamento personalizzato.