Perdita di capelli dopo la perdita di peso

La caduta dei capelli è un problema che si manifesta con l’avanzare dell’età, sia negli uomini che nelle donne. Tuttavia, anche la caduta dei capelli dopo una perdita di peso è un problema che può presentarsi.

La caduta dei capelli può essere osservata dopo diete shock che promettono di perdere il peso in eccesso in breve tempo. La caduta dei capelli dopo una dieta dimagrante, interventi chirurgici come la gastrectomia verticale che limitano l’apporto calorico e la rapida perdita di grasso dovuta a carenza di vitamine e minerali sono tutti fenomeni che si possono osservare. È importante rispondere a questa domanda: come fermare la caduta dei capelli dopo una perdita di peso? In questo articolo, analizzeremo il legame tra perdita di peso e caduta dei capelli… Ecco le risposte alla domanda “Perché si perdono i capelli dopo una perdita di peso?”.

Cambiamenti ormonali e perdita di capelli

Durante il processo di perdita di grasso in eccesso, possono verificarsi alterazioni dei livelli ormonali, che possono causare una grave perdita di capelli dopo la perdita di peso. Un’alterazione dei livelli ormonali causa l’assottigliamento dei fusti dei capelli. Nelle donne, i cambiamenti nei capelli possono essere notati anche durante la menopausa. Il 70% delle donne affronta il problema della caduta dei capelli nel periodo postmenopausale. Per rispondere alla domanda “La caduta dei capelli dopo la perdita di peso è normale?”, è perfettamente normale?

Carenza di nutrienti

Come tutte le parti del corpo, anche i capelli necessitano di nutrienti per svolgere il loro ciclo di crescita in modo sano. Un apporto insufficiente di vitamine, minerali e nutrienti necessari per la salute e la qualità dei capelli può causare la caduta dei capelli nel tempo. In particolare, la diminuzione dei livelli di ferro può causare la caduta dei capelli dovuta a carenza di ferro. In questi casi, si può prendere in considerazione l’assunzione di un integratore di ferro, in base alle raccomandazioni del medico e ai valori del sangue, se si è seguito una dieta per una rapida perdita di peso o un intervento chirurgico per perdere peso. Se qualcuno chiede “È comune perdere i capelli dopo una perdita di peso?”, è noto che è molto comune.

Perdita di capelli dopo aver perso grasso in eccesso

Alcuni esperti affermano che un apporto proteico insufficiente può causare la caduta dei capelli. Inoltre, la maggior parte delle diete ipocaloriche non soddisfa il fabbisogno proteico giornaliero. Pertanto, se non si desidera perdere i capelli durante la perdita di peso, è consigliabile seguire una dieta che non comporti carenze proteiche. Se si desidera progredire durante la dieta senza danneggiare la salute dei capelli:

Dovresti consumare cibi ricchi di proteine ​​come carne rossa, pollo, tacchino e pesce,
dovresti includere nella tua dieta agrumi come uova, spinaci e arance, noci come mandorle e noci, cibi ricchi di vitamina A come carote, oli sani come avocado e cereali integrali.

Se stai seguendo una dieta ipocalorica, puoi assumere integratori di vitamina A, vitamina C, vitamina E, zinco e ferro. Queste vitamine ti aiuteranno a prevenire la caduta dei capelli durante il processo di dimagrimento.

Come trattare la caduta dei capelli dopo una perdita di peso?

Nonostante tutti gli avvertimenti, hai seguito una dieta ipocalorica per perdere peso e, di conseguenza, hai notato una caduta di capelli. Cosa farai ora? In questo percorso, puoi aspettarti un aumento della quantità di capelli e della loro salute nel tempo assumendo gli integratori vitaminici sopra menzionati, oppure puoi scegliere opzioni di trattamento come il trapianto di capelli in caso di perdita significativa.

La quantità di capelli che cadono può aumentare a causa di una rapida perdita di peso e di altri fattori.

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