Stress emotivo e perdita di capelli

Lo stress emotivo è diverso dallo stress fisico e può avere effetti sull’organismo in vari modi, sia internamente che esternamente. Uno degli effetti più evidenti è la caduta dei capelli.

Lo stress può portare alla caduta dei capelli? E i capelli ricresceranno?

Esistono prove concrete che lo stress possa contribuire alla caduta dei capelli. Tuttavia, questo tipo di caduta non è generalmente permanente e i capelli di solito ricominciano a crescere una volta che lo stress si è attenuato. Nella maggior parte dei casi, i capelli iniziano a ricrescere entro circa sei mesi dal termine dell’evento stressante.

È fondamentale distinguere tra stress emotivo e fisico quando si parla di caduta dei capelli. Sebbene entrambi i tipi possano portare alla caduta, gli stress fisici, come malattie gravi, parto o cambiamenti drastici nella dieta, tendono ad essere più facilmente gestibili rispetto allo stress emotivo.

Lo stress emotivo provoca la caduta dei capelli?

Vivere un disagio emotivo – come la perdita di una persona cara, ambienti di lavoro stressanti, difficoltà finanziarie o le difficoltà genitoriali – può causare la caduta dei capelli. Queste pressioni psicologiche possono alterare i livelli ormonali, portando al diradamento dei capelli, principalmente attraverso una condizione nota come telogen effluvium.

Durante un intenso turbamento emotivo, il telogen effluvium accelera il ciclo dei capelli, causando la caduta di più ciocche del solito. Sebbene possa essere allarmante, questa condizione è temporanea e i capelli generalmente ricominciano a crescere entro due o tre mesi.

Inoltre, lo stress emotivo può contribuire allo sviluppo dell’alopecia areata. Questa condizione si manifesta con improvvise chiazze calve sul cuoio capelluto e, nei casi più gravi, può portare alla perdita totale dei capelli. Sebbene i capelli ricrescano nel tempo, alcuni individui potrebbero richiedere un trattamento per stimolarne la ricrescita.

Lo stress influenza i livelli di DHT?

Sebbene lo stress sia un noto fattore che contribuisce alla caduta dei capelli, non aumenta necessariamente i livelli di diidrotestosterone (DHT), l’ormone comunemente associato alla calvizie maschile e femminile. La caduta dei capelli correlata allo stress avviene invece attraverso altri meccanismi biologici, come la ridistribuzione dei nutrienti, in cui l’organismo dà priorità alle funzioni essenziali rispetto alla crescita dei capelli.

Uno studio condotto su reclute dell’esercito sottoposte a privazione del sonno – un fattore di stress fisico ed emotivo estremo – ha rivelato che i loro livelli di testosterone diminuivano, mentre i livelli di globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG), che include il DHT, rimanevano invariati. Ciò suggerisce che la caduta dei capelli indotta dallo stress si verifica indipendentemente dalle fluttuazioni del DHT.

Una delusione d’amore può portare alla caduta dei capelli?

Tra i vari fattori di stress emotivo, la delusione d’amore è una delle cause più comuni di caduta dei capelli legata allo stress. La durata della caduta dei capelli varia da individuo a individuo, ma anche dopo che lo stress emotivo si è attenuato, possono essere necessari altri sette-otto mesi prima che i capelli ricrescano completamente.

Il motivo è che lo stress legato a una delusione d’amore spinge prematuramente i follicoli piliferi in fase di riposo, impedendo loro di produrre nuova crescita. Di conseguenza, si verifica la caduta dei capelli, e il ciclo si ripete se il trauma emotivo rimane irrisolto.

Una volta affrontato il disagio emotivo sottostante, la ricrescita dei capelli può iniziare. Tuttavia, la completa guarigione richiede tempo, poiché tutti i capelli entrati nella fase di riposo devono prima cadere prima che possa ricrescere.

Il disturbo da stress post-traumatico può contribuire alla caduta dei capelli?

Le persone che soffrono di disturbo da stress post-traumatico (PTSD) spesso sperimentano aumenti prolungati degli ormoni dello stress, che possono ostacolare la ricrescita dei capelli. Poiché il corpo rimane in uno stato cronico di “attacco o fuga”, energia e nutrienti vengono reindirizzati verso funzioni essenziali per la sopravvivenza, privando i follicoli piliferi delle risorse necessarie per sostenere la crescita dei capelli.

Le persone con PTSD mostrano spesso ipersensibilità agli stimoli esterni, come rumori forti o bruschi cambiamenti di illuminazione, che scatenano un forte disagio. L’attivazione persistente della risposta di attacco o fuga non solo compromette il benessere emotivo, ma altera anche l’equilibrio ormonale, impedendo ai capelli di rigenerarsi efficacemente.

Poiché i follicoli piliferi sono considerati dall’organismo come strutture non essenziali, spesso vengono trascurati durante periodi di stress prolungato, il che porta a una caduta eccessiva e a potenziali chiazze calve.

L’ansia può causare la caduta dei capelli?

Sebbene l’ansia di per sé non sia direttamente responsabile della caduta dei capelli, le situazioni stressanti ad essa associate possono essere un fattore contribuente. L’entità della caduta dei capelli dipende in larga misura dalla gravità e dalla frequenza dell’esposizione allo stress.

L’ansia è una reazione naturale alle minacce percepite, ma per le persone che soffrono di disturbi d’ansia, la risposta è così intensa da interferire con la vita quotidiana. Come in altre condizioni emotivamente stressanti, l’ansia può scatenare il telogen effluvium o l’alopecia areata, entrambe con conseguente evidente caduta di capelli.

Se sospetti che lo stress emotivo sia responsabile della tua caduta di capelli, è consigliabile consultare un professionista. Un medico potrebbe consigliarti di consultare un terapeuta o un consulente per affrontare la causa principale dello stress. Gestire efficacemente il benessere emotivo può favorire la ricrescita dei capelli e prevenirne l’ulteriore caduta.

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