Română
Italiano
EnglishLa diarrea es un problema digestivo común que provoca heces frecuentes, blandas o acuosas. Suele ir acompañada de síntomas como náuseas, vómitos, calambres abdominales y deshidratación. Las causas más comunes de diarrea incluyen infecciones bacterianas, virales o parasitarias, intolerancias alimentarias, alergias y trastornos digestivos que impiden que el colon absorba líquidos adecuadamente. Para controlar la diarrea, es fundamental consumir alimentos fáciles de digerir como papas hervidas, gachas de arroz, plátanos, yogur y suero de leche casero. Mantener el cuerpo hidratado bebiendo abundantes líquidos es crucial. En algunos casos, los médicos pueden recetar soluciones de rehidratación oral para reponer los líquidos perdidos. Si la diarrea dura más de una semana, es fundamental buscar atención médica para abordar posibles afecciones subyacentes.
¿Qué es la diarrea?
La diarrea se refiere a un aumento en la frecuencia y la fluidez de las deposiciones, que suele ocurrir tres o más veces al día. Se puede clasificar en diferentes niveles de gravedad:
- Las heces blandas y acuosas son características de la diarrea.
- Aumenta la urgencia y frecuencia de las deposiciones.
- La diarrea aguda dura 1 o 2 días y generalmente se resuelve por sí sola.
- La diarrea crónica dura varias semanas y puede indicar un problema de salud subyacente.
- Los síntomas incluyen calambres abdominales, deshidratación y fatiga.
- El tratamiento primario se centra en restaurar los líquidos y electrolitos perdidos.
- Si es causada por infecciones bacterianas, pueden ser necesarios antibióticos.
¿Qué es la diarrea tóxica grave?
La diarrea intensa, también conocida como diarrea tóxica, es una afección grave que puede provocar deshidratación y complicaciones de salud importantes. Los síntomas incluyen hinchazón, exceso de gases, dolor abdominal, náuseas y vómitos. A diferencia de la diarrea común, la diarrea tóxica suele persistir más tiempo y causar una pérdida excesiva de líquidos, lo cual puede ser peligroso si no se trata adecuadamente.
Durante el verano, se observa con frecuencia un tipo común conocido como diarrea de verano , sobre todo en niños de 0 a 5 años. Se considera que los bebés amamantados que presentan más de seis o siete deposiciones líquidas al día, o los bebés alimentados con fórmula que presentan tres o más deposiciones líquidas, tienen diarrea. Sin embargo, las deposiciones sólidas frecuentes no son necesariamente un indicio de diarrea.
Tipos de diarrea
La diarrea puede variar en duración y gravedad, y existen diferentes tipos, entre ellos:
- Diarrea aguda: dura aproximadamente dos días y generalmente se resuelve por sí sola sin necesidad de tratamiento médico.
- Diarrea crónica: persiste durante más de cuatro semanas, lo que a menudo indica una condición médica subyacente que requiere evaluación profesional.
¿Qué causa la diarrea?
La diarrea suele estar causada por infecciones bacterianas, virales o parasitarias, intolerancias alimentarias y trastornos digestivos que afectan la absorción de líquidos en el intestino. Las causas comunes incluyen:
- Infecciones por bacterias, virus y parásitos (por ejemplo, E. coli, Salmonella, Rotavirus, Adenovirus).
- Consumo de alimentos contaminados o poco cocinados y agua sucia.
- Intolerancias y alergias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa, la sensibilidad al gluten y la enfermedad celíaca.
- Trastornos digestivos, incluida la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa y el síndrome del intestino irritable.
- Intoxicación alimentaria, comúnmente causada por consumir alimentos en mal estado o almacenados incorrectamente.
- Uso de antibióticos, que pueden alterar la microbiota intestinal.
- Trastornos de la tiroides, especialmente hipertiroidismo.
- Problemas de malabsorción que impiden la absorción adecuada de nutrientes.
- Edulcorantes artificiales, que pueden tener un efecto laxante.
- Estrés emocional y ansiedad, que pueden interferir con la digestión.
Alimentos que pueden causar diarrea
Ciertos alimentos pueden desencadenar o empeorar la diarrea, entre ellos:
- Productos lácteos (para personas con intolerancia a la lactosa)
- Alimentos picantes y muy condimentados
- Café y bebidas que contienen cafeína
- Bebidas carbonatadas y alcohol
- Alimentos fritos y grasosos
- Sandía y melón
- verduras de hoja verde
- cebollas y ajos
Síntomas de diarrea
La diarrea se caracteriza principalmente por heces blandas y frecuentes. Otros síntomas pueden incluir:
- Náuseas y vómitos
- Fiebre
- Necesidad urgente de usar el baño.
- Deshidratación (boca seca, sed excesiva, mareos)
- Debilidad y fatiga
- Sangre o moco en las heces
- Pérdida del control intestinal
La gravedad de los síntomas varía. Una deshidratación leve puede provocar un aumento de la sed, mientras que una deshidratación moderada puede causar sequedad bucal, disminución de la micción e irritabilidad. La deshidratación grave, que implica una pérdida de más del 10 % de los líquidos corporales, requiere atención médica urgente.
Cuándo buscar ayuda médica
Si la diarrea continúa durante más de dos días, o si los síntomas incluyen dolor abdominal intenso, dolor rectal, heces con sangre, heces negras o fiebre superior a 39 °C (102 °F), es necesaria intervención médica.
¿Puede la diarrea indicar una afección más grave?
En algunos casos, la diarrea es un síntoma de un problema de salud subyacente, que incluye:
- Infecciones intestinales por bacterias, virus o parásitos.
- Intoxicación alimentaria o reacciones a determinados alimentos.
- Síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa.
- Intoxicación por metales pesados.
- Trastornos metabólicos.
¿Cómo se diagnostica la diarrea?
Para determinar la causa de la diarrea, los médicos pueden realizar:
- Pruebas de cultivo de heces para detectar bacterias o parásitos.
- Análisis de sangre para identificar problemas de salud subyacentes.
- Pruebas de ayuno para diagnosticar intolerancias alimentarias.
- Procedimientos endoscópicos como la colonoscopia para evaluar la salud intestinal.
Remedios caseros para la diarrea
Varios alimentos y bebidas pueden ayudar a regular los movimientos intestinales y reducir la diarrea:
- Alimentos ricos en almidón y bajos en fibra, como plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas.
- Patatas hervidas y zanahorias cocidas para una fácil digestión.
- Sopas a base de caldos para reponer electrolitos.
- Alimentos ricos en proteínas como yogur, pescado, carnes magras y huevos.
- Galletas saladas para ayudar a retener el sodio.
- Beber muchos líquidos para evitar la deshidratación.
La hidratación es clave
La diarrea provoca una pérdida significativa de líquidos. Es fundamental beber al menos de 8 a 10 vasos de agua al día para mantener la hidratación.
Tratamiento médico para la diarrea
El enfoque del tratamiento depende de la gravedad de la diarrea:
- Los casos leves se pueden tratar con hidratación y ajustes dietéticos.
- Los casos moderados pueden requerir soluciones de rehidratación oral.
- Los casos graves requieren intervención médica, incluidos antibióticos o líquidos intravenosos.
Preguntas frecuentes sobre la diarrea
¿Qué puede detener la diarrea rápidamente?
Los plátanos, el arroz, el puré de manzana, las tostadas, las patatas hervidas, las galletas y las infusiones de hierbas pueden ayudar a reafirmar las heces y reducir la diarrea.
¿La diarrea es contagiosa?
Sí, la diarrea causada por infecciones puede propagarse a través de alimentos y agua contaminados o a través de una higiene deficiente.
¿Cuánto tiempo dura la diarrea?
La mayoría de los casos se resuelven en un plazo de 3 a 7 días, dependiendo de la causa.
¿Cuándo debo consultar a un médico por diarrea?
Si la diarrea dura más de una semana, está acompañada de fiebre, deshidratación grave o sangre en las heces, busque ayuda médica.
¿Pueden los antibióticos causar diarrea?
Sí, los antibióticos pueden alterar el microbioma intestinal y causar diarrea. Se debe consultar a un médico antes de suspender la medicación.
¿Puede el estrés causar diarrea?
Sí, el estrés y la ansiedad pueden desencadenar o empeorar la diarrea.
¿Qué alimentos se deben evitar durante la diarrea?
Se deben evitar los alimentos ricos en fibra, grasos y picantes para prevenir el empeoramiento de los síntomas.