Perte de cheveux après une perte de poids

La perte de cheveux est un problème plus fréquent avec l’âge, tant chez les hommes que chez les femmes. Cependant, la perte de cheveux après une perte de poids peut également être un problème.

La chute de cheveux peut être observée après des régimes choc promettant une perte de poids rapide. La perte de cheveux après un excès de poids, les interventions chirurgicales comme la sleeve gastrectomie limitant l’apport calorique et la perte rapide de graisse due à une carence en vitamines et minéraux sont des phénomènes connus et observés. Il est important de savoir comment stopper la chute de cheveux après une perte de poids. Dans cet article, nous examinerons le lien entre perte de poids et chute de cheveux… Voici donc les réponses à la question « Pourquoi perd-on ses cheveux après une perte de poids ? »

Changements hormonaux et perte de cheveux

Lors du processus de perte de graisse excessive, des variations hormonales peuvent survenir, pouvant entraîner une chute de cheveux importante après une perte de poids. Ces variations entraînent un amincissement des cheveux. Chez les femmes, ces changements capillaires peuvent également être observés à la ménopause. 70 % des femmes souffrent de perte de cheveux après la ménopause. Pour répondre à la question « La perte de cheveux après une perte de poids est-elle normale ? », est-ce tout à fait normal ?

Carence en nutriments

Like all parts of the body, hair also needs nutrients to

Comme toutes les parties du corps, les cheveux ont besoin de nutriments pour assurer un cycle de croissance sain. Un apport insuffisant en vitamines, minéraux et nutriments essentiels à la santé et à la qualité des cheveux peut entraîner une chute de cheveux à long terme. Une carence en fer, en particulier, peut entraîner une chute de cheveux due à une carence. Dans ce cas, vous pouvez envisager de prendre un complément en fer, en fonction des recommandations de votre médecin et de vos valeurs sanguines, si vous avez suivi un régime amaigrissant rapide ou subi une intervention chirurgicale. Si l’on se demande « Est-il courant de perdre ses cheveux après une perte de poids ? », sachez que c’est très fréquent.

Perte de cheveux après une perte excessive de graisse

Certains experts affirment qu’un apport insuffisant en protéines peut entraîner une chute de cheveux. De plus, la plupart des régimes hypocaloriques ne couvrent pas l’apport quotidien en protéines. Par conséquent, si vous souhaitez éviter la chute de cheveux tout en perdant du poids, il est conseillé de suivre un régime qui ne présente pas de carence en protéines. Si vous souhaitez progresser tout en suivant un régime sans nuire à la santé de vos cheveux :

Vous devriez consommer des aliments riches en protéines tels que la viande rouge, le poulet, la dinde et le poisson.
Vous devriez inclure des agrumes tels que les œufs, les épinards et les oranges, des noix telles que les amandes et les noix, des aliments riches en vitamine A tels que les carottes, des huiles saines telles que les avocats et des céréales complètes dans votre alimentation.

Si vous suivez un régime hypocalorique, vous pouvez prendre des compléments de vitamine A, de vitamine C, de vitamine E, de zinc et de fer. Ces vitamines vous aideront à prévenir la chute des cheveux tout en perdant du poids.

Comment traiter la perte de cheveux après une perte de poids ?

Malgré tous les avertissements, vous avez suivi un régime hypocalorique pour perdre du poids et, par conséquent, vous avez constaté une chute de cheveux. Que faire maintenant ? Vous pouvez espérer une augmentation progressive de votre volume capillaire et de sa santé grâce aux compléments vitaminiques mentionnés ci-dessus, ou opter pour des traitements comme la greffe de cheveux en cas de chute importante.

Vous pouvez augmenter la quantité de cheveux en cas de perte de cheveux en raison d’une perte de poids rapide et d’autres facteurs.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter via notre site web. Pour en savoir plus sur la perte de poids, l’hôpital Erdem est là pour vous aider.